ئایا بەهۆی تۆزی ماڵەوە بەردەوام نەخۆش دەکەویت؟ با باسی ئەم حەساسیەتیەی کۆپانەکانی تۆز بکەین!

هەروەها سەرمابوونت هەیە کە هەرگیز کۆتایی نایەت؟ ئایا لووتت ئاو دەڕژێت , بە تایبەت کاتێک بەیانیان لە جێگاکەت هەڵدەستیت؟ ئایا لووتت گیر بووە و چاوت سوور بووەتەوە و چاوت خورانی هەیە؟ لەوانەیە ماوەیەکی زۆرە بەدەست ئەم شتانەوە دەناڵێنیت. تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە هۆکاری ئەم سەرمایەی ئاسایی نییە وەک ئەوەی بیری لێدەکەیتەوە، بەڵکو ئاژەڵێکی بچووکە کە لە ماڵەکەتدا دەژی، بەڵام بە چاوی ڕووت نابینرێت؟ ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

حەساسیەتی کۆپانەکانی تۆز چییە؟

بە سادەیی، حەساسیەت بە تۆز کاردانەوەی زیادەڕۆیی سیستەمی بەرگری لەشمانە بەرامبەر بەو مێرووە بچووکانە کە لەناو تۆز و خۆڵدا لە ماڵەکانماندا دەژین. ئێمە ئەم بوونەوەرە بچووکانە بە "کۆپانەکانی تۆز" ناودەبەین. ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهان بە سریلانکاشەوە بەدەست ئەم حەساسیەتەوە دەناڵێنن. لەوانەیە هەست بکەیت کە هەڵامەتێکی بێ کۆتاییت هەیە، یان تەنانەت ڕەنگە تەنگەنەفەسیەکەت خراپتر بکات.

ئەم کۆپانانەی تۆزیان جۆرێکە لە مێرووەکان کە خزمی نزیکی جاڵجاڵۆکەن. بەڵام ئێمە بە چاوی ڕووت نایانبینین، مەگەر لە ڕێگەی مایکرۆسکۆپەوە سەیریان بکەین. سپین و هەشت قاچیان هەیە. ئەوان پێیان باشە لە ژینگەیەکی گەرم و شێداردا بژین وەک ئەوانەی لە وڵاتانی وەک وڵاتی ئێمەدان. ئەگەر وردبینەوە، ئەوان حەزیان لەو شوێنانە هەیە کە پلەی گەرمی لە نێوان ٢٠-٢٥ پلەی سەدی و شێی لە نێوان ٧٠-٨٠% بێت.

ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئەوان چی دەخۆن. خۆراکی سەرەکی کۆپانەکانی تۆز خانە مردووەکانی پێستە کە لە جەستەمانەوە دەکەونە خوارەوە. ئەمانە لە شوێنەکانی وەکو جێگەی نوستن و دۆشەک و بالیف و قەنەفە و فەرشەکانمان کۆدەبنەوە. کەواتە ئەم بوونەوەرانە زۆرترین خواردنیان لەو شوێنانە هەیە.

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە چارەسەری باش هەیە بۆ ئەم حاڵەتە، و دەتوانین ئەم کۆپانە لە ماڵەکانماندا کۆنتڕۆڵ بکەین بە جێبەجێکردنی چەند هەنگاوێکی سادە.

نیشانەکانی ئەم حەساسیەت چین؟

نیشانەکانی حەساسیەتی تۆز زۆر لە حەساسیەت بە شتەکانی وەک ڕەگ دەچێت. بزانە تۆش ئەم نیشانانەت هەیە یان نا.

ئەگەر تووشی تەنگەنەفەسی بوویت، حەساسیەتی کۆپانەکانی تۆز دەتوانێت نیشانەکانی تەنگەنەفەسیت خراپتر بکات. ئەمەش واتە:

• سەختی هەناسەدان
• هەستکردن بە گرژبوون یان ئازار لە سنگدا
• کۆکە
• بیستنی دەنگی 'فیشەکە' لە سنگەوە لە کاتی هەناسەدان

شتێکی تایبەت لەم حەساسیەتەدا ئەوەیە کە بەو پێیەی کۆپانی تۆز بە درێژایی ساڵ لە ماڵەکانماندا هەیە، ئەم نیشانانەش دەتوانن بە درێژایی ساڵ هەبن. لەوانەیە زیاتر هەست بەم نیشانانە بکەیت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت , بە تایبەت کە زیاتر لە دۆشەک و بالیف و پەڕۆی جێگادا دەبینرێن.

بۆچی بەم شێوەیە حەساسیەتمان لێدێت؟

حەساسیەت کاتێکە کە سیستەمی بەرگری جەستەمان، سیستەمی بەرگری ، شتێک کە لە ڕاستیدا بێ زیانە بۆ جەستەمان (بۆ نموونە، کۆپانەکانی تۆز، ڕەگ) وەک "دوژمنێکی مەترسیدار" بە هەڵە دەزانێت.

کاتێک ئەمە بە هەڵە تێدەگەین، سیستەمی بەرگری دەست دەکات بە شەڕکردن لەگەڵ ئەو "دوژمنە". دەرئەنجامی ئەم شەڕە هەوکردنی هەستیارییە، وەک پژمین و ئاوی لووت و خوران. ئەمەش هاوشێوەی ئەوەی ڕوودەدات کاتێک تووشی هەڵامەت دەبێت. ئەگەر ئەم نیشانانە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بن، هەندێک جار تەنانەت دەبێتە هۆی حاڵەتێکی وەک تەنگەنەفەسی.

کێ زیاتر تووشی ئەم حەساسیەتییە تۆز و خۆڵ دەبێت؟

• ئەگەر هەر کەسێک لە خێزانەکەدا هەستیاری تری هەبێت (تۆز، ڕەگ، خۆراک).
• ئەگەر لە ژینگەیەکدا دەژیت کە بەردەوام پڕە لە تۆز و کۆپانەکانی تۆز.
• ئەگەر منداڵ یان گەنج بیت .

چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە ئەمە حەساسیەتی تۆزە؟

ئەگەر پزیشک دوای بیستنی نیشانەکانت گومانی ئەوەی کرد کە دەکرێت حەساسیەتی تۆز بێت، ئەوا پشکنینت بۆ دەکات.

• پرسیار لەبارەی نیشانەکانت و ئەو ژینگەیەی کە تێیدا دەژیت دەپرسن.
• ناوەوەی لووتت پشکنین بۆ دەکرێت. لەو کەسانەی حەساسیەتیان هەیە، لەوانەیە پەردەی ناو لووت هەڵئاوسێت و ڕەنگێکی کاڵ یان شین بێت.

جگە لەوەش چەندین پشکنین هەیە بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەمە.

1. پشکنینی چەقۆی پێست: ئەمە باوترین پشکنینە. لەم تاقیکردنەوەدا بڕێکی زۆر کەم لە دەرهاویشتەی کۆپانی تۆز دەخرێتە سەر ڕووی پێستت و بە دەرزییەکی بچووک چەقۆیەکی بچووک دەکرێت. ئەگەر حەساسیەتت هەبوو لە ماوەی ٢٠ خولەکدا شوێنەکە سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و خوران دەبێت.

2- پشکنینی خوێنی IgE: ڕەنگە هەندێک کەس نەتوانن پشکنینی پێستیان بۆ بکرێت (بۆ نموونە ئەگەر حاڵەتێکی پێستیان هەبێت یان هەندێک دەرمان دەخۆن). لەو حاڵەتانەدا لەوانەیە پزیشکەکەت نمونەیەک لە خوێنەکەت وەربگرێت و فەرمانی ئەم پشکنینە بدات. ئەمەش پشکنینی ئەوە دەکات کە جەستەت چەند دژەتەن لە دژی کۆپانەکانی تۆز بەرهەم دەهێنێت.

پزیشک بە ڕەچاوکردنی نیشانەکانت لەگەڵ ئەنجامی ئەم پشکنینانە دیاری دەکات کە ئایا ئەم حەساسیەتەت هەیە یان نا.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

چەند دەرمانێک هەیە کە پزیشکەکەت دەتوانێت بۆت بنوسیت یان دەتوانیت لە دەرمانخانەیەک بیکڕیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت. بەڵام پێویستە هەمیشە پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت .

• دژە هیستامین: کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکانی وەک خوران و پژمین و ئاوبوونی چاو.
• مادەی شلکەرەوە: یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی گیرانی لووت.
• ستیرۆیدەکانی لووت: ئاوسانی ناو لووت کەمدەکاتەوە و هەناسەدان ئاسانتر دەکات.
• دەستکاریکەری لیکۆترین: ڕێگری لە هەندێک مادەی کیمیایی لە سیستەمی بەرگری لەش دەکات و نیشانەکانی کەم دەکاتەوە.

جگە لەمانە چارەسەری تریش هەیە: ١.

• دەرزی حەساسیەت (Immunotherapy): ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە. لەمەشدا مادەی حەساسیەت وەک دەرزی دەدرێت، بە بڕێکی زۆر کەم دەست پێدەکات و وردە وردە ژەمە دەرمانەکە زیاد دەکرێت. بە تێپەڕبوونی کات، سیستەمی بەرگری لەشت "دەگونجێت" لەگەڵیدا و وەڵامدانەوەی دەوستێت.
• ئاودێری لووت: شۆردنی ناوەوەی لووت بە گیراوەی خوێ یارمەتیدەرە بۆ لابردنی ماددە هەستیارییەکان و بەڵغەم کە لە لووتدا کۆبوونەتەوە، ئەمەش ئاسوودەیی دەدات.

لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بڕیار بدەیت کام چارەسەر باشترینە بۆت.

لە هەمووی گرنگتر: چۆن خۆت لە کۆپانەکانی تۆز بپارێزیت؟

بۆ ئەمەش سەرەتا پێویستە سەرنجمان لەسەر ئەو شوێنە بێت کە حەزیان لە ژیانە. حەزیان لە شوێنی گەرم و شێدارە. واتە ئەگەر بتوانین ماڵەکانمان فێنک و وشک بهێڵینەوە، دەتوانین کۆنترۆڵی گەشەکردنیان بکەین.

یەکەم شت کە سەرنجی لەسەر بدەین ژووری نووستنە.

ملیۆنان کۆپانەکانی تۆز دەتوانن لەناو دۆشەک و بالیف و جێگەی نوستنەکەتدا بژین، بۆیە پێویستە لەوێ دەست بە پاککردنەوە بکەین.

• پلاستیک یان کەڤەری تایبەت کە تۆز و کۆپانەکانی دژە کۆپانەکانت لەسەر بالیف و دۆشەک و سندوقی جێگاکەت دابنێ.
• ئەو بالیفانە بەکاربهێنە کە لە ڕیشاڵی پۆلیستەر دروستکراون لەبری بالیفەکانی پەتۆ یان پەڕ.
• بەلایەنی کەمەوە هەفتەی جارێک هەموو جێگەی نوستن و بالیفەکانت لە ئاوی گەرمدا بشۆ کە پلەی گەرمی سەرووی 54 پلەی سەدییە . ئەم گەرمییە پێویستە بۆ کوشتنی کۆپانەکانی تۆز. پاشان بە باشی لەبەر خۆر یان لەناو وشککەرەوەی گەرمدا وشکیان بکەرەوە.
• ئەگەر دەتوانی فەرشەکە دەربهێنە و کاشی، تێرازۆ، یان زەوی دار بەکاربهێنە.

ماڵەکە بە گشتی پاک ڕابگرە.

لەکاتی پاککردنەوەی ماڵەکەتدا گرنگە گەردیلەکانی تۆز لاببەیت لەبری ئەوەی تەنها بەدەوریدا بیانجوڵێنیت.

• لەکاتی تۆزکردنی ماڵەکەدا قوماشێکی شێدار بەکاربهێنە.
• لانیکەم هەفتەی جارێک ماڵەکەت بە باشی ڤاکیوم بکە. باشتر وایە ئەگەر دەتوانرێت ڤاکیوم کلینەری لەگەڵ فلتەری HEPA بەکاربهێنیت.
• ژێر و پشتی شتەکانی وەک قەنەفە و کورسی بە باشی پاک بکەرەوە.
• لەبری چارەسەری پەنجەرەی قورس، چارەسەری پەنجەرەی سووک و ئاسان بۆ شۆردن بەکاربهێنە. بە بەردەوامی لە ئاوی گەرمدا بیانشۆ.
• کەمکردنەوەی بڕی ئەو شتانەی کە تۆز کۆکەرەوەن لە ماڵەکەتدا، وەک کەلوپەلی ناپێویست و یاری و کتێبی کۆن.

هەوا پاک و وشک ڕابگرە.

• بۆ کەمکردنەوەی شێ لە ماڵەکەتدا ئەیرکۆندیشن یان شێدارکەرەوە بەکاربهێنە. هەوڵبدە شێی ناو ماڵەکەت لە نێوان 40%-50% بێت.
• ئەگەر دەکرێت پەنجەرە و دەرگاکان بە کراوەیی بهێڵەرەوە بۆ ئەوەی هەواگۆڕکێی هەبێت.

ئەو شتانەی کە دەتوانن ڕوو بدەن ئەگەر ئەمە پشتگوێ بخەیت

ئەگەر ئاگاداری ئەم حەساسیەتەی تۆز نەبیت و بەردەوام بیت لە بەرکەوتنی کۆپانەکانی تۆز، لەوانەیە کێشەی تەندروستی زیاتر سەرهەڵبدات.

• هەوکردنی جیوبەکان: هەوکردنی جیوبەکانی دەوروبەری لووت.
• تەنگەنەفەسی: سەرەتای تووشبوون بە تەنگەنەفەسی یان خراپتربوونی حاڵەتێکی تەنگەنەفەسی هەبوو.
• ئەکزیما: حاڵەتێکی خورانی پێستە.
• جەستە زیاتر هەستیار دەبێت بەرامبەر بە شتگەلێکی وەک دوکەڵی جگەرە و پیسبوونی هەوا.

بۆیە ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت و داوای ئامۆژگاری بکەیت، بەبێ ئەوەی پشتگوێی بخەیت.