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आईं रउरा खून में ‘फ्री कैल्शियम’ के बारे में पता लगावल जाव? (आयनीकृत कैल्शियम) के बा।

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आईं रउरा खून में ‘फ्री कैल्शियम’ के बारे में पता लगावल जाव? (आयनीकृत कैल्शियम) के बा।
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रउरा अपना शरीर में कैल्शियम के बारे में का जानत बानी? हमनी के सभे जानतानी कि हड्डी अवुरी दांत में कैल्शियम के जरूरत होखेला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि खून में कैल्शियम के एगो प्रकार होखेला जवन कि तनी खास होखेला। आज हमनी के ओह प्रकार के बात करे जा रहल बानी जा जवना के नाम ह ' आयनित कैल्शियम ' . एकर हमनी के शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होखेला। देखल जाव कि ई का ह, काहे जरूरी बा आ अगर ई बहुते कम भा बहुते अधिका होखे त का होला.

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‘आयनीकृत कैल्शियम’ का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त रउरा खून में कैल्शियम के कुछ हिस्सा बिना कवनो प्रोटीन से जुड़ले इधर-उधर बहत बा . ऊ मुक्त, सक्रिय कैल्शियम ऊ ह जवना के हमनी का ‘आयनाइज्ड कैल्शियम’ भा ‘मुक्त कैल्शियम’ कहेनी जा. कल्पना करीं, इहे उ 'सक्रिय' कैल्शियम ह जवन असल में हमनी के शरीर में काम करेला। आपके खून में मौजूद कुल कैल्शियम के लगभग आधा यानी लगभग 50% आयनित कैल्शियम होखेला।

कैल्शियम के दूसरा हिस्सा के का होला? इ खून में मौजूद प्रोटीन से जुड़ल होखेला, खास तौर प ' एल्बुमिन ' नाम के प्रोटीन से। हमनी के एकरा के 'बाउंड कैल्शियम' कहेनी जा। ई बाउंड कैल्शियम ढेर काम ना करेला, बस 'निष्क्रिय' होला, मतलब कि ई निष्क्रिय होला। एही से इ मुक्त, आयनित कैल्शियम ह जवना के सीधा इस्तेमाल हमनी के शरीर के कामकाज खाती होखेला।

अब देखऽ, हमनी के शरीर में कुल कैल्शियम के 99% आपूर्ति हमनी के हड्डी आ दाँत में होला . हमनी के सब केहू जानत बानी जा। बाकी 1% खून में घूम रहल बा . त, इ आयनित कैल्शियम (फ्री कैल्शियम) जवना के हमनी के बात करतानी, असल में इ एगो छोट मात्रा ह, जवन कि शरीर में मौजूद कुल कैल्शियम के लगभग 0.5% होखेला। रउरा सोच सकीलें कि 'वाह, ई त अतना कम रकम बा.' लेकिन, मिर्च मिर्च निहन , इ आयनित कैल्शियम हमनी के समग्र स्वास्थ्य खाती जरूरी बा। का रउवा जानत बानी?

ई आयनित कैल्शियम हमनी के ह:

  • तंत्रिका तंत्र के ठीक से काम करे में मदद करेला। संदेश के इधर-उधर ले जाए खातिर इ बहुत जरूरी बा।
  • इ मांसपेशियन के सिकुड़े में मदद करेला, मतलब कि इ सिकुड़ के लंबा होखेले, अवुरी ठीक से काम करेले।
  • स्वस्थ दिल के कामकाज आ दिल के लय के समर्थन करेला .
  • खून के थक्का बनल बाप्रक्रिया खातिर भी इ जरूरी बा। घाव होखला प खून बहल बंद करे खाती इ जरूरी बा।

सोचीं कि ई सब केतना जरूरी बा. एहसे अगर खून में आयनित कैल्शियम के मात्रा बहुत जादा होखे चाहे बहुत कम होखे त इ संकेत दे सकता कि शरीर के भीतर कुछ स्वास्थ्य समस्या बा। एही से एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

ई ‘आयनाइज्ड कैल्शियम’ परीक्षण काहे कइल जाला?

