আপনি কি আপনার নিজের বাড়িতেই ভয়, দুঃখ এবং একাকীত্বের মধ্যে বাস করেন, যে জায়গাটিতে আপনার সবচেয়ে বেশি নিরাপদ বোধ করার কথা? আপনি কি এমন কারো সাথে থাকেন যিনি প্রতিটি কথায় আপনাকে কষ্ট দেন, প্রতিটি ঝগড়ার সময় জিনিসপত্র মেঝেতে ছুড়ে ফেলেন এবং মাঝে মাঝে হাত বা পা তোলেন? এই সমস্যাটি শুধু আপনার একার নয়। গার্হস্থ্য সহিংসতা একটি বড় সমস্যা, যা শ্রীলঙ্কায় এবং বিশ্বজুড়ে বহু মানুষ নীরবে সহ্য করেন, কিন্তু এ নিয়ে কথা বলতে ভয় পান। তাই আসুন আজ আমরা এ বিষয়ে খোলামেলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণভাবে কথা বলি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
গার্হস্থ্য সহিংসতা বলতে ঠিক কী বোঝায়?
যখন আমরা গার্হস্থ্য সহিংসতার কথা ভাবি, তখন প্রায়শই আমাদের মনে শারীরিক নির্যাতন এবং মারধরের কথা আসে। কিন্তু এটি তার চেয়েও অনেক বেশি কিছু। সহজ কথায়, এটি এমন যেকোনো আচরণ যা একজন ব্যক্তি তার সঙ্গীকে (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নারীরা, তবে পুরুষদের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে) ভয় দেখাতে, নিয়ন্ত্রণ করতে বা প্রভাবিত করতে ব্যবহার করে। এটি ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণের একটি বিষয়।
এর বিভিন্ন দিক রয়েছে। চলুন দেখি সেগুলো কী কী।
| সহিংসতার রূপ | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| শারীরিক নির্যাতন | যেমন—মারধর করা, ধাক্কা দেওয়া, গলা টিপে ধরা, চুল টানা এবং জ্বলন্ত বস্তু দিয়ে আঘাত করা। |
| মানসিক/মনস্তাত্ত্বিক নির্যাতন | "তুমি পাগল," "তোমাকে কেউ পাত্তা দেয় না," "আমাকে ছাড়া তুমি কিছুই করতে পারবে না"-এর মতো কথা বলে কাউকে কষ্ট দেওয়া। তাদের একা ফেলে রাখা, তাদের বন্ধু-বান্ধব ও আত্মীয়-স্বজনের সঙ্গে দেখা করতে না দেওয়া। তাদের ভয় দেখানো। |
| যৌন নির্যাতন | সঙ্গীকে তার সম্মতি ছাড়া যৌনমিলনে বাধ্য করা। তাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে কোনো কাজ করতে বাধ্য করা। |
| অর্থনৈতিক জবরদস্তি | তাদেরকে কাজে যেতে না দেওয়া, তাদের উপার্জিত সমস্ত টাকা জোর করে কেড়ে নেওয়া এবং খরচ করার মতো কোনো টাকা না দিয়ে তাদেরকে অসহায় করে রাখা। |
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এর কোনোটিই স্বাভাবিক নয়। একটি ভালোবাসার সম্পর্কে এর কোনো স্থান নেই।
এই পরিস্থিতি এত গুরুতর কেন?
জরিপে যেমনটা দেখা গেছে, আসল সত্যটা খুবই দুঃখজনক। ভাবুন তো, হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ইটিইউ) আসা উল্লেখযোগ্য সংখ্যক নারী পারিবারিক সহিংসতার কারণে হওয়া আঘাতের চিকিৎসা নিতে আসেন। কিন্তু তাদের মধ্যে কতজন ডাক্তারকে আসল কারণটা বলেন? বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা বলেন, “সিঁড়ি থেকে পা পিছলে পড়ে গিয়েছিলাম”, “বাচ্চার সাথে খেলতে গিয়ে আঘাত পেয়েছি”।
শুধু তাই নয়, জানা যায় যে, রাস্তায় কোনো অপরিচিত ব্যক্তি বা ছিনতাইকারীর চেয়ে একজন নারীর নিজের বর্তমান বা প্রাক্তন সঙ্গীর দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। এটাই সেই কঠোর সত্য যা আমাদের বুঝতে হবে।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →যে ভুল ধারণাগুলো এই সহিংসতাকে টিকিয়ে রাখে
কেন মানুষ বছরের পর বছর ধরে এই সম্পর্কগুলো না ছেড়ে কষ্ট পায়? এর একটি কারণ হলো সমাজে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা। এই সমস্যা সমাধানের জন্য এই ভুল ধারণাগুলো দূর করা অত্যন্ত জরুরি।
- "এগুলো পারিবারিক বিষয়, আমাদের হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়।" - এটাই সবচেয়ে বড় ভুল। সহিংসতা কখনোই ব্যক্তিগত বিষয় নয়। এটি একটি অপরাধ। যদি কেউ নির্যাতনের শিকার হন, তবে সমাজ হিসেবে হস্তক্ষেপ করা আমাদের দায়িত্ব।
- "রাগ হলে তার নিজের উপর কোনো নিয়ন্ত্রণ থাকে না, তাই সে আঘাত করে।" - এটিও একটি ভুল ধারণা। বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, সহিংসতা নিয়ন্ত্রণ হারানোর ফল নয়, বরং অন্য ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি প্রচেষ্টা । সহিংস ব্যক্তিটি সে কী করছে তা পুরোপুরি জেনেবুঝে করে। এটি ইচ্ছাকৃত।
- "যদি একজন নারী চুপ থাকত, তাহলে এমনটা ঘটত না।" - সহিংসতার জন্য নির্যাতিত ব্যক্তি কখনোই দায়ী নয়। এভাবে ভুক্তভোগীকে দোষারোপ করলে তারা আরও বেশি একা ও অসহায় বোধ করে। কোনো কারণেই কাউকে নির্যাতন করার অধিকার কারো নেই।
আপনি কীভাবে নিজেকে বা আপনার পরিচিত কাউকে সাহায্য করতে পারেন?
এই পরিস্থিতিতে কাউকে সাহায্য করা একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল বিষয়।
আপনি যদি সহিংসতার শিকার হন...
প্রথমত, বুঝুন যে এটা আপনার দোষ নয়। এর জন্য আপনার লজ্জিত হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। আপনি একা নন।
২. আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন।তিনি হতে পারেন আপনার সেরা বন্ধু, কোনো আত্মীয় বা একজন পরামর্শদাতা। নিজের মনের কথা ভাগ করে নিলে অনেক স্বস্তি পাওয়া যায়।
৩. একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা তৈরি করুন। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোনো জরুরি অবস্থায় আপনাকে বাড়ি থেকে বের হতে হয়, তাহলে আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র (জন্ম সনদ, পরিচয়পত্র, ব্যাংক কার্ড, সন্তানদের কাগজপত্র, জরুরি পোশাক, কিছু টাকা) সহজে পাওয়া যায় এমন জায়গায় রাখুন। কোথায় যাবেন, সে বিষয়ে একটি নিরাপদ জায়গার কথা ভেবে রাখুন।
৪. যা ঘটে তা নথিভুক্ত করুন। নির্যাতনের দিন, সময় এবং ঘটনাগুলোর রেকর্ড রাখুন। যদি কোনো আঘাতের চিহ্ন থাকে, সম্ভব হলে ছবি তুলে রাখুন। আইনি কার্যক্রমে এগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
৫. সাহায্য চান। শ্রীলঙ্কায় এমন প্রতিষ্ঠান রয়েছে যা এ ব্যাপারে সাহায্য করতে পারে। আপনি পুলিশের নারী ও শিশু ব্যুরোতে অভিযোগ দায়ের করতে পারেন। এছাড়াও এমন এনজিও রয়েছে যারা আইনি ও কাউন্সেলিং পরিষেবা প্রদান করে। যদি আপনি আহত হন, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান এবং চিকিৎসা নিন।
আপনি এমন কাউকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন যাকে আপনি চেনেন না?
- আপনি যদি কোনো সহিংসতা হতে দেখেন বা শোনেন, তাহলে অবিলম্বে পুলিশকে (119) জানান। এটা আপনার কর্তব্য।
- যদি আপনার সন্দেহ হয় যে কোনো বন্ধু বা আত্মীয় এই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন, তবে সঙ্গে সঙ্গে এ বিষয়ে জিজ্ঞাসা করে তাদের বিব্রত করবেন না। পরিবর্তে, খুব নম্রভাবে কথা বলুন। এমন কিছু বলুন, "আমি তোমার জন্য চিন্তিত। আমি বুঝতে পারছি যে কিছু একটা সমস্যা হয়েছে। তোমার যদি কখনো কথা বলার প্রয়োজন হয়, আমি আছি।"
- যখন তারা কথা বলতে চায়, তখন কোনো রকম বিচার না করে শুনুন। “তুমি এখনও ওর সাথে কেন আছো?”-এর মতো প্রশ্ন করবেন না। তার বদলে জিজ্ঞাসা করুন, “আমার সাহায্য তোমার কীভাবে প্রয়োজন?”
- সম্পর্ক শেষ হওয়ার পর সহায়তা। গবেষণায় দেখা গেছে যে, নির্যাতনমূলক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পর ভুক্তভোগীরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। তাই সেই সময়ে তাদের সাথে যোগাযোগ রাখুন এবং তাদের নিরাপত্তার খোঁজখবর নিন।
প্রয়োজনে কাউকে সাহায্য করার জন্য আপনার এই অভিজ্ঞতা থাকার প্রয়োজন নেই। তাদের প্রতি যদি আপনার সহানুভূতি ও উদ্বেগ থাকে, তবে সেটাই যথেষ্ট।
মূল বার্তা
- পারিবারিক সহিংসতা শুধু শারীরিক নির্যাতন নয়। এর মধ্যে মানসিক, আবেগিক, যৌন ও অর্থনৈতিক নিয়ন্ত্রণও অন্তর্ভুক্ত।
- কোনো কারণেই সহিংসতাকে সমর্থন করা যায় না। নির্যাতনের শিকার হওয়াটা কখনোই আপনার দোষ নয়।
- আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি এই পরিস্থিতির সম্মুখীন হন, তবে চুপ থাকবেন না। সাহায্য চান। এমন মানুষ ও সংস্থা আছে যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার সঙ্গী যদি আপনার ওপর নির্যাতন করে, তবে তা ভালোবাসা নয়। তা হলো নিয়ন্ত্রণ।
- আপনি যদি সহিংসতা দেখেন বা সে সম্পর্কে শোনেন, তবে চুপ থাকবেন না এবং দায়িত্বশীল আচরণ করুন। আপনার হস্তক্ষেপ একটি জীবন বাঁচাতে পারে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.