Ці часта вы прачынаецеся ўначы ад кашлю? А можа, вы адчуваеце дыхавіцу пасля бегу ці гульняў? Гэтыя сімптомы ўзнікаюць не толькі ў дзяцей; дарослыя таксама могуць адчуваць іх. Адной з распаўсюджаных прычын з'яўляецца астма , захворванне, якое дзівіць дыхальныя шляхі. Давайце пагаворым пра гэта падрабязна, простай мовай, добра?
Што такое астма?
Проста кажучы, астма — гэта хранічнае захворванне, якое паражае дыхальныя шляхі . Уявіце сабе дыхальныя шляхі як невялікія трубкі, якія пераносяць паветра ў лёгкія . У людзей з астмай гэтыя трубкі больш адчувальныя, чым звычайна.
Калі ў вас астма, у вас могуць узнікнуць цяжкасці з дыханнем, такія як:
- Кашаль , які часам можа быць пастаянным.
- Задышка .
- Пачуццё цяжару або скаванасці ў грудзях .
- Хрыпы , гэта свісцячы гук пры дыханні.
Вам можа быць цікава, чаму гэта адбываецца. Гэта адбываецца таму, што ў людзей, якія хварэюць на астму, дыхальныя шляхі ацякаюць (запаляюцца) , звужаюцца і часам напаўняюцца сліззю . Гэта памяншае прастору для руху паветра, што прыводзіць да цяжкасцей з дыханнем.
Астма — вельмі распаўсюджанае захворванне . Часта яна мае генетычны кампанент , гэта значыць, калі ў вашых бацькоў астма, у вас большая верагоднасць яе развіцця. У некаторых яна можа працякаць у лёгкай форме і не перашкаджаць паўсядзённаму жыццю, але ў іншых яна можа істотна паўплываць на іх распарадак дня.
Аднак самае галоўнае памятаць, што пры належным медыцынскім доглядзе і лячэнні людзі з астмай могуць весці нармальнае, актыўнае жыццё . Таму няма чаго баяцца!
Чаму развіваецца астма?
Мне часта задаюць пытанне: «Доктар, чаму ў мяне ці ў майго дзіцяці захварэла астма?» Шчыра кажучы, няма адной вядомай прычыны . Навукоўцы ўсё яшчэ даследуюць гэтае пытанне, але лічаць, што гэта спалучэнне генаў і фактараў навакольнага асяроддзя .
Улічыце наступныя фактары:
- Сямейны анамнез : калі ў аднаго з бацькоў або брата ці сястры ёсць астма, рызыка вышэйшая.
- Іншыя алергічныя захворванні : калі ў вас экзэма , сенная ліхаманка або харчовая алергія , вы больш схільныя да астмы. Гэтыя захворванні часта ўзаемазвязаныя.
- Залішняя вага або атлусценне : даследаванні паказваюць на падвышаны рызыка астмы ў людзей з залішняй вагой.
- Падзеі ранняга жыцця :
- Заўчасныя роды .
- Нізкая вага пры нараджэнні .
- Уздзеянне пасіўнага курэння ў дзяцінстве.
- Вірусныя інфекцыі ў немаўлячым узросце таксама могуць быць звязаныя з пазнейшым развіццём астмы.
Як бачыце, часцей за ўсё гэта спалучэнне фактараў, а не адна асобная прычына.
Як астма ўплывае на ваша дыханне?
Давайце паглядзім, што адбываецца ўнутры арганізма, калі ў вас астма.
Звычайна, калі вы ўдыхаеце, паветра праходзіць праз трахею і трапляе ў меншыя дыхальныя шляхі ў лёгкіх. Калі вы выдыхаеце, паветра выходзіць назад. Гэта тое, што адбываецца ў здаровага чалавека.
Аднак дыхальныя шляхі ў людзей з астмай часта хранічна запаляюцца — гэта падобна на рэцыдывавальную ўнутраную рану. Нават калі ў вас няма сімптомаў, гэта запаленне ў пэўнай ступені прысутнічае.
