का रउरा बीतल बात के याद करत घरी खुशी आ दुख दुनु महसूस होला? चलीं नॉस्टेलजिया के बात कइल जाव!

का रउरा कबो-कबो अयीसन महसूस होखेला? जब रेडियो पर कवनो पुरान गीत आवेला त अचानक राउर दिमाग स्कूल के दिन में वापस आ जाला... भा जब कवनो पुरान फोटो एलबम के पलटत बानी त रउरा अपना दोस्तन के साथे गइल कवनो यात्रा के याद आवेला आ चेहरा पर मुस्कान आ जाला... ओह खुशी के साथे-साथे तनी उदासी भी घुस जाला, "अरे ऊ दिन अब कबो ना आई." ओह भाव के हमनी का नॉस्टेलजिया कहेनी जा. ई एगो अइसन विषय बा जवना पर एह घरी पूरा दुनिया में बहुते लोग बतियावत बा. त देखल जाव कि ई नॉस्टेलजिया असल में का ह, का ई हमनी खातिर बढ़िया बात बा, भा समस्या पैदा कर सकेला?

नॉस्टेलजिया ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त नॉस्टेलजिया बहुते स्नेह आ स्नेह से अतीत के याद करे के एहसास ह. इ याद हमनी के खुशी अवुरी गर्मजोशी दे सकता, लेकिन कबो-कबो उदासी अवुरी अकेलापन के एहसास भी होखेला काहेंकी उ दिन कबहूँ वापस ना आई। मिठास आ कड़वाहट के मिश्रण जइसन बा।

ई शब्द दू गो यूनानी शब्दन से बनल बा। "नोस्टोस" के मतलब होला "वापसी" आ "एल्गोस" के मतलब होला "दर्द"। 300 साल से अधिका पहिले एगो स्विस डॉक्टर सबसे पहिले ए शब्द के इस्तेमाल घर के लालसा अवुरी एकरा से जुड़ल तनाव के बखान करे खाती कईले रहले, जवन कि लड़ाई के बाद घर से दूर रहेवाला सैनिक के महसूस होखेला। ओह घरी नॉस्टेलजिया के डिप्रेशन जइसन बेमारी के रूप में देखल जात रहे . बाकिर 1979 के बाद सामाजिक वैज्ञानिक एकरा के अउरी सकारात्मक नजरिया से देखे लगले।

आमतौर प नॉस्टेलजिया तब होखेला जब हमनी के अपना, अपना परिवार चाहे अपना करीबी दोस्त के बारे में सोचेनी। जबकि एकरा से अक्सर बढ़िया याद आवेला, लेकिन एकरा से अतीत के दुखद घटना अवुरी नुकसान भी वापस आ सकता।

ई कवन चीज ह जवन नॉस्टेलजिया के ट्रिगर करेला?

बहुत कुछ अइसन बा जवन हमनी के दिमाग में पुरान याद के ट्रिगर कर सकेला। एह तरह के बात के बारे में सोची...

अक्सरहा जब हमनी के दुखी, अकेला भा तनाव में महसूस करेनी जा त हमनी के अयीसन पुरान याद के उकसावे के कोशिश करेनी। ई त अइसन बा जइसे हमनी का दिलासा पावे खातिर करेनी जा.

हमनी के दिमाग के भीतर इ कईसे काम करेला?

जब हमनी के अतीत के बारे में सोचेनी जा त हमनी के दिमाग के भीतर एगो बड़ घटना होखेला। खास तौर प हमनी के याद अवुरी भावना से जुड़ल हिस्सा जईसे खुशी अवुरी संतुष्टि अचानक सक्रिय हो जाला। वैज्ञानिक लोग के मुताबिक, एकरा में मुख्य रूप से हिप्पोकैम्पस (इ हमनी के मेमोरी स्टोर निहन बा), उदर स्ट्रेटम , अवुरी दिमाग के कई गो अवुरी एकरा से जुड़ल हिस्सा शामिल बा। ई सिस्टम मिलजुल के ई नॉस्टेलजिया के एहसास पैदा करेला.

लेकिन अजीब बात इ बा कि सभके नॉस्टेलजिया एकही तरीका से ना लागेला। कुछ लोग के एकरा के अक्सर महसूस होखेला, जबकि कुछ लोग के एकरा के बहुत कम महसूस होखेला।

वैज्ञानिक लोग एकर दू गो कारण देखत बा.

1. सामाजिकता के दृष्टिकोण: एह दृष्टिकोण के अनुसार, अक्सर नॉस्टेलजिया के अनुभव करे वाला लोग उहे होला जे सामाजिक संबंध , दोस्ती, आ पारिवारिक संबंध के महत्व देला। एह अनमोल यादन के दोबारा जिए के आ खुश महसूस करे के शौक बा.

2. गलत अनुकूलन के दृष्टिकोण : एह दृष्टिकोण के अनुसार कबो-कबो जब हमनी के वर्तमान में अपना जीवन के समस्या आ चुनौती से निपटे में दिक्कत होला त हमनी के अतीत में वापस जाके दबाव से बचे के कोशिश करेनी जा। मतलब कि इ मानसिक अस्थिरता के निशानी भी हो सकता।

हालांकि आज अधिकांश लोग नॉस्टेलजिया के एगो सकारात्मक भावना के रूप में देखेले, जवना से हमनी के मानस के बहुत फायदा होखेला।

नॉस्टेलजिया के मुख्य फायदा का बा?

अतीत के बारे में सोचत घरी नॉस्टेलजिया असल में भविष्य खातिर एगो बढ़िया बढ़ावा देला. एकरा से हमनी के जीवन में कुछ फायदा बतावल जाता।

• आत्मा खातिर आराम : जब रउआ अकेला, उदास भा तनाव में महसूस करेनी त रउआ दिमाग में एगो बढ़िया पुरान याद आवेला।एकरा से आराम अवुरी उम्मीद हो सकता। इ आपके आत्म -सम्मान बढ़ा सकता अवुरी इहाँ तक कि आपके अयीसन महसूस करा सकता कि आपके जीवन के कवनो मकसद बा।
• नया काम करे के प्रेरणा : एहसे रउरा नया काम करे के बढ़िया प्रेरणा मिल सकेला. कल्पना करीं, स्कूल में रउआ एगो बढ़िया एथलीट रहनी। जब रउरा ओह दिनन के बारे में सोचब त रउरा सोच सकीलें कि "हमरा फेर से व्यायाम शुरू करे के जरूरत बा." अध्ययन से पता चलल बा कि नॉस्टेलजिया आपके शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में अवुरी सकारात्मक महसूस करा सकता अवुरी व्यायाम करे खाती प्रोत्साहित क सकता।
• सामाजिक संबंध मजबूत कईल : इ भावना आपके कवनो पुरान दोस्त के याद करे अवुरी ओकरा के फोन करे में मदद क सकता, परिवार के सदस्य के संगे आपके रिश्ता के मजबूत क सकता, चाहे आपके परेशान भईल आदमी से फेर से जुड़ सकता। एह से सामाजिक बंधन मजबूत हो जाला जवना के हमनी के इंसान के रूप में जरूरत बा .
• रचनात्मकता बढ़ल : कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि नॉस्टेलजिया से हमनी के रचनात्मकता बढ़ जाला . हो सकेला कि रउरा कवनो सुन्दर कविता, कहानी, भा पेंटिंग लिखे खातिर नया विचार आ जाव.

त का नॉस्टेलजिया हमेशा बढ़िया बात होला?

कहेले कि कुछुओ ना होखे से सब कुछ बढ़िया बा। इहे त उहे बा। अगर हमनी के नॉस्टेलजिया के अपना जीवन प काबू पावे देनी जा त एगो समस्या बा।

अगर रउआ वर्तमान के पूरा तरह से भूला जानी आ हर समय अतीत में जिए लगनी , त इ स्वस्थ नईखे। ई कहल बढ़िया नइखे कि "अरे बीतल समय सबसे बढ़िया रहे" आ आजु के मजा ना ले पाईं, आजु जवन मौका मिलत बा ओकरा से बचे खातिर. अगर अयीसन करब त वर्तमान अवुरी भविष्य दुनो के नुकसान हो सकता।

But, while you're living well in the present and looking forward to the future , अतीत से तनी खुशी आ ताकत खींचला में कवनो बुराई नइखे। इ बैटरी चार्ज कईला निहन बा। जब रउरा थकान महसूस करत होखीं त एगो बढ़िया पुरान याद रउरा के आगे बढ़े के ताकत दे सकेला.

अगर रउरा लागत बा कि रउरा लगातार अतीत पर टिकल बानी आ वर्तमान से संपर्क खतम हो रहल बा, भा एहसे रउरा रोजमर्रा के कामकाज में बाधा आवत बा त एह बारे में अपना डॉक्टर भा मनोचिकित्सक से बात कइल जरूरी बा.