Divno je vrijeme kada se nova beba pridruži porodici. Ali istovremeno, vaše tijelo i cijeli vaš život osjećaju veliku promjenu, zar ne? Usred ovog užurbanog života, ako želite popiti nešto poput čaše vina na maloj zabavi s prijateljima, sigurno se pitate: "Mogu li to učiniti jer dojim?" Svi znamo da je pijenje alkohola tokom trudnoće opasno za bebu. Ali šta je sa dojenjem? Hajde da danas detaljno razgovaramo o tome.
Stvari o kojima prvo trebamo razmisliti o alkoholu i majčinom mlijeku
Jednostavno rečeno, ako pijete alkohol, alkohol će preći u vaše majčino mlijeko. Nivo alkohola u vašem majčinom mlijeku obično dostiže vrhunac između 30 i 60 minuta nakon što završite s pićem. Nakon toga, može proći oko 2-3 sata, ili čak i duže, da alkohol napusti vaše tijelo.
Ali ovo vrijeme nije isto za sve. Količina alkohola koja ulazi u vaše majčino mlijeko i koliko dugo ostaje u vašem tijelu zavisi od nekoliko faktora:
- Dob vaše bebe: Jetra novorođenčeta još nije u potpunosti razvijena, tako da im je vrlo teško eliminirati alkohol iz tijela. Potrebno je otprilike dvostruko više vremena nego odrasloj osobi. Ova sposobnost se postepeno povećava kako beba raste.
- Vaša tjelesna težina: Ako imate prekomjernu težinu, alkohol može relativno brzo napustiti vaše tijelo.
- Količina konzumiranog alkohola: Što više alkohola pijete, to je duže potrebno da se on izluči iz vašeg tijela.
- Treba li ga uzimati s hranom : Ako uzimate alkohol s određenom hranom, brzina kojom se apsorbira u tijelo se neznatno smanjuje.
Važno je da sve dok ima alkohola u vašoj krvi, ima ga i u vašem majčinom mlijeku. Dakle, čak i ako pomislite: "Nisam trenutno pijana", i dalje može biti alkohola u vašem tijelu.
Koji su efekti alkohola na bebu i majku?
Čak i ako mislite "u redu je popiti malo pića s vremena na vrijeme", to može imati neke posljedice i na vas i na vašu bebu. Rizik je posebno visok ako pijete puno alkohola i često.
Prije svega, prekomjerna konzumacija alkohola može smanjiti vašu sposobnost proizvodnje mlijeka i ometati refleks izbacivanja mlijeka .
Osim toga, pogledajmo u ovoj tabeli moguće efekte na bebu ako pijete majčino mlijeko koje sadrži alkohol.
| Efekat | Opis |
|---|---|
| Poremećaj spavanja | Obrasci spavanja vaše bebe mogu se promijeniti. Mogu se češće buditi, spavati kraće vrijeme i, iako mogu imati više REM faze sna, mogu imati manje dubokog sna. |
| Prekomjerni plač i nemir | Alkohol može učiniti da se beba osjeća nelagodno, nemirnije nego inače i da više plače. |
| Smanjena potrošnja mlijeka | Beba može odbiti piti majčino mlijeko ili piti manje zbog promjena u okusu majčinog mlijeka ili utjecaja alkohola. |
| Dobitak i gubitak težine | Dugotrajno konzumiranje mlijeka s alkoholom može spriječiti bebu da pravilno dobije na težini. |
| Ozbiljnije moguće posljedice (teški slučajevi) | |
| Usporavanje rasta | Fizički razvoj ne ispunjava očekivanja. |
| Oslabljen imunitet | Smanjena imunološka funkcija. |
| Kašnjenje u motoričkom razvoju | Usporen rast i funkcija udova, mišića i kostiju. |
| Uticaj na kognitivni razvoj | Usporen razvoj sposobnosti razmišljanja i rasuđivanja. |
Dakle, može li dojilja i dalje povremeno piti malo alkohola?
Ovo je pitanje koje mnogi ljudi imaju. Organizacije poput Američke akademije za pedijatriju kažu da nije dokazano da povremeno pijenje vrlo malih količina (kao što je jedno standardno piće) uzrokuje značajnu štetu bebi. Ali riječi "male količine" i "povremeno" su ovdje važne.
Ako se odlučite piti alkohol, budite veoma oprezni u vezi sa ovim stvarima radi sigurnosti vaše bebe:
- Sačekajte dok vaša beba ne napuni barem 2 mjeseca: Ako je moguće, najbolje je potpuno izbjegavati alkohol dok vaša beba ne napuni barem 2 mjeseca (8 sedmica), jer je u to vrijeme bebina jetra vrlo nezrela.
- Dojite prije konzumiranja alkohola: Ako planirate piti alkohol, dobro podojite bebu prije nego što to učinite. To će vam dati malo vremena za sljedeće hranjenje.
- Izdojite mlijeko: Ako je moguće, izdojite malo mlijeka prije konzumiranja alkohola i čuvajte ga u čistoj bočici u frižideru. Zatim možete hraniti bebu tim mlijekom dok se alkohol ne ispari iz vašeg sistema.
- Ograničite količinu: Ograničite pijenje na jedno standardno piće.
- Vreme je važno: Sačekajte najmanje 2 sata nakon konzumiranja alkohola prije nego što ponovo dojite bebu. Ako popijete dva pića, trebali biste sačekati najmanje 4-5 sati.
- Pijte uz hranu: Jedite obrok dok pijete alkohol ili popijte nešto poput voćnog napitka.
- Nemojte dojiti ako ste jako bolesni: Ako ste jako bolesni, nemojte dojiti bebu dok se potpuno ne razboli. Također, nemojte spavati s bebom. To je zato što postoji velika vjerovatnoća da će beba biti u opasnosti ako je jako bolesna.
Je li istina da konzumiranje alkohola povećava proizvodnju mlijeka?
Postoji uvjerenje među nekima od nas, posebno onima koji piju pivo, da mlijeko bolje teče. Ali u stvarnosti, to je potpuni mit.
U stvari, istina je suprotna. Alkohol smanjuje aktivnost hormona oksitocina. Ovaj hormon pomaže u izbacivanju mlijeka iz dojke. Dakle, pijenje alkohola možda neće povećati protok mlijeka, ali ga može smanjiti.
Da li je u redu izdojiti i izbaciti mlijeko nakon konzumiranja alkohola? (Izdojiti i izbaciti)
To je također nešto što mnogi ljudi rade. Kada izduvaju i bacaju mlijeko nakon što popiju alkohol, misle da će sljedeće mlijeko koje izađe biti čisto. Ali to nije slučaj.
Razmislite o tome, ovo nije kao ispuštanje vode iz rezervoara. Majčino mlijeko se pravi od vaše krvi. Dakle , dok se vaša krv ne pročisti, alkohol će se također dodavati novostvorenom mlijeku. Dakle, alkohol u vašem tijelu neće se brzo eliminirati samo ispumpavanjem mlijeka. Vrijeme je jedino rješenje.
Međutim, ako su vam grudi pune i bolne, možete izdojiti malo mlijeka kako biste ublažili bol. Ali nemojte davati to mlijeko svojoj bebi.
U konačnici, piti alkohol dok dojite ili ne je lična odluka. Kao novopečena mama, morate se brinuti o sebi. Važno je odvojiti malo vremena za sebe i razgovarati o stvarima sa svojim mužem i porodicom. Ne bojte se tražiti pomoć ako vam je potrebna. Umjesto alkohola možete odabrati i ukusno bezalkoholno piće (moktail). Vaša sreća i zdravlje vaše bebe su najvažnije stvari.
Poruka za ponijeti kući
- Konzumiranje alkohola tokom dojenja je lična odluka, ali je najbolje i najsigurnije razgovarati sa svojim ljekarom prije donošenja bilo kakvih odluka.
- Ako pijete alkohol, pričekajte najmanje 2-3 sata prije nego što ponovo dojite bebu. Ovo vrijeme može biti duže ovisno o tome koliko ste popili.
- Sve dok imate alkohola u krvi, bit će ga i u majčinom mlijeku. Izmlazavanje i pražnjenje mlijeka ga neće brzo ukloniti iz tijela.
- Pijenje stvari poput piva ne povećava proizvodnju mlijeka, već je zapravo može smanjiti.
- Ako ste pijani ili ste konzumirali previše alkohola, nemojte dojiti bebu dok potpuno ne prestanete piti. Također, dobro razmislite o sigurnosti svoje bebe.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar