স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির চিকিৎসা কী কী? আসুন এ বিষয়ে আলোচনা করা যাক।

যখন কোনো ডাক্তার আপনাকে বলেন যে আপনার মা, বাবা, জীবনসঙ্গী বা আপনার কোনো প্রিয়জনের ডিমেনশিয়া হয়েছে , তখন তা আপনার জন্য একটি বড় ধাক্কা হতে পারে। সেই মুহূর্তে আমাদের মনে হয়, তাদের স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা, মেজাজ এবং আচরণের উন্নতি ঘটানোর জন্য আমাদের পক্ষে যা যা করা সম্ভব, তার সবই করা উচিত। এই পরিস্থিতি সামলানো বেশ কঠিন হতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এই অবস্থাটি সামাল দেওয়ার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।

ডিমেনশিয়ার ওষুধ

প্রথমত, ডিমেনশিয়ার কোনো নিরাময় নেই । তবে, কিছু ওষুধ কিছু সময়ের জন্য এর লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। চিকিৎসকেরা ডিমেনশিয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া , যেমন— বিষণ্ণতা , অনিদ্রা বা খিটখিটে মেজাজের চিকিৎসার জন্য অন্যান্য ওষুধও লিখে দিতে পারেন।

এই অবস্থার জন্য দেওয়া প্রধান ওষুধগুলোর কয়েকটি হলো:

ওষুধের পাশাপাশি সহায়ক থেরাপি

ওষুধের পাশাপাশি এমন অনেক থেরাপিও রয়েছে যা আপনার প্রিয়জনের স্মৃতিশক্তি ও চিন্তন ক্ষমতা উন্নত করতে পারে, অন্ততপক্ষে তাদের দৈনন্দিন কাজগুলো চালিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি যা-ই করুন না কেন, তা যেন তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে, এমন কিছু নয় যা তাদের কষ্ট বা মানসিক চাপের কারণ হয়।

• স্মৃতিচারণ থেরাপি: সহজ কথায়, এর মধ্যে রয়েছে তাদের অতীত নিয়ে কথা বলা। যেমন, তাদের নিজ শহর, স্কুলজীবন, কর্মজীবন, প্রিয় শখ নিয়ে কথা বলা। কখনও কখনও তাদের পুরোনো পছন্দের গান শোনানো হয়, পুরোনো পারিবারিক ফটো অ্যালবাম দেখানো হয়, অথবা তাদের ভালোবাসার কোনো পুরোনো জিনিস দেওয়া হয়। এই জিনিসগুলো তাদের পুরোনো স্মৃতিগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে।
• জ্ঞানীয় উদ্দীপনা থেরাপি (CST):এটি মৃদু থেকে মাঝারি স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পরিকল্পিত একটি দলগত কার্যকলাপ। এতে একটি দল একত্রিত হয়ে এমন কিছু সহজ কাজ করে যা মস্তিষ্কের জন্য উদ্দীপক। যেমন, খবরের কাগজের কোনো বিষয় নিয়ে আলোচনা করা, গান গাওয়া, শব্দ নিয়ে খেলা করা বা খাবার তৈরি করা।
• বাস্তবতা উপলব্ধির প্রশিক্ষণ: এর মধ্যে তাদেরকে সাধারণ কিছু বিষয় মনে করিয়ে দেওয়া হয়। যেমন তাদের নাম, সপ্তাহের দিন এবং সময়। কখনও কখনও এই তথ্যগুলোসহ বোর্ড বাড়ির চারপাশে টাঙিয়ে রাখা হয়। কিন্তু কিছু মানুষের কাছে এটি বিরক্তিকর মনে হয়। তাই আপনার সঙ্গী যদি এটি পছন্দ না করেন, তবে এটি করা বন্ধ করে দিন।

জীবনযাত্রায় গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন আনতে হবে

কারো ডিমেনশিয়া থাকলেও, তার দৈনন্দিন অভ্যাসগুলো তার মেজাজ ও স্বাস্থ্যের ওপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। মনে রাখবেন, যা আমাদের হৃৎপিণ্ড ও শরীরের জন্য ভালো, তা আমাদের মস্তিষ্কের জন্যও ভালো।

সক্রিয় থাকুন

এর মধ্যে বয়স্কদের জন্য ফিটনেস ক্লাসে যাওয়া, হাঁটা, নাচ, বাগান করা ইত্যাদি সবকিছুই অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে ব্যায়ামটি তাদের জন্য নিরাপদ । তারা ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক, মধ্যবর্তী বা শেষ পর্যায়ে আছেন কিনা, তার উপর নির্ভর করে তাদের সক্ষমতা ভিন্ন হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়াম ডিমেনশিয়ার লক্ষণগুলোকে (যেমন চিন্তা করার অসুবিধা) ধীর করতে পারে এবং উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা কমাতে পারে।

ভালো ঘুমকে অগ্রাধিকার দিন

ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির দিনের পরের দিকে উপসর্গগুলো আরও তীব্র হয়। তাই সন্ধ্যায় এবং রাতে একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন। সন্ধ্যায় তাদের চা এবং কফির মতো ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় দেওয়া থেকে বিরত থাকুন । দিনের বেলা তাদের ঘুমের সময় সীমিত করুন। রাতে খুব জোরে টিভি চালিয়ে রাখবেন না।

খাবারের উপর মনোযোগ দিন

আপনার প্রিয়জন যা খান এবং পান করেন তা সরাসরি তার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। ভালো খাদ্যাভ্যাস ডিমেনশিয়ার অগ্রগতিকেও ধীর করতে পারে। আপনি হয়তো মাইন্ড ডায়েটের (MIND diet) কথা শুনে থাকবেন । এটি উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য তৈরি ড্যাশ ডায়েট (DASH diet) এবং ঐতিহ্যবাহী ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটের (Mediterranean diet) একটি সংমিশ্রণ। যেসব এলাকায় মানুষ এই ডায়েট অনুসরণ করে, সেখানে ডিমেনশিয়ার হার কম দেখা গেছে।

মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করুন

এর মানে এই নয় যে তাদের ক্রসওয়ার্ড পাজল করতে হবে। তারা যদি চায়, তবে তাদের তা করতে দিন। এর পরিবর্তে, তাদের এমন কাজ করতে উৎসাহিত করুন যা তারা সবসময় উপভোগ করেছে এবং এখনও করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গান শোনা, পিয়ানোর মতো কোনো বাদ্যযন্ত্র বাজানো, বা গির্জায় যাওয়া। এই কাজগুলো যদি তাদের আরও সামাজিক করে তোলে, তবে তো আরও ভালো।

সবকিছু গুছিয়ে রাখুন।

বাড়িতে সহজে চোখে পড়ে এমন জায়গায় একটি ক্যালেন্ডার টাঙিয়ে দিন। তাতে আসন্ন কাজ, সাক্ষাতের সময় ইত্যাদি চিহ্নিত করে রাখুন।

বাড়ি নিয়ে নতুন করে ভাবুন

বাড়িতে অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র, যেমন উচ্চ শব্দযুক্ত টিভি ও রেডিও, কমিয়ে ফেলুন। ছুরি এবং গাড়ির চাবির মতো সম্ভাব্য বিপজ্জনক জিনিসপত্র চোখের আড়ালে রাখুন।

আপনার দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণশক্তিরও যত্ন নিন।

স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির জন্য ভালোভাবে দেখতে ও শুনতে পারাটা অত্যন্ত জরুরি। দৃষ্টিশক্তির সমস্যা থাকলে পরিচিত মানুষ ও জিনিসপত্র চেনা তাদের জন্য আরও কঠিন হয়ে পড়ে। এই সমস্যাগুলো তাদের বিভ্রান্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং একাকীত্ব বোধ করাতে পারে ।

তাই, তাদের চশমা বদলানোর প্রয়োজন আছে কিনা তা জানতে তাদের চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। এছাড়াও, তাদের শ্রবণশক্তি পরীক্ষা করতে পারেন এমন একজন ডাক্তারের কাছে রেফার করার জন্য তাদের পারিবারিক ডাক্তারকে বলুন। প্রয়োজনে, একটি নতুন হিয়ারিং এইড নিন।

আপনার এবং রোগীর জন্য পরামর্শ ও সহায়তা

ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি এবং তাঁর যত্নকারীদের উভয়ের জন্যই এটি একটি মানসিক চাপের অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার প্রিয়জন যদি এই পরিস্থিতি সামলাতে হিমশিম খান, তবে তাঁর ডাক্তারকে বলুন তাঁকে একজন প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার কাছে পাঠাতে। আপনি নিজেও যদি এই পরিস্থিতি সামলাতে হিমশিম খান, তবে নিজের জন্য সাহায্য নিন। ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি এবং তাঁদের যত্নকারীদের জন্য গঠিত সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দেওয়াও সহায়ক হতে পারে।