ඔයාට පිළිකාවක් කියලා හඳුනාගත්තම, හිතට දැනෙන දේ වචන වලින් කියන්න අමාරුයි. එක පැත්තකින් බයක්, දුකක්, කේන්තියක් දැනෙද්දී, අනිත් පැත්තෙන් ඉස්සරහට මොනවා වෙයිද, ප්රතිකාර කොහොම වෙයිද, මට මේක දරාගන්න පුළුවන් වෙයිද වගේ ප්රශ්න කෝටියක් ඔලුවට එනවා. සමහරවිට ඔයාගේ යාළුවෝ, නෑදෑයෝ, එහෙමත් නැත්නම් අන්තර්ජාලයෙන් ඔයා පිළිකාව ගැන ගොඩක් දේවල් දැනටමත් අහලා, කියවලා ඇති. ඒත් අද අපි කතා කරන්නේ, පිළිකා ප්රතිකාර ලබනකොට ගොඩක් දෙනෙක් බලාපොරොත්තු නොවුණ, ඒත් දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත් වෙන කාරණා කීපයක් ගැනයි. හරියට ඔයාගේම යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ අපි මේ දේවල් තේරුම් ගමු.
මේක "සටනක්" නෙවෙයි, "ගමනක්"
පිළිකාවක් කියලා දැනගත්ත ගමන් අපේ වටේ ඉන්න අය, සමහර වෙලාවට මාධ්ය වලින් පවා අපිව දිරිමත් කරන්නේ "පිළිකාව එක්ක සටන් කරන්න" කියලයි. "ඔයා ශක්තිමත් වෙන්න ඕන, මේ සටන දිනන්නම ඕන" වගේ කතා ඔයාටත් අහන්න ලැබිලා ඇති. ඇත්ත, මුල් අවදියේ තියෙන පිළිකාවකට ප්රතිකාර කරලා, ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරගන්න පුළුවන් නම් ඒක සටනකින් දිනුවා වගේ තමයි.
ඒත්, පිළිකාව ශරීරය පුරා පැතිරුණාම, ඒ කියන්නේ අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව `(Metastatic cancer)` කියලා කියන තත්ත්වයට ආවම, එතන "දිනන්න සටනක්" නැහැ. ඒක හරියට දියවැඩියාව, අධිරුධිර පීඩනය වගේ නිදන්ගත රෝගයක් එක්ක ජීවත් වෙන්න ඉගෙන ගන්නවා වගේ දෙයක්. එතකොට අපි කරන්න ඕන සටන් කරන එක නෙවෙයි, මේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගෙන, ඒ එක්කම ජීවත් වෙන්න අපේ ජීවිතය සකස් කරගන්න එකයි.
මේ මානසික වෙනස හදාගන්න එක තමයි අමාරුම දේ. "සටන් කරනවා" කියන තැනින් මිදිලා, "කළමනාකරණය කරගෙන ජීවත් වෙනවා" කියන තැනට එන එක, මේ ගමනේ වැදගත්ම පියවරක්.
මේක හරිම අමාරු දෙයක්, විශේෂයෙන්ම මුලින් පිළිකාව සුව වෙලා, ආයෙමත් සැරයක් ආවම. මිනිස්සුන්ට හිතෙනවා "මට දැන් මේකත් එක්ක තවත් සටන් කරන්න ශක්තියක් නෑ" කියලා. ඒ වෙලාවට ඔයා තනිවෙලා නැහැ කියලා මතක තියාගන්න. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක, ඔයාගේ පවුලේ අය එක්ක මේ ගැන කතා කරන්න. මේක සටනක් නෙවෙයි, ඔයාගේ ජීවිතේ එක කොටසක් විදිහට කළමනාකරණය කරගන්න ඕන ගමනක් කියලා හිතන්න පටන් ගන්න.
හැමෝටම අලුත්ම ප්රතිකාර ලැබෙන්නේ නැත්තේ ඇයි?
