का रउवा कबो-कबो सबेरे नाक बंद होके सांस लेवे में दिक्कत के संगे उठत बानी? भा धूल-धूसरित दिन के बाद छींक आ नाक बहत थक गइल बानी? आज हमनी के कुछ बहुत साधारण आ बहुत सुरक्षित बात के बात करे जा रहल बानी जा जवन एह तरह के समय में हमनी के मदद कर सकेला। जवन कि खारा नाक के स्प्रे ह .
खारा नाक के स्प्रे का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त खारा नमक में मिला के शुद्ध पानी होला। त जब एह नमकीन पानी के घोल के नाक में छिड़काव करे खातिर बनावल बोतल में पैक कईल जाला त हमनी के एकरा के खारा नाक के छिड़काव कहेनी जा।
ई बहुते आम बात बा. एकरा के बिना पर्चे के कवनो दवाई के दोकान से खरीद सकेनी। संगही, जईसे कि हमनी के ए लेख में बाद में चर्चा करब, आप इ खारा घोल घर में बना सकतानी।
इनहन के इस्तेमाल मुख्य रूप से एलर्जी के कारण नाक के भीड़ आ नाक बहल जईसन लच्छन सभ के राहत देवे खातिर होला। एकरा अलावे एकर इस्तेमाल नाक के भीतर के सूखापन अवुरी कबो-कबो नाक से खून बहल के नियंत्रित करे खाती भी कईल जाला।
खारा स्प्रे के संगे असल में का होखेला?
नाक के भीतर वायुमार्ग के नाजुक सिस्टम के बारे में सोची। हमनी के साँस लेवे के समय घुसे वाला धूल अवुरी पराग जईसन चीज़ के संगे-संगे सर्दी होखला प जमा होखेवाला मोट बलगम ए वायुमार्ग के रोक सकता। तबे हमनी के सांस लेवे में दिक्कत होखेला।
खारा स्प्रे पानी के जेट निहन काम करेला अवुरी ए जाम भईल रास्ता के साफ करेला।
मतलब कि:
- नमी देवेला: जदी आपके नाक के भीतरी हिस्सा सूखल बा अवुरी दर्द महसूस होखता त खारा स्प्रे से सूखापन से राहत मिल सकता अवुरी निमन नमी मिल सकता।
- बलगम के हटावेला: इ मोट, चिपचिपा बलगम के पतला क देवेला, जवना से इ नाक से आसानी से पानी निकलेला। एकरा अलावे इ नाक के भीतर सूखल पपड़ी के नरम अवुरी हटावे में मदद करेला।
- एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ के धो देला:अगर आपके पराग अवुरी धूल के घुन जईसन चीज़ से एलर्जी बा त इ स्प्रे आपके नाक के भीतर फंसल एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के धो दिही। हाथ धोवे जइसन बा।
- संक्रमण से बचाव में मदद करेला: नाक के भीतरी के साफ राख के इ कुछ हद तक कुछ बैक्टीरिया अवुरी वायरल संक्रमण के खतरा के कम करे में भी मदद करेला।
का अलग-अलग प्रकार के खारा स्प्रे होखेला?
हँ, जब रउरा कवनो दवाई के दुकान पर जाईं त रउरा दू गो मुख्य प्रकार देखाई दिही. एकरा अलावे बड़ अवुरी बच्चा खाती अलग-अलग बनावल स्प्रे भी बा।
| स्प्रे के प्रकार के बा | बिबरन | केकरा खातिर सबसे उपयुक्त बा? |
|---|---|---|
| आइसोटोनिक के बा | एह घोल में नमक के एकाग्रता हमनी के शरीर के कोशिका में नमक के एकाग्रता निहन होखेला, एहसे इ बहुत कोमल होखेला। | रोजाना के इस्तेमाल, नाक सूखल, छोट बच्चा, अवुरी सामान्य नाक के भीड़ खाती बहुत उपयुक्त। |
| हाइपरटोनिक के कहल जाला | इहाँ नमक के मात्रा हमनी के शरीर के मुक़ाबले तनिका जादे होखेला, जवना के चलते नाक के भीतरी के ऊतक से पानी निकाले अवुरी बलगम के पतला करे के क्षमता बढ़ जाला। | जब बहुत भीड़ अवुरी मोट बलगम होखे त इ जादे कारगर हो सकता। हालांकि कुछ लोग के तनी-मनी चुभन के सनसनी हो सकता। |
छोट लइकन के साथे इस्तेमाल करत घरी सावधान रहे के चाहीं।
जब आपके छोट बच्चा के नाक बहत होखे अवुरी नाक बंद होखे त ओकरा खाती दूध पीये चाहे सुते में परेशानी हो सकता। अइसना में रउआ खारा के बूंद भा स्प्रे के इस्तेमाल कर सकेनी जवन विशेष रूप से शिशु खातिर बनावल जाला . हालांकि, जदी आप 4 साल से कम उमर के बच्चा खाती रोज ए सभ के इस्तेमाल करतानी त अपना डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।
घर में खारा घोल कईसे बनावल जाला?
इ काम बहुत आसानी से कईल जा सकता, लेकिन साफ-सफाई के लेके बहुत सावधान रहे के पड़ेला।
जरूरी सामग्री के बारे में बतावल गइल बा:
- गैर-आयोडाइज्ड नमक : बिना प्रिजरवेटिव (एडिटिव) वाला नमक, जइसे कि अचार खातिर इस्तेमाल होखे वाला तरह के नमक सभसे नीक होला।
- खाए वाला सोडा
- उबले, शुद्ध पानी : नियमित रूप से नल के पानी के इस्तेमाल मत करीं। पानी के इस्तेमाल जरूर करीं जवन उबाल के कमरा के तापमान तक ठंडा होखे दिहल गईल होखे। या, रउआ दवाई के दुकान से बाँझ पानी के इस्तेमाल कर सकेनी।
तइयारी के तरीका: 1.1.
1. एगो साफ, सूखल कांच के बोतल में 3 चम्मच गैर-आयोडाइज्ड नमक अवुरी 1 चम्मच बेकिंग सोडा के बढ़िया से मिला लीं। ई राउर बेसिक मिश्रण ह।
2. जब इस्तेमाल खातिर तैयार हो जाई त 240 मिलीलीटर (लगभग एक कप) उबले पानी लेके , ओकरा में पहिले से तैयार मिश्रण के एक चम्मच डाल के, अवुरी बढ़िया से घुल लीं।
3. रउआ एह तैयार तरल पदार्थ के साफ स्प्रे बोतल में डाल के इस्तेमाल कर सकेनी।
जरुरी: जदी ए घोल के नाक में डालला प जरे के सनसनी महसूस होखता त अगिला बेर जब एकरा के बनाईब त नमक के मात्रा कम करे के कोशिश करीं। घोल के लगभग 3 दिन तक फ्रिज में राखल जा सकता, लेकिन हर बेर एकरा के ताजा बनावल सबसे निमन बा।
खारा नाक के स्प्रे के सही इस्तेमाल कईसे कईल जाला
एकरा से अधिका फायदा उठावे खातिर एकर सही इस्तेमाल कइल जरूरी बा.
- पहिले नाक के धीरे से उड़ा के भीतर के कुछ बलगम निकाल लीं। एहसे स्प्रे के बेहतर तरीका से घुसे में मदद मिली।
- एकरा बाद साबुन से हाथ बढ़िया से धो लीं।
- स्प्रे बोतल के बढ़िया से हिला के ऊपर के टोपी निकाल लीं।
- माथा तनी पीछे झुका के मुँह बंद कर दीं।
- एक नाक के छेद के अँगुरी से धीरे से बंद कर दीं।
- अब स्प्रे बोतल के नोक दूसरा नाक के छेद में डाल दीं। नोक नाक के पीछे के ओर होखे के चाही, ना कि नाक के दीवार के ओर।
- बोतल के निचोड़त घरी धीरे-धीरे साँस लीं। जबरदस्ती साँस मत लीं, काहेंकी एकरा से तरल पदार्थ नाक में रहे के बजाय गला से नीचे चल सकता।
- दूसरा नाक के छेद खातिर भी अयीसने करीं।
- छिड़काव के ठीक बाद नाक ना उड़ाईं। एक-दू मिनट रुक जाइए।
विशेष सलाह दिहल जाला
अगर आपके डॉक्टर आपके एलर्जी खाती कवनो अवुरी दवाई लिखले बाड़े, जईसे स्टेरॉयड नाक के स्प्रे, त पहिले खारा स्प्रे के इस्तेमाल नाक के पूरा तरीका से साफ करे खाती करीं, ओकरा बाद बाकी दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले 10-15 मिनट इंतजार करीं। एहसे स्टेरॉयड के दवाई नाक के ऊतक में सोख लिहल जाई, जवना से एकर प्रभाव बढ़ जाई।
का एकरा से दुष्प्रभाव हो सकता?
खारा नाक के स्प्रे आम तौर प सुरक्षित होखेला। अधिकांश लोग के कवनो दुष्प्रभाव ना होखेला। हालाँकि, बहुत कम समय में कुछ लोग के छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सके ला जइसे कि:
- नाक के भीतर हल्का जलन भा चुभन के सनसनी
- नाक के भीतर हल्का खुजली के सनसनी
- बीच-बीच में छींक आवेला
आमतौर पर ई सब कुछ समय बाद दूर हो जालें।
का अइसन लोग बा जेकरा खारा स्प्रे के इस्तेमाल ना करे के चाहीं?
हालांकि अधिकांश लोग खाती इ सुरक्षित बा, लेकिन कुछ लोग के दवाई के दोकान से उपलब्ध कुछ स्प्रे में मौजूद प्रिजरवेटिव से एलर्जी हो सकता।
सबसे खास बात ई बा कि अगर रउआ गर्भवती बानी, स्तनपान करावत बानी भा कवनो दोसरा स्थिति (जइसे कि हाई ब्लड प्रेशर) खातिर दवाई लेत बानी त एह तरह के कवनो चीज के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लीं। इ अपना दम प चीज़ के इस्तेमाल करे से बहुत सुरक्षित बा।
घर ले जाए के संदेश
- खारा नाक के स्प्रे नाक के भीड़, एलर्जी अवुरी नाक के सूखापन से राहत देवे के एगो सरल, सुरक्षित तरीका ह।
- एहसे नाक के भीतर नमी मिलेला अवुरी जमा बलगम अवुरी एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ के धो दिहल जाला।
- एकरा के रउआ कवनो दवाई के दोकान से खरीद सकेनी भा घर में साफ-सुथरा सामग्री के इस्तेमाल क के बना सकेनी। घर में बनावत घरी उबले पानी के इस्तेमाल जरूर करीं।
- जइसे कि कवनो दवाई के साथ होला, अगर रउरा स्वास्थ्य के कवनो दोसर समस्या बा भा गर्भवती/स्तनपान करावत बानी त एकर इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहल बहुते जरूरी बा.
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