Kolo dimi ni farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ wa? A bɛ se ka kɛ degun karilen ye!

Miiri k’a filɛ, i ye boli daminɛ ni dusu ye kosɛbɛ, walima i barika banna ka dɔ fara i ka farikoloɲɛnajɛ kan farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la. Tile damadɔ kɔfɛ, aw bɛ a daminɛ ka dimi dɔɔni ye o yɔrɔ kelen na aw sen na. Hali ni aw ma aw janto a daminɛ na, yala aw b’a miiri ko o dimi bɛ ka juguya ka taa a fɛ ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ wa? Aw bɛ se ka degun kari fana sɔrɔ, o min ka teli ka kɛ farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw la. Aw kana aw hakili ɲagami, an ka kuma nin ko in kan cogo nɔgɔman na.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, degun karilen ye mun ye?

Degun kari ye kari ye min ka dɔgɔn kosɛbɛ, a bɛ i n’a fɔ kunsigi, min bɛ kɛ an kolo (kolow) la. O tɛ i n’a fɔ kolo karilen yɔrɔnin kelen. Miiri k’a filɛ n’i tun bɛna nɛgɛbere dɔ kuru yɔrɔ kelen na siɲɛ caman. Waati dɔ tɛmɛnen kɔ, nɛgɛ tun bɛ kari, tiɲɛ tɛ? O cogo kelen na, ni kolo dɔ bɛ degun tuma bɛɛ, kolo tɛ se ka degun muɲu tuguni ani kari fitini dɔ bɛ bɔ. O bɛ wele ko degun kari. Olu ka ca kosɛbɛ farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. Hali ni dimi bɛ a la, kibaru duman ye ko ni lafiɲɛbɔ bɛnnen don, o kariw bɛ kɛnɛya pewu kalo damadɔ kɔnɔ .

Degun karilen taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Nin bana in taamasiɲɛ fɔlɔ ye dimi duman ye min bɛ bɔ yɔrɔ min bananen don. A ka ca a la, o dimi bɛ juguya ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, ni aw bɛ taama, walima ni aw jɔlen don. Dimi bɛ ban ni aw ye lafiɲɛ. Nka dimi bɛ segin ni aw kɛra walekɛla ye tuguni. Ka fara o kan, aw bɛ se ka funu kɔlɔsi yɔrɔ min bananen don. Aw bɛ se ka dimi fana sɔrɔ ni aw magara o yɔrɔ la.

Mun na o degun karilen bɛ kɛ? Faratiw ye mun ye ?

Tuma caman na, o bana in bɛ sɔrɔ ni an barila ka farikoloɲɛnajɛ kura daminɛ walima ni an barila ka dɔ fara farikoloɲɛnajɛ fanga kan. O kɔ, an fasaw bɛ sɛgɛn joona bawo u ma deli doni kura la. Farikolow ka baara ye ka degun minɛ kolotugudaw kan ani k’u lakana. Ni farikolo yɔrɔw sɛgɛnna, o degun bɛ taa kolotugudaw la. O waati de la nin fara misɛnnin suguw bɛ daminɛ ka bɔ. Nin bana in ka teli ka ye senw ni senw kolo la ni boli ni panni farikoloɲɛnajɛw bɛ kɛ. Tiɲɛ na, degun karilenw ka ca ni 50% ye balikuw ni denmisɛnni fitiniw na, olu bɛ sɔrɔ senkɔni duguma kolow la. Olu la, minnu ka teli ka kɛ senkɔniw karilenw ye, o ye an sen duguma kolo janyalenba ye (24% ɲɔgɔn degun karilenw bɛɛ la). Ka fara ninnu kan, degun karilenw fana bɛ se ka kɛ kɔkolo la farikoloɲɛnajɛw senfɛ minnu bɛ kɛ ni lamaga segin-segin ye, i n’a fɔ kurunbokari, nka u man ca kosɛbɛ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o sɔrɔ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔlɔ ka aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la, ka dimi yɔrɔ sɛgɛsɛgɛ. Ni siga bɛ a la ko degun karilen don, a bɛ se ka yamaruya di ka X-ray kɛ. Nka min nafa ka bon ka a dɔn , o ye ko nin fara misɛnnin ninnu tɛ se ka ye X-ray basigilen na a daminɛ na . O la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ja lajɛ fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ fɔ, i n’a fɔ MRI (Magnetic Resonance Imaging) sɛgɛsɛgɛli walima Nuclear Bone Scan, walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli dafa.

