Yala i b’a miiri ko i bɛ dɔlɔmin hali ni i ma dɔlɔ min wa? O bɛ se ka kɛ Auto-Brewery Syndrome ye!

Miiri k’a filɛ ko i ma dɔlɔ min , nka i b’a miiri ko i tun bɛ dɔlɔ min. I nɛnkun bɛ sɔgɔsɔgɔ ni i bɛ kuma, i bɛ dimi ni i bɛ taama, ani i bɛ dimi. I somɔgɔw ni i teriw yɛrɛ bɛ se k’i jalaki ko i bɛ dɔlɔ min. Yala nin bɛ se ka kɛ tiɲɛ na mɔgɔ la min ma dɔlɔ min siɲɛ kelen ? Ɔwɔ, a bɛ se ka kɛ. Bi an bɛna kuma furakɛli cogoya dɔ kan min man ca kosɛbɛ nka a nafa ka bon kosɛbɛ, an ka kan ka min dɔn.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Auto-Brewery Syndrome (ABS) ye mun ye?

O tɔgɔ wɛrɛ ye `gut fermentation syndrome` ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, min bɛ kɛ o la, o ye ko an bɛ dumuni minnu dun, olu bɛ mɔ ani ka dɔlɔ (etanɔli) bɔ an banakɔtaa kɔnɔ . A bɛ i n’a fɔ biyefeereso fitinin dɔ min bɛ baara kɛ an kɔnɔbara kɔnɔ. O de y'a To a bɛ Weele ko `Auto-Brewery Syndrome`.

A ka ca a la, an banakɔtaa bɛ balansi ni banakisɛ ɲumanw ni jugumanw ni ɲɛgɛnw ye. An bɛ o wele ko `gut microbiome . ` Nka nin bana in bɛ mɔgɔ min na, o balansi bɛ ban, wa funteni walima ɲɛgɛn suguya dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la `Saccharomyces cerevisiae` ani ` Candida albicans`) bɛ falen kojugu banakɔtaa la. O kɔfɛ, ni aw bɛ dumuni minnu dun, witamini caman bɛ minnu na , i n’a fɔ buru, tiga ani dumuni dumanw, o funteni tɛmɛnenw bɛ o dumuni mɔ ani ka dɔlɔ kɛ.

Ni dɔlɔ hakɛ cayara, an ka sugunɛ tɛ se k’a bɛɛ saniya. O de kosɔn, dɔlɔ bɛ caya joli la ani an bɛ daminɛ ka taamasiɲɛw sɔrɔ minnu ni an tun bɛna dɔlɔ min. O ko in man teli kosɛbɛ diɲɛ fan bɛɛ la, nka dɔgɔtɔrɔ caman dalen b’a la ko a bɛ se ka kɛ ko bana minnu ma sɛgɛsɛgɛ, olu ka ca.

Nin bana in taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ mun ye?

A taamasiɲɛw ni dɔlɔmin taamasiɲɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. U bɛ se ka kɛ yɔrɔnin kelen, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni kɔfɛ, witaminiw ka ca.

Jɔn de farati ka bon ka nin bana in sɔrɔ?

Hali ni nin bana in bɛ se ka kɛ hali mɔgɔ kɛnɛman na, mɔgɔ dɔw ka farati ka bon.

• sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na .
• Banakɔtaa bana bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ Crohn ka bana .
• Banakɔtaa surun (banakɔtaa yɔrɔ dɔ bɔra mɔgɔ minnu na opereli fɛ).
• Mɔgɔ minnu bɛ ni sugunɛbilenni ye min tɛ dɔlɔ ye (NAFLD).
• Mɔgɔ minnu bɛ banakisɛfagalanw ta ka mɛn. Sabula banakisɛfagalanw bɛ banakisɛ ɲumanw faga banakɔtaa la, o bɛ kɛ sababu ye ka ɲɛgɛnw caya.
• Minnu delila dumuni na min falen don witaminiw na.

I bɛ o dɔn cogo di tigitigi?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la ani ni mɔgɔ wɛrɛw bɛ ka aw jalaki u la, aw ka kan ka fɔlɔ ka min kɛ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona ka kuma o kan.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw lamɛn ka ɲɛ aw ka bana taamasiɲɛw la. O kɔfɛ, u bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli dɔw kɛ walasa ka bana in dɔn.

1. Joli sɛgɛsɛgɛliw: O bɛna dɔlɔ hakɛ lajɛ aw joli la. O bɛ se ka kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, walasa ka a dɔn ni dɔlɔ bɛ aw joli la, hali ni aw ma dɔlɔ min.

2. Nɔgɔ sɛgɛsɛgɛli : Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ dɛmɛ ka a dɔn ni funteni walima ɲɛgɛnw falen kojugu banakɔtaa la.

3. Gɛlɛya sɛgɛsɛgɛli : Nin ye sɛgɛsɛgɛli kunba ye min bɛ kɛ ka bana in sɛgɛsɛgɛ. Yan, ni dɔlɔ hakɛ bɛ aw joli la, dɔgɔtɔrɔ bɛ sukaro (sukaro) jilama dɔ di aw ma aw ka min. O kɔ, dɔlɔ hakɛ bɛ jateminɛ aw joli la waati wɛrɛw la lɛri damadɔ kɔnɔ. Ni nin bana in bɛ aw la, dɔlɔ hakɛ bɛ caya aw joli la sukaro minni kɔfɛ.

A bɛ furakɛ cogo di?

Ni bana sɔrɔla, a ka c’a la, furakɛli bɛ kɛ ni dɔgɔtɔrɔw ka kulu ye, i n’a fɔ i ka denbaya dɔgɔtɔrɔ, kɔnɔboli dɔgɔtɔrɔ ani balodɛsɛbagatɔ dɔ.

Furakɛli kɛcogo bɛ se ka tila yɔrɔ fila ye kosɛbɛ.

• Fura furakɛcogo : Furufagalanw bɛ di walasa ka ɲɛgɛnw falen kojugu banakɔtaa la. Tuma dɔw la, ni a sɔrɔla ko banakisɛfagalan dɔ de ye a sababu ye, banakisɛfagalanw fana bɛ se ka di a ma.
• Dumuni caman cili : Nin ye fura ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min bɛ mɛn sen na. Ikomi dɔlɔ bɛ dilan ni witaminiw ye, aw ka kan ka dan sigi u dunni na.
• Dumuni minnu tɛ witamini caman sɔrɔ: Buru, tiga, pasta, pɔmitɛri, sukaro ani dumuni dumanw, ani hali jiridenw ka kan ka dan kosɛbɛ.
• Farikolojɔli dumuniw : Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw laadi aw ka dumuni nafama caman dun i n’a fɔ sogo, jɛgɛ ani kɔnɔ.
• Mɔgɔ dɔw fɛ, nin bana in bɛ se ka kunbɛn ni fura tɛ u la, ni u ye u ka dumunikɛcogo kɔlɔsi ka ɲɛ.

Tuma dɔw la, furakisɛw i n’a fɔ balodɛsɛbanakisɛw bɛ se ka di walasa ka banakisɛ ɲumanw segin kɔnɔbara la. Ni bana jugumanba don kosɛbɛ, ni u tɛ furakɛli jaabi, furakɛli minnu ka bon kosɛbɛ i n’a fɔ nɔgɔ mikorobiyɔmu cili, olu bɛ se ka jateminɛ.