आमतौर प जब हमनी के खून में कैल्शियम के जांच करेनी जा त डॉक्टर कुल कैल्शियम के देखेले, जवन कि बाउंड कैल्शियम अवुरी मुक्त कैल्शियम दुनो के मात्रा होखेला। लेकिन कबो-कबो, आप ठीक से जानल चाहतानी कि आपके लगे केतना मुक्त, सक्रिय कैल्शियम बा। तबे ई 'आयनाइज्ड कैल्शियम' टेस्ट होला . ई खाली मुक्त, सक्रिय कैल्शियम के मात्रा के नापे ला।

एह जांच के करे खातिर रउरा से एगो छोट खून के नमूना लिहल जाई. इहे बा।

अब देखल जाव कि कवना हालात में कवनो डाक्टर आयनित कैल्शियम टेस्ट के निहोरा कर सकेला:

  • अगर आपके खून में प्रोटीन के स्तर (खासकर एल्ब्यूमिन) असामान्य बा . काहे कि जब एल्ब्यूमिन बढ़ेला भा घट जाला त कुल कैल्शियम के स्तर में बदलाव हो सकता, लेकिन आयनित कैल्शियम के स्तर ही सही स्थिति के समझे के एकमात्र तरीका होखेला।
  • अगर रउआ काफी बीमार बानी आ IV द्रव (बांह में दिहल खारा जइसन तरल पदार्थ) देवे के जरूरत बा . गंभीर बेमारी के मामला में शरीर के संतुलन के जांच खाती इ जरूरी बा।
  • If you are going to undergo major surgery , सर्जरी से पहिले अवुरी बाद में ए स्तर के निगरानी कईल जरूरी बा।
  • If you have had blood transfusions , दान कईल गईल खून में कुछ पदार्थ के चलते कैल्शियम के स्तर में बदलाव हो सकता।
  • अगर रउआ गर्भवती बानी आ नवजात शिशु के निगरानी के जरूरत बा .
  • अगर रउरा तीव्र अग्नाशयशोथ के लक्षण बा . अग्नाशय के समस्या से कैल्शियम के स्तर प्रभावित होखेला।
  • अगर रउरा शक बा कि रउरा पैराथायराइड विकार बा , त एह ग्रंथि से कैल्शियम के नियंत्रित करे वाला हार्मोन बनेला।

परीक्षा के तैयारी कईसे कईल जाला?

एह आयनित कैल्शियम टेस्ट खातिर जाए से पहिले तनी तइयारी करे के पड़ी.

  • आमतौर पर रउआ से कहल जाला कि जांच से पहिले लगभग छह (6) घंटा तक कुछ भी ना खाईं ना पीईं . तनी पानी पियला से ठीक बा। एकर कारण बा कि हमनी के खाए वाला खाना के आधार प खून में मौजूद पदार्थ के मात्रा में तनिका बदलाव हो सकता, जवना के चलते एकर सही रीडिंग मिलल मुश्किल हो जाला।
  • साथ ही, रउआ अपना डॉक्टर के ओह सब दवाई, विटामिन, आ सप्लीमेंट के बारे में बतावे के चाहीं जवन रउआ ले रहल बानी . कुछ दवाई के असर ए जांच के नतीजा प हो सकता। अगर अयीसन बा त आपके डॉक्टर कह सकतारे कि जांच से पहिले कुछ दिन खाती एकरा के सेवन बंद क दीं।लेकिन याद राखीं कि बिना डॉक्टर के सलाह के कबो आपन दवाई खईल ना छोड़ीं।

आयनित कैल्शियम के स्तर के का मतलब होला?

आपके आयनित कैल्शियम के स्तर के देख के आपके डॉक्टर आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ समझ सकतारे। उदाहरण खातिर, इ कई तरह के चिकित्सा स्थिति जईसे अग्नाशयशोथ, गुर्दा के बेमारी, अवुरी पैराथायराइड ग्रंथि के स्थिति के निदान में मदद क सकता।

आपके आयनित कैल्शियम के स्तर उचित सीमा में होखे के मतलब बा कि आपके शरीर के कैल्शियम से जुड़ल कामकाज ठीक से काम करता।

इहाँ आयनित कैल्शियम खातिर सामान्य रेंज दिहल गइल बा (ई मान सभ लैब से लैब में तनिका भिन्न हो सके लें, एह से अपना रिपोर्ट पर सामान्य रेंज के जांच करीं):

