স্তন ক্যান্সার সার্জারির পর আপনার আরোগ্য যাত্রায় সামান্য সাহায্য (স্তন ক্যান্সার সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার)

স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং অস্ত্রোপচার করানো একটি দীর্ঘ যাত্রা। এখন আপনি সেই যাত্রার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে আছেন, যা হলো আরোগ্য লাভের সময়। এই সময়ে কিছুটা ভয় এবং অনিশ্চয়তা বোধ করা স্বাভাবিক। কিন্তু ভয় পাবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তারের দেওয়া নির্দেশাবলী মেনে চলা। এই প্রবন্ধে, আমরা এমন কয়েকটি ছোট ছোট বিষয় নিয়ে আলোচনা করব যা বাড়িতে আপনার আরোগ্য লাভের প্রক্রিয়াকে আরও সহজ করে তুলতে পারে।

চলুন অস্ত্রোপচারের পর ড্রেনেজ ডিভাইস সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

অস্ত্রোপচারের পর হাসপাতাল থেকে বাড়ি ফেরার পর আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার ক্ষতস্থানে একটি ছোট নল ঢোকানো হয়েছে। এটিকে সাধারণত “ড্রেন” বলা হয়। অস্ত্রোপচারের স্থানে জমে থাকা অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশন করার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। চিন্তা করবেন না, হাসপাতাল ছাড়ার আগে আপনার ডাক্তার বা নার্স আপনাকে দেখিয়ে দেবেন কীভাবে এর যত্ন নিতে হয়, যার মধ্যে রয়েছে কীভাবে তরল নিষ্কাশন করতে হয়, এর পরিমাণ পরিমাপ করা এবং কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করা।

প্রথম দিকে এই টিউব থেকে বের হওয়া তরলের পরিমাণ কিছুটা বেশি থাকে, কিন্তু তা দিন দিন ধীরে ধীরে কমে আসে । এর রঙও পরিবর্তিত হয়। প্রথমে এটি চেরি লাল, তারপর হলদে-লাল এবং অবশেষে খড়ের মতো হলুদ রঙে পরিণত হয়। সাধারণত ১ থেকে ৩ সপ্তাহের মধ্যে এই ড্রেনটি খুলে ফেলা হয়।

কীভাবে ক্ষতের ব্যান্ডেজ পরিবর্তন করবেন এবং এটিকে পরিষ্কার রাখবেন

অস্ত্রোপচারের পর আপনাকে পরার জন্য একটি বিশেষ ব্রা দেওয়া হবে। এটি ব্যান্ডেজটিকে যথাস্থানে রাখতে সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তার বুঝিয়ে দেবেন কখন আপনি ব্রা-টি খুলতে পারবেন এবং বাড়িতে কীভাবে ব্যান্ডেজ বদলাতে হবে। সম্ভব হলে, এই সময়ে সাহায্যের জন্য কাউকে পাশে রাখলে সুবিধা হয় ।

ক্ষতস্থানটি ভিজিয়ে দেওয়া কি ভালো নয়?

অস্ত্রোপচারের পর প্রথম সপ্তাহ ক্ষতস্থানটি পরিষ্কার ও শুকনো রাখা খুবই জরুরি ।তাই, সাধারণ স্নানের পরিবর্তে, শরীর জলে ডুবিয়ে না রেখে স্পঞ্জ দিয়ে শরীর মুছে স্নান করাই উত্তম। যদি বাথটাবে স্নান করেন, তবে খেয়াল রাখবেন যেন ক্ষতস্থানটি একেবারেই না ভেজে।

ক্ষতস্থানে টেপের ছোট ছোট টুকরো লেগে থাকতে পারে। এগুলো সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই ঝরে যায়। আপনার ডাক্তার অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত সাঁতার কাটতে যাবেন না।

ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন এবং ব্যথা হলে কী করবেন?

অস্ত্রোপচারের ঠিক পরেই, কাটা স্থানের চারপাশের চামড়া কালো ও নীল হয়ে যেতে পারে। চিন্তা করবেন না, এই বিবর্ণতা কয়েক দিনের মধ্যেই চলে যাবে। এছাড়াও আপনি বগলে বা বাহুর ভেতরের দিকে অসাড়তা, অস্বস্তি বা ঝিনঝিন অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটিও স্বাভাবিক ।

প্রায় এক সপ্তাহ পর হালকা গরম জলে স্নান করলে আপনার শরীর সেরে উঠতে সাহায্য হবে। বগলের লোম কামানোর বা ডিওডোরেন্ট লাগানোর সময় আয়নার সামনে দাঁড়ান। এতে করে আপনি ক্ষতটির কোনো ক্ষতি না করেই তার যত্ন নিতে পারবেন।

ক্ষতটি সেরে ওঠার সাথে সাথে ত্বক কিছুটা পুরু ও টানটান মনে হতে পারে। এই সময়ে, একটি মৃদু, গন্ধহীন লোশন, ভিটামিন ই তেল বা বিশুদ্ধ ল্যানোলিন ব্যবহার করে জায়গাটিতে আলতোভাবে মালিশ করুন । কিন্তু তীব্র সুগন্ধযুক্ত বা অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন , কারণ এগুলো ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে দাগটি নরম হতে শুরু করবে।

ব্যথার জন্য আপনি কী করেন?

অস্ত্রোপচারের পরবর্তী ব্যথার জন্য আপনার ডাক্তার ব্যথানাশক ওষুধ লিখে দেবেন। এই ওষুধগুলোর পাশাপাশি বা এগুলোর পরিবর্তে আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারবেন কিনা, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

সহজ ব্যায়াম যা দ্রুত আরোগ্য লাভে সাহায্য করে

প্রতিদিন করা সাধারণ স্ট্রেচিং ব্যায়াম আপনার বাহু এবং কাঁধের সচলতা ফিরে পেতে অনেক সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এই সব করার আগে, আপনার সার্জনের কাছে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ব্যায়ামগুলি শুরু করার সেরা সময় কোনটি । তিনি যখন বলবেন, "ঠিক আছে, এখন শুরু করুন," তখন এই ব্যায়ামগুলি করুন।

দৈনন্দিন কাজে ফিরে যাওয়া

গাড়ি চালানো

পুনরায় গাড়ি চালানো শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত অস্ত্রোপচারের ১০ থেকে ১৪ দিন পর আপনি পুনরায় গাড়ি চালানোর অনুমতি পান।

ফলোআপ পরীক্ষা

স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসার পর নিয়মিত ফলো-আপ পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি । ক্যান্সার ফিরে আসেনি তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে নিয়মিত পরীক্ষা করবেন। এই পরীক্ষাগুলোর সময় আপনার স্তন, বগল এবং ঘাড়ের অংশ পরীক্ষা করা হবে।

প্রথমদিকে আপনাকে হয়তো প্রতি কয়েক মাস অন্তর দেখাতে হতে পারে, কিন্তু আপনি ক্যান্সারমুক্ত হয়ে গেলে পরীক্ষার মধ্যবর্তী ব্যবধান বাড়বে। আপনার কী ধরনের অস্ত্রোপচার হয়েছে তার উপর নির্ভর করে, প্রতি ৬-১২ মাস অন্তর আপনার একটি ম্যামোগ্রামের প্রয়োজন হবে। এরপর, সাধারণত প্রতি বছর একটি করে প্রয়োজন হবে। যে মহিলার মাস্টেকটমি হয়েছে, তার একই পাশের ম্যামোগ্রামের প্রয়োজন নাও হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়ে বিস্তারিত জানাবেন।

যে পাশে অস্ত্রোপচার করা হয়েছিল, সেই পাশের বাহু থেকে রক্ত ​​নেওয়া হচ্ছে।

এই প্রশ্নটি অনেকেই করে থাকেন। সবচেয়ে ভালো উপায় হলো , যে হাতে অস্ত্রোপচার হয়েছে, সেই হাত থেকে রক্ত ​​নেওয়া বা ইনজেকশন দেওয়া যথাসম্ভব এড়িয়ে চলা । যদি সেই হাত থেকে রক্ত ​​নিতে বা ইনজেকশন নিতেই হয়, তবে স্বাস্থ্যকর্মীকে আগে থেকেই জানিয়ে দিন যে আপনার স্তনের অস্ত্রোপচার হয়েছে।

এই লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন: কখন আপনার ডাক্তারকে ফোন করবেন

স্তন ক্যান্সারের অস্ত্রোপচার সাধারণত নিরাপদ। তবে, যেকোনো অস্ত্রোপচারের মতোই এরও কিছু ঝুঁকি থাকে। নিচে কিছু সম্ভাব্য জটিলতা এবং যে লক্ষণগুলোর প্রতি আপনার অবিলম্বে মনোযোগ দেওয়া উচিত, তা উল্লেখ করা হলো।

স্তন ক্যান্সার, সার্জারি, ক্যান্সারের চিকিৎসা, মহিলাদের স্বাস্থ্য, সার্জারি, লিম্ফেডিমা, মাস্টেকটমি