Вы, напэўна, чулі пра «лапатку», праўда? Гэтая трохкутная костка на спіне, крыху ніжэй пляча, у медыцыне называецца «лапаткай». Вам можа здацца, што гэта не так ужо і шмат, але гэты маленькі герой — неад'емная частка многіх рухаў вашай рукі, пляча і спіны. Падумайце, наколькі важная гэтая лапатка, калі вы цягнецеся да чагосьці на паліцы, кідаеце крыкетны мяч ці нават чухаеце спіну.
Што гэта за лапатка?
Проста кажучы, лапатка — гэта плоская костка трохкутнай формы ў верхняй частцы спіны, якая злучаецца з плячом. Гэта не проста кавалак косткі. Большасць цягліц нашых рук і спіны прымацоўваюцца да гэтай лапаткі, як да якара.
Нягледзячы на тое, што гэта ўсяго адна костка, лапатка мае некалькі частак, якія вельмі важныя для функцыянавання нашага арганізма. Давайце паглядзім, што гэта за часткі.
| Лапатка | Проста кажучы... |
|---|---|
| Акраміён | Гэта падобная на шып костка ў верхняй частцы пляча, якую можна ўхапіць рукой. Яна злучаецца з ключыцай і дапамагае падтрымліваць стабільнасць плечавага сустава. |
| Клювопадобнага адростка | Гэта костка ў форме кручка, якая распасціраецца над плячом і злучаецца з акраміёнам, каб дапамагчы стабілізаваць плечавы сустаў. |
| Гленоідная поласць | Гэта падобна на невялікую паглыбленне. Тут уваходзіць шарападобная частка вашай плечавай косткі (плечавая костка). Гэта дазваляе вам круціць руку вакол сябе. |
Акрамя гэтых частак, ёсць яшчэ некалькі важных месцаў (межы, вуглы, ямкі), дзе да пляча мацуюцца мышцы і сухажыллі .
Дзе менавіта знаходзіцца плечавы рамень? Як ён працуе?
Лапатка размешчана на спіне, за плячом. Яна злучана ў асноўным двума суставамі .
1. З косткай верхняй часткі плеча: сустаўная западзіна ў лапатцы злучаецца з шарападобнай галоўкай плечавой косткі. Гэта называецца плечавым суставам. Гэта шарападобны сустаў . Гэтак жа, як і наш тазасцегнавы сустаў. Менавіта дзякуючы гэтым суставам мы маем максімальны дыяпазон рухаў, гэта значыць, мы можам паварочваць рукі ў любым кірунку.
2. З ключыцай: частка лапаткі пад назвай «акраміён» злучаецца з ключыцай (крыніцай). Гэты сустаў называецца «акраміяключычным суставам». Паколькі гэта «слізгальны сустаў», тут адбываецца толькі абмежаваны рух.
Якія асноўныя функцыі лапаткі?
Лапатка — гэта не проста косць. Яна падобная да цэнтра мноства цягліц. З ёй звязаныя многія асноўныя мышцы, якія рухаюць рукой, верхняй часткай спіны і плячом. Давайце паглядзім на некаторыя з гэтых асноўных цягліц і на тое, што яны робяць.
| Мышцы | Дзеянне, якое адбываецца з яго дапамогай (функцыя) |
|---|---|
| Мышца, якая падымае лапаткі | Гэтая мышца, размешчаная па абодва бакі шыі, падымае лапаткі ўверх. Гэта значыць, менавіта яна дапамагае вам паціскаць плячыма, быццам кажучы: «Я не ведаю». |
| Ромбоіды | Гэтыя мышцы, якія цягнуцца ад спіны да лапатак, дапамагаюць звесці лапаткі разам . Яны таксама дапамагаюць падымаць і апускаць руку. |
| Пярэдняя зубчастая мышца | Гэтая мышца, якая распасціраецца над рэбрамі па баках грудной клеткі і прымацоўваецца да лапатак, дазваляе акругляць плечы . |
| Трапецападобныя мышцы - верхнія, сярэднія, ніжнія | Гэта вялікая мышца ромбападобнай формы, якая праходзіць ад шыі да сярэдзіны спіны. Верхняя частка гэтай мышцы дапамагае падымаць плечы, сярэдняя — зводзіць лапаткі разам, а ніжняя — апускаць іх уніз. |
Хваробы і праблемы, якія могуць узнікнуць, звязаныя з лапаткай
Пакуль плячо і звязаныя з ім мышцы працуюць належным чынам, у нас няма праблем. Але калі па нейкай прычыне функцыянаванне гэтай сістэмы парушаецца, нам цяжка карыстацца плячом і рукой.
Звычайна мы называем гэтыя парушэнні ў руху пляча дыскінезіяй лапаткі . Існуе некалькі магчымых прычын гэтага стану.
- Слабасць, напружанне або дысбаланс цягліц, якія кантралююць лапаткі.
- Пашкоджанне нерваў , якія злучаюцца з гэтымі цягліцамі.
- Траўмы костак плечавага сустава або лапаткі.
Некалькі прыкладаў гэтай сітуацыі
- Сіндром імпінджмента пляча: гэта адбываецца, калі мышца рататарнай манжэты пляча запаляецца і трэцца аб акраміён, выклікаючы моцны боль пры ўзняцці пляча.
- Субакраміяльны бурсіт: у нашых суставах ёсць невялікія запоўненыя вадкасцю мяшэчкі, якія называюцца бурсамі, што дапамагаюць паменшыць трэнне. Яны могуць запаляцца і выклікаць боль у плячы і інфекцыю.
У вас таксама ёсць гэтыя сімптомы?
- Боль вакол лапаткі або скаванасць пры дакрананні.
- Адчуванне слабасці ў руцэ або плячы на баку болю.
- Хуткая стомленасць пры бесперапынным выкананні адной і той жа дзейнасці, асабліва пры працы з паднятымі рукамі.
- Чутны «пстрыкаючы» або «траскаючы» гук пры руху пляча.
- Плячо на баку болю быццам звісае ўніз.
- Абмежаваны дыяпазон рухаў у руцэ і плячы.
- Лапаткі выступаюць з цела, нагадваючы крылы.Гэта таксама называецца «крылатая лапатка».
Дыягностыка і метады лячэння
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, лепш за ўсё звярнуцца да лекара . Лекар агледзіць вас. Ён можа праверыць дыяпазон рухаў вашага пляча і сілу цягліц.
Самае галоўнае — звярнуцца да лекара, калі ў вас узнік такі боль. Толькі тады вы зможаце знайсці дакладную прычыну і пачаць лячэнне, якое падыходзіць менавіта вам.
У некаторых выпадках для вызначэння прычыны можа быць рэкамендавана рэнтгенаграфія або МРТ .
Варыянты лячэння залежаць ад цяжкасці вашага стану і яго прычыны.
- Лекі: Ваш лекар можа парэкамендаваць нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты ( НПВС ), такія як ібупрофен , для памяншэння ацёку і болю.
- Фізіятэрапія: Гэта вельмі важны метад лячэння. Пад кіраўніцтвам фізіятэрапеўта вы можаце рабіць практыкаванні для ўмацавання цягліц, якія стабілізуюць і рухаюць плячом, а таксама для расцяжэння напружаных цягліц.
- Хірургічнае ўмяшанне: у большасці выпадкаў гэтыя захворванні можна лячыць з дапамогай фізічных практыкаванняў і лекаў. Аднак, калі ёсць сур'ёзныя пашкоджанні цягліц або тканак, хірургічнае ўмяшанне можа спатрэбіцца, але вельмі рэдка.
Калі вы лічыце, што ў вас быў пашкоджаны плячо, або калі ў вас ёсць якія-небудзь з абмеркаваных намі сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара, пакуль не адбылося далейшае пашкоджанне.
Паведамленне на вынас
- Лапатка - вельмі важная костка, якая неабходная для рухаў пляча і рукі.
- Боль, слабасць або цяжкасці з рухамі пляча, спіны або рукі могуць быць сімптомам праблемы з плячом.
- Не ігнаруйце такія сімптомы. Гэта можа пагоршыць сітуацыю.
- Абавязкова звярніцеся да лекара для найбольш дакладнай дыягностыкі і прызначэння лячэння, якое падыходзіць менавіта вам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар