ඔයා සමහරවිට ඔන්ලයින් එකේ, නැත්නම් යාලුවෙක්ගෙන් 'Benfotiamine' කියන නම අහලා ඇති. දියවැඩියාවට, ස්නායු වලට, එහෙමත් නැත්නම් මතකය අඩුවෙනවට මේක හොඳයි කියලත් සමහරවිට ඔයාට ආරංචි වෙන්න ඇති. ඉතින් ඇත්තටම මොකක්ද මේ බෙන්ෆොටියමින් (Benfotiamine) කියන්නේ? මේක ඇත්තටම එච්චර ගුණදායක දෙයක්ද? අපි මේ ගැන හැමදේම පැහැදිලිව, සරලව කතා කරමු.
HbA1c පරිවර්තකය
HbA1c අගය සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටමට පරිවර්තනය කරන්න
මුලින්ම බලමු, මොකක්ද මේ බෙන්ෆොටියමින් (Benfotiamine) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, බෙන්ෆොටියමින් කියන්නේ අපි කවුරුත් දන්න විටමින් B1 වල (මේකට තයමින් - Thiamine කියලත් කියනවා) විද්‍යාගාරයේදී නිපදවපු, ශරීරයට උරාගන්න පහසු විදියට හදපු (lab-made/synthetic) ආකාරයක්. මේක ආහාරමය අතිරේකයක් (supplement) විදියට තමයි ලබාගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
දැනට විද්‍යාඥයින් මේක ගැන පර්යේෂණ කරමින් ඉන්නවා. විශේෂයෙන්ම දියවැඩියාව නිසා ඇතිවෙන ස්නායු ආබාධ (diabetes-related nerve damage), ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease) සහ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහිවීම (alcohol dependence) වගේ තත්ත්වයන්ට මේකෙන් සහනයක් ලබා දෙන්න පුළුවන්ද කියලා තමයි එයාලා හොයලා බලන්නේ.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ගැන කරපු මුල් පර්යේෂණ වලින් යම්කිසි හොඳ ප්‍රතිඵල පෙන්නුවත්, මේ කියන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 100%ක්ම තහවුරු කරන්න තවමත් ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි නෑ. ඒ නිසා මේක 'මැජික් බෙහෙතක්' විදියට හිතන්න එපා.
එතකොට මේක ශරීරයට වැදගත් වෙන්නේ කොහොමද?
අපි මුලින්ම තයමින් (Thiamine), ඒ කියන්නේ විටමින් B1 ගැන කතා කරමු. මේක අපේ ශරීරයේ සෛල වල වර්ධනයට සහ ක්‍රියාකාරීත්වයට අත්යවශ්ය විටමින් වර්ගයක්. අපි සාමාන්‍යයෙන් ගන්න සම්පූර්ණ ධාන්‍ය (whole grains), මස්, මාළු, ඇට වර්ග සහ පියලි ඇට වර්ග (legumes) වගේ ආහාර වලින් අපිට මේ විටමින් B1 ස්වභාවිකවම ලැබෙනවා.
හැබැයි මෙතන පොඩි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා. අපේ ශරීරයට මේ ස්වභාවික තයමින් (Thiamine) එච්චර පහසුවෙන් උරාගන්න අමාරුයි. ඒ වගේම දියවැඩියාව, ඇල්සයිමර් රෝගය වගේ සමහර රෝගී තත්ත්වයන් තියෙන අයගේ ශරීරයේ මේ විටමින් මට්ටම අඩුවෙන්න පුළුවන්.
මෙන්න මේකට විසඳුමක් විදියට තමයි බෙන්ෆොටියමින් (Benfotiamine) වැදගත් වෙන්නේ. මේක ශරීරයට ගියාම තයමින් (Thiamine) බවට පත්වෙනවා. ඒ වගේම, ස්වභාවික තයමින් වලට වඩා ගොඩක් පහසුවෙන් ශරීරයට උරාගැනීමේ හැකියාවක් මේකට තියෙනවා. ඒ නිසා අඩු මට්ටමක තියෙන තයමින් ප්‍රමාණය, අවශ්‍ය මට්ටමට ගේන්න මේක උදව්වක් වෙයි කියලා තමයි පර්යේෂකයෝ විශ්වාස කරන්නේ.
දියවැඩියාව නිසා ඇතිවෙන සංකූලතා වලට බලපෑමක් තියෙනවද?