Aw bɛ degun karilen furakɛ cogo di?

Ni a ma furakɛ, a kari fitini bɛ se ka bonya ani kolo bɛ se ka kari pewu. O de kama a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.

Dɛmɛ fɔlɔ minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ (RICE fɛɛrɛ) .

Fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ fo ka se dɔgɔtɔrɔso la. An b’o Weele ko RICE fɛɛrɛ.

Fura minnu bɛ se ka ta dimi kama

Aw bɛ se ka dimimadafura ta i n’a fɔ Parasetamɔli walasa ka dimi kunbɛn. Nka a ka ca a la, dɔgɔtɔrɔw tɛ furaw fɔ minnu tɛ stɛroyi ye (AINE) (misali la, Ibuporofɛni, Dikulofenaki). O bɛ kɛ barisa sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko fura ninnu bɛ se ka kolo kɛnɛyali sumaya. O la, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ sani aw ka fura suguya o suguya ta.

Opereli ka kan ka kɛ tuma jumɛn?

Tuma caman na, degun karilen tɛ opereli wajibiya. Nka, bana juguman dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kari ma kɛnɛya a yɛrɛ ma, opereli bɛ se ka kɛ. O cogo la, dɔgɔtɔrɔ bɛna pini, kuru walima tabali don a kɔnɔ walasa ka kolo karilen siri ka ɲɛ.

A bɛ waati joli ta walasa ka kɛnɛya? Ne bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ kokura cogo di?

A ka ca a la, degun karilen bɛ dɔgɔkun 6 fo dɔgɔkun 8 ta walasa ka kɛnɛya pewu.A bɛna waati dɔ ta. Dimi bannen kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka X-ray wɛrɛ kɛ walasa ka a dɔn ni a karilen kɛnɛyara. Ni funu jiginna ka ban ani ni fari bɛ daminɛ ka kurukuru, aw bɛ se ka girinya da a yɔrɔ la dɔɔni dɔɔni. Aw bɛ se ka baara kɛ ni berew walima bere ye. A ka ca a la, farati tɛ a la ka girinya dafalen kɛ o yɔrɔ la dɔgɔkun 2 ɲɔgɔn taamasiɲɛw daminɛ kɔfɛ. O girinya-taama in bɛ kolo dɛmɛ ka kɛnɛya. Nka aw hakili to a la ko aw kana fɛn kɛ min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. Fo dimi ma bɔ aw la pewu (dɔgɔkun 6-8 ɲɔgɔn), aw bɛ aw yɛrɛ tanga baara ma min ye bana in sababu ye pewu. Ni aw ye farikoloɲɛnajɛ daminɛ tuguni joona kojugu, aw bɛ se ka kɛnɛyali bila kɔfɛ ani a bɛ se ka kɛ sababu ye ka tiɲɛni kɛ min tɛ kɛnɛya pewu abada.

Degun karilen bɛ se ka bali cogo di?

U ko: "Banakunbɛn ka fisa ni furakɛli ye." Fɛn damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka nin bana in bali.

• Aw bɛ dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛ fanga kan dɔɔni dɔɔni: Aw kana aw farikolo doni kojugu ni girinya caman ye siɲɛ kelen. Fɛn dɔnbagaw b’a fɔ ko aw kana dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛ fanga kan ni 10% ye dɔgɔkun kɔnɔ.
• Aw bɛ aw fari sumaya ani ka aw senw kɔrɔta: Sani aw ka aw ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ, aw bɛ aw fari sumaya ani ka aw senw kɔrɔta miniti damadɔ kɔnɔ.
• Aw ye aw farikolo lamɛn: Ni aw bɛ dimi sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. "Push through the pain" tɛ tali kɛ yan. Aw bɛ a jɔ o yɔrɔnin bɛɛ.
• Aw bɛ baara kɛ ni minɛn ɲumanw ye: Aw kana boli ni sanbara kɔrɔlenw ye. Aw bɛ sanbaraw sugandi minnu bɛ dɛmɛ ɲuman di aw senw ma.
• Aw ye aw janto aw balocogo la: Kalisiyɔmu ni witamini D nafa ka bon kolo barika la. Aw bɛ dumuni dafalen dun.

Degun Kari, kolo kari, farikoloɲɛnajɛ jogin, sen dimi, farikoloɲɛnajɛ jogin, kolo kɛnɛya, kolo kari