Odličan plan za kontrolu astme! Hajde da saznamo više o Akcionom planu za astmu!

Kako ste? Danas ćemo razgovarati o temi koja je veoma važna mnogim ljudima, posebno onima od vas koji imaju astmu . To je poseban plan koji nam pomaže da kontrolišemo astmu, odnosno Akcioni plan za astmu . Samo zamislite, koliko je lakše i opuštenije kada sve unaprijed isplaniramo i budemo spremni za to, zar ne? Baš kao što pronalazite put prije polaska na putovanje, ovaj Akcioni plan za astmu je poput vodiča koji olakšava putovanje života s astmom.

Šta je ovaj Akcioni plan za astmu?

Jednostavno rečeno, Plan djelovanja za astmu je pisani skup uputa koje vaš ljekar, bilo da ste ljekar ili medicinska sestra, daje vama i vašoj porodici. To je kao mapa puta. Jasno pokazuje kako držati astmu pod kontrolom i kako spriječiti iznenadno pogoršanje astme (ponekad se naziva " napad astme ", što je pogoršanje astme) .

Ne samo to, ovaj plan također navodi šta učiniti i koga kontaktirati u slučaju napada astme. Zamislite koliko je mira imati ovakav plan. Jer, kada je vaša astma dobro kontrolirana, ne morate stalno brinuti o poteškoćama s disanjem. Možete se slobodno igrati, ići u školu, zabavljati se s prijateljima i raditi šta god želite. Na primjer, bio je jedan mali dječak po imenu Nimal, koji se prije bojao igrati se ili ići kod prijatelja zbog astme. Ali zahvaljujući Akcionom planu za astmu koji je napravio njegov doktor, on sada sve radi vrlo dobro, a njegovi roditelji su sada jako sretni.

Dakle, šta se nalazi u ovom Akcionom planu za astmu?

Ovaj plan je napravljen posebno za vas, kako bi odgovarao vašem tipu tijela. Uglavnom sadrži informacije o ovim stvarima.

Prvo pogledajmo lijek.

Mnogi ljudi s astmom, i djeca i odrasli, imaju lijekove koje moraju uzimati svaki dan. Oni se koriste čak i onim danima kada nema problema.

• Lijekovi za kontrolu/održavanje: Ovi lijekovi uglavnom liječe suptilno oticanje unutar naših disajnih puteva , što se naziva upala .Smanjenje i kontrola osjetljivosti. To nazivamo 'lijekom za kontrolu', 'lijekom za dugotrajnu kontrolu' ili 'lijekom za održavanje'. Ako vam je potrebna ova vrsta lijeka, vaš plan će jasno navesti koliko uzimati, koliko puta dnevno, kada ga uzimati i tačno kako ga uzimati (na primjer, ako je inhalator, ispravan način korištenja). Uzimanje ovog lijeka tačno, u pravo vrijeme i na pravi način je ključno za kontrolu astme, zar ne? To je kao zalijevanje biljke svaki dan, tako ona ostaje zdrava.

• Lijekovi za brzo olakšanje/spašavanje: Zatim, ponekad možete kašljati više nego inače, osjećati nedostatak daha, osjećati stezanje u prsima ili imati druge simptome astme . Postoji posebna vrsta lijeka koja se koristi u takvim hitnim slučajevima. Ovi lijekovi gotovo trenutno otvaraju vaše disajne puteve, smanjuju vaše simptome i pružaju trenutno olakšanje. Nazivamo ih "lijekovi za brzo olakšanje", "lijekovi brzog djelovanja" ili "lijekovi za spašavanje". Ovo je kao aparat za gašenje požara. Koristi se samo u hitnim slučajevima, ali je nešto što uvijek trebate imati sa sobom.

Koji su vaši okidači astme?

Sada razgovarajmo o faktorima koji mogu uzrokovati pogoršanje astme. Također ih nazivamo "okidačima". Razmislite o tome, postoje određene stvari koje, kada ste im izloženi, mogu iznenada pogoršati vaše simptome astme.

• Uobičajeni okidači:
• Vrste dima kao što su dim cigareta , dim peći na drva i dim vozila .
• Kućna prašina, grinje.
• Polen sa nekih cvjetova.
• Životinjska perut.
• Neki insekti (npr. žohari).
• Hladan vjetar.
• Neki parfemi, dim tamjana.
• Virusne infekcije (npr. prehlade).
• Za neke ljude, određena hrana ili aditivi u hrani.
• Stres i emocionalno preopterećenje.

