Nag-antos ka ba sa sakit sa tuhod? Atong tun-an ang bahin sa Knee Osteoarthritis!

Sa imong hunahuna normal ba nga mosakit ang imong mga tuhod samtang magkatigulang ka? O makadungog ka ba og tunog nga 'nagliki' kon mosaka ka sa hagdanan o mobangon human sa makadiyot nga paglingkod? Kining kasakit ug pagkagahi mahimong timaan sa osteoarthritis. Karon, atong hisgutan sa mubo kining problema nga naa sa daghang mga tawo, nga mao ang knee osteoarthritis .

Unsa gyud ang Knee Osteoarthritis?

Sa yanong pagkasulti, ang osteoarthritis sa tuhod mao ang pagkaguba sa panalipod nga gitawag og cartilage sa imong lutahan sa tuhod sa paglabay sa panahon. Hunahunaa ang imong lutahan sa tuhod isip shock absorber sa sakyanan. Kini nga cartilage ang mosuhop sa presyur kon kita modagan, molukso, ug molakaw, nga makatabang sa mga bukog sa lutahan nga molihok nga hapsay nga dili magkiskis sa usag usa.

Sa paglabay sa panahon, magsugod ang problema kon kining 'shock absorber', nga mao, ang cartilage, madaot. Kon madaot ang cartilage, magsugod na og kuskos ang mga bukog. Mao kana ang panahon nga makita ang mga simtomas sama sa sakit, paghubag, ug pagkagahi sa tuhod . Dili kini mahitabo sa usa ka gabii, kondili usa ka kondisyon nga hinayhinay nga molambo sa paglabay sa panahon.

Aduna bay mga yugto niini nga kondisyon?

Oo, tungod kay kini nga kondisyon sa sakit sa tuhod hinay-hinay nga molambo, gibahin kini sa mga doktor sa daghang mga yugto aron ipasabut ang kagrabe niini. Makatabang kini kanimo nga masabtan ang imong kondisyon.

Naa ba usab nimo kini nga mga sintomas?

Samtang ang kasakit mao ang pangunang sintomas sa osteoarthritis sa tuhod, adunay uban pang mga sintomas. Tan-awa kon pamilyar ba kini kanimo.

• Sakit sa tuhod : Ang sakit mahimong mahitabo dili lamang kung magbutang og gibug-aton o molihok, apan usahay bisan kung naglingkod lang.
• Pagkagahi sa tuhod: Mahimong mobati ka og kahigpit o kawalay katakos sa pagduko o pagtul-id sa imong tuhod, labi na kung una ka nga mobangon sa buntag o pagkahuman sa dugay nga pagtindog.
• Paghubag: Ang tuhod morag nanghubag ug nagbaga.
• Tingog sa pagliki: Kon imong iduko o itul-id ang imong mga tuhod, makadungog ka og nagliki ug nag-ungol nga tingog gikan sa sulod.
• Pagkadili-malig-on: Ang tuhod mobati nga walay kinabuhi, sama sa "mobiya" kon mobarog, buot ipasabot nga kini moliko nga walay kontrol.
• Pagkandado sa tuhod: Kung mosulay ka sa paglihok sa imong tuhod, kalit lang kini mobati nga daw kini nakandado o naipit.

Mga butang nga mahimong mahitabo kung imong ibaliwala kini

Kon ang sakit sa tuhod ibaliwala nga daw usa lang ka simtomas, mahimong mograbe pa ang mga komplikasyon .

• Kawalay kalig-on sa lutahan: Kon imong pakunhuran ang paggamit sa imong tuhod tungod sa kasakit, ang mga kaunuran sa palibotKini makapahuyang sa lutahan, nga makapahimo niini nga mas dili lig-on, nga nagdugang sa risgo sa mga problema sa paglakaw ug pagkatumba.
• Mga bone spurs : Ang mga bukog magkiskis sa usag usa, nga moresulta sa gagmay nga mga bukol nga maporma sa mga bukog. Kini mahimong hinungdan sa dugang nga kasakit ug pagkagahi sa lutahan.
• Baker's cyst: Usa ka sac (cyst) nga puno sa pluwido ang mahimong motubo sa likod sa tuhod. Mahimo kini nga hinungdan sa kasakit ug pagkagahi sa likod sa tuhod.
• Mga sakit sa mood: Ang kanunay nga kasakit ug mga limitasyon sama sa kawalay katakos sa paglakaw mahimong hinungdan sa pipila ka mga tawo nga makasinati og mga sakit sa mood sama sa kabalaka ug depresyon.

Ngano nga mahitabo kining sakit sa tuhod? Unsa ang mga hinungdan sa risgo?

Ang pangunang hinungdan mao nga ang cartilage natural nga madaot sa pagkatigulang, sama sa mga ligid sa sakyanan nga madaot samtang kita magmaneho. Apan adunay uban pang mga hinungdan sa risgo nga makapadali niini nga pagkaguba.

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Kon moadto ka sa doktor nga adunay sakit sa tuhod, mangutana una siya kanimo bahin sa imong mga sintomas ug dayon susihon ang imong tuhod.

• Nanghubag ba ang tuhod, pula, o sakit kon hikapon?
• Unsa kalayo nimo mabawog ug ma-unat ang imong tuhod (range of motion).
• Dili ba lig-on o luag ba ang lutahan?
• Susiha ang imong paagi sa paglakaw.

Human niining inisyal nga eksaminasyon, mahimong ipa-X-ray aron kumpirmahon ang kondisyon. Klaro nga makita sa X-ray kung ang cartilage nadaot na ba ug nakahikap na sa bukog, o kung adunay mga bone spurs. Usahay, mahimong irekomendar ang MRI o CT scan kung kinahanglan ang dugang detalye.

Unsa ang mga tambal para niini?

Kasagaran ang mga doktor modangop sa operasyon isip katapusang paagi. Daghang mga pagtambal ang mahimong sulayan sa dili pa kana.

Mga pagtambal nga dili operasyon

• Mga pangpawala sa sakit: Ang doktor moreseta sa angay nga mga tambal aron makontrol ang sakit ug paghubag.
• Pisikal nga terapiya: Ang mga ehersisyo gihatag aron mapalig-on ang mga kaunuran sa palibot sa tuhod ug aron mapaayo ang paglihok sa tuhod. Kini importante kaayo.
• Pagpamenos sa timbang: Ang pagpamenos sa gamay nga timbang makapakunhod pag-ayo sa presyur sa imong mga tuhod.
• Pangsuporta sa tuhod: Kini makatabang sa paghatag og suporta sa tuhod ug pagdugang sa kalig-on.
• Mga klase sa injection:
• Cortisone injection: Usa ka klase sa steroid nga gihatag aron dali nga makunhuran ang kasakit ug paghubag.
• Pag-inject og gel (Viscosupplementation): Usa ka lubricant ang gi-inject sa lutahan, aron mas sayon ​​ang paglihok.
• PRP (Platelet-rich plasma) injection: Ang plasma nga gikuha gikan sa imong kaugalingong dugo i-inject balik sa lutahan aron mapadali ang proseso sa pag-ayo.

Mga pagtambal sa operasyon

Kon ang ubang mga pagtambal dili molampos ug ang kasakit dili na maagwanta, ang operasyon mahimong ikonsiderar.

• Osteotomy: Ang bukog sa tuhod putlon ug pormahon pag-usab aron ibalhin ang gibug-aton sa lawas ngadto sa himsog nga bahin sa lutahan.
• Pag-ilis sa tuhod: Ang nadaot nga lutahan tangtangon ug ilisan og artipisyal nga lutahan nga hinimo sa metal ug plastik. Mahimo kini nga kompleto o dili kompleto.

Dili ba nimo mapugngan ang pagkakapoy sa imong mga tuhod?

Samtang dili kini hingpit nga mapugngan, adunay mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang risgo ug makontrol ang pag-uswag sa kondisyon.

• Hupti ang himsog nga timbang: Kini ang pinakaimportante nga butang.Bisan ang pagkawala sa 10% sa imong timbang makapakunhod pag-ayo sa imong risgo sa osteoarthritis sa tuhod.
• Ehersisyo: Paghimo og mga ehersisyo nga dili kaayo kusog sama sa paglangoy ug pagbisikleta, nga makapalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa tuhod.
• Bawasan ang stress sa imong mga tuhod: Kon modagan ka, pilia ang humok nga mga butang sama sa sagbot imbes nga gahi nga semento. Kon mag-alsa ka og bug-at, gamita ang hustong postura.
• Pangayo og sayo nga pagtambal: Importante nga makigkita dayon sa imong doktor sa higayon nga magsugod ka og sakit sa tuhod, imbes nga ibaliwala kini. Kon mas sayo ka magsugod sa pagtambal, mas dako ang imong tsansa nga madumala ang imong mga sintomas ug magpabiling himsog nga dili kinahanglan og operasyon.