আপনার কাছের কোনো মানুষ কি স্মৃতিশক্তি হারাচ্ছেন? ডিমেনশিয়া কীভাবে চিনবেন?

আপনি কি কখনো লক্ষ্য করেছেন যে আপনার বাড়ির কোনো বয়স্ক ব্যক্তি, হতে পারে আপনার মা, বাবা, দাদি বা দাদা, ক্রমশ জিনিসপত্র ভুলে যাচ্ছেন? কথা বলার সময় হঠাৎ করে কথা আটকে যাওয়া, সাধারণ কাজ করতে অসুবিধা হওয়া, এবং কখনো কখনো বসে থাকা অবস্থাতেই রেগে যাওয়ার মতো বিষয়গুলো দেখলে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। অনেকেই মনে করেন যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এমনটা হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু এটি ডিমেনশিয়া নামক একটি রোগের প্রাথমিক পর্যায় হতে পারে। তাই, আজ আমরা আলোচনা করব ডাক্তাররা কীভাবে ডিমেনশিয়া নামক এই অবস্থাটি নির্ণয় করেন।

একটিমাত্র পরীক্ষার মাধ্যমে ডিমেনশিয়া নির্ণয় করা যায় না।

প্রথমেই যে বিষয়টি বুঝতে হবে তা হলো, ডিমেনশিয়া ডায়াবেটিসের মতো রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা যায় না। এটি একটি বহু-ধাপের প্রক্রিয়া। আপনার ডাক্তার আপনার প্রিয়জনের চিন্তা করার ক্ষমতা, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা এবং মস্তিষ্কের গঠন পরীক্ষা করার জন্য একাধিক পরীক্ষা করবেন। তারপর, তিনি সেই সমস্ত তথ্য একত্রিত করে নির্ধারণ করবেন যে তার ডিমেনশিয়া আছে কি না।

এই যাত্রায় আপনার পারিবারিক চিকিৎসকের সঙ্গে আরও বেশ কয়েকজন বিশেষজ্ঞ যোগ দিতে পারেন।

• স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ : একজন চিকিৎসক যিনি মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্র বিষয়ে বিশেষজ্ঞ।
• মনোরোগ বিশেষজ্ঞ: একজন ডাক্তার যিনি মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশেষজ্ঞ।
• স্মৃতি ও মানসিক ক্রিয়াকলাপের বিশেষজ্ঞ (মনোবিজ্ঞানী বা স্নায়ুমনোবিজ্ঞানী): যিনি চিন্তা করার এবং মনে রাখার ক্ষমতা গভীরভাবে পরীক্ষা করেন।
• জেরিয়াট্রিশিয়ান: একজন চিকিৎসক যিনি বয়স্ক ব্যক্তিদের স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে বিশেষজ্ঞ।

ডাক্তারের কাছে গেলে প্রথম কী হয়?

আপনার পারিবারিক চিকিৎসক সম্ভবত প্রথমে একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং আপনার ও রোগীর চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।

• আপনার পরিবারের কারো কি ডিমেনশিয়া আছে?
• এই উপসর্গগুলো কখন শুরু হয়েছিল?
• আপনি কি আচরণ বা ব্যক্তিত্বে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন?
• অন্য কোনো অসুস্থতা আছে কি? কী কী ওষুধ ব্যবহার করা হয়?

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি হয়তো নিজের অবস্থা সম্পর্কে সচেতন থাকেন না। তাই, তথ্য সংগ্রহের জন্য ডাক্তার অবশ্যই আপনার মতো কোনো ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে একই প্রশ্নগুলো করবেন।

ডিমেনশিয়া নির্ণয়ের প্রধান পরীক্ষাগুলো

ডাক্তার শুধু একটি পরীক্ষা থেকে নয়, বরং বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা থেকে প্রাপ্ত তথ্য একত্রিত করে একটি সিদ্ধান্তে আসেন। চলুন দেখি সেগুলো কী কী।

জ্ঞানীয় পরীক্ষা

এগুলো ছোট ছোট কুইজের মতো। ডাক্তার আপনাকে একটি ঘড়ি পরতে এবং তাতে সময় চিহ্নিত করতে বলতে পারেন, অথবা কিছু শব্দ মুখস্থ করে তা পুনরাবৃত্তি করতে বলতে পারেন, কিংবা ১০০ থেকে শুরু করে ৭ করে উল্টো দিকে গুনতে বলতে পারেন। এগুলো আপনার চিন্তাশক্তিতে কোনো দুর্বলতা আছে কি না, সে সম্পর্কে একটি মোটামুটি ধারণা দিতে পারে।

স্নায়বিক পরীক্ষা

ডাক্তার আপনার রিফ্লেক্স পরীক্ষা করার জন্য একটি ছোট রাবারের হাতুড়ি দিয়ে আপনার হাঁটুতে টোকা দেবেন। তিনি আপনাকে চোখ বন্ধ করে দাঁড়াতে এবং আঙুল দিয়ে আপনার নাকের ডগা স্পর্শ করতে বলবেন। এর মাধ্যমে আপনার স্নায়ুতন্ত্র কীভাবে কাজ করছে সে সম্পর্কে আপনি একটি ভালো ধারণা পাবেন।

রক্ত পরীক্ষা এবং মস্তিষ্কের স্ক্যান

একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে ভিটামিন বি১২-এর অভাব বা থাইরয়েডের সমস্যার মতো বিষয়গুলো শনাক্ত করা যায়। এই অবস্থাগুলো স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কারণও হতে পারে। আর এখন বিশেষ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে বিটা-অ্যামাইলয়েড এবং টাউ (পি-টাউ২১৭) নামক প্রোটিন শনাক্ত করা যায়, যা মস্তিষ্কে জমা হয়। এগুলো আলঝেইমার রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে।

বিভিন্ন ধরণের ব্রেন স্ক্যান রয়েছে:

• সিটি স্ক্যান: মস্তিষ্কের একটি পূর্ণাঙ্গ চিত্র তৈরি করার জন্য একাধিক এক্স-রে ছবি একত্রিত করা হয়।
• এমআরআই স্ক্যান: মস্তিষ্ক এবং এর আশেপাশের টিস্যুগুলোর অত্যন্ত স্পষ্ট ছবি তোলার জন্য শক্তিশালী চুম্বক এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে।
• পিইটি স্ক্যান: এর মাধ্যমে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ দেখা যায় এবং অ্যামাইলয়েড প্রোটিনের উপস্থিতি পরীক্ষা করা যায়, যা আলঝেইমার রোগের সাথে সম্পর্কিত।

ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে চলো তৈরি হয়ে নিই।

ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় এই জিনিসগুলো প্রস্তুত রাখলে আপনার অনেক সুবিধা হবে।

• লক্ষণসমূহের তালিকা: আপনার সমস্ত লক্ষণ লিখে ফেলুন, এমনকি যদি সেগুলো ডিমেনশিয়ার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে না হয়।
• সাম্প্রতিক মানসিক চাপ বা জীবনের বড় পরিবর্তন: যেমন চাকরি থেকে অবসর গ্রহণ, প্রিয়জনের মৃত্যু।
• ব্যবহৃত সমস্ত ঔষধ: আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত সমস্ত ঔষধ, ভিটামিন, প্যানাডল এবং আয়ুর্বেদিক ঔষধ সহ, মাত্রা সহ লিখে রাখুন।
• জিজ্ঞাসা করার মতো প্রশ্নসমূহ: ডাক্তারের কাছে গেলে আপনি কিছু বিষয় ভুলে যেতে পারেন, তাই আপনার প্রশ্নগুলো আগে থেকেই লিখে রাখুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (FAQs)

ডিমেনশিয়া কি প্রতিরোধ করা যায়?

যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে ঝুঁকি কমানোর জন্য কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে।

• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
• রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ।
• নিয়মিত ব্যায়াম করা।
• নতুন কিছু শেখা এবং বই পড়ার মতো কাজের মাধ্যমে মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখা।
• সামাজিক হওয়া এবং অন্যদের সাথে মেলামেশা করা।
• প্রতিদিন ভালোভাবে ঘুমান।
• ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করুন।
• পতন থেকে মাথাকে রক্ষা করা।
• শ্রবণ ও দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার চিকিৎসা।

স্মৃতিভ্রংশের প্রাথমিক লক্ষণগুলো কী কী?

প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা যায় এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ হলো:

• ঘন ঘন জিনিসপত্র ভুলে যাওয়া।
• কোনো কিছুর পরিকল্পনা ও আয়োজন করতে অসুবিধা।
• কথা বলার সময় শব্দ খুঁজে পেতে অসুবিধা।
• কোথায় এবং কখন, তা নিয়ে হঠাৎ বিভ্রান্তি।
• মেজাজ ও আচরণের ব্যাখ্যাতীত পরিবর্তন।

ডিমেনশিয়ার জন্য কি কোনো বিশেষ খাদ্যতালিকা আছে?

ডিমেনশিয়ার জন্য কোনো নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকা নেই, তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ভূমধ্যসাগরীয় ধাঁচের খাদ্যাভ্যাস উপকারী হতে পারে। এই খাদ্যাভ্যাসে শাকসবজি, ফল, মাছ, স্বাস্থ্যকর তেল (যেমন জলপাই তেল), এবং উচ্চ আঁশযুক্ত শস্য ও বাদামের ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়।