Važno je da nemaju svi iste okidače. Trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom kako biste saznali koji su okidači za vas najvažniji. Ovi okidači će biti jasno navedeni u vašem Planu djelovanja za astmu.Najbolji način za kontrolu astme je izbjegavanje ovih okidača koliko god je to moguće.

Šta bi još moglo biti u ovom planu?

Zapamtite, astma je kod svakoga drugačija. Stoga je i Plan djelovanja za astmu za svakoga drugačiji, što znači da je personaliziran . Vaš plan može uključivati ​​i druge važne stvari poput:

• Vježbanje i sport: Ako je vježbanje okidač za vašu astmu (ovo nazivamo astmom izazvanom vježbanjem), evo nekoliko stvari koje možete učiniti prije vježbanja . Na primjer, koristite inhalator za brzo olakšanje 10-15 minuta prije početka vježbanja. Također, postoje stvari na koje trebate paziti tokom i nakon vježbanja.
• Podaci o vašim lijekovima: Za svaki lijek koji uzimate, bit će navedeni potpuni detalji o dozi, kada je uzimati i tačno kako ga uzimati . Ako se radi o inhalatoru, mogu postojati detaljna uputstva o tome kako ga pravilno koristiti, uključujući i kako ga koristiti sa uloškom ako je potrebno.
• Važni brojevi telefona: Stvari poput broja telefona vašeg ljekara, nekoga koga možete pozvati u slučaju da on ili ona nije dostupan i broj telefona najbliže hitne službe bolnice .
• Postupci u hitnim slučajevima: Jasne upute o tome kada pozvati ljekara ili se samostalno odvesti u hitnu pomoć . To obično uključuje upute podijeljene u tri zone (zelena, žuta, crvena zona) na osnovu težine simptoma.
• Na primjer, ako teško dišete, usne ili nokti vam postaju plavi, ne osjećate olakšanje čak ni nakon upotrebe lijekova za brzo ublažavanje simptoma ili vam je toliko kratko dah da imate poteškoća s govorom, najbolje je ne odgađati. Odmah se obratite bolnici.

Šta ako mi je potrebna pomoć pri korištenju ovog Akcionog plana za astmu?

Ako ste još uvijek malo dijete, svakako će vam trebati pomoć roditelja ili drugog odraslog staratelja kako biste u potpunosti razumjeli i slijedili ovaj Plan djelovanja za astmu. Pažljivo razgovarajte s njima i odlučite šta možete sami učiniti od stvari u ovom planu, kada će vam trebati pomoć i za koje vrste stvari.

• Na primjer, možete dobiti pomoć od odraslih u vezi sa stvarima kao što je podsjećanje da uzimate lijekove na vrijeme, provjera ispravnosti korištenja inhalatora i sprječavanje kontakta sa okidačima astme.
• Tvoja mama ili tata, kopija ovog akcionog plana je tvoja.Također biste ga trebali dati školskoj medicinskoj sestri, razredniku i svima ostalima koji će se brinuti o vama (npr. sportskom treneru). Ovo je vrlo važno. Ako imate hitan slučaj dok ste u školi, saznanje da su oni svjesni pomoći će vam da ostanete sigurni i brzo dobijete pomoć.
• Ako je moguće, uvijek imajte kopiju ovog plana sa sobom. Također je korisno imati jasnu fotografiju plana u torbi ili na telefonu ili tabletu.

Pravilno pridržavanje ovog plana će vam pomoći da ostanete aktivni, zdravi i sretni! To je kao vaš tjelohranitelj.

Dakle, šta je najvažnije zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali?

U redu, najvažnija poruka o kojoj smo detaljno razgovarali je sljedeća: Možete živjeti normalnim, sretnim i aktivnim životom s astmom . Sve što je potrebno je dobro osmišljen plan djelovanja za astmu i marljivo i odgovorno praćenje.

Ne bojte se! Ne budite stidljivi! Otvoreno razgovarajte sa svojim ljekarom i već danas kreirajte Plan djelovanja za astmu koji odgovara vama i vašem načinu života. To će definitivno napraviti veliku, pozitivnu razliku u vašem životu!

Ovaj plan je kao tvoj najbolji, najpouzdaniji prijatelj. Štiti te od opasnosti, pomaže ti da slobodno dišeš i pomaže ti da slobodno uživaš u životu. Zato, razmisli o ovome prije nego što bude prekasno, u redu?

Astma , Akcioni plan za astmu, Kontrola astme, Kontrolna medicina, Spasilačka medicina, Okidači astme, Okidači