Estàs preocupada per la pèrdua de cabell femení? (Pèrdua de cabell femení / Alopècia)

T'has despertat mai al matí i has vist que se't cauen flocs de cabell o has vist mai que se't cauen flocs de cabell amb l'aigua mentre et dutxes? Sents que se't posen els cabells aprimats? Aquest és un problema comú per a moltes dones. Així doncs, avui parlarem de la pèrdua de cabell en les dones, que mèdicament es coneix com a alopècia.

Primer, vegem què significa la pèrdua de cabell.

En poques paraules, anomenem "pèrdua de cabell femení" quan el cabell d'una dona cau de manera inesperada i excessiva. És normal que una persona sana perdi entre 50 i 100 cabells al dia. Això és degut a que, mentre que el nostre cabell cau naturalment d'un costat, en creixen de nous a l'altre costat. Això és com un equilibri. Però si aquest equilibri es perd, és a dir, si el nombre de cabells nous que creixen és menor que la quantitat que cau , aleshores anomenem pèrdua de cabell.

Quin és el cicle de vida d'un fol·licle pilós?

Fins i tot un dels nostres cabells té un cicle de vida. Es produeix en tres etapes principals.

1. Fase anàgena: Aquest és el període en què la tija del cabell està creixent activament. Aquest període pot durar de dos a vuit anys. Entre el 85% i el 90% de les tiges del cabell del nostre cap es troben en aquesta fase.

2. Fase catàgena: és quan el fol·licle pilós deixa de créixer i es redueix. Dura entre dues i tres setmanes.

3. Fase telògena: Aquesta és la fase final. Durant aquesta fase, el fol·licle pilós està en repòs i cau després d'uns dos o quatre mesos. Aleshores, un nou fol·licle pilós comença a créixer al seu lloc.

La fase anàgena de les pestanyes i els pèls curts dels braços i les cames és molt curta, aproximadament un mes. Però els cabells del cap poden romandre en aquesta fase de creixement durant sis anys o fins i tot més.

Quins són els principals tipus de cabell de les dones?

Els pentinats de les dones són diferents entre si. Es poden dividir principalment en tres tipus.

Per què les dones perden els cabells? Quines són les principals raons?

No hi ha una única raó per a la pèrdua de cabell. Hi pot haver moltes raons. De vegades, diverses raons conflueixen per causar-ho.

• Influència genètica : si la teva mare o àvia tenien aquest problema, és més probable que tu també el tinguis.
• Canvis hormonals : Els desequilibris hormonals que es produeixen durant períodes com l'embaràs , el part i la menopausa en són una de les principals causes.
• Certes afeccions mèdiques: afeccions com ara problemes de tiroide , anèmia (recompte sanguini baix) i deficiències de vitamines i minerals (per exemple, vitamina D , ferro, zinc).
• Medicaments: Alguns medicaments que es prenen per a la hipertensió arterial, el càncer i l'artritis poden causar pèrdua de cabell com a efecte secundari.
• Estrès mental o físic excessiu: Un trauma important sobtat, una cirurgia o un estrès excessiu poden causar pèrdua de cabell.
• Deficiències nutricionals: Pèrdua sobtada de pes, dieta no equilibrada, etc.
• Coses nocives que pots fer al teu cabell: Coses com sobreescalfar el cabell (allisar-lo, arrissar-lo), utilitzar productes químics agressius i pentinats que l'estrenyen (cues de cavall ajustades) poden danyar els fol·licles pilosos.

La relació entre la menopausa i la pèrdua de cabell

La menopausa és un període de canvis hormonals importants en la vida d'una dona. Durant aquest temps, els nivells d'hormones estrogen i progesterona disminueixen. Això afecta directament el cabell. Els fol·licles pilosos s'encongeixen, els fils de cabell comencen a aprimar-se i el creixement del cabell s'alenteix.

Signes que indiquen que pots estar perdent cabell

Mira si tu també tens aquestes característiques.

• La quantitat de cabell que perdo diàriament ara noto que és notablement més alta .
• Quan es pentina la part frontal del cap, la part del mig sembla més ampla .
• El meu cabell s'està aprimant i el meu cuir cabellut comença a aparèixer .
• Quan em poso una cua de cavall, em sento molt més petita que abans.
• Sento com si els meus cabells s'estiguessin trencant entre els arbres.

Com diagnostica un metge aquesta afecció?

Si sospites que estàs perdent els cabells, el millor que pots fer és consultar un metge, especialment un dermatòleg. Ell o ella t'examinarà.

• Fer una història clínica completa: Et preguntaran moltes coses, com ara si algú de la teva família té aquest problema, quins medicaments prens, la teva dieta i si tens algun tipus d'estrès mental.
• Examen físic: S'examina acuradament el cuir cabellut. També es pot realitzar una "prova d'estirada", en la qual s'estiren suaument els fils de cabell.
• Anàlisis de sang: Es poden demanar anàlisis de sang per comprovar aspectes com els nivells de ferro, les hormones tiroïdals i els nivells de vitamines a la sang.
• Biòpsia del cuir cabellut: De vegades, si no es pot determinar la causa, es pren un tros molt petit de pell del cuir cabellut i s'examina al microscopi. Això es fa sota un agent anestèsic, de manera que no sentireu cap dolor.

Quins són els tractaments per a això?

El tractament depèn de la causa de la pèrdua de cabell. El mateix tractament no funciona per a tothom.

Hi ha diversos mètodes de tractament principals:

• Medicaments:
• Minoxidil: Es presenta en forma de líquid o escuma que s'aplica al cuir cabellut. Estimula els fol·licles pilosos i ajuda a créixer nous cabells. Però cal continuar utilitzant-lo. Si deixes de prendre'l, és possible que et torni a caure el cabell.
• Medicaments que controlen les hormones: El metge pot recomanar medicaments com l'espironolactona per a aquells que perden cabell a causa dels efectes hormonals.
• Vitamines i suplements nutricionals: si el vostre cos té deficiència d'una vitamina o mineral en particular, es administraran suplements.
• Altres tractaments:
• Teràpia làser de baixa llum: un dispositiu especial, com ara un casc o una pinta, dirigeix ​​la llum vermella als fol·licles pilosos per estimular el creixement.
• Injeccions de plasma ric en plaquetes (PRP): El plasma ric en nutrients s'extreu de la pròpia sang i s'injecta al cuir cabellut. Això ajuda a promoure el creixement del cabell.
• Cirurgia de trasplantament de cabell: consisteix a prendre fol·licles pilosos d'una part del cap on tens bon cabell (normalment la part posterior del cap) i replantar-los a les zones on tens menys cabell.

Definitivament, hauries de parlar amb el teu metge abans de començar qualsevol d'aquests tractaments, ja que alguns tractaments no són adequats per a dones embarassades o lactants.

Què podem fer per prevenir la caiguda del cabell?

Tot i que no podem prevenir totes les causes, hi ha algunes coses que podem fer.

• Seguiu una dieta equilibrada: incloeu a la vostra dieta aliments rics en ferro, zinc, proteïnes i vitamines (verdures, fruites, fruits secs, carn, peix, ous).
• Tracta els teus cabells amb suavitat: evita xampús forts, calor excessiva, raspallar-te els cabells enèrgicament i lligar-te'ls fort.
• Gestiona l'estrès: Relaxa la teva ment amb activitats com el ioga i la meditació.
• Eviteu fumar: Fumar danya els fol·licles pilosos.

Tot i que la pèrdua de cabell pot no ser físicament dolorosa, pot ser molt perjudicial emocionalment. Pot provocar baixa autoconfiança i ansietat social. Si et sents així, no ho guardis al cor i parla amb algú de confiança. També és important buscar ajuda d'un assessor de salut mental si cal.