දියවැඩියාව තියෙන ගොඩක් දෙනෙක්ට කාලයක් යද්දී ඇතිවෙන ප්‍රධානම ප්‍රශ්නයක් තමයි ස්නායු ආබාධ (Neuropathy). ඒ කියන්නේ අත් පා හිරිවැටීම, දැවිල්ල, වේදනාව වගේ ලක්ෂණ.
- සමහර කුඩා පර්යේෂණ වලින් පෙන්නලා තියෙනවා, බෙන්ෆොටියමින් පාවිච්චි කිරීමෙන් මේ ස්නායු ආබාධ වල රෝග ලක්ෂණ යම්තාක් දුරට අඩු කරගන්න පුළුවන් කියලා.
- හැබැයි අපි තේරුම් ගන්න ඕන, මේ පර්යේෂණ බොහොමයක් ඉතාම කුඩා ඒවා. ඒ වගේම ඒවා කරලා තියෙන්නේ සති කිහිපයක් වගේ කෙටි කාලයකට.
- අනික් අතට, තවත් සමහර පර්යේෂණ වලින් නම් ස්නායු වලට කිසිම වාසියක් වෙන බවක් හොයාගෙන නෑ.
ඒ නිසා මේ ගැන තවමත් තියෙන්නේ මිශ්‍ර ප්‍රතිඵල. දියවැඩියාව නිසා ඇතිවෙන හෘද රෝග (heart failure), වකුගඩු රෝග (nephropathy) සහ ඇස් වලට වෙන හානි (retinopathy) වගේ අනිත් සංකූලතා වලට බෙන්ෆොටියමින් වලින් බලපෑමක් තියෙනවද කියන එකත් තවම පැහැදිලි නෑ.
ඇල්සයිමර් රෝගයට (Alzheimer’s Disease) සහනයක්ද?
ඇල්සයිමර් රෝගය කියන්නේ වයසට යද්දී හිතීමේ සහ මතක තබාගැනීමේ හැකියාව ක්‍රමයෙන් අඩුවෙලා යන තත්ත්වයක්. මේ රෝගයෙන් පෙළෙන අයගේ ශරීරයේ තයමින් (Thiamine) මට්ටම අඩු බවක් පර්යේෂණ වලින් පෙනිලා තියෙනවා.
දැනට ඇමරිකාවේ ජාතික වයස්ගත වීම පිළිබඳ ආයතනය (National Institute on Aging) විසින් කුඩා නියමු ව්‍යාපෘතියක් (pilot study) සඳහා අරමුදල් සපයමින් ඉන්නවා. ඒ, බෙන්ෆොටියමින් මගින් ඇල්සයිමර් රෝගයේ මූලික අවදියේ ඉන්න අයගේ මානසික කුසලතා පිරිහීම අඩු කරන්න පුළුවන්ද කියලා බලන්න. ඒ ප්‍රතිඵල සාර්ථක වුණොත්, ඒ ගැන තවත් ලොකු පර්යේෂණ කරන්න පාර කැපෙයි.
නමුත්, මේ වෙනකම් නම්, ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්‍රතිකාරයක් විදියට බෙන්ෆොටියමින් ගැන කරපු ලොකු, හරියට සැලසුම් කරපු පර්යේෂණ කිසිවක් නෑ.
මත්පැන් වලට ඇබ්බැහිවීම (Alcohol Dependence) සහ බෙන්ෆොටියමින්
කාලයක් තිස්සේ අධිකව මත්පැන් පානය කරන කෙනෙක්ගේ ශරීරයේ තයමින් (Thiamine) මට්ටම ගොඩක් අඩුවෙන්න පුළුවන්. මේකෙන් විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවෙනවා.
මේ සම්බන්ධයෙනුත් කරලා තියෙන්නේ ඉතාම කුඩා පර්යේෂණ කිහිපයක් විතරයි:
- එක් පර්යේෂණයකින් කියවුණේ, මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වූ කාන්තාවන්ට දිනපතා අධික මාත්‍රාවකින් බෙන්ෆොටියමින් ලබාදීමෙන්, ඔවුන්ගේ මත්පැන් පානය කිරීමේ ආශාව අඩු කිරීමට යම් උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් කියලයි.
- තවත් පර්යේෂණයකින් සොයාගත්තේ, මත්පැන් වලින් මිදෙන්න උත්සාහ කරන පිරිමි පුද්ගලයින්ගේ මානසික පීඩනය අඩු කරන්න මේක උදව් වෙන්න පුළුවන් බවයි.
කොහොම වුණත්, මේ ප්‍රතිඵල තහවුරු කරන්න තවමත් විශාල වශයෙන් පර්යේෂණ සිදු කළ යුතුයි.
මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයා දැනගන්නම ඕන දේවල්
මේක තමයි මේ ලිපියේ වැදගත්ම කොටස. වෙළඳපොලේ තියෙන සමහර අතිරේක නිෂ්පාදකයින් කියන්න පුළුවන්, බෙන්ෆොටියමින් කියන්නේ ඔයාගේ සීනි මට්ටමට, ස්නායු වලට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඉතාම හොඳයි කියලා. මේ වගේ වෙළඳ ප්‍රචාරණ වලට රැවටෙන්න එපා.
ඕනෑම අතිරේකයක් පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන දේවල් ටිකක් තියෙනවා.
| ඔබ කළ යුතු දේ | ඇයි ඒක වැදගත්? |
|---|---|
| අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයා (දොස්තර මහත්තයා) සමඟ කතා කරන්න. | ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයට මෙය සුදුසුද, නැද්ද යන්න තීරණය කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණයි. |
| ඔබ දැනට ගන්නා සියලුම බෙහෙත් වර්ග සහ වෙනත් අතිරේක (supplements) ගැන වෛද්‍යවරයාට කියන්න. | බෙන්ෆොටියමින් සමහර බෙහෙත් වර්ග සමඟ ගැටෙන්න (interact) පුළුවන්. ඒ නිසා ආරක්ෂාව තහවුරු කරගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි. |
| භාවිතා කළ යුතු වෙළඳ නාමය (brand), මාත්‍රාව (dose) සහ කොපමණ කාලයක් ගත යුතුද යන්න වෛද්‍යවරයාගෙන් අසා දැනගන්න. | වෙළඳපොලේ ඇති සියලුම නිෂ්පාදන එක වගේ ගුණාත්මක නෑ. නිවැරදි මාත්‍රාව සහ කාලසීමාව දැනගැනීම ඉතා වැදගත්. |
අතුරු ආබාධ තියෙනවද?
කරපු පර්යේෂණ වලදී, දවසට මිලිග්රෑම් 300-600 අතර ප්රමාණයක් ගත්ත අයට බරපතල අතුරු ආබාධ කිසිවක් වාර්තා වෙලා නෑ. හැබැයි, ඔයාට ආසාත්මිකතා (allergies) එන කෙනෙක් නම්, සමහරවිට සමේ පලු දැමීමක් (skin rash) වගේ දෙයක් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසාම තමයි වෛද්ය උපදෙස් ගැනීම අත්යවශ්ය වෙන්නේ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බෙන්ෆොටියමින් (Benfotiamine) කියන්නේ විටමින් B1 (තයමින්) වල, ශරීරයට පහසුවෙන් උරාගත හැකි විදියට විද්‍යාගාරයේ නිපදවූ ආකාරයක්.
- දියවැඩියාවේ ස්නායු ආබාධ, ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි තත්ත්වයන් සඳහා මෙහි ඇති ප්‍රයෝජන ගැන කෙරෙන පර්යේෂණ තවමත් මූලික මට්ටමේ පවතින අතර, එහි ප්‍රතිඵල 100%ක් තහවුරු වී නැත.
- කිසිම විටෙක වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් නොමැතිව, අන්තර්ජාලයෙන් හෝ මිතුරන්ගෙන් අසා දැනගෙන මෙවැනි අතිරේක පාවිච්චි කිරීම ආරම්භ කරන්න එපා.
- ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවන විට, ඔබ ගන්නා අනෙකුත් සියලුම ඖෂධ සහ අතිරේක ගැන පැහැදිලිව දැනුවත් කරන්න.
- වෙළඳ දැන්වීම් වල කියන දේවල් ගැන පමණක් විශ්වාසය තබා තීරණ ගැනීමෙන් වළකින්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන හොඳම උපදෙස දෙන්නේ ඔබේ වෛද්‍යවරයායි.
💬 පාඨක අදහස් සහ ප්‍රශ්න (0)
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.