ئایا هەندێک جار بەزەحمەت سەرنجت لەسەر یەک ئەرک بێت؟ ئایا هەست دەکەیت مێشکت بەردەوام سەرگەردانییە، کەمێک بێ ئارامە؟ هەروەها ڕووداوێکی زەبربەخشی کۆنت لەبیرە و خەمی ئەوەت هەیە؟ ئایا بە بچووکترین دەنگ خۆت تووشی شۆک دەکەیت؟ ئەگەر هەردوو ئەم کێشانە کاریگەرییان لەسەر تۆ هەبوو، ئەوا تۆ تەنیا نیت. ئەمڕۆ باس لە دوو حاڵەت دەکەین کە لە گەورەکاندا باون، ADHD و PTSD، هەروەها پەیوەندی قووڵتری نێوان ئەو دووانە کە پێمان وایە قووڵترە.
ئایا کەمێک قووڵتر سەیری ئەم پەیوەندییە بکەین؟
بە سادەیی، ADHD و PTSD دوو حاڵەتن کە دەتوانن کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر تەندروستی دەروونی و ژیانی ڕۆژانەت هەبێت. ئێستا لێکۆڵینەوە نوێیەکان فێردەبن کە پەیوەندییەکی گەورەتر لە نێوان ئەو دوو مەرجەدا هەیە لەوەی پێشتر بیرمان لێدەکردەوە. ئەگەر یەکێکیان هەبێت، مەترسی تووشبوونت بە ئەوی دیکەیان بە شێوەیەکی بەرچاو زیاترە.
ئەمەش وەک پەیوەندییەکی دوو ئاراستەیی وایە، واتە دۆخێک دەتوانێت کاریگەری لەسەر دۆخەکەی دیکە هەبێت.
- هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە ئەگەر تۆ ADHD (تێکچوونی زۆر چالاکیی کەمی سەرنج)ت هەبێت ، مەترسی تووشبوونت بە PTSD (تێکچوونی فشاری دوای کارەسات) نزیکەی چوار هێندە زیاترە .
- هەروەها ئەگەر تووشی PTSD بوویت، ئەگەری تووشبوونت بە ADHD نزیکەی دوو هێندە زیاترە .
ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە نیشانەکانی هەردوو حاڵەتەکە هەندێک جار دەتوانن هاوشێوە دەربکەون و ئەو گۆڕانکاریانەی لە مێشکدا کە لە هەردوو حاڵەتەکەدا ڕوودەدەن دەتوانن هاوشێوە بن. هەر لەبەر ئەمەشە توێژەران زیاتر سەیری ئەم پەیوەندییە دەکەن و ئایا چارەسەری هاوبەش هەیە کە بتوانێت یارمەتی هەردوو حاڵەتەکە بدات.
کەواتە ADHD و PTSD چییە؟
PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) حاڵەتێکی دەروونییە کە دوای ڕووداوێکی زۆر زەبربەخش یان ترسناک ڕوودەدات کە تۆ ئەزموونی کردوویت، شایەتحاڵیت، یان فێربوویت کە بەسەر کەسێکی نزیک لە تۆدا هاتووە. نموونە لەوانە ڕووداوی سەخت، دەستدرێژی سێکسی، شەڕ، کارەساتی سروشتی , و دەستدرێژیکردنە سەر منداڵی.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) حاڵەتێکە کە تێیدا کێشەت هەیە لە گرنگیدان و مانەوەت لە سەرنج و کۆنتڕۆڵکردنی ڕەفتارە ئیمپاسیڤەکانت. بەزۆری نیشانەکانی لە منداڵییەوە دەست پێدەکات، بەڵام دەتوانێت تا تەمەنی گەورەیی بەردەوام بێت.
بیر لەوە بکەرەوە، تەنانەت لە وڵاتی ئێمەشدا، ئەو کارمەندە سەربازییانەی کە ڕووبەڕووی شەڕ بوونەتەوە، ئەوانەی تووشی ڕووداوی سەخت بوون، یان ئەوانەی کە تووشی زەبر و زەنگی سەخت بوون لە ژیانی تایبەتی خۆیاندا. ئەم جۆرە کەسانە مەترسی تووشبوونیان بە PTSD زیاترە. بەڵام هەموو کەسێک تووشی PTSD نابێت. توێژەران دەڵێن ئەو کەسانەی کە حاڵەتی تەندروستی دەروونی دیکەیان هەیە، وەک ADHD، ئەگەری تووشبوونیان بە PTSD زیاترە لە دوای ڕووداوێکی زەبربەخش لە چاو کەسانی دیکە.
نیشانە باوەکان چین کە لە هەردوو ئەم نەخۆشیانەدا دەبینرێن؟
ADHD و PTSD چەندین نیشانەی باویان هەیە . ئەم لێکچوونانە هەندێک جار دەتوانن جیاکردنەوەی ئەو دوو مەرجە قورس بکەن.
