També et sents tan cansat, simplement esgotat, que no pots fer les teves tasques diàries? Et mareges fins i tot quan camines una mica? Quan et mires al mirall, tens la cara, els llavis i les mans pàl·lids? No són coses aleatòries. La raó d'això pot ser el que molta gent anomena " deficiència de sang " o el que mèdicament anomenem "anèmia " . Aquesta és una afecció molt comuna. Així que no hi ha res de què preocupar-se. Parlem-ne de manera senzilla avui, d'una manera que puguis entendre.
Com saps exactament si tens anèmia?
Si teniu símptomes d'anèmia, el primer que heu de fer és consultar el vostre metge de família. Us farà preguntes, us examinarà i, si cal, us demanarà algunes anàlisis de sang .
Per ajudar el metge, podeu proporcionar la informació següent:
- Si us plau, descriviu detalladament quins símptomes teniu i quant de temps fa que els teniu.
- Digueu-nos si algú de la vostra família té aquest tipus de malaltia (per exemple, talassèmia ).
- Quin és el teu patró alimentari? (sobretot si ets vegetarià/vegetariana ).
- Informeu-nos dels medicaments que esteu prenent actualment i si beveu alcohol .
En poques paraules, hi ha tres causes principals d'anèmia.
1. A causa d'una hemorràgia: a causa del flux de sang fora o dins del cos.
2. Disminució de la producció de glòbuls vermells : el cos no pot produir prou glòbuls vermells.
3. Destrucció prematura dels glòbuls vermells: la degradació dels glòbuls vermells abans del temps normal.
Les anàlisis de sang poden ajudar a determinar la causa exacta d'això. També poden confirmar si teniu anèmia.
| Algunes anàlisis de sang comunes | Què hi veus, en això? |
|---|---|
| Hemograma complet (CBC) | Es controla el nombre i la mida dels glòbuls vermells a la sang, així com els seus nivells d'hemoglobina. |
| Ferritina sèrica i nivell de ferro a la sang | Aquesta és la millor manera de fer-se una idea de la quantitat de ferro emmagatzemada al cos. |
| Nivells de vitamina B12 i folat | Estem comprovant si tenim prou d'aquestes vitamines, que són essencials per a la producció de glòbuls vermells. |
| Altres proves especials | Proves especials per detectar afeccions rares com l'anèmia hemolítica (glòbuls vermells que es descomponen ràpidament). |
Molt rarament, si aquestes proves no poden trobar la causa, el metge pot decidir prendre una mostra de medul·la òssia i analitzar-la.
Quins són els tractaments per a l'anèmia?
El més important aquí és que el tractament no comenci fins que no es trobi la causa exacta de l'anèmia. Perquè el tractament administrat per a un tipus d'anèmia pot ser perjudicial i perillós per a un altre tipus. Per tant, el tractament es basa en la causa.
1. Tractament de l'anèmia causada per hemorràgia
Si teniu una pèrdua sobtada i gran de sang (per exemple, a causa d'un accident), és possible que us administrin solució salina, transfusions de sang, oxigen i ferro a l'hospital. Tanmateix, si teniu un sagnat continu (per exemple, una úlcera intestinal, un sagnat menstrual abundant), el primer que heu de fer és trobar l'origen del sagnat i aturar-lo. Després, si cal, tracteu la deficiència de ferro. També és possible que hàgiu de fer una colonoscòpia per detectar aquestes coses.
2. Anèmia per deficiència de ferro
Aquest és el tipus d'anèmia més comú que es veu al nostre país. Quan el cos no té prou ferro, no pot produir glòbuls vermells normals.
Si esteu utilitzant suplements de ferro, heu de tenir molta cura amb aquestes coses.
El més important és que no prenguis mai pastilles de ferro al teu gust sense consultar un metge. Prendre més ferro del que necessites pot ser perillós.
- Mantenir fora de l'abast dels nens: Les pastilles de ferro són molt perilloses per als nens petits si se les empassen accidentalment. Fins i tot poden causar la mort en poques hores. Per tant , com tots els medicaments, les pastilles de ferro s'han de guardar sota clau fora de l'abast dels nens petits.Si un nen ho beu accidentalment i mostra símptomes com ara vòmits, diarrea o marejos, porteu-lo immediatament al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper. Si cal, truqueu al Centre Nacional d'Informació Verinosa de l'Hospital Nacional de Colombo per obtenir consell.
- Tingueu en compte els efectes secundaris: els suplements de ferro poden causar nàusees, mal d'estómac, restrenyiment o diarrea i femtes negres. Podeu reduir-los prenent les pastilles amb menjar. Si aquests problemes persisteixen, informeu-ne al vostre metge.
- Comproveu si hi ha interaccions amb altres medicaments: si esteu prenent pastilles de calci, això pot interferir amb l'absorció del ferro. Per tant, el vostre metge us pot aconsellar que les prengueu en dos moments diferents, en lloc de prendre-les alhora.
- Ajuda a una millor absorció: el ferro s'absorbeix millor pel cos quan es pren amb vitamina C. Per això, el metge pot recomanar prendre la pastilla de ferro amb un got de suc de taronja.
A més, també es recomana incloure aliments rics en ferro a la dieta. La carn vermella, la carbassa amarga, els fesols, els espinacs, els cogombres, els rovells d'ou i el marisc són bones fonts de ferro.
3. Tractament de la deficiència de vitamina B12 i folat
El tractament d'aquesta afecció depèn de la causa. Algunes persones tenen un problema amb el seu cos per absorbir la vitamina B12. És possible que necessitin injeccions de vitamina B12 durant la resta de la seva vida o prendre pastilles d'alta dosi diàriament.
Les pastilles d'àcid fòlic es prescriuen per a la deficiència de folat. També recomanen afegir aliments rics en vitamina B12 i folat (carn, peix, llet, ous, verdures verdes i fruites) a la dieta.
4. Tractament de l'anèmia deguda a altres causes específiques
- Problemes de medul·la òssia: El tractament de malalties hereditàries com la talassèmia i l'anèmia de cèl·lules falciformes varia segons el tipus i la gravetat de la malaltia. Poden ser necessaris tractaments com ara transfusions de sang freqüents o trasplantaments de medul·la òssia.
- Altres malalties cròniques: Per a l'anèmia causada per una malaltia renal o quimioteràpia contra el càncer, s'administra mitjançant una injecció una hormona anomenada eritropoyetina, que estimula la producció de glòbuls vermells.
- Anèmia hemolítica: es tracta segons la causa. Pot requerir medicació amb esteroides, tractaments especials com la plasmafèresi i, com a últim recurs, esplenectomia.
Com pots prevenir l'anèmia?
Molts tipus d'anèmia, especialment les causades per deficiències de ferro, vitamina B12 i folat, es poden prevenir amb una dieta equilibrada.
- Afegiu aliments rics en ferro, vitamina B12 i folat a la vostra dieta.
- Si ets vegetarià/vegà, parla amb el teu metge o nutricionista sobre la teva dieta i pren suplements vitamínics si cal.
- Redueix la ingesta de te i cafè. Evita beure te, sobretot durant els àpats, ja que redueixen l'absorció de ferro per part del cos.
- Trieu pans i cereals enriquits amb ferro.
- Seguiu els procediments de seguretat quan treballeu amb materials a base de plom (per exemple, piles, pintura).
Missatge per emportar
- No ignoris coses com sentir-te extremadament cansat sense motiu, semblar pàl·lid o sentir-te dèbil. Aquests podrien ser signes d'anèmia. Consulta un metge immediatament.
- No utilitzeu mai pastilles de ferro ni altres vitamines pel vostre compte sense consell mèdic.
- L'anèmia es tracta trobant la causa exacta. Per tant, feu-vos les proves que us ha demanat el metge exactament.
- Mantingueu tots els medicaments, incloses les pastilles de ferro, en un lloc segur fora de l'abast dels nens petits. La ingestió accidental és molt perillosa.
- Una dieta ben equilibrada pot prevenir molts tipus d'anèmia.
Anèmia, deficiència de ferro, vitamina B12, glòbuls vermells, fatiga
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari