সন্তান হওয়ার পর আপনার জীবন নিশ্চয়ই অনেক বদলে গেছে, তাই না? এই নতুন আনন্দের সাথে সাথে আপনার শরীর নিয়েও নিশ্চয়ই নতুন প্রশ্ন মনে এসেছে। এর মধ্যে, একজন নতুন মা হিসেবে আপনার সবচেয়ে বড় প্রশ্নটি হলো, "আমার আবার পিরিয়ড কবে থেকে শুরু হবে?" এই সমস্যাটি অনেকেরই হয়ে থাকে। তাই আজ আমরা এই বিষয়টি, অর্থাৎ সন্তান জন্ম দেওয়ার পর প্রথম পিরিয়ড (পোস্টপার্টাম পিরিয়ড) নিয়ে, পরিষ্কারভাবে আলোচনা করব।
আবার কবে থেকে মাসিক শুরু হবে?
এর কোনো একটি নির্দিষ্ট উত্তর নেই। এটা অনেকটাই নির্ভর করে আপনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন কি না তার ওপর। সহজ কথায়, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং মাসিকের মধ্যে একটি দৃঢ় সম্পর্ক রয়েছে।
ভাবুন, আপনি যদি এমন একজন হন যিনি আপনার শিশুকে শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে আপনার শরীর প্রোল্যাকটিন নামক একটি হরমোন প্রচুর পরিমাণে তৈরি করে। এই হরমোনের প্রধান কাজ হলো আপনার শিশুর জন্য দুধ উৎপাদন করা। কিন্তু এর পাশাপাশি, এই হরমোনটি সাময়িকভাবে আপনার ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক ঋতুস্রাব বন্ধ করে দিয়েছে। এটি শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।
কিন্তু আপনি যদি বোতলে দুধ খাওয়ান, অথবা বুকের দুধ খাওয়ানোর পাশাপাশি বোতলেও দুধ খাওয়ান, তাহলে আপনার পিরিয়ড তুলনামূলকভাবে তাড়াতাড়ি শুরু হতে পারে, সম্ভবত সন্তান হওয়ার পাঁচ সপ্তাহ পরেই ।
| আপনার পরিস্থিতি | কখন মাসিক আবার শুরু হতে পারে |
|---|---|
| আপনি যদি শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ান | সাধারণত স্তন্যপান বন্ধ না করা পর্যন্ত বা খাওয়ানোর হার (বিশেষ করে রাতে) কমানো না হলে এটি ঘটে না। বন্ধ করার ১-২ মাসের মধ্যে আবার স্তন্যপান শুরু করা যেতে পারে। |
| যদি আপনি বোতলে দুধ খাওয়ান অথবা বুকের দুধ ও বোতলের দুধ মিশিয়ে খাওয়ান | সন্তান জন্ম দেওয়ার ৫ সপ্তাহ পরেই এটি আবার শুরু হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এটি ১২ সপ্তাহের (প্রায় ৩ মাস) মধ্যে শুরু হয়। |
এটা কি মাসিক নাকি প্রসব পরবর্তী রক্তস্রাব?
এই বিষয়টি অনেক নতুন মাকে বিভ্রান্ত করে। আপনার সন্তান হওয়ার পর, তা সি-সেকশন হোক বা স্বাভাবিক প্রসব, প্রায় ৬ থেকে ৮ সপ্তাহ ধরে আপনার যোনিপথে রক্তপাত হবে। কিন্তু এটি আপনার মাসিক নয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, আমরা একে লোচিয়া বলি।
প্রসবের পর জরায়ু পরিষ্কার করার সময় যে টিস্যু ও রক্ত বের করে আনা হয়, তাকেই লোকিয়া বলা হয়।
- প্রথম দিকে: এর রঙ গাঢ় লাল। এমনকি আলুবোখারার মতো বড় আকারের জমাট বাঁধা রক্তও বের হতে পারে। এটা স্বাভাবিক।
- কয়েক দিন পর: স্রাবের পরিমাণ কমে যায়, এটি আরও তরল হয় এবং এর রঙ গোলাপী বা বাদামী হয়ে যায়।
- কয়েক সপ্তাহ পর: এটি সাদা বা হলুদ হয়ে যায় এবং ধীরে ধীরে পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: মাসিকের সময় শুধুমাত্র মেনস্ট্রুয়াল প্যাড বা ম্যাটারনিটি প্যাড ব্যবহার করুন। কোনো অবস্থাতেই ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন না। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত যোনিতে কোনো কিছু প্রবেশ করানো থেকে বিরত থাকুন। এটি সংক্রমণের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
আবার শুরু হলে আমার পিরিয়ডের ধরনে কি কোনো পরিবর্তন আসবে?
হ্যাঁ, সন্তান হওয়ার আগের তুলনায় আপনার মাসিক চক্র প্রায়শই ভিন্ন হতে পারে। তাই চিন্তা করবেন না। আপনি এই ধরনের পরিবর্তনগুলো অনুভব করতে পারেন:
- অতিরিক্ত রক্তপাত: আপনার আগের চেয়ে বেশি দিন ধরে বা বেশি পরিমাণে রক্তপাত হতে পারে।
- ব্যথা: আপনি আগের চেয়ে কম বা বেশি খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন। কারও কারও ক্ষেত্রে ব্যথা কম হতে পারে, কারণ প্রসবের পর জরায়ু কিছুটা বড় ও বেশি প্রসারিত হয়েছে। আবার অন্যদের ক্ষেত্রে ব্যথা বেশি হতে পারে, কারণ জরায়ু থেকে আরও বেশি টিস্যু অপসারণ করতে হয়।
- অনিয়মিত মাসিক চক্র: বিশেষ করে যদি আপনি এখনও আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে আপনার মাসিক চক্র অনিয়মিত হতে পারে। এক মাসে আপনার মাসিক হতে পারে এবং পরের মাসে তা নাও হতে পারে, অথবা আপনার মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। এটি স্বাভাবিক।
- আরও রক্ত জমাট বাঁধা: প্রথম কয়েক মাসে আপনার আরও বেশি রক্ত জমাট বাঁধতে পারে।
তবে, যদি আপনার বড় আকারের রক্ত জমাট এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে অথবা যদি আপনার এত বেশি রক্তপাত হয় যে প্রতি ঘণ্টায় প্যাড বদলাতে হয়, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
এন্ডোমেট্রিওসিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের কী হয়?
এন্ডোমেট্রিওসিসের কারণে যেসব মহিলাদের মাসিকের সময় ব্যথা হতো, তাদের মধ্যে অনেকেই দেখেন যে সন্তান জন্ম দেওয়ার পর তাদের ব্যথা কিছু সময়ের জন্য কমে যায়। দুর্ভাগ্যবশত, এই স্বস্তি প্রায়শই অস্থায়ী হয়। কয়েক মাস পর ব্যথাটি আবার আগের মতো ফিরে আসতে পারে।
মাসিক না হলেও কি আমি আবার গর্ভবতী হতে পারি?
হ্যাঁ, আপনি পারেন। এটি একটি বড় ভুল যা অনেকেই করে থাকেন। যদিও শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর কারণে আপনার মাসিক নাও হতে পারে, তবুও আপনার প্রথম মাসিকের আগে ডিম্বস্ফোটন হতে পারে। এর মানে হলো আপনি আবার গর্ভবতী হতে পারেন। এই ঝুঁকি ১% থেকে ৫% এর মধ্যে বলে মনে করা হয়।
সুতরাং, যদি আপনার আর সন্তান না হয়ে থাকে, তবে একটি উপযুক্ত পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এতে লজ্জা পাবেন না, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
মাসিক কি স্তন্যপানকে প্রভাবিত করে?
আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে মাসিক শুরু হলে দুটি ছোট পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন।
১. দুধের পরিমাণ কমে যাওয়া: আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে (ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিকের মধ্যবর্তী সময়ে), আপনার দুধের পরিমাণ কিছুটা কমে যেতে পারে। এর সমাধানে, বিশেষজ্ঞরা আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যোগ করার পরামর্শ দেন।
২. আপনার দুধের স্বাদের পরিবর্তন: এই সময়ে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আপনার দুধের স্বাদে সামান্য পরিবর্তন আসতে পারে। তাই, দুধ খাওয়ার সময় আপনার শিশু যদি একটু অনিচ্ছা দেখায় এবং কাঁদে, তবে অবাক হবেন না। কয়েক দিনের মধ্যেই এটি স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
মূল বার্তা
- সন্তান জন্ম দেওয়ার পর আপনার প্রথম পিরিয়ড কখন শুরু হবে তা নির্ভর করে আপনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন কি না তার উপর। এ নিয়ে চিন্তা করবেন না।
- প্রসবের পর ৬-৮ সপ্তাহ ধরে যে রক্তপাত (লোচিয়া) হয়, তা আপনার মাসিক নয়। এই সময়ে শুধু প্যাড ব্যবহার করুন।
- যখন আবার মাসিক শুরু হয়, তখন তা আগের চেয়ে ভিন্ন হতে পারে (বেশি রক্তপাত, ব্যথার পরিবর্তন, অনিয়ম)।
- মাসিক না হলেও আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। উপযুক্ত পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি সম্পর্কে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- যদি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে অতিরিক্ত রক্তপাত বা বড় আকারের রক্ত জমাট বাঁধে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন