का हमनी के पीये वाला पानी आ खाए वाला खाना में कवनो जहर हो सकेला जवन रउरा ना देख पाईं? आईं आर्सेनिक के बात कइल जाव.

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के पीये वाला पानी अवुरी रोज खाए वाला खाना में कवनो खतरनाक चीज़ छिपल हो सकता जवन कि हमनी के आंख से अदृश्य होखे, बेस्वाद होखे अवुरी बेगंध होखे? ई सचहूँ हो सकेला. आर्सेनिक के मतलब इहे होला। ई नाम रउरा सभे अखबार में आ टीवी पर सुनले होखब. लेकिन सच्चाई इ बा कि हमनी के सभके खाती इ बहुत जरूरी बा कि हमनी के स्वास्थ्य प एकर असर कतना हो सकता। त आईं एह बारे में बस आजु बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि रउरा सभे समझ सकीलें.

आर्सेनिक का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त आर्सेनिक एगो रासायनिक तत्व ह जवन प्राकृतिक रूप से हमनी के ग्रह के माटी अवुरी चट्टान में पावल जाला। ठीक लोहा आ कैल्शियम के तरह . लेकिन समस्या इ बा कि, आर्सेनिक हमनी के शरीर खातिर जहरीला बा . ई ज्वालामुखी बिस्फोट से, पृथ्वी के भीतर से आ कुछ औद्योगिक कचरा से भी पर्यावरण में जोड़ल जाला।

आर्सेनिक मुख्य रूप से दू गो रूप में मौजूद होला।

1. जैविक आर्सेनिक : इ कार्बन तत्व के संगे मिलल आर्सेनिक ह। आमतौर पर ई पौधा आ जानवरन के ऊतक में पावल जाला। इ बाकी प्रकार के मुक़ाबले तनिका कम जहरीला होखेला।

2. अकार्बनिक आर्सेनिक : इ सबसे खतरनाक अवुरी जहरीला प्रकार के होखेला। इहे बात अक्सर पीये के पानी अवुरी माटी के दूषित करेला। एह प्रकार के कारखाना आ दबाव से उपचारित लकड़ी से पर्यावरण में छोड़ल जाला।

जब हमनी के "आर्सेनिक जहर " के बात करेनी जा त हमनी के मुख्य रूप से अकार्बनिक आर्सेनिक के सेवन के बात कईल जाता।

ई हमनी के देह में कइसे घुसेला?

कई गो मुख्य तरीका बा जवना से आर्सेनिक हमनी के शरीर में प्रवेश कर सकेला। इहाँ तक कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के कहनाम बा कि भूजल में आर्सेनिक के प्रदूषण दुनिया के सबसे गंभीर जनस्वास्थ्य समस्या बा।

• पीये के पानी के माध्यम से : इ मुख्य अवुरी सबसे खतरनाक तरीका ह। कुआं के पानी, जवना के बहुत लोग इस्तेमाल करेले, खास तौर प हमनी जईसन देश में, कुछ इलाका में जमीन में पावल जाए वाला आर्सेनिक से दूषित हो सकता। चुकी आर्सेनिक के कवनो स्वाद, रंग अवुरी गंध ना होखेला एहसे बिना एकर जांच कईले इ जहर पानी में मौजूद बा कि ना, एकर कवनो तरीका नईखे।
• खाना से: 1।माटी में आर्सेनिक पौधा सोख लेला। एकरा चलते कुछ खाद्य पदार्थ खास तौर प चावल में आर्सेनिक के मात्रा बढ़ सकता। कुछ मछरी , मुर्गी, आ मशरूम में भी आर्सेनिक हो सकेला। हालांकि, चूंकि इ प्राकृतिक प्रक्रिया ह एहसे खाद्य पदार्थ से आर्सेनिक के पूरा तरीका से खतम कईल संभव नईखे।
• साँस लेवे से: आर्सेनिक के सेवन भी धूल भा धुँआ के साँस में लिहल जा सके ला जेह में एकरा के होखे (उदाहरण खातिर, कुछ फैक्ट्री सभ से)।

जरुरी बात इ बा कि एक बेर आर्सेनिक शरीर में घुस गईला के बाद इ धीरे-धीरे जमा हो जाला। एके बेर में बड़हन खुराक के बजाय समय के साथ आर्सेनिक के धीरे-धीरे जमा होखे से लंबा समय तक चले वाला, खतरनाक बेमारी पैदा हो जाला।

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आर्सेनिक जहर के लक्षण का होखेला?

एकर लच्छन आर्सेनिक के सेवन के मात्रा आ अवधि के आधार पर अलग-अलग होला। इनहन के दू गो श्रेणी में बाँटल जा सके ला: एक्यूट जहर, जवन एक साथ ढेर मात्रा में खइला पर होला आ पुराना जहर, जवन कुछ समय के दौरान थोड़ मात्रा में खइला पर होला।

लंबा समय तक स्वास्थ्य पर का असर पड़ेला?

