L'estrès, és a dir, la pressió mental , s'ha convertit en una part inevitable de les nostres vides, oi? Problemes a la feina, problemes a casa, exàmens... Lluitem amb totes aquestes coses cada dia. Però, heu pensat mai que aquest estrès mental us està envellint des de dins del cos, és a dir, a nivell cel·lular? Potser us espanteu una mica després de sentir això. Però no us preocupeu, perquè hi ha una part molt bona d'aquesta història. Les últimes investigacions científiques han descobert que és possible revertir el ritme de l'envelliment. Parlem-ne de manera senzilla.
Es pot revertir l'envelliment?
Abans pensàvem que l'envelliment era un procés unidireccional, sense manera de tornar enrere. Però un nou estudi ha descobert que no és així. L'estrès mental o físic greu, o un trauma, pot fer que els nostres cossos envellissin més ràpidament. Tanmateix, un cop ens recuperem d'aquest estrès, els nostres cossos tornen a la seva edat normal.
Això s'anomena edat biològica . No és l'edat que figura al certificat de naixement, sinó quants anys i com de desgastades estan realment les cèl·lules del cos. Com diu un dels científics que va dur a terme l'estudi: "Pensàvem que l'edat biològica augmentaria directament amb l'edat. Això és cert, però hi ha alts i baixos al llarg del camí. Quan hi ha estrès, s'accelera, però la pregunta és si s'hi queda. Ara hem demostrat que no és així i que pot tornar a la normalitat quan l'estrès desapareix".
Com es va descobrir això? Com mesurar l'edat amb ADN
Potser us preguntareu com es mesura una cosa així. Això utilitza una tecnologia molt avançada anomenada rellotges de metilació de l'ADN .
En poques paraules, amb el temps, l'ADN del nostre cos forma certes marques. Si observem aquestes marques, igual que comptem els anells d'un arbre, ara podem mesurar l'edat real de les cèl·lules del nostre cos en dies, fins i tot setmanes.
Un experiment que es va fer per confirmar això és força sorprenent. En ell, un ratolí vell i un ratolí jove es connecten quirúrgicament de manera que s'intercanvia el subministrament de sang. Aquest mètode s'anomena "parabiosi". Al cap d'uns dies, es veu que l'edat biològica del ratolí jove ha augmentat i l'edat del ratolí vell ha disminuït! Encara més sorprenent és que quan els dos es separen de nou, el ratolí jove i vell torna a la seva edat normal. Això significa que quan s'elimina l'estrès de la sang vella, la taxa d'envelliment torna a la normalitat.
Com passa això a la vida real?
Recerca amb humansEl mateix s'ha demostrat en el passat. Podeu entendre fàcilment com canvia l'edat biològica del nostre cos durant diversos factors d'estrès físic i mental a partir de la taula següent.
| factor d'estrès | Impacte en l'edat biològica |
|---|---|
| Cirurgia de maluc d'emergència, com ara una fractura de maluc | L'edat augmenta dràsticament dins de les 24 hores posteriors a la cirurgia. La recuperació es produeix en un termini de 4 a 7 dies i torna a la normalitat. |
| Embaràs | L'embaràs és un moment estressant per al cos, que accelera el procés d'envelliment. Tanmateix, torna gradualment a la normalitat després del part. |
| Infecció greu per COVID-19 | La infecció augmenta l'edat biològica. Tot i que la recuperació es produeix després de la recuperació, s'ha demostrat que les dones es recuperen més ràpidament que els homes . |
| Cirurgia electiva | Com que el cos hi està preparat, no té un impacte tan gran com una cirurgia d'urgència. |
No tothom es recupera de la mateixa manera.
El més important que cal entendre és que no tothom es recupera al mateix ritme després d'un factor estressant. Algunes persones es recuperen completament. D'altres només parcialment. Algunes persones no ho poden fer.
La raó d'això és la nostra resiliència . És a dir, la força que tenim per afrontar i superar un problema quan sorgeix. Els cossos d'aquells que tenen aquesta capacitat es recuperen més ràpidament.
Si esteu constantment estressats i penseu en alguna cosa que no podeu gestionar, la vostra edat biològica augmentarà ràpidament i sereu més propensos a desenvolupar malalties relacionades amb l'edat.
Quina esperança en tenim d'això?
Aquest descobriment és realment un gran avenç en la ciència mèdica. Un altre metge expert que va comentar això va dir: "L'envelliment no és un viatge continu descendent. És més aviat com un procés d'aturar-se i començar de nou".
El missatge més important que ens dóna aquesta investigació és l'esperança. Els nostres cossos tenen una capacitat increïble de curació i recuperació.
Tenim molta més força i resiliència del que pensem.
Aquesta tecnologia es podria utilitzar en el futur per veure l'eficàcia dels fàrmacs antienvelliment i per ajudar les persones que pateixen afeccions com el càncer i les malalties cròniques .
Però recorda que no es tracta només dels petits estrès de la vida quotidiana. Però si pateixes estrès a llarg termini o estrès causat per una malaltia crònica, és important que en parlis amb el teu metge . Ell o ella podrà entendre millor la teva situació i oferir-te la millor solució.
Missatge per emportar
- L'estrès mental o físic sever pot accelerar l'envelliment biològic a nivell cel·lular del cos.
- La bona notícia és que això no és permanent. Un cop et recuperis de l'estrès, aquesta velocitat pot tornar a la normalitat.
- Els nostres cossos tenen una capacitat sorprenent per recuperar-se dels problemes i recuperar-se (resiliència).
- Si pateixes estrès a llarg termini o una malaltia crònica, és molt important que parlis amb el teu metge sense avergonyir-te'n.
- Tot i que aquest és un camp científic encara en desenvolupament, podria obrir el camí a nous tractaments per controlar l'envelliment en el futur.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari