N’a sɔrɔ aw ye kolosinsinnan ko mɛn, tuma caman na, aw b’a miiri ko a ye balikuw ka kɛnɛyako haminanko dɔrɔn de ye. Tiɲɛ na, kolosinsinnan jɔyɔrɔ ka bon i den ka kɛnɛya la , o fana. Tuma dɔw la, balikuw ka dusukun ni jolisiraw koɲɛw sira bɛ daminɛ denmisɛnya la. An k’a lajɛ kosɛbɛ o kɔrɔ ye min ye i ka denbaya bolo.
Kɔlɔsili ye mun ye tigitigi?
Ni an b’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolosinsinnan ye fɛn ye min bɛ i n’a fɔ tulu, min bɛ sɔrɔ i fari la, a bɛ sɔrɔ fɔlɔ i sugunɛ fɛ. Aw k’a miiri ko a ye boon jɔli ye; a bɛ dɛmɛ ka aw ka selilɛriw dilan. O kɔfɛ, a nafa ka bon ka ɔrimɔni dɔw dilan, i n’a fɔ ɔrimɔni ni tetarasikilini, wa a ka kan walasa i farikolo ka witamini D sɔrɔ.
I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘O bɛ nɔ bila ne den na cogo di?’ Bangebaga caman bɛ u ɲɛmajɔ o la, nka dɔgɔtɔrɔw b’u sinsin a kan ko balikuw ka dusukunnabana ju bɛ se ka daminɛ joona. Ni kolosinsinnan hakɛ ka ca den na, dusukunnabana walima kirinni sɔrɔli farati bɛ bonya kosɛbɛ a ka ɲɛnamaya kɔfɛ. O de kama ka aw janto aw den ka kolosinsinnan hakɛ la, o nafa ka bon kosɛbɛ.
An farikolo bɛ kolosinsinnan sɔrɔ cogo di?
Aw farikolo mago bɛ kolosinsinnan min na, o bɛɛ bɛ bɔ aw sugunɛ na. Nka, an bɛ kolosinsinnan fana dun dumuni dɔw fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ bɔ baganw na. I n'a fo:
- Kɔnɔmugumugu
- Sogo bilenmanw (i n’a fɔ misisogo walima donsogo) .
- Kɔnɔw
- Kɔgɔjilafɛnw (i n’a fɔ shɔ) .
- Nɔnɔmafɛnw (foromazi, shɔ) .
Ka fara o kan, dumuni minnu falen don tulumafɛnw ni tulumafɛnw na, olu dunni bɛ se ka taamasiɲɛ kɛ i ka sugunɛ na walasa ka kolosinsinnan caman bɔ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka an hakili to dumuni tobilen ni dumuni minnu dilannen don kosɛbɛ.
Fɛn min ka ɲi, o ye ko dumuni minnu bɛ bɔ jiriw la, i n’a fɔ nakɔfɛnw, jiridenw ani sumanw — kolosinsinnan tɛ olu la fewu. Ni aw ye ninnu caman don aw den ka dumuni na, o ka ɲi kosɛbɛ u ka kɛnɛya ma.
Kɔlɔsili suguyaw: A ɲuman ni a juguman
Kolosinsinnan tɛ tɛmɛ i joli dɔrɔn fɛ; a bɛ siri ni farikolojɔlifɛnw ye walasa ka lipoprotéines (lipoprotéines) dilan. Sugu fɔlɔ fila bɛ yen aw ka kan ka minnu dɔn:
1. LDL (Low-density lipoprotein) – Kɔlɔsili “jugu” ye
LDL bɛ wele ko "jugu" barisa a bɛ se ka bila aw ka joli siraw kogow la. Miiri k’a filɛ, nɔgɔ bɛ ka bonya pibiliki kɔnɔ. O kolosinsinnanw ni fɛn wɛrɛw bilayɔrɔw bɛ wele ko plaque.
O sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ sababu ye ka joli siraw gɛlɛya, ka u dɔgɔya, wa u bɛ se ka datugu pewu.
Ni joli kurulen dɔ kɛra o joli siraw la minnu ka surun, dusukun tantanni walima kirinni farati bɛ bonya kosɛbɛ. Dɔgɔtɔrɔw b’o wele ko joli siraw dɔgɔyali ko joli siraw sɔgɔsɔgɔninjɛ. Nin bana in bɛ se ka joli bɔli dan farikolo yɔrɔ nafamaw ma. O de kama ka LDL hakɛ dɔgɔya, o nafa ka bon.
2. HDL (High-density lipoprotein) – Kolosinsinnan “ɲuman”.
HDL bɛ jate "ɲuman" ye barisa a bɛ kɛ i n'a fɔ fɛn min bɛ fɛnw tiɲɛ. A bɛ LDL kolosinsinnan "jugu" lajɛ i joli siraw la ka segin ka taa sugunɛ na, o yɔrɔ la a bɛ kari ka bɔ farikolo la. A bɛ kɛ a jɔyɔrɔba la i n’a fɔ aw ka joli siraw saniyabagaw.
Kuma surun na, ni LDL ka ca ani ni HDL hakɛ dɔgɔyara, o bɛ dɔ fara dusukun ni jolisiraw farati kan. Aw ka laɲini ye ka LDL dɔgɔya ani ka HDL to kɛnɛya hakɛ la.
Mun bɛ kolosinsinnan caman bila denmisɛnw na?
Fɛn saba de bɛ kɛ sababu ye ka kolosinsinnanw caya denmisɛnw na:
1. Dumunikɛcogo: Dumuni minnu ka ca ni tulumafɛnw ye ani tulumafɛnw ye, i n’a fɔ dumuni tobilen, dumuni misɛnninw, ani fura minnu bɛ kɛ ni sukaro ye, olu dunni tuma caman.
2. Jɛnɛya (Cyɛnmaya): .Ni kolosinsinnan caman bɛ bangebagaw walima u somɔgɔw gɛrɛfɛ, denmisɛnw ka farati ka bon. Aw ka kan ka aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni tulumafɛnw bɛ aw ka denbaya kɔnɔ.
3. Fasa : Dumuni kɛcogo jugu ni farikoloɲɛnajɛbaliya faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya caya, o ni kolosinsinnanw hakɛ cayalenba bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ.
Denmisɛn minnu bɛ dumuni dafalen mara, minnu bɛ to farikoloɲɛnajɛ la, ani minnu tɛ kolosinsinnan caman sɔrɔ u ka denbaya kɔnɔ, a ka c’a la, olu farati ka dɔgɔn.
A bɛ Kɔlɔsi cogo di?
Kolosinsinnan caman man teli ka farikolo taamasiɲɛw jira. Joli sɛgɛsɛgɛli ye fɛɛrɛ ɲumanba ye min bɛ se ka den hakɛ jateminɛ.
A ka ca a la dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko den bɛɛ ka kan ka sɛgɛsɛgɛli kɛ siɲɛ kelen ni u si bɛ san 9 ni san 11 cɛ, ka segin ka kɛ san 17 ni san 21 cɛ.
Nka, a bɛ se ka fɔ ko sɛgɛsɛgɛli ka kan ka kɛ kabini san 2 ni:
- Bangebagaw walima a somɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ ka kolosinsinnan bɛɛ lajɛlen hakɛ ka ca ni miligaramu 240 ye dL kɔnɔ.
- Dusukunnabana bɛ denbaya kɔnɔ (misali la, dusukunnabana walima joli siraw cogoya bɛ cɛw la minnu si tɛ san 55 bɔ walima muso minnu si tɛ san 65 bɔ).
- Bana kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ den na i n’a fɔ sugunɛbana ( syndrome néphrotique ), Kawasaki bana , walima denmisɛnniw ka jolidɛsɛ.
- den bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ fasa fɛ .
- sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni bɛ den na .
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a ɲini den fɛ a ka sunɔgɔ (dumuni tɛ kɛ fo lɛri 12 kɔnɔ) sani a ka sɛgɛsɛgɛli kɛ. Jateminɛw bɛ faamuya ka da laadilikanw kan minnu bɔra jamana ka kolosinsinnan kalan bolodalen (NCEP) la.
I bɛ se ka mun kɛ? (Take-Home Message)
Kɔlɔsili bɛ se ka kɛ kɛnɛyako farati ye min tɛ kuma. Ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka ko kɛ, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka i den ka siniɲɛsigi lakana.
Aw ye aw hakili to a la ko ka a dɔn joona ani ka banakunbɛn fɛɛrɛw ye walasa ka dusukun kɛnɛya kuntaalajan mara.
Aw bɛ se ka dɛmɛ don cogo min na, o filɛ nin ye:
- Dumuni nafama: Aw bɛ nakɔfɛnw, jiridenw ani sumanmugu caman di a ma. Aw bɛ dan sigi dumuni dilannenw na, sukaro caman bɛ dumuni minnu na, ani tulumafɛnw na minnu tɛ kɛnɛya sabati.
- Aw ka to baara la: Aw bɛ dusu don aw den kɔnɔ a ka farikoloɲɛnajɛ kɛ lɛri kelen ni kɔ don o don.
- Sɛgɛsɛgɛli kɛli tuma bɛɛ: Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato kolosinsinnan sɛgɛsɛgɛli la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ bɛ yen.
- Aw bɛ baarakɛlaw ka laadilikanw labato: Ni a sɔrɔla ko kolosinsinnan caman bɛ aw den na, aw ni aw ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ. Tuma caman na, dumunikɛcogo ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana in kunbɛn.
Nirogi Lanka b’a cɛsiri ka dɛmɛ don aw ka denbaya ka taama na walasa ka kɛnɛya ɲuman sɔrɔ. Ni i ye yɛlɛma misɛnninw kɛ bi, i bɛ se ka i den dusukun lakana san caman kɔnɔ.
Kɔlɔsili, Denmisɛnw ka kolosinsinnan, LDL, HDL, Dusukunnabana, Dumuni nafama
