চলুন ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহৃত ইনসুলিন পেন সম্পর্কে আরও জেনে নিই।

আপনি যদি ডায়াবেটিস মেলিটাসে ভুগে থাকেন, তবে প্রতিদিন ইনসুলিন ইনজেকশন নেওয়াটা মাঝে মাঝে বেশ ঝামেলার হতে পারে। ইনসুলিনের ভায়াল থেকে সিরিঞ্জে ওষুধ টেনে নিয়ে সঠিক ডোজে ইনজেকশন দেওয়াটা সবসময় সহজ হয় না। কিন্তু কলমের মতো দেখতে এমন একটি ডিভাইস আছে যা এই কাজটি অনেক সহজ করে দেয়। আজ আমরা ইনসুলিন পেন নিয়ে কথা বলব।

তাহলে, এই ইনসুলিন পেনটি কী?

সহজ কথায়, ইনসুলিন পেন হলো আগে থেকে ইনসুলিন ভরা একটি ইনজেকশন ডিভাইস, যা দিয়ে ত্বকের নিচের সাবকিউটেনিয়াস টিস্যুতে ইনসুলিন ইনজেক্ট করা হয়। এটি ডায়াবেটিস চিকিৎসার একটি উপায়। আরও নির্দিষ্টভাবে বললে, এটি মাল্টিপল ডেইলি ইনজেকশন (MDI) পদ্ধতির অন্তর্ভুক্ত একটি বিকল্প।

এমন একটি কলমের কথা ভাবুন, যাতে কালির বদলে ইনসুলিন আছে এবং কলমের ডগার বদলে একটি ছোট্ট, একবার ব্যবহারযোগ্য সুচ রয়েছে। এটি ঠিক তেমনই একটি কলম।

ইনসুলিন পেনের অংশগুলো কী কী?

যদিও বিভিন্ন ধরণের ইনসুলিন পেন রয়েছে, তবুও সেগুলোর সবগুলোর মধ্যেই কিছু মৌলিক উপাদান একই থাকে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

ইনসুলিন পেনের প্রকারভেদগুলো কী কী?

বিভিন্ন ধরনের ইনসুলিন পেন রয়েছে। এগুলোর মধ্যে প্রধান পার্থক্যগুলো হলো:

• পুনরায় ব্যবহারযোগ্য বনাম একবার ব্যবহারযোগ্য: কিছু পেন একবার ব্যবহারযোগ্য হয় এবং ইনসুলিন শেষ হয়ে গেলে বা মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে ফেলে দেওয়া যায় । আরেক ধরনের পেন পুনরায় ব্যবহারযোগ্য। ইনসুলিন কার্ট্রিজ শেষ হয়ে গেলে, আপনি এটি বের করে একটি নতুন কার্ট্রিজ ঢুকিয়ে পেনটি পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন।
• ব্যবহৃত ইনসুলিনের ধরণ:ইনসুলিন বিভিন্ন ধরনের হয়। শরীরে কাজ শুরু করতে যে সময় লাগে এবং এটি কতক্ষণ সক্রিয় থাকে, তার ওপর ভিত্তি করে এগুলোর মধ্যে পার্থক্য দেখা যায় (যেমন: দীর্ঘ-কার্যকরী, দ্রুত-কার্যকরী)। কিছু পেন শুধুমাত্র এক ধরনের ইনসুলিনের জন্য তৈরি করা হয়। কিছু পেনে বিভিন্ন ধরনের ইনসুলিনের মিশ্রণ থাকে।
• ডিজিটাল ডিভাইস আছে কি? : কিছু ইনসুলিন পেনের সাথে একটি ডিজিটাল অ্যাপ থাকে। এই অ্যাপটি আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করে যে আপনি শেষ কবে এবং কী পরিমাণে ইনসুলিন ইনজেকশন দিয়েছেন। আমরা এগুলোকে 'স্মার্ট' বা 'কানেক্টেড' ইনসুলিন পেনও বলি। অন্য প্রকারটি হলো সাধারণ পেন (ম্যানুয়াল)। এবং এক্ষেত্রে আপনাকে ইনজেকশনের ডোজটি একটি বইতে লিখে রাখতে হয়।

চলুন 'স্মার্ট' ইনসুলিন পেন নিয়ে কিছুটা আলোচনা করা যাক।

এই 'স্মার্ট' ইনসুলিন পেনটি একটি ডিজিটাল পেন, যা আপনার ইনজেকশনের সময় ও ডোজের মতো তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ফোনের একটি অ্যাপে পাঠিয়ে দেয়। এই অ্যাপটি আরও বেশ কিছু কাজ করতে পারে।

• সেই সময়ে আপনার শরীরে সক্রিয় ইনসুলিনের পরিমাণের একটি রেকর্ড রাখুন।
• এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং আপনি যে পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করতে চলেছেন তার উপর ভিত্তি করে আপনার প্রয়োজনীয় ইনসুলিনের পরিমাণ গণনা করতে সাহায্য করে। কিছু 'স্মার্ট' পেন সিস্টেম এমন একটি ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত হয়ে এই কাজটি করে, যা ক্রমাগত রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করে (কন্টিনিউয়াস গ্লুকোজ মনিটর - সিজিএম)।
• খাবার সময় ইনসুলিন নিতে ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকলে, আপনাকে জানানো হবে (সতর্কবার্তা)।
• ইনসুলিনের তাপমাত্রা ও মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ লিখে রাখুন।

আপনি যদি এই ধরনের 'স্মার্ট' পেনের প্রতি আগ্রহী হন, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ইনসুলিন পেন কীভাবে ব্যবহার করতে হয়?

টিকা দেওয়ার আগে একটি পরিষ্কার ও শুকনো জায়গা প্রস্তুত করুন। আপনার নিম্নলিখিত জিনিসগুলির প্রয়োজন হবে:

• আপনার ডাক্তারের দেওয়া ইনসুলিন পেন। (আপনি যদি একাধিক ধরনের পেন ব্যবহার করেন, তবে সঠিকটি বেছে নিন ।)
• একটি নতুন সুই এবং একটি অ্যালকোহল ওয়াইপ।
• ব্যবহৃত সুই রাখার জন্য একটি উপযুক্ত পাত্র। এটি আঁটসাঁট ঢাকনাযুক্ত একটি পুরু প্লাস্টিকের বোতল অথবা ধারালো জিনিস রাখার পাত্র হতে পারে।

ধাপে ধাপে কলমটি প্রস্তুত করার পদ্ধতি:

১. আপনার হাত ধুয়ে নিন: প্রথমে সাবান দিয়ে আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন।

২. ঢাকনাটি খুলুন: ইনসুলিন পেন থেকে ঢাকনাটি সরিয়ে ফেলুন।

৩. পেনটি মেশান: যদি পেনের ইনসুলিন ঘোলাটে দেখায়, তাহলে প্রায় এক মিনিটের জন্য পেনটি আপনার দুই হাতের তালুর মধ্যে ঘোরান। যদি ইনসুলিন সম্পূর্ণ স্বচ্ছ থাকে, তবে এটি করার প্রয়োজন নেই। পেনটি কখনোই ঝাঁকাবেন না।

৪. রাবার সিলটি পরিষ্কার করুন: একটি অ্যালকোহল ওয়াইপ দিয়ে রাবার সিলটি মুছে নিন।

৫. একটি নতুন সুই লাগান:সুই থেকে কাগজের টেপটি সরিয়ে ফেলুন, নতুন সুইটি কলমের সাথে লাগিয়ে ঘুরিয়ে দিন। তারপর সুইয়ের বাইরের ঢাকনাটি খুলে ফেলুন। ইনজেকশনের পর সুইটি খোলার জন্য আপনার এই বাইরের ঢাকনাটি আবার প্রয়োজন হবে। এখন ভেতরের ঢাকনাটিও খুলে ফেলুন।

৬. পেন প্রাইম করুন: প্রাইমিং হলো সূঁচ থেকে বাতাসের বুদবুদ বের করে দেওয়া এবং সূঁচটি সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা নিশ্চিত করার প্রক্রিয়া। প্রতিটি ইনজেকশনের আগে আপনার এটি করা উচিত। এটি করার জন্য, ডোজ নবটি ২ ইউনিটে ঘোরান। পেনটি উপরে তোলা অবস্থায়, ইনজেকশন বোতামটি পুরোপুরি নিচে চাপুন। সূঁচের ডগা থেকে অন্তত এক ফোঁটা ইনসুলিন বেরিয়ে আসা উচিত। এক ফোঁটা না আসা পর্যন্ত আপনাকে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

৭. ডোজ নির্বাচন করুন: ডোজ নবটি ঘুরিয়ে আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ইনসুলিনের ডোজ নির্বাচন করুন।

৮. ডোজ পরীক্ষা করুন: নির্বাচিত ডোজটি সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করতে ডোজ উইন্ডোটি পরীক্ষা করুন। তারপর পেনটি এমনভাবে একপাশে রাখুন যাতে এর সুচটি কোথাও বিঁধে না যায়।

ধাপে ধাপে টিকা দেওয়ার পদ্ধতি:

১. যে হাতে লিখছেন, সেই হাতে ইনসুলিন পেনটি ধরুন এবং ইনজেকশন বাটন চাপার জন্য আপনার বুড়ো আঙুলটি খালি রাখুন।

২. দ্রুত গতিতে ৯০-ডিগ্রি কোণে আপনার ত্বকের মধ্যে সুইটি প্রবেশ করান। সুইটি ত্বকের ভেতরে সম্পূর্ণরূপে প্রবেশ করাতে হবে।

৩. সম্পূর্ণ ডোজটি ইনজেক্ট করার জন্য ইনজেকশন বাটনটি ধীরে ধীরে পুরোপুরি চাপুন। পেনটি এই অবস্থানে ৬ থেকে ১০ সেকেন্ড ধরে রাখুন, তারপর সুইটি বের করে ফেলুন।

৪. সাবধানে সুইয়ের বাইরের ঢাকনাটি আবার লাগিয়ে দিন, সুইটি ঘুরিয়ে বের করে নিন। তারপর সুইটি ব্যবহৃত সুইয়ের পাত্রে রাখুন।

৫. কলমের ঢাকনাটি লাগিয়ে দিন এবং ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন।

ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার জন্য সেরা জায়গাগুলো কী কী?

ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার জন্য সাধারণত এই জায়গাগুলোই সবচেয়ে ভালো:

• পেটের এলাকা: নাভির নিচে এবং চারপাশ।
• উরু: উরুর সামনের ও পাশের অংশ।
• বাহু: বাহুর উপরের এবং বাইরের অংশ।
• নিতম্ব এলাকা:

এই স্থানগুলিতে ছিদ্র করবেন না:

• নাভির চারপাশের ২ ইঞ্চির মধ্যে।
• পেটের ঠিক মাঝখানে।
• ক্ষতচিহ্ন বা স্ট্রেচ মার্কযুক্ত স্থানে বা তার কাছাকাছি।
• অস্থিসন্ধিগুলোর কাছাকাছি।
• কুঁচকির অংশে।

একই জায়গায় ক্রমাগত ইনজেকশন না দিয়ে, ইনজেকশনের স্থান পরিবর্তন করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ । একই জায়গায় ক্রমাগত ইনজেকশন দিলে লাইপোহাইপারট্রফি (ত্বকের নিচের চর্বির স্তর পুরু হয়ে যাওয়া) হতে পারে।এর ফলে ইনসুলিন শরীরে সঠিকভাবে শোষিত নাও হতে পারে। তাই, ইনজেকশনের স্থান পরিবর্তন করলে আপনার ইনজেকশন প্রক্রিয়া আরও সহজ, নিরাপদ এবং আরামদায়ক হয়।

ইনসুলিন পেনের সুবিধা ও অসুবিধা

ইনসুলিন ভায়াল ও সিরিঞ্জ ব্যবহারের চেয়ে ইনসুলিন পেন ব্যবহার করা অনেকের কাছেই বেশি সহজ মনে হয়। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, পেন ব্যবহারে আরও নির্ভুল ও সামঞ্জস্যপূর্ণ ডোজ পাওয়া যায়।

এর কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

অন্যান্য যেকোনো ইনসুলিন ইনজেকশনের মতোই, ইনসুলিন পেনের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া ( হাইপোগ্লাইসেমিয়া ) । এই অবস্থাটি সাধারণত তখন দেখা দেয় যখন রক্তে শর্করার মাত্রা ৭০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার-এর নিচে নেমে যায়।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনি যদি প্রথমবারের মতো ইনসুলিন পেন ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ডাক্তার বা ডায়াবেটিস প্রশিক্ষক আপনাকে এটি ব্যবহারের পদ্ধতি দেখিয়ে দেবেন। আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

ইনসুলিন ব্যবহার করার সময়, আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনাটি ঠিকমতো কাজ করছে কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনাকে নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ঘন ঘন বেড়ে যায় বা কমে যায়, তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান। এর অর্থ হতে পারে যে আপনার প্রয়োজন অনুসারে ইনসুলিনের ডোজ সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন হতে পারে।

ইনসুলিন পেন কি ফ্রিজে রাখা উচিত?

আপনি সদ্য ব্যবহার শুরু করা (খোলা) একটি ইনসুলিন পেন ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় (প্রায় ২০-২২ ডিগ্রি সেলসিয়াস) সংরক্ষণ করতে পারেন। তবে, এটি খুব গরম বা খুব ঠান্ডা জায়গায় রাখবেন না। এতে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বদলে যেতে পারে।

না খোলা নতুন কলম ফ্রিজে রাখা উচিত। বাক্সের উপর মুদ্রিত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পর্যন্ত এগুলি ব্যবহারযোগ্য থাকে। আপনি প্রথমবার কলমটি যেদিন ব্যবহার করবেন, সেই দিনটি বাক্সের উপর লিখে রাখুন। বেশিরভাগ কলম প্রথম ব্যবহারের পর প্রায় ২৮ দিন পর্যন্ত ভালো থাকে। সবচেয়ে সঠিক নির্দেশাবলীর জন্য কলমের সাথে আসা লিফলেটটি পড়ুন।