Гэтыя дыхальныя шляхі вельмі рэагуюць на «трыгеры».Пад уздзеяннем гэтых фактараў ужо запалёныя дыхальныя шляхі яшчэ больш ацякаюць, звужаюцца і выпрацоўваюць лішак слізі . Акрамя таго, мышцы, якія атачаюць дыхальныя шляхі, напружваюцца . Гэта вельмі ўскладняе праходжанне паветра. Гэта тое, што мы называем «прыступам астмы» або «абвастрэннем астмы».
Што гэта за «трыгеры»?
Трыгеры адрозніваюцца ў розных людзей. Аднак, да распаўсюджаных трыгераў астмы адносяцца:
- Рэспіраторныя інфекцыі: такія як звычайная прастуда або грып.
- Алергены:
- Пылок
- Цвіль у памяшканні
- Перхаць хатніх жывёл
- Раздражняльнікі і забруджвальнікі:
- Цыгарэтны дым (ён вельмі шкодны!)
- Выхлапныя газы аўтамабіляў або прамысловае забруджванне (смог).
- Змены надвор'я:
- Халоднае, сухое паветра.
- Вельмі гарачае або вільготнае надвор'е.
- Моцныя эмоцыі: празмерны смех, плач або высокі ўзровень стрэсу .
- Фізічныя практыкаванні: у некаторых людзей фізічныя практыкаванні могуць справакаваць астму. Аднак гэта не значыць, што не варта займацца спортам; ёсць спосабы справіцца з гэтым.
Пазбяганне гэтых фактараў з'яўляецца ключом да кантролю астмы.
Як дыягнастуецца астма? Якія сімптомы?
Магчыма, вам цікава, ці сведчаць вашы сімптомы пра астму. Найбольш распаўсюджаныя сімптомы ўключаюць:
- Кашаль: асабліва ўначы або падчас/пасля фізічнай актыўнасці.
- Цяжкасці з дыханнем: адчуванне, быццам вам цяжка дыхаць.
- Сцісканне ў грудзях: адчуванне, быццам нешта сціскае грудзі.
- Хрыпы: свіст або пісклявы гук пры дыханні. Памятайце, што не кожны пацыент з астмай будзе хрыпець.
Важна адзначыць, што ў некаторых людзей падчас добрага кантролю над захворваннем сімптомы могуць зусім адсутнічаць .
І наадварот, у іншых могуць назірацца лёгкія, пастаянныя сімптомы . Калі яны абвастраюцца, сімптомы становяцца больш сур'ёзнымі.
Абвастрэнні могуць вар'іравацца ад лёгкіх да цяжкіх і патэнцыйна небяспечных для жыцця . Яны могуць узнікнуць раптоўна, але часта сімптомы ўзмацняюцца паступова.
Асноўныя высновы
1. Астма — гэта захворванне, якое можна лячыць: не бойцеся. Пры належнай медыцынскай кансультацыі, правільным прыёме лекаў і карэкціроўцы ладу жыцця вы можаце жыць нармальным жыццём.
2. Звярніцеся да лекара: калі вы падазраяце, што ў вас ці ў кагосьці з членаў вашай сям'і астма, звярніцеся да медыцынскага работніка для правільнай дыягностыкі і распрацоўкі індывідуальнага плана лячэння .
3. Вызначце свае «трыгеры»: звяртайце ўвагу на тое, што пагаршае вашу астму, і паспрабуйце пазбягаць гэтых фактараў.
4. Выкарыстоўвайце лекі правільна: калі вам прызначаны інгалятар , навучыцеся ім правільна карыстацца. Прымайце лекі дакладна па прызначэнні лекара. Не спыняйце прыём і не змяняйце дозы без кансультацыі з лекарам.
5. Будзьце гатовыя да надзвычайных сітуацый: заўсёды трымайце пры сабе інгалятар для палягчэння болю . Абмяркуйце з лекарам план дзеянняў пры астме, каб дакладна ведаць, калі звяртацца па неадкладную медыцынскую дапамогу.
6. Будзьце ў курсе падзей: жыццё з астмай — гэта праблема, але з ёй можна справіцца. Веды — ваша найлепшая зброя.
Памятайце, вы не адны. Мільёны людзей па ўсім свеце паспяхова жывуць з астмай. Вы таксама можаце!
Астма, цяжкасці з дыханнем, кашаль, хрыпы, дыхальныя шляхі, трыгеры
