El vostre fill té TDAH (trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat)? Parlem de com explicar-ho als altres.

Quan el vostre fill rep el diagnòstic de TDAH o trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat , pot ser tot un repte explicar-ho als altres. La vostra pròpia família i amics poden haver dit que el vostre fill és "entremaliat", "no escolta" o "mandrós". Però és important fer-los entendre que no es tracta d'un cas de entremaliadura, mandra o culpa de la vostra criança, sinó d'una afecció mèdica. Quan ho expliqueu d'aquesta manera, és més fàcil que empatitzin amb el vostre fill i l'ajudi.

Com expliques el TDAH a la teva família i amics?

Explicar-ho a la teva família, inclosos els teus pares, avis i fins i tot els teus millors amics, de vegades pot ser més difícil del que penses. Alguns potser no s'ho prenen seriosament. Poden dir: "Així és com és, érem entremaliats quan érem petits". D'altres poden qüestionar la teva decisió de donar medicació al teu fill. Aleshores, com podem aconseguir que aquestes persones s'uneixin a l'equip que ajuda el teu fill?

Aquí teniu uns passos senzills per ajudar-vos:

• Prepara't una mica abans de parlar: visualitza mentalment els punts que plantejaràs. O escriu-los en un tros de paper. Això t'ajudarà a parlar amb confiança i claredat.

• És millor parlar sol : imagina't que li ho explicaràs a la teva àvia. És molt millor parlar quan només hi sou tu i ella, en lloc de quan hi ha molta gent. D'aquesta manera, se sentirà lliure de fer-te qualsevol pregunta que tingui sense tenir por.

• Comença la conversa amb alguna cosa positiva: "Mare, t'agraeixo tot el que fas pel nostre fill". Comença dient la importància que té aquesta persona a la vida del teu fill.

• Explica la condició: Sigues específic sobre alguns dels comportaments del nen. Dóna exemples de com es diferencien d'un nen típic (nen neurotípic). Explica quin tractament li ha receptat el metge (teràpia de modificació de la conducta, medicació o tots dos). Explica quins són els teus objectius i com pots ajudar-los a assolir-los. Convida'ls a fer preguntes. Això t'ajudarà a esbrinar què han entès i què no han entès.

• Centra't en allò bo: En comptes d'establir normes que diguin "No facis això, no facis allò", suggereix coses bones que poden fer. Per exemple, en comptes d'assenyalar els errors del seu fill, demana'l que el feliciti quan faci alguna cosa petita i bona.

• Comparteix el que has après:Explica'ls què has après del metge del teu fill. Explica'ls les noves tècniques que estàs practicant ara amb el teu fill. Si tenen preguntes al respecte, fins i tot pots convidar-los a venir a veure el metge amb tu.

Com parles amb els amics del teu fill sobre això?

De vegades pot ser difícil per als nens amb TDAH interactuar amb els seus companys. Però és important que participin en activitats socials. Així és com es desenvolupen les habilitats socials. De vegades, pot ser útil que el nen digui als seus amics que té TDAH. Aquí teniu algunes maneres d'ajudar el vostre fill a acostumar-s'hi.

• Simplement: el vostre fill pot dir: "Tinc TDAH. Em costa concentrar-me". Per exemple, si no pot seguir les regles mentre juga a un joc, intenteu disculpar-vos i dir: "Ho sento, com que tinc TDAH, de vegades m'oblido de coses. Estic intentant treballar-hi".

• Deixa que ho digui amb les seves pròpies paraules: el teu fill pot explicar alguna cosa senzilla a un amic, com ara: "Vull seure a la primera fila de l'escola per poder sentir millor el professor". Inventa unes frases senzilles que siguin adequades per a diferents situacions i deixa que el teu fill esculli la que li agradi i les utilitzi.

• Feu que els germans també entenguin això: pot ser difícil que altres nens de la mateixa llar entenguin per què el seu germà es comporta d'aquesta manera. Expliqueu a l'altre nen que el TDAH forma part d'ells, no és una malaltia contagiosa, i que hi ha tractaments que els poden ajudar a mantenir la concentració. Demaneu-los les seves idees per ajudar-los a fer que els deures vagin més bé.

Com expliques als professors de l'escola sobre l'estat del teu fill/a?

És possible que el vostre fill ja tingui un Pla d'Educació Individualitzat ( IEP o pla 504) de l'escola. Aquests són documents legals que garanteixen que l'escola proporcionarà les adaptacions necessàries per al vostre fill. Tanmateix, no doneu per fet que tots els professors els han llegit. Demaneu una hora especial amb el professor per parlar del vostre fill.

Coses per explicar al professor/a:

• Com afecta el TDAH a un nen: Tot i que els professors tenen una comprensió general del TDAH, no afecta tots els nens de la mateixa manera. No tots els nens són hiperactius. Alguns nens poden somiar desperts a classe. És molt important avisar el professor si el vostre fill parla de sobte a classe, és desorganitzat o té problemes per controlar el seu temperament.

• Comparteix estratègies útils: És important entendre la situació del teu fill/a i fer saber al professor/a què funciona i què no per ajudar-lo a gestionar-la. Potser al teu fill/a li agrada treballar en un horari diari, però els contractes de comportament no li funcionen. Parla amb el/la professor/a sobre aquestes coses.

• Pregunta com pots ajudar: Quan preguntes, el professor entén que estàs disposat a treballar amb ell. Això també animarà el professor a parlar amb tu abans que un problema es converteixi en un problema més gran. Recorda que la comunicació oberta obre el camí perquè tothom pugui ajudar el seu fill.

No cometis aquests errors quan parles de TDAH!

• No intenteu retratar el TDAH com un superpoder o un do. És cert que algunes característiques dels nens amb TDAH (per exemple, la creativitat) poden ser avantatjoses. Tanmateix, hi ha àrees de la vida d'un nen que són molt difícils a causa d'aquesta condició. Cal molt d'esforç per gestionar-ho. És important que els altres vegin aquesta realitat.

• No mantingueu persones que no us donin suport a la vostra vida. Per molt que ho intenteu, algunes persones potser mai no acceptaran el vostre fill ni el seu TDAH. Si diuen coses doloroses sobre el vostre fill o critiquen el seu comportament o tracte, és millor limitar les vostres interaccions amb ells. Recordeu que el vostre fill pot prosperar i tenir èxit com qualsevol altre nen. Necessita estar envoltat de persones que creguin en ell.