গর্ভাবস্থায় আপনার কি স্পাইডার ভেইন দেখা দিয়েছিল? (স্পাইডার ভেইন) - চিন্তা করবেন না, চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

মা হওয়ার অপেক্ষায় আপনার শরীরে অনেক পরিবর্তন আসছে, তাই না? সন্তান প্রত্যাশার আনন্দের পাশাপাশি কিছু ছোটখাটো বিরক্তিকর বিষয়ও থাকতে পারে। আপনি কি আপনার পায়ে বা এমনকি মুখে লাল বা নীল শিরা লক্ষ্য করেছেন, যেগুলো দেখতে মাকড়সার জালের মতো? এগুলো সাধারণত গর্ভাবস্থার শুরুতে, মাঝামাঝি বা শেষের দিকে দেখা যায়। এগুলোকেই আমরা ‘ স্পাইডার ভেইন’ বলি। এগুলো দেখলে ভয় পাবেন না, কারণ এটি বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই ঘটে থাকে। চলুন, এই বিষয়টি নিয়ে পরিষ্কারভাবে আলোচনা করা যাক।

এই স্পাইডার ভেইনগুলো কী?

সহজ কথায়, এগুলো হলো আপনার ত্বকের নিচে থাকা ক্ষুদ্র ও সরু রক্তনালী, যা সামান্য স্ফীত হয়ে ত্বকের উপরিভাগে দৃশ্যমান হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায়, আমরা এই অবস্থাকে ‘টেলানজিয়েক্টাসিয়া’ বলি।

এগুলো সাধারণত ২ মিলিমিটার (২ মিমি) এর চেয়ে ছোট হয়। এগুলো সবচেয়ে বেশি দেখা যায় উরু, নিতম্ব এবং গোড়ালিতে। তবে এগুলো মুখ, ঘাড় এবং বাহুতেও দেখা যেতে পারে। এগুলো লাল, বেগুনি বা নীল রঙের হতে পারে। কিছু সরলরৈখিক, কিছু মাকড়সার জালের মতো এবং কিছু তারার মতো ছড়িয়ে থাকে। গর্ভাবস্থায় শরীরের পরিবর্তনের কারণে এগুলো দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

স্পাইডার ভেইন এবং ভ্যারিকোজ ভেইন কি একই জিনিস?

হ্যাঁ, যদিও এই দুটিই গর্ভাবস্থায় দেখা যায়, তবে এগুলো এক নয়। অনেকেই এই দুটিকে গুলিয়ে ফেলেন। শিরার ফাঁকা অংশের একটি অবস্থাকেই ‘ ভ্যারিকোস ভেইনস ’ বলা হয়। এই দুটির মধ্যে পার্থক্য বুঝতে এই সারণিটি দেখুন।

এখন আপনি পার্থক্যটা বুঝতে পারছেন, তাই না? ‘ভ্যারিকোস ভেইনস’-এর তুলনায় ‘স্পাইডার ভেইনস’ অনেক কম দেখা যায়।

গর্ভাবস্থায় স্পাইডার ভেইন কেন হয়?

গর্ভাবস্থায় আপনার শরীরে অনেক আশ্চর্যজনক পরিবর্তন ঘটে। এই 'স্পাইডার ভেইন' বা মাকড়সার জালের মতো শিরাগুলো দেখা দেওয়ার দুটি প্রধান কারণ রয়েছে।

১. হরমোনগত পরিবর্তন : গর্ভাবস্থায় আপনার শরীরে ‘ইস্ট্রোজেন’ এবং ‘প্রোজেস্টেরন’ হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই হরমোনগুলোর কারণে আপনার রক্তনালীর প্রাচীর শিথিল ও প্রসারিত হতে পারে।

২. রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি: গর্ভাবস্থায়, আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করার জন্য আপনার শরীরে রক্তের পরিমাণ প্রায় ৫০% বৃদ্ধি পায়। আপনার রক্তসংবহন তন্ত্রকে একাধিক রাস্তার একটি সারি হিসেবে ভাবুন। গর্ভাবস্থায়, এই রাস্তাগুলোতে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ নাটকীয়ভাবে বেড়ে যায়। রক্তের এই বর্ধিত পরিমাণ আপনার শিরাগুলোর উপর আরও বেশি চাপ সৃষ্টি করে।

যখন এই দুটি কারণ একত্রিত হয়, তখন এমনটাই ঘটে। আমাদের শিরার ভেতরে ছোট, গেটের মতো অংশ থাকে যা কেবল এক দিকে রক্ত ​​প্রবাহিত হতে দেয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা এগুলোকে ‘ভালভ’ বলি। যখন এগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন কিছু রক্ত ​​পিছনের দিকে লিক করে এবং এক জায়গায় আটকে যায়। তখন সেই শিরার উপর চাপ বেড়ে যায়, যার ফলে এটি ফুলে ওঠে এবং ত্বকের উপরিভাগে দৃশ্যমান হয়ে যায়।

আপনি কি বাড়িতে এগুলোর জন্মানো প্রতিরোধ করতে পারেন?

হ্যাঁ, এটা অবশ্যই পারে। যদিও এই জিনিসগুলো বিদ্যমান স্পাইডার ভেইনগুলোকে পুরোপুরি নির্মূল করতে পারবে না, তবে এগুলো নতুন স্পাইডার ভেইন তৈরি হওয়া এবং বিদ্যমানগুলোকে আরও খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন: হাঁটা এবং সাঁতারের মতো সাধারণ ব্যায়াম আপনার পায়ের রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। কিন্তু যেকোনো ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
• পা উঁচু করে রাখুন: চেয়ারে বসার সময়, সম্ভব হলে চেয়ার বা টুলের উপর পা উঁচু করে রাখুন। এটি আপনার পায়ে জমা হওয়া রক্তকে হৃৎপিণ্ডে ফিরে যেতে সাহায্য করে।
• বেশিক্ষণ একই অবস্থানে থাকবেন না: যদি আপনার এমন কোনো কাজ থাকে যেখানে আপনাকে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হয়, তাহলে অন্তত প্রতি আধা ঘণ্টা পর পর অল্প সময়ের জন্য বিরতি নিন। যদি আপনি দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন, তাহলে উঠে দাঁড়ান এবং কিছুক্ষণ হাঁটুন।
• কম্প্রেশন মোজা ব্যবহার করুন: এগুলোকে ‘কম্প্রেশন স্টকিংস’-ও বলা হয়। এই ধরনের মোজা পায়ে চাপ প্রয়োগ করে এবং হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। ফোলা পায়ের জন্যও এটি একটি ভালো সমাধান। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়া স্বাভাবিক। তবে, যদি আপনার ওজন প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে বেশি বাড়ে, তাহলে রক্ত ​​পাম্প করার জন্য আপনার রক্তনালীগুলোকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হবে।
• বেশিক্ষণ গরম জলে থাকবেন না: গরম জলে স্নান করলে রক্তনালী প্রসারিত হতে পারে, তাই বেশিক্ষণ গরম জলে থাকা এড়িয়ে চলুন।

ডাক্তার দেখানোর সেরা সময়গুলো কী কী?

আমরা আগেই বলেছি যে স্পাইডার ভেইন নিয়ে সাধারণত চিন্তার কিছু নেই। তবে, আপনার যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে সেগুলোকে উপেক্ষা করবেন না। আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

এরকম কিছু দেখলে শুধু অপেক্ষা করবেন না। অনুগ্রহ করে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এটি হয়তো গুরুতর কিছু নয়, কিন্তু পরীক্ষা করিয়ে নেওয়াই ভালো।

আমরা কি চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো সম্পর্কেও জানব?

সন্তান হওয়ার পরেও যদি আপনার এই 'স্পাইডার ভেইন' থেকে যায় এবং তা আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলে, তবে এর চিকিৎসা রয়েছে। মনে রাখবেন যে এই চিকিৎসাগুলো গর্ভাবস্থার পরেই করা হয়।

• লেজার চিকিৎসা: এই পদ্ধতিতে একটি বিশেষ লেজার রশ্মি ব্যবহার করে ত্বকের কোনো ক্ষতি না করে শুধুমাত্র ছোট দৃশ্যমান শিরাটিকে লক্ষ্য করে ধ্বংস করা হয়।
• স্ক্লেরোথেরাপি: এই পদ্ধতিতে একটি খুব সূক্ষ্ম সুই দিয়ে শিরার মধ্যে একটি বিশেষ রাসায়নিক দ্রবণ ইনজেক্ট করা হয়। এই দ্রবণটি শিরাটিকে ভেতর থেকে বন্ধ করে দেয়। সময়ের সাথে সাথে এটি শরীরে শোষিত হয়ে যায় এবং অদৃশ্য হয়ে যায়।

এই চিকিৎসাগুলোর যেকোনো একটি বেছে নেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো তা নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।