Сумеснае спальнае месца: добра ці дрэнна? Давайце пагаворым!

Адно з самых важных пытанняў, якое ўзнікае ў маладых бацькоў, — куды пакласці спаць дзіця. Некаторыя кажуць, што лепш за ўсё, каб дзіця спала з вамі ў адным ложку. Іншыя кажуць: «О, не рабіце гэтага, гэта небяспечна для дзіцяці». Дык што ж вам варта думаць пра гэта? Давайце пагаворым пра гэта крыху падрабязней .

Што гэта такое — «сумесны сон», «дзяленне пакоя», «сумеснае спанне ў адным ложку»?

Вы, напэўна, чулі гэтыя тры словы раней. Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя людзі выкарыстоўваюць іх для аднаго і таго ж, паміж імі ёсць невялікія адрозненні. Давайце паглядзім, што яны сабой уяўляюць.

• Сумесны сон: проста кажучы, гэта азначае, што маці (ці бацька) і дзіця спяць разам у непасрэднай блізкасці адзін да аднаго, так што адчуваецца іх прысутнасць. Гэта можа ўключаць фізічны кантакт паміж імі або проста пачуццё блізкасці.

Цяпер два іншыя метады падпадаюць пад так званы «сумесны сон»:

• Сумеснае спальнае месца: гэта прадугледжвае стварэнне асобнага спальнага месца для дзіцяці ў тым жа пакоі, што і бацькі, побач з іх ложкам. Гэта можа быць асобная ложачак, дзіцячы кошык, невялікі ложачак, які можна перасоўваць, або бяспечны манеж. Часам ёсць невялікія дзіцячыя ложачкі, якія можна прымацаваць да ложка маці, так званыя «прыложкавыя ложачкі», ці не так? Нешта падобнае. Галоўнае, каб дзіця знаходзілася ў тым жа пакоі, што і бацькі, але ў асобным, бяспечным месцы.

• Сумеснае спальнае месца: гэта тэма, пра якую многія кажуць. Гэта азначае, што ўсе трое бацькоў і іх дзіця спяць у адным ложку . Часам гэта нават уключае сон з дзіцем на канапе або ў крэсле. Гэта тое, што турбуе многіх лекараў і экспертаў. Гэта звязана з тым, што было ўстаноўлена, што сон у адным ложку з дзіцем павялічвае рызыку смерці, звязанай са сном, асабліва сіндрому раптоўнай смерці немаўлят ( СРДС ) .

Чаму некаторыя бацькі хочуць, каб іх дзіця спала ў іх уласным ложку?

Цяпер вы можаце падумаць: «Калі існуе такая рызыка, чаму людзі гэта робяць?» Насамрэч, ёсць людзі, якія выступаюць за «сумеснае спанне». Яны кажуць, што некаторыя даследаванні нават пацвярджаюць гэта ў пэўнай ступені. Давайце паглядзім, якія прычыны яны прыводзяць:

• Грудное гадаванне становіцца прасцейшым: ​​кажуць, што грудное гадаванне лягчэйшае, калі дзіця прачынаецца ўначы, таму што яно побач. Тады маці не трэба так часта ўставаць.
• Павялічваецца час груднога гадавання:Існуе таксама меркаванне, што маці кормяць сваіх дзяцей грудзьмі даўжэй, таму што такім чынам ім лягчэй карміць грудзьмі.
• Немаўляты лягчэй засынаюць: некаторыя лічаць, што немаўляты засынаюць хутчэй і спакайней, таму што яны акружаны цяплом і пахам маці.
• І маці, і дзіця добра высыпаюцца: кажуць, што абодва добра высыпаюцца, таму што дзіця не часта прачынаецца і можа хутка зноў заснуць, нават калі прачынаецца.
• Маці можа праводзіць больш часу з дзіцем: асабліва для маці, якія працуюць днём, выдатна мець магчымасць абдымацца з дзіцем ноччу.

Аднак, мы павінны памятаць, што разам з гэтымі перавагамі, часам рызыкі могуць перавышаць гэтыя перавагі.