  • नवजात शिशु : 4.8 – 5.5 मिलीग्राम/डीएल (मिलीग्राम प्रति डेसिलीटर)
  • लइकन खातिर : 4.8 – 5.3 मिलीग्राम/डीएल
  • वयस्क लोग : 4.6 – 5.3 मिलीग्राम/डीएल के होला

अगर आयनित कैल्शियम कम हो जाव त का होई? (हाइपोकैल्शियमिया) के बारे में बतावल गइल बा।

अगर आपके खून में आयनित कैल्शियम के स्तर कम बा त हमनी के मेडिकल रूप से एकरा के 'हाइपोकैल्शियम' कहेनी। एकर मतलब इ हो सकता कि आपके स्वास्थ्य संबंधी समस्या बा।

घटला के का कारण बा?

आयनित कैल्शियम के स्तर में कमी के कई गो मुख्य कारण हो सके ला:

  • हाइपोपैराथायराइडिज्म : एकर मतलब बा कि आपके पैराथायराइड ग्रंथि में पर्याप्त मात्रा में पैराथायराइड हार्मोन (PTH) पैदा ना होखेला, जवन कि खून में कैल्शियम के स्तर के नियंत्रित करेवाला हार्मोन ह।
  • अग्नाशयशोथ : अग्न्याशय में दर्दनाक सूजन।
  • कुशोषण : शरीर आपके खाए वाला खाद्य पदार्थ से कैल्शियम के ठीक से सोख ना लेवेला।
  • रिकेट्स : एगो अयीसन बेमारी जवना में बच्चा के हड्डी नरम हो जाला, जवन कि मुख्य रूप से विटामिन डी के कमी के चलते होखेला।
  • किडनी फेल होखल : जब किडनी ठीक से काम कईल बंद क देवेला त कैल्शियम के नियमन में बाधा आवेला।
  • विटामिन डी के कमी : शरीर में कैल्शियम के सोख लेवे खातिर विटामिन डी बहुत जरूरी होखेला। अगर आपके लगे एकर पर्याप्त मात्रा नईखे त आपके कैल्शियम के स्तर कम हो सकता।

कैल्शियम के स्तर कम होखे के लक्षण का होखेला?

जब आयनित कैल्शियम के स्तर कम होखे (हाइपोकैल्शियम) त बिबिध लच्छन हो सके लें। इ सभ लक्षण सभके ना देखाई दिही, अवुरी कुछ लोग के एक-दुगो लक्षण हो सकता।

  • मांसपेशियन में खिंचाव भा ऐंठन (मांसपेशी में ऐंठन)।
  • उलझन।
  • याददाश्त के नुकसान हो जाला।
  • कमजोर, भंगुर नाखून होला।
  • अंग-अंग में सुन्न होखल आ झुनझुनी होखल।
  • अवसाद।

अगर आपके अयीसन लक्षण बा त डॉक्टर से सलाह लेवे खाती सबसे निमन होई।

एह हालत के इलाज कईसे कईल जाला?

अगर आपके आयनित कैल्शियम के स्तर कम बा त आपके डॉक्टर एकर कारण तय करीहे अवुरी ओकरा मुताबिक इलाज दिहे। इहाँ कुछ आम इलाज दिहल गइल बा:

  • कैल्शियम के पूरक : कैल्शियम के गोली भा तरल रूप में दिहल जाला।
  • विटामिन डी के पूरक : शरीर के कैल्शियम के सोख लेवे में मदद करेला।
  • कैल्शियम ग्लूकोनेट के इंजेक्शन : अगर कैल्शियम के मात्रा बहुत कम होखे त जल्दी से बढ़ावे खातिर इ इंजेक्शन दिहल जाला।
  • पैराथायराइड हार्मोन (PTH) रिप्लेसमेंट : अगर आपके हाइपोपैराथायरायडिज्म होखे त इ इलाज कईल जा सकता।

एह इलाज के संगे-संगे कैल्शियम के कमी के कारण बनल अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज भी जरूरी बा।

अगर आयनित कैल्शियम बढ़ जाव त का होई? (हाइपरकैल्शियमिया) के बारे में बतावल गइल बा।

जब खून में आयनित कैल्शियम के स्तर बहुत जादा हो जाला त हमनी के एकरा के 'हाइपरकैल्शियम' कहेनी। इ एगो अयीसन स्थिति भी ह जवन कि कुछ स्वास्थ्य समस्या के चलते हो सकता।

बढ़ोतरी के का कारण बा?

आयनित कैल्शियम बढ़े के कई गो कारण बा:

  • हाइपरथायराइडिज्म : थाइरॉइड ग्रंथि के अधिक सक्रियता।
  • हाइपरपैराथायराइडिज्म : पैराथायराइड ग्रंथि द्वारा पैराथायराइड हार्मोन (PTH) के अधिक उत्पादन। हाइपरकैल्शियम के मुख्य कारण इहे होखेला।
  • हड्डी के पेजेट के बेमारी : एगो अयीसन बेमारी जवना में हड्डी के ऊतक टूट के बहुत जादे दोबारा बढ़ जाला।
  • थ्रोम्बोसाइटोसिस : खून में प्लेटलेट के संख्या में बढ़ोतरी।
  • सार्कोइडोसिस : शरीर के बिबिध हिस्सा में ग्रेनुलोमा नाँव के छोट-छोट गांठ बने के स्थिति।
  • मल्टीपल माइलोमा : खून के कैंसर के एगो दुर्लभ प्रकार।

कैल्शियम के मात्रा जादा होखे के लक्षण का होखेला?

जब आयनित कैल्शियम के स्तर बढ़ जाला (हाइपरकैल्शियम) त बिबिध लच्छन हो सके लें:

  • बार-बार पेशाब होखे के चाहीं।
  • मांसपेशी में दर्द भा ऐंठन होखे।
  • मतली आ उल्टी होखे लागेला।
  • माथा में दर्द होला।
  • थकाहट।
  • हड्डी में दर्द होखेला।
  • कब्ज।
  • याददाश्त के नुकसान हो जाला।
  • अवसाद।
  • भूख के कमी होखे।

जरूरी: बहुत जादा कैल्शियम के स्तर कबो-कबो मेडिकल इमरजेंसी हो सकता, एहसे ए लक्षण से सावधान रहीं।

एकरा के कइसे ठीक कइल जा सकेला?

आयनित कैल्शियम बढ़ला के इलाज कारण पर निर्भर करेला। कई गो इलाज के विकल्प बा:

  • कैल्सीमिमेटिक : इ दवाई ओवरएक्टिव पैराथायराइड ग्रंथि के नियंत्रित करे में मदद करेले।
  • कैल्सीटोनिन के पूरक : खून में कैल्शियम के स्तर के नियंत्रित करे में मदद करेला।
  • बिस्फोस्फोनेट : इ दवाई ह जवना के इस्तेमाल ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी के पतला होखे) के इलाज में होखेला। कैंसर से होखे वाला हाइपरकैल्शियमिया के कम करे में भी एकर इस्तेमाल होखेला।
  • डेनोसुमैब : एकर इस्तेमाल ओ लोग खाती होखेला, जवन कि बिस्फोस्फोनेट के प्रतिक्रिया ना देवेले।
  • प्रेडनिसोन : इ स्टेरॉयड अगर हाइपरकैल्शियमिया विटामिन डी के स्तर बढ़ला के चलते होखेला त दिहल जाला।
  • IV द्रव (नस में खारा): ई इलाज आपातकाल में कइल जाला अगर हाइपरकैल्शियमिया गंभीर होखे।
  • पैराथायराइडेक्टोमी : पैराथायराइड ग्रंथि से प्रभावित ऊतक के सर्जिकल तरीका से हटावल।

एकरा अलावे डॉक्टर ओ अंतर्निहित बेमारी के इलाज भी लिखिहे, जवना के चलते आपके स्थिति भईल रहे।

अंत में का जाने के बा

रउरा शायद अब समझ में आ गइल होखी कि ई आयनित कैल्शियम हमनी के स्वास्थ्य खातिर केतना जरूरी बा. खून में जादा होखे भा कम, हमनी के शरीर ठीक से काम नईखे क सकत।

अकेले आयनित कैल्शियम के जांच से इ ठीक से नईखे बतावल जा सकत कि आपके कवन बेमारी बा। हालांकि, एकरा से आपके डॉक्टर के आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कीमती जानकारी मिलेला। ओह जानकारी के इस्तेमाल करत ऊ रउरा के सही निदान दे सकेला आ जरूरी इलाज शुरू कर सकेला.

त अगर रउरा एह बारे में कवनो सवाल भा संदेह बा त शर्म मत करीं आ अपना डाक्टर से बात करीं . उ तहरा के सब कुछ समझा दिहे। स्वस्थ रहे के बा!

❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

परीक्षा के तैयारी कईसे कईल जाला?

एह आयनित कैल्शियम टेस्ट खातिर जाए से पहिले तनी तइयारी करे के पड़ी.

  • आमतौर पर रउआ से कहल जाला कि जांच से पहिले लगभग छह (6) घंटा तक कुछ भी ना खाईं ना पीईं . तनी पानी पियला से ठीक बा। एकर कारण बा कि हमनी के खाए वाला खाना के आधार प खून में मौजूद पदार्थ के मात्रा में तनिका बदलाव हो सकता, जवना के चलते एकर सही रीडिंग मिलल मुश्किल हो जाला।
  • साथ ही, रउआ अपना डॉक्टर के ओह सब दवाई, विटामिन, आ सप्लीमेंट के बारे में बतावे के चाहीं जवन रउआ ले रहल बानी . कुछ दवाई के असर ए जांच के नतीजा प हो सकता। अगर अयीसन बा त आपके डॉक्टर कह सकतारे कि जांच से पहिले कुछ दिन खाती एकरा के सेवन बंद क दीं।लेकिन याद राखीं कि बिना डॉक्टर के सलाह के कबो आपन दवाई खईल ना छोड़ीं।
घटला के का कारण बा?

आयनित कैल्शियम के स्तर में कमी के कई गो मुख्य कारण हो सके ला:

  • हाइपोपैराथायराइडिज्म : एकर मतलब बा कि आपके पैराथायराइड ग्रंथि में पर्याप्त मात्रा में पैराथायराइड हार्मोन (PTH) पैदा ना होखेला, जवन कि खून में कैल्शियम के स्तर के नियंत्रित करेवाला हार्मोन ह।
  • अग्नाशयशोथ : अग्न्याशय में दर्दनाक सूजन।
  • कुशोषण : शरीर आपके खाए वाला खाद्य पदार्थ से कैल्शियम के ठीक से सोख ना लेवेला।
  • रिकेट्स : एगो अयीसन बेमारी जवना में बच्चा के हड्डी नरम हो जाला, जवन कि मुख्य रूप से विटामिन डी के कमी के चलते होखेला।
  • किडनी फेल होखल : जब किडनी ठीक से काम कईल बंद क देवेला त कैल्शियम के नियमन में बाधा आवेला।
  • विटामिन डी के कमी : शरीर में कैल्शियम के सोख लेवे खातिर विटामिन डी बहुत जरूरी होखेला। अगर आपके लगे एकर पर्याप्त मात्रा नईखे त आपके कैल्शियम के स्तर कम हो सकता।
कैल्शियम के स्तर कम होखे के लक्षण का होखेला?

जब आयनित कैल्शियम के स्तर कम होखे (हाइपोकैल्शियम) त बिबिध लच्छन हो सके लें। इ सभ लक्षण सभके ना देखाई दिही, अवुरी कुछ लोग के एक-दुगो लक्षण हो सकता।

  • मांसपेशियन में खिंचाव भा ऐंठन (मांसपेशी में ऐंठन)।
  • उलझन।
  • याददाश्त के नुकसान हो जाला।
  • कमजोर, भंगुर नाखून होला।
  • अंग-अंग में सुन्न होखल आ झुनझुनी होखल।
  • अवसाद।

अगर आपके अयीसन लक्षण बा त डॉक्टर से सलाह लेवे खाती सबसे निमन होई।

एह हालत के इलाज कईसे कईल जाला?

अगर आपके आयनित कैल्शियम के स्तर कम बा त आपके डॉक्टर एकर कारण तय करीहे अवुरी ओकरा मुताबिक इलाज दिहे। इहाँ कुछ आम इलाज दिहल गइल बा:

  • कैल्शियम के पूरक : कैल्शियम के गोली भा तरल रूप में दिहल जाला।
  • विटामिन डी के पूरक : शरीर के कैल्शियम के सोख लेवे में मदद करेला।
  • कैल्शियम ग्लूकोनेट के इंजेक्शन : अगर कैल्शियम के मात्रा बहुत कम होखे त जल्दी से बढ़ावे खातिर इ इंजेक्शन दिहल जाला।
  • पैराथायराइड हार्मोन (PTH) रिप्लेसमेंट : अगर आपके हाइपोपैराथायरायडिज्म होखे त इ इलाज कईल जा सकता।

एह इलाज के संगे-संगे कैल्शियम के कमी के कारण बनल अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज भी जरूरी बा।

बढ़ोतरी के का कारण बा?

आयनित कैल्शियम बढ़े के कई गो कारण बा:

  • हाइपरथायराइडिज्म : थाइरॉइड ग्रंथि के अधिक सक्रियता।
  • हाइपरपैराथायराइडिज्म : पैराथायराइड ग्रंथि द्वारा पैराथायराइड हार्मोन (PTH) के अधिक उत्पादन। हाइपरकैल्शियम के मुख्य कारण इहे होखेला।
  • हड्डी के पेजेट के बेमारी : एगो अयीसन बेमारी जवना में हड्डी के ऊतक टूट के बहुत जादे दोबारा बढ़ जाला।
  • थ्रोम्बोसाइटोसिस : खून में प्लेटलेट के संख्या में बढ़ोतरी।
  • सार्कोइडोसिस : शरीर के बिबिध हिस्सा में ग्रेनुलोमा नाँव के छोट-छोट गांठ बने के स्थिति।
  • मल्टीपल माइलोमा : खून के कैंसर के एगो दुर्लभ प्रकार।
कैल्शियम के मात्रा जादा होखे के लक्षण का होखेला?

जब आयनित कैल्शियम के स्तर बढ़ जाला (हाइपरकैल्शियम) त बिबिध लच्छन हो सके लें:

  • बार-बार पेशाब होखे के चाहीं।
  • मांसपेशी में दर्द भा ऐंठन होखे।
  • मतली आ उल्टी होखे लागेला।
  • माथा में दर्द होला।
  • थकाहट।
  • हड्डी में दर्द होखेला।
  • कब्ज।
  • याददाश्त के नुकसान हो जाला।
  • अवसाद।
  • भूख के कमी होखे।
एकरा के कइसे ठीक कइल जा सकेला?

आयनित कैल्शियम बढ़ला के इलाज कारण पर निर्भर करेला। कई गो इलाज के विकल्प बा:

  • कैल्सीमिमेटिक : इ दवाई ओवरएक्टिव पैराथायराइड ग्रंथि के नियंत्रित करे में मदद करेले।
  • कैल्सीटोनिन के पूरक : खून में कैल्शियम के स्तर के नियंत्रित करे में मदद करेला।
  • बिस्फोस्फोनेट : इ दवाई ह जवना के इस्तेमाल ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी के पतला होखे) के इलाज में होखेला। कैंसर से होखे वाला हाइपरकैल्शियमिया के कम करे में भी एकर इस्तेमाल होखेला।
  • डेनोसुमैब : एकर इस्तेमाल ओ लोग खाती होखेला, जवन कि बिस्फोस्फोनेट के प्रतिक्रिया ना देवेले।
  • प्रेडनिसोन : इ स्टेरॉयड अगर हाइपरकैल्शियमिया विटामिन डी के स्तर बढ़ला के चलते होखेला त दिहल जाला।
  • IV द्रव (नस में खारा): ई इलाज आपातकाल में कइल जाला अगर हाइपरकैल्शियमिया गंभीर होखे।
  • पैराथायराइडेक्टोमी : पैराथायराइड ग्रंथि से प्रभावित ऊतक के सर्जिकल तरीका से हटावल।

एकरा अलावे डॉक्टर ओ अंतर्निहित बेमारी के इलाज भी लिखिहे, जवना के चलते आपके स्थिति भईल रहे।

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