ගොඩක් දෙනෙක් දැන් පවුල් සැලසුම් ක්රමයක් විදිහට පාවිච්චි කරන දෙයක් තමයි මේ උපත් පාලන පෙති. ඔයත් මේ ගැන දැනගන්න කැමැත්තෙන් ඇති. සමහරවිට ඔයා දැනටමත් මේ පෙති පාවිච්චි කරන කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම් පටන්ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා ඇති. කොහොම වුණත්, මේ ගැන හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට, යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ කතා කරමු.
මොනවද මේ උපත් පාලන පෙති කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, උපත් පාලන පෙති කියන්නේ දිනපතා කටින් ගන්න පුළුවන්, හෝමෝන අඩංගු බෙහෙත් පෙත්තක්. මෙහි ප්රධානම කාර්යය තමයි ගැබ් ගැනීමක් වළක්වන එක. ඒ නිසා තමයි අපි මේවට "පවුල් සැලසුම් පෙති" කියලත් කියන්නේ. මේක දිනපතා ගන්න ඕන නිසා, ගොඩක් කාන්තාවන්ට මේක තමන්ගේ දෛනික ජීවිතයේම කොටසක් වෙලා.
හරි විදිහට, හැමදාම නියමිත වෙලාවට මේ පෙත්ත ගත්තොත්, ගැබ් ගැනීමක් වළක්වන්න තියෙන හැකියාව 99% ක් තරම් ඉහළයි. ඒත් මෙතනදි ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම මතක තියාගන්න ඕන දෙයක් තියෙනවා. මේ පෙති වලින් ගැබ් ගැනීමක් විතරයි වළක්වන්නේ. කොන්ඩම් (condoms) වගේ, ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග වලින් (STIs) කිසිම ආරක්ෂාවක් මේ පෙති වලින් ලැබෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා, ඒ වගේ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න නම්, උපත් පාලන පෙති එක්කම අමතර ආරක්ෂිත ක්රමයක් (කොන්ඩම් වැනි) පාවිච්චි කරන එක අත්යවශ්යයි.
උපත් පාලන පෙති වල ප්රධාන වර්ග මොනවද?
උපත් පාලන පෙති වල ප්රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා. මේ දෙකේම අඩංගු හෝමෝන මගින් තමයි ගැබ් ගැනීම වළක්වන්නේ.
| පෙති වර්ගය | විස්තරය |
|---|---|
| සංයුක්ත පෙති (Combination Pills) | මේක තමයි බහුලවම භාවිතා කරන වර්ගය. මෙහි ඊස්ට්රජන් (Estrogen) සහ ප්රොජෙස්ටින් (Progestin) කියන හෝමෝන වර්ග දෙකම අඩංගු වෙනවා. |
| ප්රොජෙස්ටින්-පමණක් අඩංගු පෙති (Progestin-only Pills) | මේවා "මිනිපිල්" (Minipill) කියලත් හඳුන්වනවා. කිරි දෙන මව්වරුන්ට, එහෙමත් නැත්නම් අතීතයේදී කකුල් වල හෝ පෙනහළු වල ලේ කැටි ගැසීම් (Venous Thromboembolism) හෝ ආඝාතය (Stroke) වැනි තත්වයන් තිබුණු නිසා ඊස්ට්රජන් හෝමෝනය සුදුසු නැති අයට මේ වර්ගය වඩාත් සුදුසු වෙන්න පුළුවන්. |
වැදගත්: හදිසි උපත් පාලන පෙත්ත (Morning-after pill) කියන්නේ මේවට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක්. එය පාවිච්චි කරන්නේ අනාරක්ෂිත ලිංගික සබඳතාවයකින් පසුව, හදිසි අවස්ථාවකදී පමණයි. එය දිනපතා ගන්නා උපත් පාලන පෙත්තක් නෙවෙයි.
මේ පෙති කොහොමද ගැබ්ගැනීමක් වළක්වන්නේ?
මේ පෙති වල තියෙන හෝමෝන ප්රධාන ක්රම තුනකින් තමයි ගැබ් ගැනීමක් සිදුවෙන එක නවත්වන්නේ.
- ඩිම්බ මෝචනය (Ovulation) නැවැත්වීම: සරලවම කිව්වොත්, ඩිම්බ කෝෂයකින් ඩිම්බයක් නිදහස් වෙන එක නවත්වනවා හෝ අඩු කරනවා. ඩිම්බයක් නැති තැන ශුක්රාණුවකට සංසේචනය කරන්න දෙයක් නෑනේ.
- ගැබ්ගෙල ශ්ලේෂ්මලය (Cervical Mucus) ඝන කිරීම: ගැබ්ගෙල ආශ්රිතව තියෙන ශ්ලේෂ්මලය ඝන බවට පත් කරලා, ශුක්රාණු වලට ගර්භාෂය ඇතුළට යන්න තියෙන පාර අවහිර කරනවා. හරියට පාරේ බාධකයක් දානවා වගේ.
- ගර්භාෂ බිත්තිය (Uterine Lining) තුනී කිරීම: ගර්භාෂයේ ඇතුළත බිත්තිය තුනී කරනවා. මේ නිසා, යම් විදිහකින් ඩිම්බයක් සංසේචනය වුණත්, ඒකට ගර්භාෂ බිත්තියේ ඇලිලා, වර්ධනය වෙන්න තියෙන හැකියාව නැති වෙලා යනවා.
පෙති නිවැරදිව පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. ඔයාට දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් ඒ විදිහටම පිළිපදින්න ඕන. පෙති කාඩ් එකේ තියෙන උපදෙස් හොඳින් කියවන්න. පෙති කාඩ් එකේ වර්ග කිහිපයක් තියෙනවා.
- දින 28 පැක්: මෙහි හෝමෝන අඩංගු "ක්රියාකාරී" පෙති 21 ක් සහ හෝමෝන නැති "අක්රීය" (placebo) පෙති 7 ක් තියෙනවා. ඔයා අක්රීය පෙති බොන සතියේදී ඔයාට රුධිර වහනයක් (bleeding) සිද්ධ වෙනවා. මේක ඔසප් වීමක්ම නෙවෙයි, හෝමෝන නැවැත්වීමට ශරීරය දක්වන ප්රතිචාරයක්.
- දින 21 පැක්: මෙහි තියෙන්නේ ක්රියාකාරී පෙති 21 ක් විතරයි. පෙති 21 ඉවර වුණාම, දවස් 7 ක් යනකල් කිසිම පෙත්තක් බොන්නේ නෑ. ඒ සතියේදී තමයි රුධිර වහනය වෙන්නේ. දවස් 7න් පස්සේ ආයෙත් අලුත් කාඩ් එකක් පටන් ගන්න ඕන.
- දීර්ඝකාලීන පැක් (Extended Dose Packs): සමහර පැක් වල දවස් 91ක් හෝ 365ක්ම පෙති තියෙනවා. මේවායින් ඔයාට ඔසප් වීම සිදුවෙන වාර ගණන අඩු කරගන්න පුළුවන්. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා වැඩි විස්තර දැනගන්න පුළුවන්.
විශේෂයෙන්ම මතක තියාගන්න: ඔයා පාවිච්චි කරන්නේ ප්රොජෙස්ටින්-පමණක් අඩංගු පෙති (Minipill) නම්, හැමදාම එකම වෙලාවට (පැය 3ක කාල පරතරයක් ඇතුළත) පෙත්ත ගන්න එක අතිශයින්ම වැදගත්. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා අද උදේ 7ට පෙත්ත බීලා, හෙට උදේ 10.30ට බිව්වොත් (පැය 3.5ක පරක්කුවක්) ගැබ් ගැනීමේ අවදානමක් ඇති වෙන්න පුළුවන්.
පෙත්තක් බොන්න අමතක වුණොත් මොකද කරන්නේ?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට වෙන දෙයක්. කලබල වෙන්න එපා.
සාමාන්යයෙන් කරන්න ඕන දේ තමයි, මතක් වුණු ගමන්ම අමතක වුණු පෙත්ත බොන එක. ඊට පස්සේ, එදා දවසේ බොන්න නියමිත පෙත්ත නියමිත වෙලාවටම බොන්න. (ඒ කියන්නේ සමහර විට ඔයාට දවසකට පෙති දෙකක් බොන්න වෙයි).
ඊට පස්සේ, ඊළඟ දවස් 7 යනකල් කොන්ඩම් වගේ අමතර උපත් පාලන ක්රමයක් පාවිච්චි කරන එක තමයි ආරක්ෂිතම දේ. ඔයාට දවස් කිහිපයක්ම පෙති බොන්න අමතක වුණා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
උපත් පාලන පෙති වල තියෙන වාසි මොනවද?
ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීමට අමතරව මේ පෙති වලින් තවත් සෞඛ්යමය වාසි ගොඩක් ලැබෙනවා.
ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීම හා සම්බන්ධ වාසි
- පහසුව: දිනපතා එක පෙත්තක් ගැනීම විතරයි කරන්න තියෙන්නේ.
- ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව: හරියට ගත්තොත් 99% ක්ම සාර්ථකයි.
- ලිංගික ජිවිතයට බාධාවක් නොවීම: අවශ්යම මොහොතේ උපත් පාලන ක්රම හොයන්න අවශ්ය වෙන්නේ නෑ.
- නැවැත්වූ සැනින් නැවත ගැබ් ගැනීමේ හැකියාව: පෙති නැවැත්තුවට පස්සේ ඉක්මනින්ම සරු භාවය යථා තත්ත්වයට පත් වෙනවා.
වෙනත් සෞඛ්යමය වාසි
උපත් පාලන පෙති පාවිච්චි කරන ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ වාසිත් ලැබෙනවා:
- ඔසප් චක්රය වඩාත් ක්රමවත් වීම සහ රුධිර වහනය අඩු වීම.
- ඔසප් වීමේදී ඇතිවන වේදනාව (cramps) සහ ඉරුවාරදය (migraines) අඩු වීම.
- රුධිරය පිටවීම අඩු වෙන නිසා රක්තහීනතාවය (Anemia) වළක්වා ගැනීම.
- Premenstrual Syndrome (PMS) සහ Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) වැනි තත්ත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම.
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), Endometriosis සහ Uterine Fibroids වැනි තත්ත්වයන්ට ප්රතිකාරයක් ලෙස යොදා ගැනීම.
- කුරුලෑ සහ අනවශ්ය රෝම වර්ධනය (Hirsutism) පාලනය කිරීම.
- ඩිම්බ කෝෂ, ගර්භාෂ සහ මහා බඩවැලේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම.
අතුරු ආබාධ සහ අවදානම් ගැනත් දැනගමු
සුළු අතුරු ආබාධ
පෙති පාවිච්චි කරන්න පටන් ගත්ත මුල් මාස කිහිපයේදී සමහර අයට පොඩි පොඩි අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි බය වෙන්න එපා, මේවායින් බොහොමයක් කාලයත් එක්ක නැතිවෙලා යනවා.
- ඔක්කාරය
- හිසරදය
- පියයුරු වල වේදනාව හෝ ඉදිමීම
- කලබලකාරී ගතිය හෝ මනෝභාවයේ වෙනස්වීම්
- ඔසප් වීම් අතරතුර සුළු වශයෙන් ලේ යෑම (Spotting)
මේ ලක්ෂණ දිගටම පවතිනවා නම් හෝ ඔයාට අපහසුතාවයක් ගෙන දෙනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයාට ඒ බව කියන්න. සමහරවිට ඔයාට වෙනත් වර්ගයක පෙත්තකට මාරු වෙන්න පුළුවන්.
බර වැඩිවෙනවද? නෑ. මේක ගොඩක් දෙනෙක් අහන ප්රශ්නයක්. අධ්යයන වලින් ඔප්පු වෙලා තියෙනවා උපත් පාලන පෙති නිසා ශරීරයේ බර වැඩිවීමක් හෝ අඩුවීමක් සිදු නොවන බව.
බරපතල නමුත් ඉතා විරල අවදානම්
උපත් පාලන පෙති කියන්නේ ලෝකය පුරාම මිලියන ගණනක් කාන්තාවන් ආරක්ෂිතව පාවිච්චි කරන දෙයක්. නමුත්, ඉතාම සුළු පිරිසකට, විශේෂයෙන්ම ඊස්ට්රජන් අඩංගු සංයුක්ත පෙති ගන්නා අයට, පහත සඳහන් සංකූලතා ඇතිවීමේ ඉතා කුඩා අවදානමක් තියෙනවා.
- රුධිර නාල තුල ලේ කැටි ගැසීම (Deep Vein Thrombosis - DVT)
- පෙනහළු වල ලේ කැටි සිරවීම (Pulmonary Embolism)
- අධි රුධිර පීඩනය
- හෘදයාබාධ
- ආඝාතය (Stroke)
මේ අවදානම් තත්ත්වයන් වැඩි වෙන්නේ දුම්පානය කරන, අධික තරබාරු, හෝ පවුලේ ඒ වගේ ලෙඩ රෝග තියෙන අයටයි. ඔයා පෙති පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ සම්පූර්ණ සෞඛ්ය ඉතිහාසය ගැන කතා කරලා, ඔයාට වඩාත්ම ආරක්ෂිත පෙති වර්ගය නිර්දේශ කරයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- උපත් පාලන පෙති කියන්නේ ගැබ් ගැනීමක් වැළැක්වීමට තියෙන ඉතාම සාර්ථක ක්රමයක්, හැබැයි හැමදාම හරියටම පාවිච්චි කළොත් විතරයි.
- මේ පෙති වලින් ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග වලින් (STIs) කිසිම ආරක්ෂාවක් ලැබෙන්නේ නෑ. ඒ සඳහා කොන්ඩම් වැනි ක්රමයක් භාවිතා කිරීම අනිවාර්යයි.
- ඔයාට වඩාත්ම සුදුසු පෙති වර්ගය තෝරාගැනීමට අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න. ඔබේ සෞඛ්ය තත්ත්වය අනුවයි එය තීරණය වෙන්නේ.
- මුල් කාලයේදී සුළු අතුරු ආබාධ ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයක්. ඒවා දිගටම පැවතුනොත් වෛද්යවරයා සමග කතා කරන්න.
- පෙත්තක් බොන්න අමතක වුණොත් කලබල නොවී, කළ යුතු දේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න. සැකයක් ඇත්නම් ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් විමසන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න