Вероятно често питате и за „суперхрани“, за различни видове витамини, билкови екстракти? Всички искаме да останем здрави и да се предпазим от болести. По време на подобни разговори може би сте чували името „екстракт от гроздови семки“. Някои казват, че това е много добро. И така, какво всъщност е то? Има ли толкова ползи, колкото твърди? Или има места, където трябва да внимаваме? Добре, днес ще поговорим точно за това, просто.
Първо, нека видим какво е екстракт от гроздови семки?
Казано по-просто, това се прави от гроздовите семки, които всички познаваме. Но не от всички видове грозде. Има специален вид грозде, наречен „(Vitis vinifera)“, който се използва за производство на вино, и този екстракт се произвежда от тези гроздови семки. Процесът на приготвяне също е много прост. След приготвяне на вино, останалите семки се събират. След това маслото се изстисква от тези семки, останалите семки се изсушават добре и екстрактът се прави чрез смилането им. След това този прах се предлага на пазара под формата на капсули, таблетки или течност. Това, което се случва, е, че полезните свойства на гроздовите семки са силно концентрирани и се добавят в малко количество.
Какво всъщност съдържат гроздовите семки?
Ако вземете гроздово семе, то съдържа
фибри ,
минерали , протеини, вода и масла. Но най-ценното в този екстракт от гроздово семе са
антиоксидантите . Антиоксидантите са като малки войници, които защитават клетките в тялото ни. Неща като замърсяване на околната среда, лошо хранене и стрес могат да увредят клетките ни. Това правят антиоксидантите, за да сведат до минимум тези щети.
Нека разгледаме основните хранителни вещества и антиоксиданти, съдържащи се в екстракта от гроздови семки.
Реални ли са тези предполагаеми ползи за здравето?
Ето най-важното. Изследванията върху екстракта от гроздови семки все още са в ранен етап. Така че
няма достатъчно научни доказателства, за да се каже със сигурност, че той има някакви дългосрочни ползи за здравето. Някои изследвания обаче дадоха някои малки насоки.
Влияе ли на здравето на сърцето?
Някои много ограничени изследвания показват, че антиоксидантите в екстракта от гроздови семки могат да помогнат за поддържане на здравословно кръвно налягане и да подобрят кръвообращението.
Но тук има голям риск! Екстрактът от гроздови семки може да взаимодейства с някои витамини и други лекарства, причинявайки високо кръвно налягане. Още по-тревожно е, че може да има
ефект на разреждане на кръвта . Това означава, че ако вече приемате лекарства за разреждане на кръвта, употребата му може да бъде опасна.
Ето защо, преди да започнете каквато и да е нова добавка , особено ако вече приемате други лекарства, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Как функционира мозъкът?
Някои ограничени проучвания върху животни показват, че фенолните съединения, като органофосфатните полиамиди (OPC), в този екстракт могат да помогнат за подобряване на паметта и цялостното здраве на мозъка. Но имайте предвид, че тези проучвания са проведени върху животни. Необходими са още изследвания, за да се види дали тези ефекти са същите и при хората.
Неща, които трябва да знаете преди употреба
Преди да използвате каквато и да е добавка, е важно да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че е безопасна и подходяща за Вас. Също така, консултирайте се с Вашия лекар относно подходящата за Вас доза. Най-важното е, че добавките не са строго регулирани от правителството, както лекарствата без рецепта. Това означава, че няма гаранция за тяхното качество, безопасност или количеството хранителни вещества, които съдържат. Ето защо е важно винаги да избирате надеждни продукти и да ги използвате само по лекарско предписание.
Какви са страничните ефекти и рисковете?
Въпреки че екстрактът от гроздови семки обикновено се счита за безопасен за повечето хора, има някои рискове и странични ефекти, които могат да възникнат. Важно е да сте наясно с тях.
Чести странични ефекти, специални рискове, лекарствени взаимодействия, противопоказания
| Вид риск | Какво трябва да знаете |
|---|
| Незначителни ефекти | Някои хора могат да изпитват главоболие, сърбеж по скалпа, замаяност и гадене. |
| Алергии | Ако имате алергия към грозде, не използвайте екстракт от гроздови семки по никаква причина. |
| Кръвни заболявания | Ако имате нарушение на кръвосъсирването или високо кръвно налягане, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате това. |
| Очаквайте скоро! | Ако приемате някакви лекарства ежедневно, уведомете Вашия лекар, преди да започнете да приемате екстракт от гроздови семки. Особено:- Разредители на кръвта - например аспирин, варфарин
- НСПВС болкоуспокояващи - например Ибупрофен (Адвил), Напроксен(Алеве)
- Лекарства за някои сърдечни заболявания
- Лечение на рак
Екстрактът от гроздови семки може да реагира с това лекарство, причинявайки опасни състояния. |
| Много важно! | Поради недостатъчни данни за безопасност, екстрактът от гроздови семки не се препоръчва за бременни жени, кърмещи майки и малки деца . |
Послание за вкъщи
- Екстрактът от гроздови семки е богата на антиоксиданти хранителна добавка, а не магическо лекарство, което лекува всички болести.
- Все още няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на ползите за здравето (сърце, мозък), които това може да предложи.
- Най-важното е, че това може да взаимодейства опасно с други лекарства, които може да приемате, особено с разредители на кръвта и болкоуспокояващи.
- Ето защо, ако обмисляте употребата на екстракт от гроздови семки, първо и най-важно, говорете с Вашия лекар и получете разрешение.
- Това изобщо не е подходящо за бременни жени, кърмещи майки и малки деца.
Екстракт от гроздови семки, антиоксиданти, ползи за здравето, странични ефекти, добавка
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар