Naa kay higala, membro sa pamilya, o kaila nga malipayon ug puno sa kusog usa ka adlaw, apan kalit lang mobati nga gikapoy sa kalibutan nga walay hinungdan? Usahay maghunahuna ta nga mao ra ni ang ilang 'kinaiya', apan posible nga adunay sakit sa pangisip sama sa bipolar disorder. Sensitibo kaayo kini nga hilisgutan, apan kinahanglan natong hisgutan kini, tungod kay ang pinakadako ug labing delikado nga risgo nga moabut niini nga kondisyon mao ang paghunahuna sa paghikog .
Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang bipolar disorder?
Handurawa nga adunay 'switch' sa imong hunahuna nga nagkontrol sa imong mood. Kasagaran, kini nga switch naa sa tunga. Apan sa usa ka tawo nga adunay bipolar disorder, kini nga switch kalit nga mosaka o mokanaog.
- Hugna sa Pagkabuang: Niining panahona, mobati siya og hilabihan ka malipayon ug kusog. Mobati siya nga kaya niyang buntogon ang kalibutan. Dili siya matulog, daghan og istorya, walay hunong nga magtrabaho, mogasto og daghang kwarta, ug mohimo og mga desisyon nga padalidali. Para sa usa ka tagagawas, kini daw usa ka 'aktibo' ug 'malipayon' nga panahon.
- Hugna sa Kaguol: Kini ang sukwahi sa hugna sa depresyon. Mobati ka og grabeng kaguol, kalaay sa kinabuhi, ug walay paglaum. Mawad-an ka og gana sa mga butang nga imong gikalipayan kaniadto. Kanunay kang mobati og kakapoy ug walay kusog. Ang mga hunahuna sa paghikog kasagaran mahitabo niining panahona.
Kining taas-ubos nga siklo mao ang kinaiya sa bipolar disorder. Kung walay hustong pagtambal, kini nga kondisyon mahimong delikado kaayo. Gipakita sa panukiduki nga usa ka dakong porsyento sa mga tawo nga namatay pinaagi sa paghikog nag-antos sa pipila ka matang sa depresyon o bipolar disorder.
Unsa ang mga hinungdan nga nagdugang sa risgo?
Bisan tuod ang paghunahuna sa paghikog mahimong mahitabo sa bisan kinsa, adunay pipila ka mga butang nga nagdugang sa risgo. Kon imong makita kini nga nahitabo sa usa ka tawo nga duol kanimo, kinahanglan kang mabalaka pag-ayo.
| Hinungdan sa Risgo | Usa ka yano nga pagpasabut |
|---|---|
| Sakit sa pangisip ug paggamit sa droga | Adunay mga kondisyon sama sa bipolar disorder, depresyon, o pagkaadik sa alkohol/droga. Taas kaayo ang risgo kon kini nga duha mahitabo nga magkauban. |
| Kasaysayan sa pamilya | Kon ang usa ka membro sa pamilya naghikog o nag-antos sa sakit sa pangisip. |
| Nasulayan na kaniadto | Kon nakasulay ka na og suicide kaniadto, mas taas ang imong risgo nga mosulay pag-usab. |
| Mga pag-abuso kaniadto | Na-abusohan sa pisikal o sekswal nga paagi sa bata pa o sa usa ka punto sa kinabuhi. |
| Naay mga armas sa balay | Ang pagbaton og mga butang sa duol nga dali nga makapahinabog aksidente kon adunay moatake nga kalit. |
Ang pinakaimportante nga butang mao nga dili gyud pasagdan ang usa ka tawo nga adunay kini nga mga hinungdan sa peligro , ug ayaw gyud ibalewala ang bisan unsa nga ilang gisulti.
Mga timailhan sa pasidaan nga angay natong bantayan
Kasagaran, sa dili pa mosulay og hikog ang usa ka tawo, magpakita na sila og mga timailhan o mga pasidaan. Ang pag-ila niini makatabang og dako sa pagluwas sa kinabuhi.
| Pasidaan nga Timailhan |
|---|
| Kanunay nga paghisgot bahin sa paghikog o kamatayon. |
| Kanunay nga moingon nga sila walay pulos, walay mahimo, o walay paglaum. |
| Moingon og mga butang sama sa "Mas maayo ang tanan kung wala ako" o "Gusto ko nga makalingkawas niini." |
| Kalit lang, gikan sa hilabihang kasubo, ngadto sa kalit nga pagkahimong kalmado ug malipayon. (Mahimo kining usa ka 'kalma' nga moabut human sa paghimo og desisyon). |
| Kalit nga pagtaas sa paggamit sa alkohol o droga. |
| Tinuyo nga pagbuhat sa mga butang nga mabutang sa peligro ang imong kinabuhi, sama sa pagmaneho lapas sa pula nga suga sa trapiko. |
| Usa ka hingpit nga pagkawala sa interes sa mga butang nga kaniadto imong gikalipayan. |
| Nanawag sa mga higala ug paryente, nag-istoryahanay nga daw nagkita ug nanamilit, ug nagpakaaron-ingnon nga daw sila ang nag-atiman sa ilang kaugalingong mga buluhaton (sama sa mga utang, katapusang testamento, ug uban pa). |
| Bug-os nga pagkawala sa tulog o grabeng mga pagbag-o sa mga sumbanan sa pagkatulog, kanunay nga pagbati nga dili mahimutang ug nabalisa. |
Unsa may imong buhaton kon ikaw o ang usa ka tawo nga imong kaila anaa niini nga sitwasyon?
Mao kini ang pinakaimportante nga bahin. Ang paglihok makaluwas ug kinabuhi.
1. Ayaw pasagdi ang tawo nga mag-inusara: Ayaw siya pasagdi sa bisan unsang hinungdan. Ipabati kanila nga naa ka uban kanila.
2. Pakigsulti: Paminawa siya. Paminawa ang iyang isulti nga dili maghukom o mohatag og tambag . Pangutana sama sa, "Kumusta ang imong gibati?"
3. Pangayo dayon og medikal nga atensyon: Dili kini matambalan sa balay. Pakigkita dayon sa imong doktor. Ang bipolar usa ka kondisyon nga madumala og maayo pinaagi sa pagtambal. Uban sa husto nga tambal ug pagtambag, makontrol nimo kini nga mga kahinam ug mabuhi og normal.
4. Kuhaa ang mga delikado nga butang: Ipahilayo ang tanang posibleng delikado nga mga butang sa balay, sama sa mga tambal, hait nga hinagiban, armas de fuego, ug mga hilo, gikan sa mga tawo nga nalambigit niini.
Unsay buhaton dayon panahon sa emerhensya!
Pagkontrol sa kahimtangKon sa imong pamati nga kini grabe ra kaayo dumalahon, buot ipasabot nga dili nimo mapugngan ang tawo sa pagpasakit sa ilang kaugalingon, paglihok dayon.
- Dad-a dayon siya sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital.
- Tawagi ang national mental health helpline number 1926 para sa tabang bahin sa mental health sa Sri Lanka. Hatagan ka nila sa giya nga imong gikinahanglan.
- Kon nagduda ka nga nakainom ka og makahilong substansiya o na-overdose sa usa ka tambal, tawagi dayon ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital (numero sa telepono: 0112 686 143) alang sa tambag.
Pinaagi sa pagkahibalo niining impormasyon, makatabang ka sa usa ka tawo nga nanginahanglan sa husto nga oras.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang bipolar disorder usa ka kondisyon nga malampusong madumala pinaagi sa pagtambal. Dili kini sala sa bisan kinsa.
- Ayaw gyud pakamenosa ang usa ka tawo nga naghisgot bahin sa paghikog. Ang matag pulong nga ilang isulti mahimong usa ka pagpangayo og tabang.
- Pagbantay sa mga timailhan sa pasidaan. Kon makamatikod ka og kausaban sa pamatasan sa usa ka higala o membro sa pamilya, magmabinantayon.
- Ayaw pasagdi ang usa ka tawo nga nanginahanglan. Pangayo dayon og tabang gikan sa imong doktor o usa ka kwalipikado nga medikal nga propesyonal.
- Kon adunay emerhensya, adto sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital o tawagi ang helpline sama sa 1926.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento