El teu nadó rep prou llet? Tot sobre el subministrament de llet materna!

Hola! Si ets una mare primerenca, tens molts dubtes al cap, oi? Sobretot sobre la lactància materna. Tot i que és una cosa molt natural, de vegades poden sorgir petits problemes. La pregunta més gran que es fan moltes mares és: "El meu nadó està rebent prou llet?" Així que no et preocupis, no estàs sola. Avui parlarem en detall i de manera molt senzilla sobre aquest subministrament de llet ("Milk Subministrament"), és a dir, la quantitat de llet produïda, i els problemes que tens relacionats amb això.

Com puc saber amb certesa si el meu nadó està rebent prou llet?

Aquest és un problema que tenen moltes mares. Algunes mares pensen: "Oh, no sé si estic rebent prou llet" perquè els seus pits es noten lleugers després que el nadó acabi de menjar. Però hi ha maneres molt senzilles de saber si el vostre nadó està rebent prou llet . El més important és mirar el bolquer del vostre nadó.

La història de com orina un nadó

El bolquer del teu nadó et donarà la millor pista sobre això.

• En els primers dies: Durant els primers 2-3 dies després del part, surt una llet groga i espessa. L'anomenem calostre. Tot i que és en poca quantitat, és molt bo i protegeix el nadó de les malalties. Per tant, durant les primeres 24 hores de beure aquest calostre, el nadó pot orinar una o dues vegades. No us preocupeu.
• Després de 3-4 dies: Quan comenci a sortir llet de debò (ho anomenem "entrada de llet"), el nadó hauria d' orinar més sovint. Hauria de mullar-se almenys 6 bolquers al dia . Si l'orina és de color clar i clara com l'aigua, vol dir que el nadó està rebent prou llet i prou aigua.
• Atenció: si orines amb menys freqüència i l' orina és de color groc fosc, podria significar que el teu nadó no està rebent prou llet/aigua. Si això passa, és una bona idea parlar amb un metge.
• Cristalls taronges: De vegades, podeu veure petits cristalls taronges (cristalls d'urat) al bolquer del vostre nadó. Aquests poden aparèixer en nadons sans i ben alimentats, i normalment no són res de què preocupar-se. Tanmateix, en casos excepcionals, això pot ser un signe que el vostre nadó no està rebent prou aigua. Per tant, és millor que ho informeu al vostre metge si veieu alguna cosa semblant.

La història explicada de la manera que ho fa Baba Kakka

La caca d'un nadó també ens diu molt.

• En els primers dies: la primera femta d'un nounat és d'un color verdós-negrós, espessa, similar al quitrà ( meconi ). Això és normal. A mesura que la llet materna comença a sortir, que és al cap de dos o tres dies, la femta començarà a adquirir un color lleugerament groguenc-verdós.
• Després de 3-4 dies: el nadó hauria de fer caca groga i amb brutícia almenys 4 vegades al dia. La majoria de les vegades, farà una mica de caca després de cada àpat.
• Aproximadament un mes després:A mesura que el nadó es fa gran, que és aproximadament un mes, la freqüència de les caques pot disminuir. Alguns nadons poden no defecar durant uns dies. Això també és normal, i si el nadó està bé, no et preocupis.

Si hi ha aquests signes, probablement el nadó està rebent prou llet!

No només els bolquers, sinó que altres coses també us poden ajudar a determinar si el vostre nadó està rebent prou llet.

• Si el nadó està mamant bé i amb ganes, unes 8-12 vegades al dia.
• Si estàs feliç i en pau després de beure la llet.
• Si dorms bé.
• Si et mantens alerta i actiu mentre estàs despert.
• Si el nadó augmenta de pes correctament cada mes (això ho comprovarà el treballador de salut familiar o el metge).

Si encara no esteu segurs, com ara "No sé si el meu nadó està rebent prou llet", el millor que podeu fer és parlar amb el vostre metge o treballador de salut familiar. Ells examinaran el vostre nadó i us ho diran del cert.

Com puc augmentar la meva producció de llet?

Aquesta és una altra pregunta que moltes mares es fan. "Sento que no estic produint prou llet, hi ha alguna cosa que pugui fer per augmentar la meva producció de llet?". Pots! La teva producció de llet depèn de quanta begui el teu nadó i de quanta te l'extreguis (amb un extractor o manual). En poques paraules, és una qüestió d'"oferta i demanda".

• Dóna més llet: Si sents que no tens prou llet, dóna-li més llet al teu nadó. Alimenta'l sempre que et demani. Quan el teu nadó xucla més llet, el teu cervell rep un senyal que "cal que produeixis més llet".
• Extreure llet després de la lactància: Extreure llet dels dos pits durant uns minuts després d'acabar d'alimentar el nadó ajudarà a estimular la producció de llet .
• Aquestes coses poden reduir temporalment la producció de llet: De vegades, l'estrès, les malalties o alguns medicaments que prens poden reduir temporalment la producció de llet. Però és temporal.
• Beveu molta aigua i mengeu aliments nutritius: Beveu com a mínim de 8 a 10 gots d'aigua al dia. Mengeu fruites, verdures, verdures de fulla verda i aliments amb bones proteïnes (com peix, carn, ous, pèsols i llenties). Aquests ajuden a la producció de llet.
• Pensa també en tu mateixa: reserva almenys entre 15 i 30 minuts al dia per a tu mateixa. Estigues lliure durant una estona, fes alguna cosa que t'agradi. Estar feliç i relaxada també ajuda a que la llet flueixi.
• Si el vostre nadó té menys de 6 mesos i aneu a treballar:Si esteu lluny del vostre nadó durant més d'un dia, no us oblideu d'extreure la llet amb un extractor o amb la mà com a mínim cada 3 hores. Així és com podeu mantenir el subministrament de llet.

Si, malgrat tot això, encara sents que no produeixes prou llet, o si estàs realment preocupada, parla amb un metge o una assessora de lactància . Et podran donar un millor consell.

Augmentarà la producció de llet si retardo la lactància materna?

Oh, no! De fet, és tot el contrari . Com més retardis l'alletament o l'extracció de llet, més probable és que disminueixi la producció de llet. Pensa en els teus pits com a dipòsits d'emmagatzematge. Quan aquests dipòsits estan plens i estancs (els anomenem congestionats), el cervell rep un senyal que diu: "Oh, el dipòsit està ple, ara deixa de produir llet". Així doncs, en comptes d'esperar que la llet s'ompli, és millor extreure't la llet quan el teu nadó ho demani o quan els teus pits es notin pesats.

Oh, sento que estic rebent massa llet! Què he de fer?

Mentre que algunes mares tenen un problema amb la manca de llet, d'altres pensen: "Oh, tinc massa llet, el meu nadó ni tan sols se la pot acabar". El cos d'algunes mares produeix naturalment més llet de la que necessita el seu nadó. D'altres sobreestimulen els seus pits extraient-se llet amb força o extreient-se-la manualment durant les preses. Això també pot provocar un augment de la producció de llet.

D'acord, si també sents que produeixes massa llet, prova aquestes coses:

• Canvieu de costat de l'alletament: Comenceu cada alimentació del mateix costat? O, si heu començat una alimentació del costat dret, comenceu la següent alimentació del costat esquerre.
• Mantingueu el nadó d'un costat durant molt de temps: Mantingueu el nadó d'un pit fins que el pit d'aquell costat estigui molt tou o fins que sentiu que el nadó ha acabat de beure. Aleshores, només si sembla que el nadó encara no rep prou llet, oferiu-li l'altre costat.
• Si és possible, ofereix-li només un costat a la vegada: si el teu nadó està satisfet amb un costat, ja n'hi ha prou per aquest temps. Amb el temps, la producció de llet i el flux espontani de llet (que anomenem "reflex de baixada" o "reflex d'ejecció de llet") es controlaran una mica més i et sentiràs més còmoda.
• Si tens dificultats per extreure't el pit, només una mica: si els pits estan plens i durs i et causen dolor o molèsties, extreu o bombeja només la quantitat de llet necessària per alleujar les molèsties. No buidis el pit completament. Si ho fas, el nadó pot tornar a indicar "més llet" i produir més llet.

Si encara tens problemes per produir prou llet malgrat fer aquestes coses, és una bona idea parlar amb un metge o una assessora de lactància.

El meu nadó només beu d'un costat. Això afectarà la meva producció de llet?

Alguns nadons estan perfectament satisfets quan alleten d'un costat. Altres nadons prefereixen només un costat. Potser us preguntareu: "Oh, el meu nadó només alleta d'un costat, disminuirà el flux de llet de l'altre costat?"

• No passa res si no tens cap molèstia: si el teu nadó beu d'un costat i no tens cap molèstia ni sensació de plenitud a l'altre pit, definitivament no cal que l'extreguis.
• Si us resulta incòmode, traieu-ne una mica: Tanmateix, si el pit del costat que no alleta se sent ple, ajustat i dolorós, traieu una mica de llet extraient-lo manualment o amb un extractor fins que la molèstia desaparegui.
• És millor alternar els costats: Tanmateix, la millor manera de mantenir un bon subministrament de llet a tots dos pits i evitar la congestió és alternar els costats tant com sigui possible. Això vol dir que podeu alletar una mica dels dos costats alhora, o podeu alletar d'un costat alhora i de l'altre la següent vegada.
• Permetre la llet posterior: El més important és esperar fins que el nadó estigui d'un costat i que el pit estigui tou. És llavors quan el nadó rep la "llet posterior" més espessa, nutritiva i rica en calories , que ve primer, després de la llet anterior, lleugerament més fina. Aquesta llet posterior ajuda el nadó a guanyar pes i a dormir més temps quan està ple. Només llavors hauries de canviar a l'altre costat.

El meu nadó dorm més a la nit. Això afectarà la meva producció de llet?

Els nadons acabats de néixer es desperten sovint per mamar durant les primeres setmanes. Però un cop creixen una mica i arriben al seu pes al néixer (normalment al cap d'unes setmanes), comencen a dormir cada cop més a la nit. Les mares sovint es pregunten: "Oh, disminuirà la meva producció de llet si el meu nadó no mama a la nit i dorm més temps?"

No tinguis por, això no passarà.

• A mesura que el vostre nadó comença a dormir més a la nit, els intervals entre les menjades nocturnes augmentaran gradualment. Això no perjudicarà els vostres esforços per alletar-lo .
• Un nadó en creixement pot beure més llet alhora durant el dia, i l'energia que li proporciona l'ajudarà a dormir més temps a la nit.
• El subministrament de llet s'adaptarà a aquest nou patró. És a dir, quan el nadó mami menys a la nit, el subministrament de llet pot disminuir lleugerament per compensar-ho, i el subministrament de llet pot augmentar durant el dia, ja que el nadó mami més durant el dia. El cos té una manera meravellosa de regular aquestes coses.
• Si sents molèsties a causa de la plenitud dels pits a la nit:Si el vostre nadó dorm bé, però us lleveu a mitjanit perquè teniu els pits plens i adolorits, proveu d'extreure o extreure la llet només per alleujar la incomoditat. Això ajudarà el vostre cos a adaptar-se al nou horari.

L'important és que si prestes molta atenció a les "senyals" del teu nadó, els signes que el teu nadó té gana, i espaies les preses en conseqüència, el teu subministrament de llet coincidirà exactament amb les seves necessitats.

Així doncs, recordem això? (Missatge per emportar)

La lactància materna és una experiència bonica i preciosa, però també és normal tenir alguns problemes menors.

• La millor manera de saber si el teu nadó està rebent prou llet és mirar els seus bolquers. Si mulla almenys 6 bolquers al dia, fa 4 caques grogues, està content, actiu i guanya pes, probablement està rebent prou llet.
• Si no tens prou llet, alleta amb freqüència, extreu-te la llet després de donar el pit. Beu molta aigua, menja aliments nutritius i cuida't.
• Retardar la lactància materna no augmentarà la producció de llet, sinó que la disminuirà.
• Si entra massa llet, intenta donar-la a un costat cada vegada i només treu-ne una mica si et resulta incòmode.
• Si el nadó dorm més estona a la nit, no tindrà un gran impacte en la producció de llet, només és una qüestió del seu creixement.
• El més important: si tens cap pregunta o dubte, no pateixis sola, parla amb un metge, un treballador de salut familiar o una assessora de lactància. Són allà per ajudar-te.

No faràs aquest viatge sol. Ho pots fer!

`Lactància materna, subministrament de llet, quantitat de llet, nadó nounat, bolquers, extracció de llet, assessor de lactància