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सबसे पहिले देखल जाव कि अंगूर के बीज के अर्क का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ई अंगूर के बीज से बनल होला जवना के हमनी का सभे जानत बानी जा. बाकिर हर तरह के अंगूर से ना. अंगूर के एगो खास किसिम होला जेकरा के (Vitis vinifera) कहल जाला जेकर इस्तेमाल शराब बनावे में होला आ ई अर्क ओह अंगूर के बीया से बने ला। एकरा के बनावे के प्रक्रिया भी बहुत सरल बा। शराब बनवला के बाद बचे वाला बीज के एकट्ठा कईल जाला। एकरा बाद, ओह बीज में से तेल निचोड़ के निकालल जाला, बाकी बीज के बढ़िया से सुखावल जाला, आ ओकरा के पीस के अर्क बनावल जाला। एकरा बाद, इ पाउडर कैप्सूल, गोली, चाहे तरल पदार्थ के रूप में बाजार में आवेला। एकरा में का होला कि अंगूर के बीज के फायदेमंद गुण बहुत गाढ़ हो जाला आ थोड़-बहुत मात्रा में मिलावल जाला।अंगूर के बीज में असल में का होला?
अगर रउआ अंगूर के बीज लेत बानी त ओकरा में फाइबर , खनिज , प्रोटीन, पानी, आ तेल होला। लेकिन अंगूर के बीज के एह अर्क में सबसे कीमती चीज बा एंटीऑक्सीडेंट .एंटीऑक्सीडेंट छोट-छोट सैनिक निहन होखेला जवन कि हमनी के शरीर के कोशिका के रक्षा करेला। पर्यावरण प्रदूषण, खराब आहार, अवुरी तनाव जईसन चीज़ हमनी के कोशिका के नुकसान पहुंचा सकता। इहे काम एंटीऑक्सीडेंट ओ नुकसान के कम से कम करे खाती करेला।आईं अंगूर के बीज के अर्क में मौजूद मुख्य पोषक तत्व अवुरी एंटीऑक्सीडेंट प नजर डालल जाए।
| पोषण के खंड के बा | बिबरन |
|---|---|
| मुख्य एंटीऑक्सीडेंट के बा | विटामिन ई, लिनोलेनिक एसिड, आ खासतौर पर ओपीसी (Oligomeric proanthocyanidin complexes) बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हवें। |
| अन्य फिनोलिक यौगिक के बारे में बतावल गइल बा | इहो अइसन यौगिक हवें जिनहन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होला जवन शरीर खातिर फायदेमंद होला। |
| खनिज के बारे में बतावल गइल बा | एकरे अलावा एह में पोटेशियम, तांबा, फास्फोरस, कैल्शियम, जस्ता, मैग्नीशियम, आ लोहा नियर जरूरी खनिज सभ भी होलें। |
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Check Availability →का ई कथित स्वास्थ्य लाभ असली बा?
इहाँ जरुरी बात बा। अंगूर के बीज के अर्क पर शोध अभी शुरुआती दौर में बा। त एतना वैज्ञानिक सबूत नईखे कि इ पक्का हो सके कि एकरा से स्वास्थ्य के कवनो लंबा समय तक फायदा बा। हालांकि कुछ शोध से कुछ छोट-छोट सुराग मिलल बा।का एकरा से दिल के स्वास्थ्य प असर पड़ेला?
कुछ बहुत सीमित शोध से पता चलता कि अंगूर के बीज के अर्क में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्वस्थ ब्लड प्रेशर के बनावे में मदद क सकता अवुरी खून के संचार में सुधार क सकता। बाकिर एहिजा त बड़हन जोखिम बा! अंगूर के बीज के अर्क कुछ विटामिन अवुरी बाकी दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता, जवना के चलते हाई ब्लड प्रेशर हो सकता। एकरा से भी चिंता के बात इ बा कि एकर खून पतला करे के असर हो सकता . मतलब कि जदी आप पहिले से ब्लड थिनर दवाई लेत बानी त एकर इस्तेमाल खतरनाक हो सकता।एहसे, कवनो नाया पूरक शुरू करे से पहिले , खास तौर प अगर आप पहिले से दोसर दवाई ले रहल बानी, त आपके अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाही।
दिमाग कईसे काम कर रहल बा?
कुछ सीमित जानवरन पर भइल अध्ययन सभ में बतावल गइल बा कि एह अर्क में मौजूद ओपीसी नियर फिनोलिक यौगिक सभ याददाश्त आ समग्र दिमाग के स्वास्थ्य में सुधार करे में मदद क सके लें। लेकिन ध्यान रहे कि इ सब जानवर प भईल रहे। एकरा खातिर अवुरी शोध के जरूरत बा कि का इ असर इंसान प एकही निहन बा।इस्तेमाल से पहिले जवन बात जानल जरूरी बा
कवनो सप्लीमेंट के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा कि उ आपके खाती सुरक्षित अवुरी उपयुक्त बा। संगही, आपके खाती सही खुराक के बारे में अपना डॉक्टर से सलाह लीं। सबसे जरूरी बात इ बा कि सप्लीमेंट के सरकार के ओर से ओवर-द-काउंटर दवाई निहन कड़ाई से नियमन नईखे कईल गईल। मतलब कि इनहन के गुणवत्ता, सुरक्षा, भा एह में पोषक तत्व के मात्रा के कवनो गारंटी नइखे। एहसे हमेशा भरोसेमंद उत्पाद चुनल जरूरी बा अवुरी एकर इस्तेमाल सिर्फ मेडिकल सलाह प कईल जरूरी बा।एकर दुष्प्रभाव आ जोखिम का बा?
हालाँकि, अंगूर के बीया के अर्क के आमतौर पर ज्यादातर लोग खातिर सुरक्षित मानल जाला, कुछ जोखिम आ दुष्प्रभाव भी हो सके लें। एह सब के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा। आम दुष्प्रभाव, विशेष जोखिम, दवाई के परस्पर क्रिया, विरोधाभास
| जोखिम के प्रकार के बा | रउरा का जानल जरूरी बा |
|---|---|
| छोट-मोट असर पड़ेला | कुछ लोग के सिरदर्द, माथा में खुजली, चक्कर आवे अवुरी मतली होखे के समस्या हो सकता। |
| एलर्जी के बेमारी होला | अगर अंगूर से एलर्जी बा त कवनो कारण से अंगूर के बीज के अर्क के इस्तेमाल मत करीं। |
| खून के बेमारी होला | अगर आपके खून बहावे के विकार भा हाई ब्लड प्रेशर बा त एकर इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। |
| रउरा सभे से जुड़ल रहीं! | अगर रउआ रोज कवनो दवाई लेत बानी त अंगूर के बीज के अर्क शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर के बताईं। खासकर:
|
| बहुत जरूरी बा! | सुरक्षा के अपर्याप्त आंकड़ा के कारण अंगूर के बीज के अर्क के गर्भवती महिला, दूध पियावे वाली महतारी, अवुरी छोट बच्चा खाती सलाह ना दिहल जाला। |
घर ले जाए के संदेश
- अंगूर के बीज के अर्क एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सप्लीमेंट ह, ना कि जादू के गोली जवन कि सभ बेमारी के ठीक करेला।
- अभी तक एतना वैज्ञानिक सबूत नईखे मिलल कि स्वास्थ्य के फायदा (दिल, दिमाग) के समर्थन कईल जा सके जवन कि एकरा से मिलेला।
- सबसे खास बात इ बा कि इ आपके खात अवुरी दवाई के संगे खतरनाक तरीका से परस्पर क्रिया क सकता, खास तौर प खून पतला करेवाला अवुरी दर्द निवारक दवाई के संगे।
- एहसे अगर आप अंगूर के बीज के अर्क के इस्तेमाल करे प विचार करतानी त सबसे पहिले अवुरी सबसे जादे अपना डॉक्टर से बात क के अनुमति लीं।
- गर्भवती महिला, दूध पियावे वाली महतारी अवुरी छोट बच्चा खाती इ बिल्कुल उपयुक्त नईखे।
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