Вашето мъниче е на около шест месеца и започва ли да яде твърда храна? По това време майките обичат да въвеждат нови вкусове и храни на децата си. Но когато видите вкусни храни в магазина, особено сладолед, вероятно имате хиляди въпроси в ума си, като например: „Полезно ли е това за вашето бебе?“, „Кога мога да започна да го давам?“, „Ще причини ли алергии ?“, Не се притеснявайте, ще поговорим за всичко ясно.
Кога е най-подходящото време да се даде сладолед на бебе?
Казано по-просто, даването на малко сладолед на бебето след шест месеца няма да навреди особено. Превръщането на това в навик обаче изобщо не е добра идея. Световните здравни препоръки, например от Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ (CDC), гласят да се избягва даването на добавена захар на дете, докато не навърши 24 месеца, което е поне две години .
Сладоледът е десерт с високо съдържание на захар. Следователно, той не е много полезен за растящото тяло на вашето дете. Даването му твърде често, вместо само на малка вкусотия от време на време, може да доведе до пристрастяване на детето към сладкия вкус.
Помислете два пъти, преди да дадете сладолед на бебето си
Ако решите да давате на бебето си сладолед, най-важното нещо, което трябва да запомните, е да въвеждате само по една нова храна наведнъж. Това е общо за всички нови храни, не само за сладоледа. По този начин, ако бебето ви развие алергия, лесно можем да разберем коя храна я причинява.
Тъй като сладоледът се прави от мляко, трябва да бъдем особено внимателни относно алергиите към млечни продукти.
Освен това, когато избирате сладолед, прочетете етикета със съставките, за да се уверите, че не съдържа тези две неща.
| Какво определено да избягвате | Причина |
|---|---|
| Мед | Даването на мед на бебета под една година може да причини опасно хранително отравяне, наречено ботулизъм . Следователно, медът не трябва да се дава на бебета под една година. |
| Изкуствени подсладители и високо съдържание на захар | Те изобщо не са подходящи за растящото тяло на бебето. Също така, избягвайте да давате сладолед, който съдържа ядки и др. Могат да се задавят. |
Бъдете наясно със симптомите на алергия.
Наблюдавайте внимателно бебето си за някой от тези симптоми, след като му дадете малко сладолед. Това може да са признаци на алергия.
Ако забележите някой от тези симптоми, незабавно спрете да храните детето си с тази храна и се консултирайте с вашия личен лекар . Ако забележите тежка алергична реакция (напр. затруднено дишане), незабавно заведете детето си в най-близкото болнично спешно отделение (ETU) .
Какви хранителни вещества всъщност има в сладоледа?
Сладоледът се прави от мляко, така че е богат на калций. Калцият е от съществено значение за здрави кости. Поради високото си съдържание на захар обаче, сладоледът се счита по-скоро за десерт, отколкото за питателна храна.
Само си помислете, една типична чаша ванилов сладолед съдържа около 21 грама захар. Това са около 4-5 чаени лъжички захар! Макар че това може да не ни се струва много, то е много за малкото стомахче на бебето и неговата растяща храносмилателна система.
Да приготвим нещо вкусно и здравословно за бебето у дома?
Вместо да купувате сладолед от магазина, можете да приготвите нещо вкусно, студено и здравословно за бебето си у дома. Най-добрият начин да направите това е да използвате плодове.
- Банан: Намачкайте узрял банан и го сложете за известно време във фризера. Има вкус на сладолед.
- Манго: Направете сок от узряло манго и го изсипете във форма за сладолед.
- Ягоди, праскови: Тези плодове могат да бъдат намачкани или пюрирани и смесени с кисело мляко .
- Кисело мляко: Вземете малко неподсладено натурално кисело мляко и добавете към него нарязани плодове по ваш избор.
Когато приготвяте това, не забравяйте да смачкате добре парченцата плодове , за да не ви заседнат в гърлото.
Как да разберете дали бебето ви е готово да започне да приема твърда храна?
Преди да започнете да ядете каквато и да е твърда храна, не само сладолед, трябва да проверите дали бебето ви е готово за нея. Обърнете внимание на тези признаци.
| Знак | Какво означава това? |
|---|---|
| Контрол на главата | Бебето трябва да може да държи главата си изправена без чужда помощ. |
| Интерес към храненето | Когато ядете, те я гледат с интерес, опитват се да докоснат храната. Отварят си устата, когато приближите лъжица. |
| Способност за преглъщане на храна | В началото бебетата избутват храната с езика си, когато им се даде лъжица. Това се нарича рефлекс на избутване на езика . С течение на времето те се научават да избутват храната в задната част на устата си и да преглъщат. |
| Достатъчно тегло | Обикновено теглото трябва да е поне два пъти по-голямо от теглото при раждане. |
Ако имате някакви съмнения относно това, попитайте Вашия лекар или семеен здравен работник за съвет.
Послание за вкъщи
- Най-добре е да намалите количеството добавена захар в диетата на бебето си, докато то навърши 2 години (24 месеца) .
- Ако обмисляте да давате на бебето си малко сладолед, направете го след 6 месеца. Също така, внимавайте дали то има алергии към мляко.
- Избягвайте даването на мед на бебета под една година.
- Внимавайте за признаци на алергична реакция, като повръщане, диария и кожни обриви. Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения.
- Най-добрата алтернатива на купения от магазина сладолед е вкусен, здравословен десерт, приготвен у дома с плодове и без добавена захар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න