Aprenguem sobre la teva erecció. Entenem aquestes coses correctament!

Com esteu? Avui parlarem d'un tema que és important per a molta gent, i de vegades una mica vergonyós de parlar-ne, però sens dubte val la pena ser-ne conscient. És l'excitació sexual masculina, o el que anomenem "erecció" en anglès. Parlar-ne obertament és molt important, perquè està relacionat tant amb la vostra salut com amb la vostra felicitat.

Què és exactament una erecció?

En poques paraules, una erecció és quan flueix més sang al penis, cosa que fa que s'endureixi i s'engrandi. Quan el penis s'omple de sang, es torna erecte i s'estén allunyant-se del cos. La majoria de les vegades, una erecció es produeix quan s'està excitat sexualment o es tenen pensaments sexuals. Tanmateix, de vegades es pot produir una erecció sense cap motiu. Això és normal. De la mateixa manera que aquesta erecció desapareix després de l'ejaculació, també pot desaparèixer fins i tot si no ejacules.

Com ajuda l'estructura del penis en això?

Per entendre completament com es produeix aquest rejoveniment, és útil tenir una mica de coneixement de com està fet el penis. Pensa-hi, el penis és un sistema molt complex.

• Bàsicament, hi ha dues cambres que recorren el penis al llarg. Aquestes s'anomenen "cossos cavernosos". Dins d'aquestes hi ha una xarxa de vasos sanguinis amb forma d'esponja. De la mateixa manera que els espais d'una esponja s'omplen d'aigua, aquests espais es poden omplir de sang.
• A continuació, el conducte que transporta l'orina i els espermatozoides (el líquid que conté els espermatozoides) fora del cos, la "uretra", es troba sota aquestes dues cambres dels "cossos cavernosos".
• El penis també conté teixit especial (teixit erèctil) que ajuda a l'erecció, dues artèries principals i diverses venes, i nombrosos nervis.
• La part més llarga del penis s'anomena "eix".
• Anomenem "gland" a la part sensible de la punta del penis.
• Aquest forat (meat) a la punta del penis és per on surten l'orina i el semen.

Ara probablement tens alguna idea del que hi ha dins del penis, oi?

Com es produeix exactament aquesta revitalització?

D'acord, ara vegem com es produeix aquesta anomenada revitalització. És un procés molt sorprenent.

Tot comença al cervell. Quan reps un estímul sensorial (com ara el tacte) o tens un pensament sexual, el cervell envia missatges al penis a través dels nervis.

En poques paraules, aquests missatges indiquen als músculs de la part esponjosa del penis esmentada anteriorment, anomenada "corpus cavernosos", que es relaxin. És llavors quan els vasos sanguinis s'obren, permetent que la sang flueixi i ompli l'espai. Un cop la sang està plena, queda atrapada a l'interior per un sistema de vàlvules especials a alta pressió, cosa que impedeix que s'escapi fàcilment. És llavors quan el penis s'erecta, és a dir, es torna dur i erecte.

També hi ha una membrana forta al voltant dels cossos cavernosos, anomenada túnica albugínia. Això ajuda a mantenir la sang dins del penis ferma i ferma, evitant que es filtri.

Com desapareix l'erecció? Quan els músculs del penis es tornen a contraure, la sang deixa de fluir cap a dins. Aleshores la pressió disminueix, la vàlvula s'obre i la sang torna a sortir. Aleshores, el penis torna al seu estat normal, que és "flàcid". Ho entens?

Parlem també de la mida mitjana d'un penis en erecció?

Aquest és un problema que té molta gent, i alguns s'hi preocupen innecessàriament. Es diu que un penis erecte sol fer uns 13 centímetres de llarg.

Però aquí teniu una cosa que heu de recordar: no sempre hi ha una gran correlació entre la mida d'un penis quan està flàccid i la mida que té quan està erecte. De vegades, un penis que sembla petit quan està flàccid pot ser més llarg del normal quan està erecte. Així que no us preocupeu només per la mida.

Quins són els tipus d'excitació sexual?

Molta gent pensa que l'excitació sexual només es produeix durant les relacions sexuals. Però no és així. Hi ha tres tipus d'excitació:

1. Ereccions reflexogèniques: aquestes es produeixen quan els genitals s'estimulen amb un toc. Aquest tipus d'erecció es produeix durant la masturbació o els preliminars sexuals, com és d'esperar.

2. Ereccions psicògenes: aquestes es produeixen quan penses en coses sexuals, tens records sexuals o fantasies sexuals. No hi ha contacte físic, sinó pensaments mentals.

3. Ereccions nocturnes: Són ereccions que es produeixen mentre es dorm. Són especialment freqüents durant les etapes profundes del son. És per això que de vegades es pot sentir erecció quan es desperta al matí.

Per què algunes persones no poden aconseguir una erecció correctament? (Disfunció erèctil – DE)

De vegades, hi ha moments en què no pots aconseguir o mantenir una erecció prou forta per a tenir relacions sexuals. Això és el que anomenem "( disfunció erèctil )". Aquesta és una afecció molt comuna, que afecta almenys el 10% dels homes. Per tant, aquest no és un problema que només t'afecti a tu.

Hi ha diverses raons que poden causar la disfunció erèctil:

• Malaltia vascular: Els vasos sanguinis que subministren sang al penis es poden estrènyer o bloquejar. Això pot ser causat per la pressió arterial alta , el colesterol alt, la diabetis mellitus oAterosclerosi (engruiximent de les parets de les artèries) causada per coses com fumar .
• Trastorns neurològics: L'ictus , la diabetis o altres malalties neurològiques poden danyar els nervis que transporten missatges al penis.
• Estat psicològic: Coses com l'estrès, la depressió i l'ansietat per rendiment poden ser factors importants.
• Trauma: Els traumatismes al penis o a la zona circumdant també poden causar disfunció erèctil.
• Certs medicaments: Alguns medicaments que prens també poden afectar la teva fertilitat. Per tant, és important que parlis amb el teu metge sobre els medicaments que estàs prenent.
• Cirurgia: Algunes cirurgies realitzades a la pròstata i la bufeta també poden causar aquestes afeccions.

Quins tractaments hi ha disponibles per ajudar-vos a recuperar-vos?

La bona notícia és que avui dia hi ha tractaments disponibles que poden ajudar amb la disfunció erèctil. El vostre metge pot avaluar la vostra condició i recomanar-vos el tractament que més us convingui.

• Medicaments orals: Sovint, primer es proven els medicaments orals. Per exemple, el metge pot receptar medicaments com ara sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) o tadalafil (Cialis®).
• Teràpia amb testosterona: De vegades, la deficiència de l'hormona testosterona pot ser la causa d'aquest problema. Si és així, el metge pot recomanar-li teràpia amb testosterona.
• Altres tractaments no quirúrgics: Si la medicació per si sola no funciona, hi ha altres tractaments no quirúrgics.
• "Dispositiu d'erecció al buit" (una bomba de penis): Això ajuda a aspirar sang al penis i crear una erecció.
• Injeccions al penis: aquest és un mètode d'injectar certs medicaments directament al penis.
• Petits trossos de medicament que s'insereixen al penis ("supositoris").
• Tractaments basats en la investigació: Alguns tractaments més nous, com ara la "teràpia d'ones de xoc de baixa intensitat focalitzada", encara s'estan investigant. Tanmateix, també s'ha descobert que alguns tractaments, com ara la "teràpia d'ones radials", són menys eficaços per a la "(DE)".

Important: Abans de començar qualsevol d'aquests tractaments, és recomanable parlar amb el metge i triar el mètode que millor s'adapti a la teva condició i necessitats.

Quant de temps pot viure normalment una persona?

La durada d'una erecció varia molt de persona a persona. És difícil dir quina és la durada "normal". Pot ser uns minuts, pot ser unes hores. Tanmateix , el temps mitjà que triga una erecció a ejacular durant les relacions sexuals és d'uns set minuts.

Hi ha diverses coses que poden afectar la durada de la vitalitat. Alguns exemples són l'edat, els medicaments, l'estrès i el consum d'alcohol.

Avís! Si teniu una erecció que dura més de quatre hores, és una emergència mèdica. Això s'anomena "priapisme". Si això passa, heu d'anar immediatament a urgències de l'hospital més proper. Això pot causar danys permanents al penis.

Què podem fer per mantenir una bona salut?

El teu cos és únic en la manera com pot desenvolupar i mantenir una erecció. Tingues en compte que els problemes d'erecció també poden aparèixer a mesura que envelleixes o si tens altres problemes de salut. Si sents que la teva erecció no és suficient per a una vida sexual satisfactòria, pots parlar amb el teu metge i desenvolupar un pla de tractament.

Però, en general, hi ha algunes coses que us poden ajudar a mantenir la vostra vitalitat:

• Menja una dieta saludable i mantén un pes corporal saludable que et convingui.
• Pren mesures per controlar o prevenir afeccions cròniques com la hipertensió arterial i el colesterol alt. Però recorda que alguns medicaments per a aquestes afeccions també poden afectar la teva fertilitat. Així que parla amb el teu metge sobre això.
• Feu exercici regularment . La majoria d'experts en salut recomanen fer exercici durant almenys 20-30 minuts al dia.
• Eviteu el consum de drogues, eviteu fumar i, si beveu alcohol, feu-ho només amb moderació.
• Intenta reduir el teu estrès .

Finalment, el més important a recordar

Espero que hàgiu aclarit una mica el tema de l'excitació sexual que hem tractat avui. És un procés molt complex que implica el cervell, el sistema nerviós i el sistema circulatori.

Tenir una libido saludable és important tant per a la teva salut sexual com per a la teva salut mental. De vegades, una afecció anomenada "disfunció erèctil (DE)" pot ser un signe precoç d'un problema de salut més greu, com ara una malaltia cardíaca.

Per tant, si teniu cap pregunta, dubte o preocupació sobre la vostra fertilitat, no dubteu a parlar amb un metge. Avui dia, hi ha molts bons tractaments que poden ajudar amb aquestes afeccions. El vostre metge us escoltarà i us proporcionarà els consells i el tractament necessaris.