Якія рэальныя рызыкі сну ў адным ложку з дзіцем?

Як мы ўжо казалі раней, хоць ёсць некаторыя перавагі сну ў адным ложку з немаўлём, нам таксама трэба памятаць пра рызыкі. Таму што гэтыя малыя вельмі далікатныя. Нам трэба шмат думаць пра іх бяспеку.

• Удушша : гэта найбольшая рызыка. Дзіця можа быць раздушана пад целам маці ці бацькі. Або твар дзіцяці можа быць закрыты такімі рэчамі, як падушкі, коўдры, прасціны і г.д. у ложку, што абцяжарвае дыханне. Уявіце, што вы глыбока спіце, і дзіця пераварочваецца на бок, не заўважаючы гэтага?
• Зацісканне: Дзіця можа затрымацца паміж ложкам і сцяной. Або яно можа затрымацца ў такіх месцах, як каркас ложка ці спінка ложка. Калі дзіця захрасне ў такіх месцах, яму можа быць цяжка дыхаць.
• Падзенні: Існуе высокая рызыка таго, што ваша дзіця зваліцца з ложка. Калі маленькае дзіця зваліцца з ложка, гэта можа прывесці да сур'ёзных траўмаў.
• Перагрэў: калі вы спіце з дарослымі, тэмпература цела дарослых і такіх рэчаў, як коўдры, можа прывесці да перагрэву дзіцяці. Гэта таксама шкодна для дзіцяці і можа павялічыць рызыку СВДС.
• Фактары рызыкі, звязаныя з бацькамі:
• Калі маці ці бацька паліць (ніколі не паліце ​​побач з дзіцем, і вельмі небяспечна класці дзіця ў адзін ложак з курцом. Нельга падыходзіць да дзіцяці, нават калі на вас вопратка, якая пахне дымам).
• Калі бацькі ўжывалі алкаголь або наркотыкі , альбо прымалі седатыўныя прэпараты , яны могуць страціць прытомнасць дзіцяці падчас сну.
• Калі адзін з бацькоў мае моцнае атлусценне , то і дзіця, хутчэй за ўсё, будзе мець такое ж пачуццё.
• Мама ці тата, добра?Калі яны вельмі стаміліся , то могуць глыбока заснуць і перастаць звяртаць увагу на дзіця.

Найважнейшае: калі вашаму дзіцяці менш за 4 месяцы , яно народжанае неданошанае або мае нізкую вагу пры нараджэнні, рызыка сумеснага сну вельмі высокая. У такіх выпадках ніколі не дазваляйце дзіцяці спаць у вашым ложку.

Дык які ж лепшы спосаб бяспечна спаць дзіцяці?

Цяпер вы можаце падумаць: «О, дык як жа гэта зрабіць? Трэба трымаць дзіця побач і ў бяспецы». Насамрэч, існуюць найбольш бяспечныя метады, рэкамендаваныя педыятрамі і такімі арганізацыямі, як Сусветная арганізацыя аховы здароўя.

• Заўсёды кладзіце дзіця спаць на спіну: калі дзіця спіць, не пераварочвайце яго на жывот ці на бок. Яно заўсёды павінна спаць на спіне. Гэта вельмі важна для зніжэння рызыкі сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці. Добра дазволіць дзіцяці пагуляць на жываце некаторы час (на жываце), калі вы за ім назіраеце, але абавязкова кладзіце яго на спіну, калі яно спіць.
• Цвёрдая, роўная паверхня для сну: калі вы кладзеце дзіця спаць на матрац, ён не павінен быць занадта мяккім. Гэта павінен быць цвёрды, плоскі матрац. Такія рэчы, як водныя матрацы, зусім не падыходзяць. Выберыце матрац, які падыходзіць да ложачка вашага дзіцяці і добра сядзіць.
• Падтрымлівайце чысціню і адсутнасць беспарадку ў ложачку дзіцяці: не кладзіце мяккія цацкі, падушкі, вялікія коўдры або бамперы для ложачка ў ложачку або ў спальнае месца вашага дзіцяці. Яны могуць задушыць дзіця. Адзенне вашага дзіцяці сагрэе яго. Пры неабходнасці можна выкарыстоўваць свабодны спальны мяшок без рукавоў, напрыклад, спальны мяшок.
• Сумеснае спанне ў пакоі, а не ў ложку: такія арганізацыі, як Амерыканская акадэмія педыятрыі, рэкамендуюць, каб немаўляты спалі ў адным пакоі з маці, але ў асобнай бяспечнай ложачку, прынамсі, на працягу першых 6 месяцаў свайго жыцця, а пажадана да года . Гэта спрашчае догляд за дзіцем уначы, бо яно ці яна знаходзяцца побач, і, як кажуць, зніжае рызыку СРДС прыкладна на 50%.
• Не дазваляйце дзіцяці спаць на канапе або ў крэсле: гэта небяспечныя месцы для сну вашага дзіцяці. Незалежна ад таго, з дарослым ці ў адзіноце, калі вы кладзеце дзіця спаць у такіх месцах, павялічваецца рызыка ўдушша і задушэння. Вельмі небяспечна, калі вы засынаеце з дзіцем на канапе з-за стомленасці.
• Пазбягайце курэння: курэнне падчас цяжарнасці і пасля нараджэння дзіцяці вельмі шкоднае для яго. Ніхто не павінен паліць у асяроддзі дзіцяці.
• Грудное гадаванне:Карміце дзіця грудзьмі, калі гэта магчыма. Таксама было паказана, што грудное гадаванне зніжае рызыку развіцця сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці. Калі вы корміце грудзьмі ўначы, лепш за ўсё карміць грудзьмі ў дзіцячым крэсле, а потым пакласці дзіця назад у ложачак. Калі вы вельмі сонныя, вам варта быць асцярожнымі, каб не заснуць падчас кармлення грудзьмі ў ложку. Калі гэта здарыцца, лепш за ўсё, каб хтосьці побач бяспечна перанёс дзіця на яго месца.

Уявіце, вы ўстаеце ўначы, каб пакарміць дзіця. Вы бярэце дзіця, садзіцеся ў ложак і корміце яго. Вы адчуваеце лёгкую сонлівасць. Пасля таго, як вы яго пакармілі, вы кладзеце яго назад у ложачак. Тады дзіця ў бяспецы, і вы можаце спаць без страху, праўда?

Дык што ж нам у рэшце рэшт варта ўлічваць? (Выснова)

Такім чынам, пасля абмеркавання ўсяго гэтага, я думаю, вам зразумела, што, хоць і ёсць перавагі сну ў адным ложку з вашым дзіцем, існуюць і больш сур'ёзныя рызыкі.

Мы ўсе любім абдымаць сваіх малых, саграваць іх і ўкладваць спаць. Гэта цалкам натуральная рэч. Але мы ж не можам праяўляць гэтую любоў і міжволі падвяргаць іх жыццё небяспецы, праўда?

Таму мы заўсёды павінны ставіць бяспеку дзіцяці на першае месца.

Амаль усе прызнаныя ў свеце арганізацыі педыятрычнага здароўя сцвярджаюць, што найлепшы і бяспечны спосаб — гэта пакласці дзіця спаць тварам уверх у пакоі маці, але ў асобнай бяспечнай ложачку . Гэта тое, што мы называем «сумесным спаннем у пакоі».

Калі ў вас ёсць якія-небудзь дадатковыя пытанні па гэтым пытанні, абавязкова звярніцеся да свайго сямейнага лекара або педыятра. Яны змогуць даць вам больш карысных парад.

Памятайце, бяспека вашага дзіцяці — гэта самае галоўнае!

Сумеснае спанне ў ложку, сумесны сон, сумеснае спанне ў пакоі, СВДС, сон немаўляці, бяспечны сон, сіндром раптоўнай смерці немаўляці, бяспека дзіцяці