ඔයා කවදාහරි හිතුවද ඔයාගේ ලේ බිංදුවකින් හදවතේ සෞඛ්යය ගැන කොච්චර දේවල් දැනගන්න පුලුවන්ද කියලා? ඇත්තටම, හදවත සම්බන්ධ ලේ පරීක්ෂණ කියන්නේ හරියට අපේ හදවතේ සහ ලේ නාළ වල නිරෝගීකම ගැන කියන කතාවක් වගේ. මේ පරීක්ෂණ වලින් අපේ දොස්තර මහත්තුරුන්ට පුළුවන් අපිට හෘද රෝග හැදෙන්න තියෙන අවදානම කොයි වගේද කියලා කලින්ම තේරුම් ගන්න.
මොනවද මේ හදවතට අදාළ ලේ පරීක්ෂණ (Cardiac Blood Tests) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේවා කියන්නේ ඔයාගේ හදවතේ සහ රුධිර නාල වල සෞඛ්යය ගැන වැදගත් තොරතුරු හොයලා බලන විශේෂ ලේ පරීක්ෂණ කීපයක්. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේ ලේ පරීක්ෂණ වල ප්රතිඵල (results), ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි හෘද රෝග තියෙනවද කියන එක (family history) සහ ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්ය තත්ත්වය වගේ දේවල් එකට තියලා බලලා, ඔයාට හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතය (stroke) වගේ තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න තියෙන අවදානම කොච්චරද කියලා තක්සේරු කරනවා.
මේ පරීක්ෂණ වලින් බලන්නේ මොනවද?
හදවතේ ක්රියාකාරීත්වය ගැන බලන ලේ පරීක්ෂණ වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. අපි ඒවයින් ප්රධාන ඒවා මොනවද කියලා බලමු. මේ තොරතුරු වගුවකින් තේරුම් ගත්තොත් ඔයාට ගොඩක් ලේසි වෙයි.
| පරීක්ෂණ වර්ගය | බලන දේවල් සහ ඒවායේ තේරුම |
|---|---|
| කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධ පරීක්ෂණ |
|
| ප්රෝටීන් සම්බන්ධ පරීක්ෂණ |
|
| ප්රදාහය (Inflammation) ගැන බලන පරීක්ෂණ |
|
| දියවැඩියාව (Diabetes) සම්බන්ධ පරීක්ෂණ | දියවැඩියාව නිසා ලේ නාළ වලට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේවාත් වැදගත්. |
මේ ලේ පරීක්ෂණ කරන්නේ මොන වගේ අවස්ථාවලදී ද?
ඔයාට දැනටමත් හෘද රෝගයක් තියෙනවා නම්, කොලෙස්ටරෝල් හෝ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් (triglycerides) මට්ටම ඉහළ ගිහින් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි හෘද රෝග තියෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයා මේ පරීක්ෂණ කරන්න කියලා කියන්න පුළුවන්.
සාමාන්යයෙන් කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණය (Lipid Profile) නම් ගොඩක් දෙනෙක්ට කරන්න කියලා කියනවා. ඒත් අනිත් විශේෂ පරීක්ෂණ (උදා: NT-proBNP) වගේ ඒවා නියම කරන්නේ ඔයාට හෘද රෝග හැදෙන්න අවදානම් සාධක කීපයක්ම තියෙනවා නම් විතරයි. මේ විදියට වැඩි විස්තර දැනගන්න එකෙන් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට පුළුවන් ඔයාගේ අවදානම ගැන වඩාත් පැහැදිලි චිත්රයක් මවාගන්න.
ලේ දෙන්න කලින් ඔයා සූදානම් වෙන්න ඕන කොහොමද?
ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ පරීක්ෂණ කරන්න කලින් පැය 9ත් 12ත් අතර කාලයක් නිරාහාරව (fasting) ඉන්න කියලා දොස්තර මහත්තයා ඔයාට කියයි. ඒ කියන්නේ වතුර ඇරෙන්න වෙන කිසිම දෙයක් කන්නවත් බොන්නවත් හොඳ නෑ.
හැබැයි එක දෙයක් මතක තියාගන්න. නිරාහාරව ඉන්න කිව්වට, වතුර නම් හොඳට බොන්න. එතකොට ශරීරය විජලනය වෙන්නේ නෑ. ඒ වගේම ලේ ගන්න කෙනාට ඔයාගේ ලේ නාළය (vein) හොයාගන්නත් ලේසියි. ඒක ඔයාටත් පහසුවක්.
ගොඩක් අය කැමතියි උදේම ගිහින් ලේ දෙන්න. මොකද රෑට නිදාගන්නකොට කොහොමත් කන්නේ බොන්නේ නෑනේ, ඉතින් ඒක ලේසියි.
ලේ දෙන වෙලාවේදී මොකද වෙන්නේ?
මේක හරිම සරල ක්රියාවලියක්. ඔයා බය වෙන්න කිසිම හේතුවක් නෑ.
- ඔයාට පුටුවක වාඩි වෙන්න කියයි.
- ඊට පස්සේ ඔයාගේ අත දිග අරින්න කියලා, වැලමිටට උඩින් රබර් පටියක් වගේ එකක් (tourniquet) දානවා. ඒ ලේ නාළය හොඳට මතු වෙන්න.
- ඊළඟට විෂබීජ නාශක දියරයකින් (antiseptic liquid) ඉඳිකටුව විදින තැන පිරිසිදු කරනවා.
- දැන් තමයි ඉඳිකටුව නහරයට ඇතුල් කරන්නේ. මේක හරියට කූඹියෙක් කනවා වගේ පොඩි රිදීමක් විතරයි දැනෙන්නේ. ඔයාට අපහසු නම් අහක බලාගෙන ඉන්න පුළුවන්.
- අවශ්ය ලේ ප්රමාණය ටියුබ් එකකට එකතු කරගත්තට පස්සේ, රබර් පටිය ගලවලා ඉඳිකටුව එළියට ගන්නවා.
- අන්තිමට ඉඳිකටුව විදපු තැනට පොඩි ප්ලාස්ටර් එකක් අලවයි.
එච්චරයි. ඔයාට ඊට පස්සේ සාමාන්ය විදියට ගෙදර යන්න, කන්න බොන්න පුළුවන්.
ලැබෙන ප්රතිඵල (Results) සහ ඒවායේ තේරුම
ඔයාගේ රිපෝර්ට් එකේ තියෙන අගයන් මේ පහළ තියෙන නිරෝගී මට්ටම් එක්ක සසඳලා බලන්න. හැබැයි මතක තියාගන්න, මේවා සාමාන්ය අගයන් විතරයි. ඔයාගේ ප්රතිඵල ගැන නිවැරදිම විග්රහය කරන්නේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා විතරයි.
| පරීක්ෂණය (Test) | නිරෝගී අගයන් (Ideal Ranges) |
|---|---|
| කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධ පරීක්ෂණ | |
| Total cholesterol | 125 to 200 mg/dL |
| LDL (නරක කොලෙස්ටරෝල්) | 100 mg/dL ට වඩා අඩු (දියවැඩියාව හෝ හෘද රෝග අවදානම වැඩි නම් 70 mg/dL ට අඩු) |
| HDL (හොඳ කොලෙස්ටරෝල්) | 40 to 60 mg/dL ට වඩා වැඩි |
| Triglycerides | 150 mg/dL ට වඩා අඩු |
| ප්රෝටීන් සම්බන්ධ පරීක්ෂණ | |
| Lipoprotein (a) | 30 mg/dL ට වඩා අඩු |
| Apolipoprotein B (ApoB) | 100 mg/dL ට වඩා අඩු |
| NT-proBNP | 125 pg/mL ට වඩා අඩු |
| දියවැඩියාව සම්බන්ධ පරීක්ෂණ | |
| Hemoglobin A1c (HbA1c) | 5.6% හෝ ඊට අඩු |
| Fasting glucose | 100 mg/dL ට වඩා අඩු |
ඔයාගේ රිපෝර්ට් එකේ අගයන් සාමාන්ය මට්ටමේ නැත්නම් මොකද කරන්නේ?
ඔයාගේ ප්රතිඵල නිරෝගී මට්ටමේ නැත්නම් කලබල වෙන්න එපා. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට උදව් කරයි. බොහෝවිට එතුමා ඔයාගේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කිහිපයක් කරන්න කියලා උපදෙස් දෙයි.
- මේදය අඩු, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර කන්න (ක්ෂණික ආහාර, රතු මස් වර්ග අඩු කරන්න).
- දිනපතා ව්යායාම කරන්න.
- දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතා කරනවා නම් ඒවා නවත්වන්න.
- ශරීරයේ බර පාලනය කරගන්න.
සමහරවිට මේ දේවල් වලට අමතරව, ඔයාට බෙහෙත් වර්ග පටන් ගන්නත් වෙයි (උදාහරණයක් විදියට කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බෙහෙත්).
වැදගත්ම දේ තමයි, කිසිම වෙලාවක ඔයාට හිතෙන විදියට බෙහෙත් ගන්නවත්, නවත්වන්නවත් එපා. හැමවෙලේම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න.
දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න ඕන කවදාද?
සාමාන්යයෙන් දවස් කීපයකින් රිපෝර්ට් එක ලැබෙනවා. සතියක් ගිහිල්ලත් ඔයාට ප්රතිඵල ලැබුණේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් රිපෝර්ට් එකේ තියෙන දේවල් ඔයාට තේරෙන්නේ නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරලා විස්තර අහගන්න.
නූතන වෛද්ය විද්යාව අපිට දීලා තියෙන මේ වගේ පරීක්ෂණ නිසා, හදවතේ සෞඛ්යය ගැන අවදානම් කලින්ම හඳුනාගන්න පුළුවන් වෙලා තියෙනවා. ඒ අවදානම දැනගත්තට පස්සේ, ඒක අඩු කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා සැලැස්මක් හදාගන්න. නිරෝගී ජීවන රටාවකට හුරු වෙන එක, හෘද රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම පාරයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හදවතට අදාළ ලේ පරීක්ෂණ (Cardiac blood tests) කියන්නේ ඔයාගේ හදවතේ සෞඛ්යය සහ අනාගත අවදානම ගැන දැනගන්න පුළුවන් සරල, ඒත් ඉතාම වැදගත් ක්රමයක්.
- දොස්තර මහත්තයා මේ ප්රතිඵල, ඔයාගේ පවුලේ ඉතිහාසය සහ වෙනත් සෞඛ්ය තොරතුරු එක්ක එකට තියලයි ඔයාට අවශ්ය උපදෙස් දෙන්නේ.
- පරීක්ෂණයට කලින් නිරාහාරව ඉන්න වගේ දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. ඒත් වතුර හොඳට බොන්න අමතක කරන්න එපා.
- ඔයාගේ ප්රතිඵල සාමාන්ය මට්ටමේ නැත්නම් බය වෙන්න එපා. ඒක පාලනය කරගන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට මග පෙන්වයි.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර, ව්යායාම සහ නරක පුරුදු වලින් ඈත් වීමෙන් හෘද රෝග අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරගන්න ඔයාට පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න