इहे ह जहवाँ हमनी के सबसे जादा ध्यान देवे के जरूरत बा। आर्सेनिक के लंबा समय तक संपर्क में रहला से स्वास्थ्य में बहुत गंभीर समस्या हो सकता।

• कैंसर : अकार्बनिक आर्सेनिक एगो स्थापित कैंसर पैदा करे वाला पदार्थ ह। ई त्वचा कैंसर, फेफड़ा के कैंसर, मूत्राशय के कैंसर, किडनी के कैंसर, आ लिवर कैंसर के प्रमुख कारण हवे।
• डायबिटीज : शोध में आर्सेनिक के सेवन अवुरी डायबिटीज जईसन मेटाबोलिक स्थिति के बीच संबंध पावल गईल बा।
• दिल के बेमारी : एकरा से दिल के कामकाज प्रभावित हो सकता अवुरी हाई ब्लड प्रेशर अवुरी दिल के अवुरी बेमारी हो सकता।
• लइकन पर परभाव : बचपन में आर्सेनिक के संपर्क में आवे वाला बच्चा सभ में वयस्क के रूप में कई तरह के बेमारी होखे के बहुत खतरा होला। एक्सपोजर बंद होखला के बाद भी ई प्रभाव सालन ले बनल रह सके ला।

आईं निदान आ इलाज के बारे में जानल जाव.

अगर रउरा ई लक्षण बा भा आर्सेनिक जहर के शक बा त रउरा जरूर डाक्टर से मिले के चाहीं . डॉक्टर आपके लक्षण के बारे में पूछिहे अवुरी जरूरत पड़ला प आपके शरीर में आर्सेनिक के स्तर के जांच खाती जांच के आदेश दिहे।

• पेशाब के जांच कईल जाला
• खून के जांच करावल जाला
• नाखून आ बाल के विश्लेषण कइल

जब इलाज के बात होखे त अभी तक आर्सेनिक जहर के कवनो एक, कारगर "इलाज" नईखे। सबसे बढ़िया काम बा कि आर्सेनिक के सेवन से बचे के चाही।

हालाँकि, कुछ मामिला में, खासतौर पर तीव्र जहर के मामिला में, शरीर से आर्सेनिक के हटावे खातिर किलेशन थेरेपी'' नाँव के इलाज के इस्तेमाल कइल जाला। हालाँकि, एकर दुष्प्रभाव भी हो सके ला आ एही से ई खाली मेडिकल निगरानी में कइल जाला।

एकरा अलावे कुछ शोध से पता चलल बा कि रोजाना विटामिन फोलिक एसिड के सेवन से आर्सेनिक के लंबा समय तक संपर्क में रहे वाला लोग के खून में आर्सेनिक के मात्रा कुछ कम हो सकता। हालांकि, ए सभ में से कवनो काम करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।

अगर रउरा कवनो जहर के आशंका बा त कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में भी फोन क के सलाह ले सकेनी।

आर्सेनिक से अपना के कईसे बचावल जा सकता?

रोकथाम इलाज से हजार गुना बेहतर बा। त हमनी के एह अदृश्य दुश्मन से कइसे बचावल जा सकेला?

• अपना कुआं के पानी के परीक्षण करीं : अगर आप कुआं के पानी के इस्तेमाल करतानी त एकर नियमित रूप से आर्सेनिक अवुरी बाकी भारी धातु के जांच करावल जरूरी बा। रउआँ ई काम अपना स्थानीय जनस्वास्थ्य निरीक्षक (पीएचआई) भा संबंधित सरकारी एजेंसी से संपर्क क के कर सकेनी।
• पानी के फिल्टर : याद राखीं कि घर के साधारण पानी के फिल्टर आर्सेनिक के ना निकाल सकेला। खास फिल्टर (जइसे कि रिवर्स असमस, सक्रिय एल्यूमिना) के जरूरत होला जे खास तौर पर आर्सेनिक के हटावे खातिर बनावल गइल होखे।
• आहार : एक प्रकार के खाना, खास तौर प एकही क्षेत्र के चावल तक सीमित राखे के बजाय, कई प्रकार के खाद्य पदार्थ के संतुलित आहार खाईं।
• कामकाजी जगह के सुरक्षा: अगर रउआँ अइसन इंडस्ट्री में काम करे लीं जहाँ रउआँ आर्सेनिक (जइसे कि खनन, एग्रोकेमिकल) के संपर्क में आ सके लीं, त अपना संगठन द्वारा दिहल गइल सुरक्षा प्रक्रिया के पालन करीं।