| تایبەتمەندییە باوەکان کە لە هەردوو جۆری ADHD و PTSDدا دەبینرێن | |
|---|---|
| توڕەیی | بە ئاسانی لەسەر شتە بچووکەکان توڕە دەبم، دڵم قورسە. |
| نائارامی | سەختە لە یەک شوێن بمێنیتەوە، هەمیشە بەدەوریدا دەسوڕێیتەوە. |
| کێشەی تەرکیزکردن | مەحاڵە لەکاتی کارکردن یان خوێندنەوەی کتێبێکدا مێشکت لەسەر شتێک بێت. |
| ڕەفتاری ئیمپاڵسیڤ | هەرچییەک دێتە مێشکیان بێ بیرکردنەوە دەیکەن یان دەیڵێن. |
| بەرزبوونەوەی وەڵامی سەرسوڕمان | ترسی زۆر یان سەرسوڕمان لە دەنگە دەنگ یان ڕووداوێکی لەناکاو. |
| سەرقاڵبوون | تەنانەت بچووکترین شت لە دەوروبەرت دەتوانێت سەرقاڵت بکات. |
| کێشەی خەوتن | ناتوانم بخەوم، لە خەو هەڵدەستم، کابوس دەبینم. |
| کێشەکانی بیرەوەری | شتەکان لەبیر دەکرێن و هەندێک ڕووداویش ئەستەمە لەبیرت بێت. |
زانایان بۆیان دەرکەوتووە کە هەردوو ئەم حاڵەتە کاریگەرییان لەسەر قۆڵۆنی پێش پێشەوەی مێشکمان هەیە. ئەمە ئەو بەشەی مێشکە کە بەرپرسە لە شتەکانی وەک سەرنجدان و پلاندانان و کۆنترۆڵکردنی ئیمپاڵسەکانمان. هەروەها لە هەردوو ئەم حاڵەتەدا ئەو هۆرمۆنانەی کە وەڵامی 'شەڕ یان فڕین'ی جەستەمان کۆنتڕۆڵ دەکەن دەتوانن بە شێوەیەکی نائاسایی کاربکەن. تەنانەت هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ڕەنگە پەیوەندییەکی بۆماوەیی لە نێوان ئەو دوو حاڵەتەدا هەبێت.
چۆن بە وردی ADHD و PTSD دەستنیشان بکەین؟
کاتێک نیشانەکان ئەوەندە لەیەک دەچن، دەکرێت دەستنیشانکردنی ڕوونی نەخۆشییەکە قورس بێت. بۆیە گرنگە سەردانی پزیشکێک بکەیت کە پسپۆڕی ئەم حاڵەتانە بێت.
ئەو پزیشکە یان ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی کە پشکنینت بۆ دەکات سەرەتا پشکنین بۆ حاڵەتە پزیشکییەکانی تر دەکات کە لەوانەیە هۆکاری نیشانەکانت بن.
پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی ئەم شتانە:
- مێژووی پزیشکی تەواوت: نەخۆشییەکانی ئێستا و ڕابردوو.
- ئەزموونە زەبربەخشەکان: تەنانەت ئەگەر بەزەحمەت باسی بکەیت، گرنگە ڕاستگۆ بیت لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە هەر ڕووداوێکی زەبربەخش کە تووشی بوویت. ئەوان بۆ یارمەتیدانتن نەک حوکمدان لەسەرت.
- دەربارەی ژیانت: پرسیارت لێدەکرێت دەربارەی شتی وەک قوتابخانە، کار، ژیانی خێزان، پەیوەندی کۆمەڵایەتی، و بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان یان کحول. ئەم زانیاریانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە دیاریکردنی شێوازە باوەکان لە ADHD. ئەگەر پشکنینی PTSDت بۆ دەکرێت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پرسیارت لێدەکرێت دەربارەی ئەو ڕووداوە زەبربەخشەی کە نیشانەکانت دەستپێکردووە.
لەبیرت نەچێت، دەستنیشانکردنی ورد یەکەم هەنگاوە بۆ سەرکەوتنی چارەسەرکردن. بۆیە مەترسە و شەرم مەکە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت دەربارەی هەموو شتێک.
چارەسەری ئەم حاڵەتانە چین؟
چارەسەری دەروونی بەزۆری بۆ چارەسەرکردنی PTSD بەکاردێت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات فێر بیت چۆن ڕووبەڕووی نیشانەکانت ببیتەوە. هەروەها دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ وەرگرتنی چارەسەر بۆ کێشەکانی تری پەیوەندیدار، وەک خەمۆکی و دڵەڕاوکێ. هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە خەمۆکی یان دژە دڵەڕاوکێ بنووسێت بۆ یارمەتیدان لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانی PTSD.
ئێستا توێژەران لێکۆڵینەوە لەوە دەکەن کە ئایا چارەسەرکردنی ADHD دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی PTSD تا ڕادەیەک . هەروەها دەرمانی هاندەری وەک methylphenidate کە بۆ چارەسەرکردنی ADHD بەکاردەهێنرێت، لە چەند توێژینەوەیەکی بچووکدا دەرکەوتووە کە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی PTSD لە هەندێک کەسدا.
بەڵام هێشتا لێکۆڵینەوەی پێویست نییە بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەمە. بۆیە پێویستە لێکۆڵینەوەی زیاتر لەسەر ئەم بابەتە بکرێت. ئەگەر هەردوو حاڵەتەکەت هەبوو باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەوە بکەیت کە کام پلانی چارەسەرکردن باشترینە بۆت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ADHD و PTSD دوو حاڵەتی تەندروستی دەروونین کە زۆرجار پەیوەندییان بەیەکەوە هەیە. هەبوونی یەکێکیان مەترسی گەشەکردنی ئەوی تریان زیاد دەکات.
- لەبەر ئەوەی نیشانەکانی هەردوو حاڵەتەکە زۆر لەیەک دەچن، دەکرێت کەمێک ئاڵۆز بێت بۆ دەستنیشانکردنی دروستی نەخۆشییەکە.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو زۆر گرنگە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ لەم بوارەدا بکەیت و دەستنیشانکردنی وردی نەخۆشیەکە بەدەست بهێنیت.
- بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەو ئەزموونە زەبربەخشانە بکە کە ڕووبەڕووت بووەتەوە و هەموو نیشانەکان بەبێ ترس و شەرم.
- چارەسەر هەیە بۆ هەردوو ئەم حاڵەتە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی باشترین پلانی چارەسەرکردن بکە بۆت. بە تەنیا ئازار مەچێ، یارمەتی وەربگرە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە