का राउर बच्चा नींद में खर्राटा लेवेला? का ऊ दम घुटत लउकत बा? आईं बात कइल जाव अब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया के बारे में!

का राउर छोटका रात में बढ़िया से नींद आवेला? कबो-कबो अयीसन समस्या होखेला जवन कि बच्चा के नींद के अयीसन तरीका से बाधित क सकता, जवना के बारे में हमनी के सोचबो ना करेनी। अइसने एगो स्थिति जवना के बारे में बहुत माता-पिता के जानकारी नईखे, लेकिन उ अपना बच्चा के स्वस्थ विकास प असर डाल सकता, ओकरा के `(अवरोधक स्लीप एपनिया)` कहल जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में नींद के दौरान सांस कुछ समय खाती रुक जाला। आईं आज एह बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव, काहे कि अगर रउरा एकरा के जल्दी पहचान लेब त रउरा अपना बच्चा के मदद कर सकेनी.

अवरोधक स्लीप एपनिया का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त `(Obstructive Sleep Apnea)` तब कहल जाला जब आदमी के नींद के दौरान कुछ देर खातिर सांस बंद हो जाला। एकर कारण इ बा कि वायुमार्ग में यानी गला में कुछ चीज़ हवा के बहाव के रोकेला। "बाधकारी" के मतलब होला कि ओकरा के अवरुद्ध कइल गइल बा. "एपनिया" के मतलब होला कि साँस अस्थायी रूप से बंद हो जाला। त जब एह दुनो के मिला दिहल जाला त एह स्थिति के `(Obstructive Sleep Apnea)` या `(OSA)` कहल जाला। नींद के दौरान जब सांस अईसन बंद हो जाला त शरीर में ऑक्सीजन के स्तर कम हो सकता अवुरी कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर बढ़ सकता . एहसे बच्चा के रात के नींद ठीक से ना आवेला। अगर सही तरीका से इलाज ना कइल जाव त एह `(OSA)` स्थिति से ना खाली बच्चा के सीखल, व्यवहार, आ शारीरिक विकास पर असर पड़ सकेला, बलुक दिल के समस्या भी हो सकेला। एहसे एकर ध्यान राखल बहुत जरूरी बा।

छोट लइकन के साथे अइसन काहे होला? एकर का कारण बा?

जब हमनी के सुतेनी जा त हमनी के शरीर के सभ मांसपेशी आराम करेले। एही तरे हमनी के गला के पीछे के मांसपेशी, जवन कि वायुमार्ग के खुला राखे में मदद करेले, भी आराम देवेले। ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया के रोगी में इ मांसपेशी बहुत जादे आराम करेले अवुरी वायुमार्ग के रोक सकता। एहसे साँस लेबे में दिक्कत होला. खासकर के लइकन में अगर गला में टॉन्सिल भा नाक के पीछे के एडेनोइड बड़ होखे , त नींद के दौरान इ वायुमार्ग के रोके के बहुत संभावना होखेला। छोट बच्चा के ओएसए होखे के मुख्य कारण ए टॉन्सिल अवुरी एडेनोइड के बढ़ल बा। एकरे अलावा अउरी कई गो कारक बाड़ें जे बच्चा में ओएसए के बिकास के प्रभावित क सके लें:

• अगर परिवार में केहू के ओएसए बा त: कबो-कबो इ वंशानुगत हो सकता।
• मोटापा : मोटापा से पीड़ित बच्चा के गर्दन के आसपास फैटी ऊतक के जादा मात्रा में वायुमार्ग संकरी हो सकता।
• कुछ खास मेडिकल स्थिति: उदाहरण खातिर, `` डाउन सिंड्रोम '' भा ``सेरेब्रल पाल्सी'' जइसन स्थिति वाला बच्चा सभ में एकर खतरा ढेर होला।
• मुँह, जबड़ा भा गला के कुछ समस्या : ई वायुमार्ग के संकुचित होखे के तरीका में कुछ जन्मजात अंतर के कारण भी हो सके ला।
• जीभ के बड़ स्थिति : कुछ बच्चा के जीभ सामान्य से बड़ होखेला, जवना के चलते नींद के दौरान उ पीछे मुड़ जा सकतारे अवुरी वायुमार्ग के बंद क सकतारे।

`(अवरोधक स्लीप एपनिया)` के लक्षण का बा? एकर निदान कईसे कईल जाला?

जब साँस रुक जाला त शरीर में ऑक्सीजन के मात्रा कम हो जाला अवुरी कार्बन डाइऑक्साइड के मात्रा बढ़ जाला। जब अइसन होला त हमनी के दिमाग एगो संकेत भेज देला कि "अरे जाग आ साँस लीं." अधिकतर समय इ बहुत जल्दी होखेला, अवुरी हमनी के जागल भी याद ना आवेले, फेर से नींद आ जाला। लेकिन अब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया के रोगी रात भर रुक के जागल रहेला। एकरा चलते उनुका कबो गहिराह, आरामदायक नींद ना आवेला। इहाँ कुछ संकेत दिहल गईल बा जवन कि ओएसए के रोगी छोट बच्चा में देखाई दे सकता:

• नींद में खर्राटा : इ सिर्फ खर्राटा के आवाज़ ना ह। अक्सरहा, उ आदमी जोर से खर्राटा ली, फेर अचानक रुक जाई, "हहह" आवाज़ चाहे नाक से अयीसन आवाज़ करी जईसे कि ओकरा सांस लेवे में परेशानी होखता, अवुरी ओकरा बाद फेर से सांस लेवे लागी। कबो-कबो, साँस लेत घरी घरघराहट के आवाज निकल जइहें।
• लागत बा कि सुतत घरी साँस लेबे में परेशानी होखत बा.
• बहुत बेचैन नींद होखल: बिस्तर पर टॉसिंग आ घुमावल, अजीब-अजीब स्थिति में सुतल।
• बिस्तर पर भींजल : खास तौर प अगर कवनो बच्चा जवन कि पहिले रात में बिस्तर ना भींजत रहे, उ फेर से भींज जाए लागे त एकरा प विचार कईल जरूरी बा।
• दिन में नींद आवे भा व्यवहार/सीखे के समस्या: दिन में थकान महसूस होखे अवुरी रात में पर्याप्त नींद ना मिले के चलते ध्यान केंद्रित करे में परेशानी होखे।
• नींद में चलल भा रात के आतंक।

चूंकि रात में नींद ना आवेला एहसे ए बच्चा के निम्नलिखित अनुभव हो सकता:

• सबेरे उठल बहुत मुश्किल बा।
• दिन में बहुत थक जानी, त कबो-कबो स्कूल में नींद आ जाला।
• एकाग्रता में दिक्कत भा अतिसक्रिय होखे में दिक्कत होला.

एकरा चलते ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया के बच्चा के स्कूली प्रदर्शन प बहुत असर पड़ सकता। कई बेर शिक्षक भा दोसरा लोग के लाग सकेला कि बच्चा के सीखला में दिक्कत बा जइसे कि एडीएचडी (एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर)।

कल्पना करीं कि रात भर ठीक से साँस लेबे में छटपटावे वाला बच्चा अगिला दिने सबेरे कइसे तरोताजा महसूस करेला? जवन सीखले बा ओकरा के कइसे याद बा? एही से एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

रउरा एह हालत के निदान कइसे करीं?

अगर आपके बच्चा में अयीसन कवनो लक्षण बा त डॉक्टर से बात कईल सबसे निमन होई:

• अगर रउरा अक्सर नींद में खर्राटा लेत बानी.
• अगर राउर नींद बहुते बेचैन बा, अगर रउरा टॉस आ घुमावत बानी.
• अगर दिन में हमेशा नींद आवेला।
• अगर रउरा स्लीप एपनिया के दोसर लक्षण बा.

आपके परिवार के डॉक्टर आपके नींद विशेषज्ञ के लगे रेफर क सकतारे चाहे नींद के अध्ययन के सलाह दे सकतारे। नींद के अध्ययन ``(पॉलीसोमनोग्राम)`` के बाइ एगो अयीसन जांच ह जवन डॉक्टर के स्लीप एपनिया अवुरी नींद से जुड़ल बाकी स्थिति के निदान करे में मदद करेला। ई दर्द रहित होला आ एहमें कवनो जोखिम ना होला. हालांकि बच्चा के रात भर अस्पताल में भा स्लीप सेंटर में रहे के होई। चिंता मत करीं, एकरा के अयीसन बनावल गईल बा कि बच्चा के काम आसान होखे। एह नींद के जांच (पॉलीसोमनोग्राम) के दौरान डॉक्टर निम्नलिखित के जांच करेले:

• आँख जवना तरह से चलेले
• दिल के धड़कन के बा
• साँस लेबे के पैटर्न (जब रउरा साँस बंद कर देत बानी आ केतना देर ले)
• दिमाग के तरंग (नींद के अलग-अलग चरण के बारे में जानें)
• खून में ऑक्सीजन के स्तर
• खून में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर
• खर्राटा आ अउरी नींद के आवाज
• शरीर के गति आ नींद के स्थिति

ए सभ आंकड़ा के एकट्ठा क के ही डॉक्टर सही तरीका से बता सकतारे कि बच्चा के ओएसए बा कि ना अवुरी इ केतना गंभीर बा।

एकर इलाज का बा?

अगर हालत गंभीर ना होखे, माने कि हल्का होखे त डॉक्टर कबो-कबो इलाज शुरू करे से पहिले बच्चा के नींद प कुछ देर तक नजर राखेले कि का लक्षण अपना आप में सुधार होखे। कुछ बच्चा नाक के स्प्रे चाहे अवुरी दवाई से हल्का ओएसए के नियंत्रित क सकतारे। हालांकि, जदी टॉन्सिल बढ़ल सांस लेवे में परेशानी के कारण बा , त आपके डॉक्टर आपके कान, नाक अवुरी गला के डॉक्टर (ईएनटी डॉक्टर) के लगे रेफर क दिहे। ईएनटी डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकेला जइसे कि:

• टॉन्सिल के कटाई ( टॉन्सिल के हटावे के काम ) .
• बढ़ल एडेनोइड के हटावल (एडेनोइडेक्टोमी)
• एके बेर में दुनु के हटावल (एडेनोटॉन्सिलेक्टोमी)

इ सर्जरी अक्सर अब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया के बहुत सफल इलाज होखेला। सर्जरी के बाद आपके बच्चा के सांस ठीक हो सकता अवुरी नींद निमन हो सकता। अगर OSA के कारण कवनो दोसर स्थिति (उदाहरण खातिर जबड़ा के समस्या) बा त आपके डॉक्टर CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) के सलाह दे सकतारे। सीपीएपी में अपना बच्चा के सुतत घरी चेहरा प मास्क लगावल शामिल बा। इ मास्क सिर्फ नाक चाहे नाक अवुरी मुंह दुनो के ढंक सकता। एकरा के एगो छोट मशीन से जोड़ल जाला जवन लगातार हवा के दबाव देवेले ताकि वायुमार्ग खुला रहे। हो सकेला कि पहिले तनी अजीब लागे बाकिर लइकन के जल्दीए आदत पड़ जाला. अगर ओएसए बच्चा के वजन के चलते होखेला त, रउआ निश्चित रूप से डॉक्टर के संगे मिल के वजन घटावे के सुरक्षित योजना बनावे के चाही, जईसे कि आहार अवुरी व्यायाम। हालांकि, सुतत घरी सही तरीका से सांस लेवे में मदद करे खाती सीपीएपी मशीन के इस्तेमाल भी करे के पड़ सकता।

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

त, हमनी के `(अवरोधक स्लीप एपनिया)` के बारे में बहुत बात कईनी। ई ओतना दुर्लभ नइखे जतना रउरा सोचत होखब, आ ई एगो अइसन स्थिति ह जवना के जल्दी पहचान कइला पर सफलतापूर्वक इलाज कइल जा सकेला.

सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी आपके बच्चा रात में खर्राटा लेत होखे, सांस लेवे में परेशानी होखत देखाई देता, चाहे दिन में नींद आवेला त डॉक्टर से मिले के चाही अवुरी एकरा के सिर्फ "बस जईसे बच्चा बाड़े" कह के खारिज मत करीं।

हो सकेला कि ई गंभीर ना होखे. लेकिन, अगर इ ``(ओएसए)`` बा त इलाज जल्दी शुरू कईल बच्चा के पूरा जीवन खाती निमन होई। अपना बच्चा के स्वस्थ, आरामदायक नींद लेवे में मदद कईल सभके जिम्मेदारी बा। चिंता मत करीं, डाक्टर रउरा मदद करे खातिर मौजूद बाड़े.

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