Болят ли ви и ставите? Нека поговорим за остеоартрит!

Чувствате ли и леко скованост в ставите си, когато се събудите сутрин? Или усещате болка в коленете и бедрата, когато се качвате по стълби или стоите прави известно време? Това могат да бъдат често срещани симптоми на остеоартрит , състояние, което много хора развиват с възрастта. Не се притеснявайте, нека поговорим за това подробно .

Какво точно е остеоартрит?

Казано по-просто, остеоартритът е най-често срещаният вид артрит . Артритът е състояние, което засяга ставите. Понякога лекарите го наричат ​​„дегенеративно ставно заболяване“. Това се случва, защото хрущялът във вашите стави, който е като мека възглавница, предпазваща две кости от триене една в друга, се износва с времето. Това кара костите да се трият една в друга, когато използвате ставата.

Мислете за това по следния начин: краищата на костите в ставите ни са покрити със слой гладък, здрав хрущял. Този хрущял е като амортисьор в кола. Той действа и като лубрикант, за да поддържа ставата плавно движение. Така че, когато този хрущял се износи, тази защита се губи и костите започват да се трият една в друга. Това се случва при остеоартрит.

Въпреки че това състояние може да засегне всяка става, най-често се среща при:

• Към ставите на ръцете ви.
• До колене .
• Към бедрените кости .
• Шиен отдел на гръбначния стълб .
• Прешлените в долната част на гърба се наричат ​​„(лумбален гръбнак)“.

Има ли основни видове остеоартрит?

Да, лекарят може да раздели остеоартрита на два основни вида:

1. Първичен остеоартрит: Това е най-често срещаният вид. Експертите смятат, че се развива с течение на времето поради нормалното износване на ставите, докато ги използвате през целия си живот. За да бъдем точни, това е нещо, което се появява постепенно с възрастта.

2. Вторичен остеоартрит: Това се случва, когато има директно нараняване на ставата, причиняващо остеоартрит. Мислете за това като за спортна травма, падане или автомобилна катастрофа. Други видове артрит също могат да причинят увреждане на хрущяла в ставите.

Колко често се среща този остеоартрит?

Това всъщност е по-често срещано състояние, отколкото си мислите. Експертите казват, че повече от 80% от хората над 55-годишна възраст имат остеоартрит. Но някои хора може да го имат, без да показват никакви симптоми. Тези, които имат симптоми, т.е. болка и скованост, съставляват около 60% от хората с остеоартрит.

Какви са симптомите на остеоартрит?

Ако усещате тези неща, това може да са симптоми на остеоартрит:

• Болка в ставите: Особено при движение на ставата, например при работа. Представете си, коляното ви боли, когато ставате от стол.
• Скованост на ставите: Усещане за скованост в ставата, или когато се събудите за първи път сутрин, или след като се раздвижите, след като сте били в едно и също положение известно време.
• Подуване близо до става.
• Невъзможността за правилно сгъване или разгъване на ставата (намален обхват на движение).
• Ставата не е толкова здрава, колкото беше преди, усеща се нестабилна.
• Деформация на ставите. Понякога ставите на пръстите може да изглеждат уголемени.

Защо получаваме остеоартрит?

Експертите все още не знаят точната причина. Първичната остеоартроза обикновено се развива бавно с възрастта. С напредване на възрастта нормалното износване на ставите може да доведе до разрушаване на хрущяла.

Също така, всичко, което директно уврежда ставите ви, може да причини остеоартрит. Например:

• Травми по време на спортуване.
• Водопади.
• Автомобилни катастрофи.
• Някои медицински състояния, които засягат ставите, например синдром на Елерс-Данлос или синдром на хипермобилност на ставите.

Остеоартритът може да бъде причинен и от други видове артрит, особено възпалителен артрит . Примери:

• Ревматоиден артрит
• Подагра
• Псориатичен артрит

Кой е изложен на по-висок риск от развитие на остеоартрит?

Всеки може да развие остеоартрит, но хората над 55-годишна възраст и жените в постменопауза са по-склонни да развият състоянието.

Освен това, хората с определени здравословни проблеми също са изложени на по-висок риск от развитие на остеоартрит:

• Затлъстяване(Индекс на телесна маса (ИТМ)) над 30) или наднормено тегло (ИТМ над 25). Това е така, защото с увеличаване на теглото се увеличава и натискът върху ставите.
• Диабет.
• Високи нива на холестерол в кръвта (хиперлипидемия).
• Някои автоимунни заболявания, които засягат ставите.

Как лекарят диагностицира остеоартрит?

Лекар ще потвърди това, като направи физически преглед и някои образни изследвания. Той или тя ще прегледа ставите ви и ще ви зададе въпроси за това кога за първи път сте започнали да имате симптоми, колко често се влошават и дали се подобряват. Можете също така да опишете подробно симптомите си.

Какви видове тестове се правят?

Вашият лекар може да направи рентгенови снимки и снимки на ставите ви. Понякога може да назначи и ЯМР (магнитно-резонансна томография) или КТ (компютърна томография) . Те могат да изследват неща като степента на износване на хрущяла в ставата и промените в костите.

Може да се наложи да направите кръвни изследвания , за да проверите за други състояния, които могат да имат подобни симптоми.

Какви са леченията за остеоартрит?

Вашият лекар може да ви помогне да намерите лечения, които могат да помогнат за контролиране на симптомите на остеоартрит. Важното е да разберете, че артритът не може да бъде напълно излекуван и не е възможно да се възстанови износеният хрущял. Има обаче много неща, които можете да направите, за да управлявате симптомите си и да улесните живота си.

Най-често използваните лечения са:

• Лекарства:
• Болкоуспокояващите без рецепта (OTC) могат да помогнат за намаляване на болката и отока.
• Понякога могат да се предписват перорални лекарства, локални обезболяващи, както и кремове, мехлеми и пластири, прилагани върху кожата близо до ставата.
• Упражнение:
• Движението на ставите може да помогне за намаляване на сковаността и укрепване на мускулите около ставата, което увеличава опората, осигурена на ставата.
• Упражненията с ниско натоварване, които не оказват твърде голям натиск върху ставите, като плуване, водна аеробика и тренировки с тежести, са много добри.
• Вашият лекар може също да ви насочи към физиотерапевт , който ще ви научи на подходящи упражнения.
• Поддържащи устройства:
• Специални вложки за обувки или ортеза могат да помогнат за стабилизиране на ставата.
• За някои хора използването на бастун или проходилка може да помогне за намаляване на натиска върху ставите и да им помогне да се движат безопасно.
• Топли и студени терапии:
• Прилагането на нещо топло (като бутилка с топла вода или нагревателна подложка), леден компрес или студен компрес върху засегнатата става може да помогне за намаляване на болката и сковаността. Вашият лекар ще ви каже колко дълго и колко често да правите това.
• Допълнителна терапия:
• Това са неща, които могат да се правят заедно с други лечения, като акупунктура, масаж, медитация и тай чи.
• Също така, някои хора са изкушени да използват определени витамини и хранителни добавки. Въпреки това, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете нещо ново.
• Хирургия:
• Повечето хора не се нуждаят от операция за остеоартрит. Ако обаче симптомите са тежки и други лечения не са помогнали, Вашият лекар може да препоръча операция.
• Може да се наложи и операция за смяна на става (смяна на става / артропластика) . Вашият лекар или хирург ще ви обясни това.

Какво да очаквам, ако имам остеоартрит?

Хората с остеоартрит често трябва да се справят със симптомите си до края на живота си. Вашият лекар може да ви помогне да намерите правилната комбинация от лечения за вас.

Най-важното е да останете възможно най-активни. Ако не можете да се движите или да правите нещо полезно поради болки в ставите и други симптоми, може да сте изложени на повишен риск от развитие на други сериозни здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак.

Така че, ако остеоартритът ви затруднява да останете активни, говорете с Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви помогне да намерите нови лечения или да направите промени в настоящите си лечения.

Как можем да предотвратим развитието на остеоартрит?

Най-добрият начин за предотвратяване на остеоартрит е поддържането на добро цялостно здраве. Това означава:

• Избягване на употребата на тютюневи изделия.
• Правене на упражнения с ниско натоварване, които натоварват по-малко ставите .
• Спазване на здравословна диета , която ви подхожда.
• Винаги носете предпазен колан, когато шофирате в превозно средство.
• Носене на подходяща предпазна екипировка при извършване на каквато и да е дейност, спорт или работа.
• Посещавайте редовно лекар за прегледи и незабавно уведомете Вашия лекар, ако забележите някакви промени в ставите си.

Какво мога да направя, за да улесня живота с остеоартрит?

Животът с остеоартрит може да бъде малко по-лесен, ако направите някои промени в ежедневието си. В зависимост от това кога имате симптоми и колко тежки са те, може да се наложи да спрете да извършвате определени дейности за известно време или да ги извършвате по различен начин.

Ако имате проблеми с изпълнението на ежедневните си задачи, може да искате да работите с ерготерапевт . Ерготерапевтите са здравни специалисти, които ви помагат да се справяте с физически проблеми като артрит. Те могат да препоръчат неща като:

• Адаптивното оборудване, като например дръжки, улеснява отварянето на контейнери.
• Начини за безопасно практикуване на хобита, спорт или други дейности.
• Съвети за намаляване на болката в ставите, когато болката от артрит се засилва.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако забележите някакви симптоми на остеоартрит, посетете лекар възможно най-скоро. Дори лека болка в ставите, която не изчезва след няколко дни, може да се нуждае от лечение.

Въпреки че вече настъпилото увреждане на хрущяла („дегенерация“) не може да бъде поправено, след като започне лечението на остеоартрит, по-нататъшното увреждане в ставата може да бъде забавено .

Ако чувствате, че симптомите Ви се появяват по-често или са по-лоши от преди, говорете с Вашия лекар. Ако смятате, че настоящото Ви лечение не е толкова ефективно, колкото преди, попитайте Вашия лекар за други лечения или промени в настоящото Ви лечение.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?

• Имам ли остеоартрит или друг вид артрит?
• Коя от ставите ми е засегната от това?
• От какво лечение се нуждая?
• Ще ми е необходима ли операция?
• Ще ми помогне ли работата с физиотерапевт или ерготерапевт?

На каква възраст обикновено започва остеоартритът?

Остеоартритът най-често засяга хора над 55-годишна възраст. Няма обаче определена времева рамка или възрастова граница за развитието му. Също така, за разлика от някои заболявания, той не започва изведнъж. Обикновено няма начална точка, в която лекарят може да каже: „Това е моментът, в който започна“.

Може да отнеме много време, докато хрущялът в засегнатите стави се износи, преди да се появят симптоми като болка и скованост. Така че, дори ако сте започнали да изпитвате симптоми около 55-годишна възраст, това не означава, че остеоартритът е започнал веднага.

Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Остеоартритът е вид артрит, който възниква, когато хрущялът в ставите ви се износва. Без този гладък, хлъзгав „амортисьор“, ставите ви могат да станат твърди, болезнени или да се чувстват сякаш се трият една в друга, когато ги използвате.

Най-доброто нещо, което можете да направите при остеоартрит, е...Важно е да посетите лекар веднага щом забележите симптоми. Особено ако те пречат на нормалните ви дейности. Вероятно ще трябва да се справяте със симптомите си дълго време. Вашият лекар обаче може да ви помогне да намерите комбинация от лечения, които ще ви помогнат да останете активни и да поддържате ставите си здрави и здрави. Не се притеснявайте, с правилно лечение можете да живеете добър живот!

Остеоартрит , ставни заболявания, болки в коляното, износване на хрущяла, артрит, болки в ставите, подуване на ставите