ගොඩක් අය පිළිකා සායනයට එන්නේ අන්තර්ජාලයෙන්, පත්තර වලින් දැකපු අලුත්ම, අතිනවීන (cutting-edge) ප්රතිකාර ගැන බලාපොරොත්තු තියාගෙන. උදාහරණයක් විදිහට `(Immunotherapy)` වගේ ප්රතිකාර ගැන ගොඩක් දෙනෙක් කතා වෙනවා. "මටත් අර අලුත් බෙහෙත දෙන්න බැරිද දොස්තර මහත්තයෝ?" කියලා අහන අය ඉන්නවා.
ඒත් අපි තේරුම් ගන්න ඕන දෙයක් තමයි, පිළිකා ප්රතිකාර වලදී, විශේෂයෙන්ම පියයුරු පිළිකා වගේ දේවල් වලට, අපි මුලින්ම පාවිච්චි කරන්නේ කාලයක් තිස්සේ පාවිච්චි කරලා, ඒවා ඵලදායී බවට හොඳින්ම ඔප්පු වෙලා තියෙන සම්මත ප්රතිකාර (`standard therapies`). ඒකට හේතුව තමයි, ඒ ප්රතිකාර ක්රම වලින් හොඳ ප්රතිඵල ලැබෙනවා කියලා අපි සහතිකවම දන්නවා. අලුත් ප්රතිකාර හැමවිටම හැමෝටම ගැලපෙන්නේ නෑ, සමහරවිට ඒවායේ අතුරු ආබාධ වැඩි වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට වඩාත්ම සුදුසු, ඔප්පු කරන ලද ප්රතිකාරය තෝරලා දෙනකල් විශ්වාසය තියන්න.
ප්රතිකාර හිතන තරම් දරුණුද? අතුරු ආබාධ ගැන බය වෙන්න එපා!
පිළිකා ප්රතිකාර කිව්වම, විශේෂයෙන්ම කීමෝතෙරපි `(Chemotherapy)` කිව්වම, ගොඩක් අය හිතන්නේ කොණ්ඩෙ යන, වමනේ යන, ඇඟපත රිදෙන හරිම දරුණු දෙයක් ගැන. හරියට ගැබිනි කාලේ ගැන කතා කරනකොට, සාමාන්ය දරු ප්රසූති ගැන කතා නොකර, අර අමාරුම, භයානකම කතා විතරක් කියනවා වගේ තමයි මේකත්.
`Chemotherapy` කියන්නේ ඇත්තටම ශරීරයට විෂ සහිත දෙයක් තමයි, ඒකෙ නරක නාමයක් තියෙන්නෙත් ඒකයි. ඒත් වැදගත්ම දේ තමයි, අද වෙනකොට ඒ නිසා ඇතිවෙන ගොඩක් අතුරු ආබාධ පාලනය කරන්න අපිට පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්ය කණ්ඩායම ඒකට සූදානමින් ඉන්නේ.
| සුලබ අතුරු ආබාධයක් | කළමනාකරණය කරගන්න පුළුවන් කොහොමද? |
|---|---|
| වමනය සහ ඔක්කාරය (Nausea) | මේ තත්ත්වය පාලනය කරන්න දැන් ගොඩක් ඵලදායී ඖෂධ තියෙනවා. ප්රතිකාරයට කලින් සහ පස්සේ මේවා ලබා දෙනවා. |
| කටේ තුවාල (Mouth sores) | විශේෂිත මවුත් වොෂ් (mouthwash) වර්ග සහ වේදනා නාශක වලින් මේක පාලනය කරන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්තයාගෙන් මේ ගැන අහන්න. |
| පාචනය (Diarrhea) | මේකටත් සුදුසු ඖෂධ තියෙනවා. ඒ වගේම, ආහාර රටාවේ වෙනස්කම් කරන්නත් වෛද්ය කණ්ඩායම ඔයාට උපදෙස් දෙයි. |
| හිසකෙස් ගැලවී යාම (Hair loss) | සමහර ප්රතිකාර වලදී මේක වළක්වන්න බැරි වුණත්, සමහර අවස්ථා වලදී හිස්කබල සිසිල් කරන ක්රම (`scalp cooling`) මගින් මේක අඩු කරගන්න පුළුවන්. |
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට දැනෙන ඕනෑම පොඩි රෝග ලක්ෂණයක් ගැන පවා, හංගන්නේ නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට හෝ හෙද කාර්ය මණ්ඩලයට කියන එක. ඔයා කොච්චර සුවපහසුවෙන් ප්රතිකාර කාලය ගෙවනවද කියන එක තීරණය වෙන්නේ එතනයි. "මේක ඉතින් සාමාන්ය දෙයක්නේ" කියලා හිතාගෙන වේදනාවෙන් ඉන්න එපා.
ඔයාගේ අත්දැකීම අනිත් අයට වඩා ගොඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්
අද කාලේ ඕනම දෙයක් ගැන `Google` කරලා බලන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඒත් පිළිකා සම්බන්ධයෙන් නම්, මේක ගොඩක් භයානක වෙන්න පුළුවන්. ඔන්ලයින් `chat groups`, `forums` වල මිනිස්සු එයාලගේ අත්දැකීම් බෙදාගන්නවා. ඒත් ඒ අයගේ පිළිකා අවස්ථාව, එයාලට ලැබෙන ප්රතිකාර, එයාලගේ ශරීරය ඒවට ප්රතිචාර දක්වන විදිහ, ඔයාගේ තත්ත්වයට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
අන්තර්ජාලයේ තියෙන කතා කියවලා ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන නිගමන වලට එන්න එපා. ඒකෙන් වෙන්නේ අනවශ්ය බයක් සහ මානසික පීඩනයක් ඇතිවෙන එක විතරයි.
සහායක කණ්ඩායම් (`support groups`) පවා සමහර වෙලාවට අභියෝගයක් වෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ඔයා ඉන්න කණ්ඩායමේ සමහර අය ප්රතිකාර ඉවර කරලා සුවෙන් ඉන්නවා, ඒත් ඔයාට ජීවිත කාලය පුරාම ප්රතිකාර ගන්න වෙලා. ඒක දකිනකොට හිතට අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට ගැලපෙනම, ඔයාගේ තත්ත්වය තේරුම් ගන්න පුළුවන් අය ඉන්න තැනක් හොඳට හොයලා බලලා තෝරගන්න. ඔයාගේ ප්රතිඵල කොහොම වෙයිද කියලා දැනගන්න ඕන නම්, ඒකට හොඳම තැන ඔයාගේ වෛද්ය කණ්ඩායමයි.
ප්රතිකාර වලට යන වියදම: අපි කතා නොකරන ලොකුම ප්රශ්නයක්
මේක ගොඩක් අය කතා කරන්න අකමැති, ඒත් හුඟක් දෙනෙක්ට බලපාන ප්රශ්නයක්. පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා පාවිච්චි කරන සමහර විශේෂිත ඖෂධ ඉතාම මිල අධිකයි. ලෙඩක් හැදෙනකල්ම අපිට තේරෙන්නේ නෑ අපේ රක්ෂණාවරණයෙන් කොච්චර මුදලක් ආවරණය වෙනවද, අපේ අතින් කොච්චර වියදම් කරන්න වෙයිද කියලා.
සමහර වෙලාවට ප්රතිකාර වලට යන වියදම නිසා මිනිස්සුන්ට එයාලා ආසම දේවල්, විනෝදාංශ පවා අතහරින්න වෙනවා. මේ මූල්යමය පීඩනය, ලෙඩේට තියෙන පීඩනයටත් වඩා වැඩි වෙන්න පුළුවන්. මේක ලංකාවෙත් අපි දකින ලොකු ප්රශ්නයක්. ඒ නිසා මේ ගැනත් ඔයාගේ වෛද්ය කණ්ඩායමේ ඉන්න සමාජ සේවා නිලධාරීන් (`social workers`) එක්ක කතා කරන්න. සමහරවිට ඖෂධ සමාගම් වලින්, රජයෙන්, එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් සංවිධාන වලින් යම් සහනයක් ලබාගන්න ක්රම තියෙන්න පුළුවන්.
මානසික සෞඛ්යය සහ සහයෝගය අත්යවශ්යයි
පිළිකාවක් එක්ක අවුරුදු ගාණක් ජීවත් වෙලා, ඒකට හිත හදාගෙන ඉන්න කෙනෙක්ට වුණත්, සමහර වෙලාවට එකපාරටම හැමදේම එපා වෙන, හිතට අමාරු වෙන වෙලාවල් එනවා. සමහරවිට ආයෙත් සායනයට එන දවසට පරණ දේවල් මතක් වෙලා, ලෙඩේ බරපතලකම ආයෙත් ඔලුවට වද දෙන්න පුළුවන්.
ඒ වගේ වෙලාවට ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් අය ඉන්නවා. රෝහල් වල ඉන්න උපදේශකවරුන් (`counselors`), සමාජ සේවා නිලධාරීන් කියන්නේ ඔයාට හිතේ තියෙන දේවල් කතා කරලා හිත නිදහස් කරගන්න ඉන්න හොඳම අය. ඔයාට කතා කරන්න ඕන කියලා හිතෙනවා නම්, ඊළඟ `clinic date` එක එනකල් බලන් ඉන්න එපා. ඒ අයට කතා කරන්න.
ඒ වගේම, ඔයාට සතුටක් ගේන දේවල් කරන්න වෙලාවක් හොයාගන්න. සමහර අය ඔයාට කියයි "දුක් වෙන්න එපා, හැමතිස්සෙම ධනාත්මකව හිතන්න" කියලා. ඒත් ඔයාට දුකක්, කේන්තියක් දැනෙනවා නම්, ඒක ප්රකාශ කරන එකේ වරදක් නෑ. පවුලේ අයට කියලා එයාලව දුක් ගන්වන්න බැරි නම්, විශ්වාසවන්ත උපදේශකවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න. කිසිම කෙනෙක්ව විනිශ්චය කරයි කියන බයක් නැතුව හිතේ තියෙන දේ කියන්න ලැබෙන එකම ලොකු සහනයක්. යාළුවොත් එක්ක කතා කරන්න, ඇවිදින්න යන්න, ඔයාට සතුටු හිතෙන, හිත සැහැල්ලු කරන දේවල් වලට කාලය දෙන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පිළිකාව කියන්නේ හැමවිටම "සටනක්" නෙවෙයි. සමහර වෙලාවට ඒක කළමනාකරණය කරගෙන ජීවත් විය යුතු "ගමනක්".
- ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා තෝරන ප්රතිකාර ක්රමය ගැන විශ්වාසය තියන්න. අලුත්ම ප්රතිකාරය හැමවිටම හොඳම ප්රතිකාරය නොවෙන්න පුළුවන්.
- ප්රතිකාර වලින් ඇතිවෙන ඕනෑම පොඩි අතුරු ආබාධයක් ගැන පවා වෛද්ය කණ්ඩායමට දැනුම් දෙන්න. වේදනාවෙන් ඉන්න එපා.
- අන්තර්ජාලයේ තියෙන දේවල් කියවලා හෝ අනිත් අයගේ අත්දැකීම් අහලා ඔයාව එයාලත් එක්ක සංසන්දනය කරන්න එපා. හැමෝගෙම ගමන වෙනස්.
- ප්රතිකාර වලට යන වියදම ගැන කලින්ම දැනුවත් වෙන්න සහ අවශ්ය නම් උදව් ඉල්ලන්න ලැජ්ජ වෙන්න එපා.
- ඔයාගේ ශරීර සෞඛ්යය වගේම, මානසික සෞඛ්යයත් ගොඩක් වැදගත්. අවශ්ය වෙලාවට උපදේශකයෙකුගේ සහය ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න