Quan correm, saltem o caminem, hi ha un os a la part davantera de la cama que agafem amb força, oi? Quan normalment en parlem, l'anomenem "os de la tibia". Això és el que s'anomena tíbia en la ciència mèdica. Aquest és un os molt important i fort del nostre cos. Però de vegades els problemes amb aquest os, especialment en nens que corren i caminen, poden causar dolor a les cames i dificultat per caminar. Així doncs, avui parlarem d'aquest os important amb una mica més de detall.
Què és aquesta tíbia?
En poques paraules, la tíbia és l' os més gran i important de la part inferior de la cama, entre el genoll i el turmell. És el segon os més llarg del cos després del fèmur.
Pensa-hi, aquesta tíbia no funciona sola. Té un altre os com un amic, que és el peroné. Aquest peroné és una mica més prim en comparació amb la tíbia. Aquests dos ossos estan connectats entre si per una membrana forta. L'anomenem "membrana interòssia". Això és el que manté units els dos ossos i actua com una articulació forta.
Quines són les funcions principals de la tíbia?
Com tots els ossos del nostre cos, la tíbia té diverses funcions especials.
1. Suport del pes corporal:
Com a os més gran i fort de la part inferior de la cama, la tíbia suporta tot el pes del nostre cos quan ens posem drets, caminem i correm. Com un pilar principal d'un edifici, també ajuda a estabilitzar les articulacions del genoll i el turmell, juntament amb el peroné.
2. Afectació muscular :
Hi ha 11 músculs units a la tíbia que ens ajuden a doblegar, estendre i moure les cames. No només això, sinó que també hi estan units elements com els tendons i els lligaments.
Probablement sabeu que els nostres ossos contenen medul·la òssia. Aquest os llarg anomenat tíbia també conté molta medul·la groga. A més, els extrems de l'os contenen una mica de medul·la vermella.
On es troba la tíbia? Quines són les seves parts?
La tíbia es troba a la part interior de la part inferior de la cama, entre el genoll i el turmell. El prim os del peroné es troba a la part exterior de la cama. La tíbia té diverses parts principals.
- Cara proximal: Aquesta és la part que es connecta amb l'os de la cuixa (fèmur) que forma el genoll. Té dues parts amb protuberàncies. Les anomenem "còndil medial" i "còndil lateral".
- Diàfisi de la tíbia: Aquesta és la part més llarga de l'os. Aquesta és la part que suporta el pes del nostre cos. Aquesta és la part que es nota ferma sota la pell quan es col·loca la mà a la part davantera de la cama.
- Cara distal: Aquesta és la part que es connecta amb l'articulació del turmell. Recordes aquella gran protuberància òssia a la part interior de la cama, a prop del turmell? És el "mal·lèol medial" que es troba en aquesta zona.
Com saps si hi ha un problema amb la tíbia?
Tot i que la tíbia és un os fort, no és indestructible. Si està danyada, pot mostrar símptomes com ara:
- Dolor intens en caminar o córrer.
- No poder posar pes a la cama.
- Cama arquejada.
- El posat dels dits del peu cap a dins és quan els dits del peu es giren cap a dins en caminar.
- Una cama sembla significativament més curta que l'altra.
- Afeccions d'artritis de genoll.
- Inflor o hematomes a la cama.
- L'aparició d'un bony sota la pell que abans no hi era.
Si teniu aquests símptomes, sobretot després d'una caiguda o un accident, és molt important que consulteu un metge.
Quines són les afeccions comunes que afecten la tíbia?
Hi ha diverses afeccions que poden afectar l'os de la tíbia. Vegem-ne algunes. És més fàcil d'entendre com una taula.
| Condició | En poques paraules... |
|---|---|
| Fractures de tíbia | Una lesió freqüent a la part inferior de la cama entre els nens. Pot ser causada per una caiguda lleu o un esquinç de cama. O pot ser més greu, com ara un accident de cotxe o una caiguda des d'una alçada. |
| malaltia d'Osgood-Schlatter | Aquest és un tipus de dolor de genoll. És especialment comú en nens que practiquen esports i estan creixent. Aquest dolor es produeix quan es tira de la placa de creixement a la part superior de la tíbia. Això no és perillós i normalment es cura sol a mesura que el nen creix. |
| Malaltia de Blount | Aquesta també és una afecció que afecta la placa de creixement de la tíbia en els nens. L'excés de pes corporal exerceix pressió sobre la placa de creixement i l'os no creix correctament. El creixement a la part interna es veu frenat, mentre que la part externa continua creixent, fent que la cama es doblegui cap a fora com un arc. |
| malaltia òssia de Paget | Això és quan la taxa de reparació òssia augmenta molt més del normal. Com a resultat, els ossos es tornen febles, tous o excessivament grans. Això pot fer que els ossos es dobleguin i es trenquin fàcilment. És més comú entre les persones grans. |
| Osteoporosi | Els nostres ossos es descomponen i es reemplacen constantment. Si no es pot formar os nou al mateix ritme que es perd os vell, els ossos es tornen febles i fràgils. Fins i tot una petita caiguda pot trencar un os. |
| Fèrules tibials (fèrules tibials / síndrome d'estrès tibial) | Aquest és el terme que s'utilitza per descriure el dolor a la part frontal de la part inferior de la cama que es produeix durant l'exercici, especialment quan es corre. Aquesta afecció pot aparèixer en persones amb peus plans quan augmenten sobtadament l'exercici. |
Com mantenim els nostres ossos, inclosa la tíbia, sans?
Ara que ja sabeu la importància de la tíbia per al nostre moviment i estabilitat, hi ha uns quants hàbits senzills que podem seguir per mantenir aquest sistema esquelètic saludable.
- Exercici regular : Els exercicis amb pes com caminar i córrer enforteixen els ossos.
- Mantenir un pes corporal saludable: l'excés de pes exerceix una pressió innecessària sobre els ossos i les articulacions.
- Menjar una dieta equilibrada: els aliments rics en calci i vitamina D (llet, iogurt, verdures verdes) són essencials per a la salut òssia.
- Portar equip de protecció quan es practica esport: L'ús d'equip de protecció, especialment en esports de contacte, pot ajudar a prevenir fractures òssies.
Si teniu dolor persistent i intens a la cama, noteu un canvi en la forma de la cama o no podeu utilitzar la cama o suportar-hi pes, sobretot després d'un accident , consulteu immediatament un metge. En cas d'accident greu, aneu directament al servei d'urgències (UTO) de l'hospital més proper. No ignoreu mai el dolor o la inflamació de la cama.
Missatge per emportar
- La tíbia és l'os principal que suporta el pes de la part inferior de la cama. És el que anomenem "os de la tibia".
- Aquest os és essencial per a gairebé tots els nostres moviments, com ara caminar i córrer.
- Si teniu símptomes com ara dolor a les cames, inflor o dificultat per caminar, no els ignoreu. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge.
- Els nens, especialment els que practiquen esports, poden desenvolupar afeccions doloroses temporals com la síndrome d'Osgood-Schlatter. Abans d'entrar en pànic, consulteu un metge.
- Un estil de vida saludable (dieta equilibrada, exercici físic) pot mantenir els ossos forts.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari