আপনার ইনহেলারটি সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক!

অ্যাজমা, হে ফিভার বা অন্যান্য শ্বাসকষ্টের জন্য আপনার ডাক্তারও হয়তো আপনাকে ইনহেলার ব্যবহার করতে বলেছেন। কিন্তু এটি ঠিক কীভাবে, কখন ব্যবহার করতে হয় এবং কেন দুই-তিন ধরনের ইনহেলার আছে, তা নিয়ে কি আপনার কিছুটা সমস্যা হয়? কিছু মানুষ মনে করেন যে তারা ইনহেলারের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়বেন। এই ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। চিন্তা করবেন না, আজ আমরা সবকিছু খুব সহজভাবে আলোচনা করব।

ইনহেলার দুই প্রকারের হয় - চলুন পার্থক্যটা জেনে নেওয়া যাক।

সহজ কথায়, আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রধানত দুই ধরনের ইনহেলার দেবেন। একটি হলো আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য দৈনিক ব্যবহারের ইনহেলার, এবং অন্যটি হঠাৎ হাঁপানির আক্রমণ হলে ব্যবহারের জন্য। এই দুটি একসাথে ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে।

১. ডেইলি 'কন্ট্রোল' ইনহেলার

এই ইনহেলারটিতে এমন ঔষধ রয়েছে যা আপনার শ্বাসনালীর ফোলাভাব এবং সংবেদনশীলতা কমায়। ঠিক যেমন আপনি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য প্রতিদিন ঔষধ গ্রহণ করেন, তেমনি আপনার ডাক্তার যতবার এটি ব্যবহারের পরামর্শ দেন, ততবারই আপনাকে এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে হবে।

• আপনার কোনো সমস্যা না থাকলেও এটি ব্যবহার করা উচিত।
• আপনি সুস্থ বোধ করলেই এটি ব্যবহার করবেন।
• যদি আপনাকে দিনে দুবার এটি ব্যবহার করতে বলা হয়, তাহলে সম্ভব হলে প্রতিটি ডোজের মধ্যে ১২ ঘণ্টার ব্যবধান রাখুন (যেমন: সকাল ৭টা এবং সন্ধ্যা ৭টা)।

২. রেসকিউ ইনহেলার (জরুরি অবস্থায় ব্যবহৃত)

এটি আপনার জীবন রক্ষাকারী। যখন আপনার হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, বুকে চাপ অনুভব হয়, কাশি হয়, অথবা বুক থেকে ‘সু-সু’ শব্দ শোনা যায়, তখন এই ইনহেলারটি তাৎক্ষণিক আরাম দেয়।

• এই ইনহেলারটি সবসময় আপনার সাথে রাখুন। ভ্রমণে যাওয়ার সময় এটি কখনও বাড়িতে ফেলে যাবেন না।
• ক্লান্ত থাকলে এটি ব্যবহার করুন।
• ধুলো এবং পশুর লোমের মতো যেসব জিনিসে আপনার অ্যালার্জি আছে, সেগুলোর সংস্পর্শে আসার আগে এটি ব্যবহার করুন।

ব্যায়াম ও অন্যান্য কার্যকলাপ সহজ করার জন্য ইনহেলার

ব্যায়াম করার সময় কিছু লোকের শ্বাসকষ্ট হয়। একে ‘ ব্যায়াম-জনিত হাঁপানি ’ বলা হয়। শুধু ব্যায়াম করছেন বলেই তা বন্ধ করবেন না। ব্যায়াম আপনার ফুসফুসকে শক্তিশালী করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

• ব্যায়াম করার ১৫-৩০ মিনিট আগে আপনার 'রেসকিউ' (নীল) ইনহেলার থেকে এক পাফ নিন।
• ব্যায়াম করার সময়েও আপনার ইনহেলারটি সাথে রাখুন।
• যদি আপনার জন্য এটি খুব কঠিন হয়, তাহলে সাঁতার বা হাঁটার মতো হালকা ব্যায়াম করুন।

ইনহেলার (MDI এবং DPI) ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি

বিভিন্ন ধরণের ইনহেলার রয়েছে। চলুন সবচেয়ে প্রচলিত দুটি, অর্থাৎ ‘মিটারড ডোজ ইনহেলার - এমডিআই’ এবং ‘ড্রাই পাউডার ইনহেলার - ডিপিআই’-এর ব্যবহার পদ্ধতি দেখে নেওয়া যাক।

মিটারড ডোজ ইনহেলার (MDI) কীভাবে ব্যবহার করবেন

এটা সেই ধরনের যেটা চাপ দিলে স্প্রে হিসেবে বের হয়।

১. প্রথমে ইনহেলারটি প্রস্তুত করুন (প্রাইমিং):

আপনি যদি সম্প্রতি একটি ইনহেলার কিনে থাকেন অথবা এমন একটি ইনহেলার কিনে থাকেন যা দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা হয়নি, তবে এটি অবশ্যই করতে হবে।

• ইনহেলারটি ভালোভাবে ঝাঁকান।
• মুখ থেকে দূরে ঘুরিয়ে উপরে একবার চাপ দিন (স্প্রে করুন)।
• এটি আরও তিনবার করুন। ইনহেলারটি এখন ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

২. স্পেসার ছাড়া ব্যবহারের পদ্ধতি:

'স্পেসার' হলো প্লাস্টিকের তৈরি একটি নলের মতো যন্ত্র যা ইনহেলারের সাথে যুক্ত করা হয়। যদি আপনি এটি ছাড়া ব্যবহার করেন, তাহলে তার পদ্ধতিটি নিচে দেওয়া হলো।

• ইনহেলার থেকে ঢাকনাটি খুলে ফেলুন। ৫ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে ঝাঁকান।
• আপনার তর্জনী উপরে এবং বৃদ্ধাঙ্গুল নীচে রেখে ইনহেলারটি শক্ত করে ধরুন।
• আপনার ফুসফুসের সমস্ত বাতাস বের করে দিন।
• ইনহেলারের মাউথপিসটি আপনার দাঁতের মাঝে রাখুন এবং ঠোঁট দিয়ে শক্ত করে বন্ধ করুন। জিহ্বা দিয়ে ছিদ্রটি ঢাকতে দেবেন না।
• ইনহেলারটি চাপার সাথে সাথেই ধীরে ধীরে একটি গভীর শ্বাস নিন (প্রায় ৪-৬ সেকেন্ড)।
• যতক্ষণ সম্ভব শ্বাস ধরে রাখুন (৫-১০ সেকেন্ড হলে ভালো)। তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
• যদি আপনি দ্বিতীয়বার টান নিতে চান, তাহলে প্রায় ৩০ সেকেন্ড অপেক্ষা করুন, ইনহেলারটি আবার ঝাঁকান এবং একইভাবে ব্যবহার করুন।

৩. স্পেসারের সাথে কীভাবে ব্যবহার করবেন:

স্পেসারের সাথে এটি ব্যবহার করাই সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি, বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের জন্য।

• ইনহেলারটি স্পেসারের সাথে সংযুক্ত করুন। ভালোভাবে ঝাঁকান।
• পুরো শ্বাসটা ছেড়ে দিন।
• স্পেসারটির মাউথপিসটি আপনার মুখে রাখুন এবং ঠোঁট দিয়ে মুখটি বন্ধ করুন।
• ইনহেলারটি একবার চাপুন। ঔষধটি স্পেসারের ভিতরে জমা হবে।
• এবার স্পেসারটির মাধ্যমে ধীরে ধীরে একটি গভীর শ্বাস নিন।
• ৫-১০ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ধরে রাখুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।

ড্রাই পাউডার ইনহেলার (ডিপিআই) কীভাবে ব্যবহার করবেন

এই ধরনের ওষুধ গুঁড়ো প্রকৃতির। এটি ব্যবহারের পদ্ধতি কিছুটা ভিন্ন।

• ঢাকনাটি খুলে ফেলুন (কিছু ক্ষেত্রে একটি ক্যাপসুল ঢোকাতে হয়)।
• সমস্ত বাতাস বাইরে বের করে দিন , কিন্তু ইনহেলারের মধ্যে শ্বাস ফেলবেন না।
• মাউথপিসটি মুখে রাখুন এবং দ্রুত ও গভীরভাবে শ্বাস নিন।
• মুখ থেকে ইনহেলারটি বের করে প্রায় ১০ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ধরে রাখুন এবং তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।

ইনহেলারটি পরিষ্কার রাখা অপরিহার্য!

আপনি যদি আপনার ইনহেলার পরিষ্কার না করেন, তাহলে এর ভেতরের পাউডার আটকে যেতে পারে এবং ওষুধ সঠিকভাবে পৌঁছাতে পারবে না। তাই সপ্তাহে অন্তত একবার এটি পরিষ্কার করুন।

• এমডিআই ইনহেলার: ক্যানিস্টারটি বের করে একপাশে রাখুন। শুধুমাত্র প্লাস্টিকের ঢাকনাটি (মাউথপিস) হালকা গরম জল দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। ক্যানিস্টারটি কখনোই জলে রাখবেন না।
• ডিপিআই ইনহেলার: এগুলো পানি দিয়ে ধোবেন না। শুধুমাত্র মাউথপিসটি একটি শুকনো কাপড় দিয়ে মুছুন।