Quan un metge us diu a vosaltres o al vostre fill que teniu TDAH ( trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat ), sovint ens centrem només en això, oi? Però sabíeu que el TDAH sovint no apareix sol? Els adults i els nens amb TDAH poden tenir diversos altres problemes de salut que van de la mà. De vegades, aquestes altres afeccions poden ser difícils de distingir perquè els seus símptomes són molt similars als símptomes del TDAH. Per tant, si vosaltres o el vostre fill teniu TDAH, és important que parleu obertament amb el vostre metge sobre qualsevol sentiment o comportament que us preocupi. Només llavors el vostre metge podrà determinar si es tracta d'una afecció que requereix un tractament a part.
La relació entre el TDAH i la depressió
És normal sentir-se trist i frustrat de vegades perquè es té TDAH. Però del que parlem aquí és de depressió clínica, que és una afecció diferent i més greu. Pot ser prou greu com per afectar les activitats diàries, com ara la feina, els deures escolars, la família i les relacions socials.
Les investigacions suggereixen que al voltant del 70% de les persones amb TDAH buscaran tractament per a la depressió en algun moment de la seva vida.
Com reconèixer la depressió en adults i nens?
Aquesta afecció pot afectar tant adults com nens. Tanmateix, pot ser difícil reconèixer la depressió en els nens perquè els seus símptomes poden incloure freqüents esclats d'ira i hiperactivitat . Aquests també són símptomes del TDAH, per la qual cosa és fàcil confondre els dos.
Presteu atenció als símptomes de la taula següent. Si persisteixen durant més de dues setmanes, no doneu per fet que es tracta de TDAH. Assegureu-vos de consultar el vostre metge i parlar-ne.
| Símptomes comuns de la depressió | |
|---|---|
| Sentiments | Sentir-se trist, desesperançat o buit la major part del dia. |
| Voluntat/Felicitat | El fet que ara ja no tinc ganes de fer res del que abans m'agradava. |
| Pes corporal | Pèrdua o augment de pes sobtat i significatiu sense control dels aliments. |
| Dormir | Sensació de son tot el dia i incapacitat per dormir a la nit. |
| Comportament | Activitats freqüents sense sentit com ara anar amunt i avall inquietament i retorçar-se les mans. |
Si un nen té depressió, la condició es pot controlar bé amb teràpia conductual i, de vegades, amb medicació.
TDAH i problemes de son
Els problemes de son són molt comuns entre els adults amb TDAH, així com entre els nens. De fet, els nens amb TDAH tenen de dues a tres vegades més probabilitats de tenir problemes de son que els nens sense TDAH. Per què és tan difícil dormir bé a la nit amb TDAH? Els científics encara no tenen una resposta definitiva, però han descobert que diversos factors poden tenir un paper important.
| Raons per afectar el son | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Estimulants | El cafè és un estimulant, igual que alguns medicaments per al TDAH. Aquests et poden mantenir despert a la nit. |
| Depressió i ansietat | Ambdues afeccions de salut mental són comunes amb el TDAH i poden causar insomni. |
| Síndrome de les cames inquietes | Aquesta és una afecció neurològica. Sents molèsties a les cames quan estàs en repòs i sents la necessitat de moure-les per alleujar les molèsties. |
| Trastorns respiratoris del son | Això inclou una sèrie d'afeccions, des dels roncs fins a l'apnea del son, que afecta aproximadament el 30% dels nens amb TDAH. |
| Trastorns del son de ritme circadià | En poques paraules, el nostre rellotge biològic està desequilibrat. Això vol dir que el cos s'acostuma a un cicle d'anar a dormir més tard i despertar-se més tard del que és habitual. |
Els experts diuen que intentar millorar el son hauria de formar part del pla de tractament del TDAH.
Aquestes coses t'ajudaran a dormir millor:
- Desenvolupa bons hàbits de son : limita l'ús de dispositius com ara telèfons i tauletes abans d'anar a dormir. Aconsegueix l'hàbit d'anar a dormir i despertar-te a la mateixa hora. Limita coses com el cafè i el te.
- Prepara el dormitori: Mantén l'habitació fresca i fosca.
- Exercici: Fes bon exercici durant el dia. Però no facis exercici dins de les 3 hores prèvies a l'hora d'anar a dormir.
- Menjar : No mengeu fins que estigueu satisfets, a prop de l'hora d'anar a dormir.
El més important: no prenguis mai pastilles per dormir ni suplements sense consultar amb el teu metge.
Problemes de comportament greus
Algunes persones amb TDAH, especialment els nens, també poden tenir altres problemes de comportament greus. N'hi ha dos tipus principals.
1. Trastorn negativista desafiant (TDO): Aproximadament la meitat dels nens amb TDAH també poden tenir TDO. Si aquests símptomes persisteixen durant més de 6 mesos, és motiu de preocupació.
2. Trastorn de conducta (TC): De vegades, si no es tracta, el TOD pot evolucionar cap a la condició de TC més greu. Això pot afectar fins a un 25% dels nens amb TDAH i un 45% dels nens petits.
Vegeu la taula següent per veure els símptomes d'ambdues afeccions. Si observeu alguna cosa semblant en el vostre fill,És molt important informar-ne al metge el més aviat possible. Aquestes situacions es poden controlar mitjançant coses com la formació dels pares i el suport de l'escola.
| Símptomes del trastorn negativista desafiant (TDO) | Símptomes del trastorn de conducta (TC) |
|---|---|
| Enfadar-se de sobte sense cap motiu. | Comportament agressiu envers altres persones o animals. |
| Discutir constantment amb els adults. | Destrucció de béns. |
| Reticència a seguir les peticions o normes dels adults. | Robatori. |
| Fer enfadar els altres deliberadament. | Faltar a l'escola. |
| Culpar els altres pels seus propis errors. | (més greu que el TOD, comportament antisocial) |
| Sentir ràbia, ressentiment o tenir pensaments de venjança constantment. |
Alguns altres problemes de salut
A més d'aquests problemes principals, hi ha diverses altres afeccions que poden afectar les persones amb TDAH.
- Trastorns de l'estat d'ànim: El vostre estat d'ànim pot canviar més ràpidament del que és habitual i amb més freqüència entre extrems (per exemple, felicitat extrema i tristesa extrema).
- Ansietat: Preocupar-se massa pels problemes de la vida. Això pot provocar irritabilitat, tensió i fatiga.
- Trastorns de la personalitat:Quan passa alguna cosa inesperada, pot ser difícil adaptar-s'hi. Pots reaccionar de maneres que els altres trobin estranyes o doloroses, i pot ser difícil construir bones relacions.
- Fòbia social: Por i ansietat d'anar a llocs on estareu envoltats d'altres persones, com ara l'escola o la feina.
- Ansietat per separació: Sentir ansietat quan estàs lluny de la família o quan penses que estaràs lluny d'ells.
- Trastorns de l'aprenentatge: Aproximadament la meitat dels nens amb TDAH poden tenir una discapacitat d'aprenentatge. Això significa que aprenen i utilitzen la informació nova de manera diferent. Les dificultats de lectura (dislèxia) i els problemes matemàtics (discalcúlia) són comuns.
- Disfòria sensible al rebuig (RSD): Tot i que no es reconeix oficialment com una malaltia mental, es tracta d'un grup de símptomes comú. Reaccions excessivament emocionals a l'incompliment de les expectatives pròpies o dels altres, o a les crítiques.
Parla amb el teu metge sobre tot això i aprèn sobre els signes d'alerta d'aquestes afeccions. Això t'ajudarà a identificar qualsevol altre problema que pugui afectar-te a tu o al teu nadó.
Missatge per emportar
- El TDAH no és una afecció que sovint es produeix sola. També pot causar altres problemes, com ara depressió, problemes de son i problemes de comportament.
- Estigueu sempre atents als canvis en l'estat d'ànim, els patrons de son o el comportament vostre o del vostre fill.
- No ho descartis simplement com "tot això és TDAH". Pot ser una afecció que requereix un tractament a part.
- Parla obertament i honestament amb el teu metge sobre qualsevol símptoma que et molesti, per lleu que sigui. Això és essencial per a un diagnòstic i tractament adequats.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari