Com a mare primerenca, potser has sentit aquest consell tot el temps: "Posa una mica de cereals al biberó del nadó per omplir-li la panxa. Aleshores no es despertarà a la nit i dormirà profundament". Aquesta és una opinió molt popular entre els nostres adults. Però, és realment bo per a un nadó? Què diu la ciència mèdica actual sobre això? Sabem-ho clarament i amb precisió. Perquè la salut del nostre petit és el més valuós per a nosaltres.
Quan està un nadó preparat per a aliments sòlids?
Durant els primers 6 mesos, l'aliment principal d'un nadó és la llet materna o la llet de fórmula. Això és degut a que els sistemes digestius dels nadons no són prou madurs per digerir res més que llet en aquesta etapa. En poques paraules, els seus petits estómacs no poden digerir aliments sòlids.
Els nadons solen estar preparats per començar a menjar aliments sòlids entre els 4 i els 6 mesos d'edat. Això pot variar d'un nadó a un altre. Per tant, no baseu la vostra decisió només en l'edat del vostre nadó. Hi ha diversos signes que indiquen que el vostre nadó està preparat per als aliments sòlids.
| Senyals que el vostre nadó està preparat per a aliments sòlids | |
|---|---|
| Bon control del cap | Si el nadó pot mantenir el cap recte sense cap ajuda. |
| Assegut | Si pots seure dret sense ajuda o amb una mica d'ajuda. |
| Interès per menjar | Si els altres et miren amb interès, si es mouen la boca. |
| Aturar l'empenta de la llengua | Al principi, els nadons empenyen amb la llengua tot el que es fiquen a la boca (reflex de compressió lingual). Si això s'ha aturat, també és un senyal. |
| Agafant coses | Si intentes agafar menjar o altres objectes amb les mans i te'ls portes a la boca. |
El més important és parlar amb el metge del vostre fill sobre això i seguir els seus consells a l'hora de començar a menjar aliments sòlids.
Per què és perillós posar cereals en un biberó de llet?
Molts pares trien cereals com la farina d'arròs, la farina de civada o l'ordi com a primer aliment sòlid del seu nadó. Tot i que poden semblar un bon començament perquè estan fets d'un sol ingredient i no tenen sal ni sucre afegits, mai no s'han de posar en un biberó. Hi ha diverses raons principals per a això.
1. La història de dormir bé a la nit és un mite.
Aquesta és la idea errònia més gran. Tot i que es creu que donar un biberó de cereals ajudarà al nadó a dormir més temps, noves investigacions han demostrat que això és completament erroni. Els nadons d'aquesta edat no poden dormir més de 5 hores seguides. Aquest és el seu patró natural. Tant si estan plens com si no, es despertaran i demanaran llet. Per tant, donar-los cereals no canviarà aquest patró.
2. Risc greu d'asfíxia
Això és el més perillós. Quan afegeixes cereals a un biberó de llet, el líquid es torna molt espès. Els nadons estan acostumats a beure llet líquida. Si de sobte beuen alguna cosa tan espessa, els costarà empassar-la i hi ha una alta probabilitat d'ennuegar-se. Fins i tot pot ser mortal per al petit.
3. Reticència a menjar aliments sòlids més tard
Un nadó que s'ha acostumat a beure llet condensada tindrà dificultats per entendre la diferència entre els aliments líquids i els sòlids. Per tant, quan intenteu alimentar-lo amb aliments sòlids amb una cullera més tard, és possible que no li agradi i es negui a menjar. Això fa que sigui encara més difícil acostumar-lo als aliments sòlids.
Riscos especials en la farina d'arròs: el problema de l'arsènic
Un altre risc ocult de posar cereals en una ampolla de llet és l'arsènic. L'arsènic és un element que és present de manera natural al sòl i a l'aigua. En comparació amb altres cereals , les plantes d'arròs absorbeixen més arsènic del sòl.
L'arsènic afegit a l'arròs d'aquesta manera també es coneix com a carcinogen . Tot i que és present en baixos nivells en els cereals que es donen als nadons, la investigació ha descobert que pot afectar el creixement i el desenvolupament cerebral d'un nen a llarg termini.
Per aquest motiu, organitzacions internacionals com l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) ara recomanen començar els aliments sòlids amb cereals baixos en arsènic com la farina de civada, en lloc de farina d'arròs.
Aleshores, com li dones cereals al teu nadó correctament?
Sigui quin sigui el tipus de cereal que li donis al teu nadó, l'has de donar amb una cullereta petita, no amb un biberó. Això pot ser una mica brut i desordenat. Però és la manera correcta i més segura.
- Pas 1: Agafeu 1 cullerada de cereals d'un sol ingredient enriquits amb ferro.
- Pas 2: Afegiu-hi unes 4 cullerades de llet materna o de fórmula i barregeu-ho bé. Primer, deixeu-ho una mica més líquid.
- Pas 3: Mantingueu el nadó dret i proveu de donar-li una mica de menjar amb una cullera petita.
- Pas 4: A mesura que el nadó aprengui a empassar-s'ho, podeu anar augmentant gradualment la consistència de la barreja.
- Pas 5: Si el vostre nadó no vol menjar o no obre la boca, no el forceu mai. Atureu-vos en aquest punt i torneu-ho a intentar d'aquí a uns dies.
Altres aliments sòlids que es poden donar a més dels cereals
Començar a donar aliments sòlids abans que el nadó estigui preparat pot conduir a l'obesitat més tard a la vida. A més, introduir aliments que contenen gluten, com ara cereals, massa aviat pot provocar al·lèrgies.
Quan introduïu un aliment nou al vostre nadó, espereu com a mínim de 3 a 5 dies abans de donar-li alguna cosa nova. Durant aquest temps, vigileu atentament el vostre nadó per detectar signes d'al·lèrgia, com ara diarrea o erupcions cutànies.
La idea que retardar la introducció d'aliments que poden causar al·lèrgies, com ara els cacauets, el peix i els ous, pot prevenir les al·lèrgies ara s'ha desmentit. Els metges ara recomanen introduir gradualment aquests aliments durant la introducció d'aliments sòlids. Però això només s'ha de fer sota la supervisió del metge.
Un cop el nadó s'hagi acostumat a menjar cereals, li pots oferir una fruita o verdura ben triturada sense sucre ni sal afegits. Només n'has de donar un tipus a la vegada. També pots oferir carns ben cuites i triturades. Estigues sempre atent a la reacció del teu nadó a un aliment nou.
Missatge per emportar
- No afegiu mai cereals ni altres aliments sòlids al biberó del vostre nadó per cap motiu.
- Posar cereals en un biberó evitarà que el nadó dormi durant llargs períodes de temps i també pot suposar un greu perill d'asfíxia.
- Un nadó hauria de començar a menjar aliments sòlids entre els 4 i els 6 mesos, quan mostra signes de preparació.
- L'opció més segura és començar amb un cereal com la civada, que té menys arsènic que la farina d'arròs.
- Dona sempre aliments sòlids amb una cullera, mantenint el nadó dret. No el forcis si no vol.
- Aneu amb compte amb les al·lèrgies quan introduïu un aliment nou. Doneu només un aliment a la vegada.
- Consulteu sempre el vostre metge abans de prendre qualsevol decisió sobre la nutrició del vostre fill.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari