باو و ئاساییە کە هەست بە کەمێک دوودڵی بکەیت لە قسەکردن بە ئاشکرا لەسەر بابەتگەلێکی وەک ئەم، نەخێر؟ بەڵام لە کاتی باسکردنی تەندروستی پیاوان، تێگەیشتن لە کۆئەندامی زاوزێ هەم گرنگە و هەم بەشێکی تەواو ئاساییە لە بایۆلۆژیای مرۆڤدا. تێگەیشتن لە چۆنیەتی کارکردنی ئەم پرۆسەیە دەتوانێت بەهێزت بکات بۆ بەڕێوەبردنی هەر نیگەرانییەک بە شێوەیەکی کاریگەر. لە نیرۆگی لانکا باوەڕمان بە پێدانی زانیاری ڕوون و دروستتان هەیە، بۆیە با بە ئاشکرا و سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
بەڕاستی ئیرەکشن چییە؟
بە سادەیی، ئیرەیشن کاتێک ڕوودەدات کە ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامی نێرینەت زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە ئەندامی نێرینە ڕەقتر و گەورەتر و ڕەقتر بێت. وەکو باڵۆنێک بیری لێبکەرەوە کە هەڵئاوسێت؛ لەبری هەوا، شانە ئیسفەنجییەکانی ئەندامی نێرینە پڕ دەبن لە خوێن.
ئەمە بە شێوەیەکی گشتی لە وەڵامی هاندانی سێکسی یان بیرکردنەوە سێکسییەکان ڕوودەدات. بەڵام کۆئەندامی زاوزێش دەتوانێت لەخۆوە ڕووبدات بەبێ هیچ هۆکارێکی دیاریکراو کە ئەمەش تەواو ئاساییە. بەگشتی، کۆئەندامی زاوزێ دوای ڕژان کەم دەبێتەوە، هەرچەندە دەتوانێت بگەڕێتەوە بۆ دۆخی شل بەبێ ڕژان.
چۆن پێکهاتەی ئەندامی نێرینە دروستکراوە بۆ ئەوەی ڕێگە بەم کارە بدات؟
بۆ تێگەیشتن لەم پرۆسەیە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بیرۆکەیەکی بنەڕەتی لە ئەناتۆمی ئەندامی نێرینە هەبێت.
ئەندامی نێرینە لە چەند پێکهاتەیەکی سەرەکی پێکدێت: ١.
- کۆرپۆرا کاڤێرنۆسا: ئەمانە دوو ستوونی سەرەکی شانەن کە هاوشێوەی ئیسفەنجن و بە درێژایی ئەندامی نێرینە دەڕۆن. چەندین شوێنی بچووک و کونیان تێدایە کە لە کاتی کۆئەندامی زاوزێدا پڕ دەبن لە خوێن .
- میزڵدان : بۆرییەکە کە هەردوو میز و مەنی دەگوازێتەوە بۆ دەرەوەی جەستە، دەکەوێتە ژێر کۆرپۆرا کاڤێرنۆسا.
- شانەکانی ئیرەکشن: ئەمەش ژوورەکانی هاوشێوەی ئیسفەنج دەگرێتەوە، لەگەڵ تۆڕێک لە خوێنبەرەکان , خوێنبەرەکان و دەمارەکان.
- شەفت: جەستەی سەرەکی ئەندامی نێرینە.
- گلانس: سەری ئەندامی نێرینە.
- Meatus: ئەو دەرچەیە لە نوکی گلان کە میز و مەنی لێیەوە دەردەچن.
کەواتە، ئەم پرۆسەیە لە ڕاستیدا چۆن ڕوودەدات؟
لە مێشکتەوە دەست پێدەکات.
1- وەرگرتنی سیگناڵەکە: کاتێک هەست بە هاندەرێکی جەستەیی یان دەروونی دەکەیت (وەک ئاماژە بینراوەکان، دەنگەکان، دەست لێدانەکان، یان بیرکردنەوە سێکسییەکان)، مێشکت ئەو زانیارییە دەناسێتەوە.
2. گواستنەوەی دەمار: مێشکت لە ڕێگەی کۆئەندامی دەمارەوە پەیامێک دەنێرێت بۆ ئەندامی نێرینە.
3.ئیسراحەت کردنی ماسولکەکان: ئەم پەیامە ڕێنمایی ماسولکە نەرمەکانی ناو ژوورە ئیسفەنجییەکان (`corpora cavernosa`) دەکات کە ئارام بگرن.
4- لێشاوی خوێن: لەگەڵ شلبوونەوەی ماسولکەکان، خوێنبەرەکانی دابینکردنی ئەندامی نێرینە فراوان دەبن، ئەمەش ڕێگە بە قەبارەیەکی بەرچاو لە خوێن دەدات بۆشایی بەتاڵەکانی ناو شانە ئیسفەنجییەکان بە خێرایی پڕبکاتەوە.
5- گیرانی خوێن: بۆ پاراستنی کۆئەندامی زاوزێ، پێویستە خوێنەکە لەوێ بمێنێتەوە. ئەو خوێنبەرانەی کە بە شێوەیەکی ئاسایی خوێن لە ئەندامی نێرینە دەردەچن پاڵدەنرێن و غەلافێک کە پێی دەوترێت `tunica albuginea` یارمەتی خوێنەکە دەدات لە ژێر فشاردا گیری خواردووە، لە ئەنجامدا دۆخێکی پتەو و ڕەق دەبێت.
کاتێک کۆئەندامی زاوزێ کەم دەبێتەوە، پرۆسەکە پێچەوانە دەبێتەوە: مێشک ناردنی سیگناڵەکە دەوەستێت، ماسولکەکان گرژ دەبن، خوێنبەرەکان تەسک دەبنەوە و خوێنی گیریخواردوو دەڕژێتە دەرەوە، ئەمەش ڕێگە بە ئەندامی نێرینە دەدات بگەڕێتەوە بۆ دۆخی نەرم (فلاکس)ی خۆی.
نزیکەی قەبارەی تێکڕای ئەندامی نێرینەی ڕاست
ئەمە نیگەرانییەکی باو و ئاساییە. بەپێی توێژینەوەکان، تێکڕای درێژی ئەندامی نێرینەی ڕاست نزیکەی ٥.١ ئینج (نزیکەی ١٣ سم)ە.
بەڵام زۆر گرنگە شتێک لەبیر بکەین : هیچ پەیوەندییەکی ڕاستەوخۆ لە نێوان قەبارەی ئەندامی نێرینەی شل و قەبارەکەیدا نییە کاتێک ڕاست دەبێتەوە. کەسێک کە ئەندامی نێرینەی بچووکتر لە مامناوەندی لاوازە، ڕەنگە ئەندامی نێرینەی ڕاست و مامناوەند یان گەورەتر لە مامناوەندی هەبێت و بە پێچەوانەشەوە. تکایە بێ پێویست خەمی قەبارە مەخۆن.
کۆئەندامی زاوزێ ٣ جۆری سەرەکی هەیە
زۆربەمان وا گریمانە دەکەین کە کۆئەندامی زاوزێ پەیوەندییەکی توندی بە چالاکیی سێکسییەوە هەیە. بەڵام دەتوانن لە کاتی خەوتنیشدا ڕوو بدەن. با سەیری سێ جۆری سەرەکی بکەین.
| جۆری ئیرەکشن | چۆن کاردەکات |
|---|---|
| ئیرەکشنی ڕیفلێکسۆجینیک | ئەمە ئەو جۆرەیە کە زۆربەمان پێی ئاشناین. بەهۆی هاندانی جەستەیی ناوچەی زاوزێ ڕوودەدات، کە سیگناڵ دەنێرێت بۆ مێشکت بۆ دەستپێکردنی کۆئەندامی زاوزێ. ئەمە بە شێوەیەکی گشتی لە کاتی دەستدرێژی سێکسی یان پێش یاری سێکسیدا ڕوودەدات. |
| ئیرەکشنی دەروونی | ئەم جۆرە بەبێ هیچ دەست لێدانێکی جەستەیی ڕوودەدات. مێشکت لە وەڵامی یادەوەرییە سێکسییەکان، بیرکردنەوەکان، یان خەیاڵەکاندا ئیرەکشن دەستپێدەکات. هەروەها دەکرێت بەهۆی شتێکەوە کە دەیبینیت یان دەیبیستیت وروژێنرێت. |
| ئیرەیشنی شەوانە | ئەمانە لەکاتی خەوتندا ڕوودەدەن، بەتایبەتی لە قۆناغەکانی خەوی قووڵدا. لەوانەیە لە کاتی لە خەو هەڵسان لە بەیانیاندا سەرنجت داوە. ئەمە نیشاندەرێکی ستاندارد و تەندروستە بۆ ئەرکە فیزیۆلۆژییە ئاساییەکانی جەستەت. |
بۆچی ناتوانیت ئیرەیشن بەدەست بهێنیت؟ (تێکچوونی ئیرەکشن)
هەندێک جار ڕەنگە بەزەحمەت بەدەست بهێنیت یان پارێزگاری لە کۆئەندامی زاوزێ بکەیت کە بەس بێت بۆ چالاکیی سێکسی. لە ڕووی پزیشکییەوە ئەمە بە تێکچوونی کارکردنی ئیرەکشن (ED) ناسراوە. حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە و زیاتر لە 10%ی پیاوان لە قۆناغێکی ژیانیاندا تووشی دەبن. چەند هۆکارێک هەیە کە ڕەنگە ئەمە ڕووبدات:
- نەخۆشی خوێنبەرەکان : حاڵەتەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن , بەرزی کۆلیسترۆڵ, نەخۆشی شەکرە , یان جگەرەکێشان دەتوانن ببنە هۆی کۆبوونەوەی پلاکی خوێنبەرەکان ( ڕەقبوونی خوێنبەرەکان ), تەسککردنەوەیان. ئەمەش ڕێڕەوی خوێنی پێویست بۆ کۆئەندامی زاوزێ سنووردار دەکات.
- تێکچوونی دەمارەکان : زیانگەیاندن بەو دەمارانەی کە پەیام لە مێشکەوە دەگوازنەوە بۆ ئەندامی نێرینە دەبێتە هۆی ئەم کێشەیە. ئەمەش دەتوانێت لە ئەنجامی جەڵتەی مێشک، تێکچوونی دەمارەکانی نەخۆشی شەکرە، یان برینداربوونی بڕبڕەی پشتەوە بێت.
- باری دەروونی: ئەمە هۆکارێکی سەرەکییە. فشاری درێژخایەن، خەمۆکی و دڵەڕاوکێی ئەنجامدان ڕۆڵێکی بەرچاو دەگێڕن. نیگەرانی لەوەی کە ناتوانیت کۆئەندامی زاوزێ بەدەست بهێنیت، خۆی لە خۆیدا دەتوانێت کێشەکە دەستپێبکات.
- زەبر: برینداربوونی ناوچەی حەوز یان ئەندامی نێرینەش دەتوانێت هۆکارێک بێت.
- دەرمان: هەندێک دەرمان، لەوانە ئەوانەی بۆ بەرزی پەستانی خوێن، حاڵەتەکانی تەندروستی دەروونی، یان حەساسیەت، دەتوانن ED وەک کاریگەری لاوەکی هەبێت.
- نەشتەرگەری: ئەو ڕێکارانەی کە پرۆستات، میزڵدان، یان ئەندامەکانی تری سیستەمی زاوزێ دەگرێتەوە هەندێک جار دەتوانن ببنە هۆی ئەم نیگەرانییە.
چ چارەسەرێک بەردەستە؟
ئەگەر لەگەڵ ئەمەدا خەبات دەکەیت، تکایە هەست بە شەرمەزاری مەکە و لە بێدەنگیدا ئازار مەچێ. باشترین هەنگاو ئەوەیە کە گفتوگۆیەکی کراوە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت. ئەوان پشکنینت بۆ دەکەن، هۆکاری بنەڕەتیت دیاری دەکەن و پلانێکی چارەسەری تایبەتمەند بۆت دابین دەکەن.
بژاردە باوەکانی چارەسەرکردن بریتین لە:
- دەرمانی زارەکی: لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەک `سیلدێنافیل (ڤیاگرا®)`، `ڤاردینافیل (لیڤیترا®)`، یان `تادالافیل (سیالیس®)` بنووسێت. ئەمانە یارمەتی باشترکردنی ڕۆیشتنی خوێن دەدەن بۆ ئەندامی نێرینە.
- چارەسەری تێستۆستیرۆن: ئەگەر ED پەیوەندی بە کەمی ئاستی هۆرمۆنی تێستۆستیرۆنەوە هەیە، لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری هۆرمۆنی پێشنیار بکات.
- شێوازەکانی تر:ئەگەر دەرمانی زارەکی بێکاریگەر بن، ئەوا بەدیلەکانی وەک ئامێری کۆئەندامی زاوزێی بۆشایی یان دەرزییەکانی ئەندامی نێرینە بە ڕەچەتە بەردەستن.
تێبینی گرنگ: پێش دەستپێکردنی هەر چارەسەرێک، زۆر گرنگە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت. هەوڵ مەدە دەرمانەکان بەکاربهێنیت بە پشتبەستن بە پێشنیارەکانی هاوڕێیان، ئامۆژگارییەکانی دەرەوەی ڕەفە، یان خۆ دەستنیشانکردن. بەکارهێنانی نادروست دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزی تەندروستی جددی.
بە شێوەیەکی گشتی دەبێت کۆئەندامی زاوزێ چەند بخایەنێت؟
ماوەی کۆئەندامی زاوزێ زۆر جیاوازە، لە چەند خولەکێکەوە بۆ ماوەیەکی درێژتر. تاکە کاتێکی "ستاندارد" نییە، بەڵام زۆرجار ئاماژە بەوە دەکرێت کە لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا، ماوەی پێش دەرچوون بە شێوەیەکی گشتی لە دەوروبەری حەوت خولەکدایە.
هۆکارەکانی وەک تەمەن، دەرمان، فشار و خواردنەوەی کحول دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر ئەم ماوەیە.
فریاکەوتن!
ئەگەر هەست بە ئیرەکشنێکی ئازاربەخش و بەردەوام بوو کە زیاتر لە چوار (٤) کاتژمێر بەردەوام بوو، ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت `پریاپیزم`. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی تێکچوونی هەمیشەیی شانەکان بۆ ئەندامی نێرینە.
ئەگەر ئەمە ڕوویدا، دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە لە نزیکترین بەشی فریاکەوتن (ER).
چۆن دەتوانیت کارکردنی تەندروست لە کۆئەندامی زاوزێدا بپارێزیت؟
کارکردنی کۆئەندامی زاوزێ کەسییە و دەتوانێت جیاواز بێت. باو و ئاساییە کە لەگەڵ تەمەنتدا یان ئەگەر تووشی هەندێک حاڵەتی تەندروستی بوویت، تووشی ئاستەنگەکان بیت. بەڵام گرتنەبەری شێوازی ژیانی تەندروست دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت لە ڕێگریکردن لەم کێشانە یان یارمەتیت بدات بۆ بەڕێوەبردنیان بە شێوەیەکی کاریگەر.
- پاراستنی خۆراکی هاوسەنگ و کێشی تەندروست. گرنگی بە سەوزە و میوەی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ بدە لە هەمان کاتدا خواردنی چەوری و شەکر و خوێی زیادە کەم دەکەیتەوە.
- بەڕێوەبردنی حاڵەتە درێژخایەنەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ. ئەم حاڵەتانە زیان بە خوێنبەرەکانت دەگەیەنن. زۆر گرنگە کە بە توندی پابەند بیت بەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆت نووسیوە.
- چالاکی جەستەیی بمێنەرەوە. ئامانجت ئەوەیە کە ڕۆژانە لانیکەم ٢٠-٣٠ خولەک وەرزش بکەیت وەک پیاسەکردن یان ڕاکردن بۆ باشترکردنی سوڕی خوێن، کە ڕاستەوخۆ پاڵپشتی کارکردنی کۆئەندامی زاوزێ دەکات.
- بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و ماددە هۆشبەرە نایاساییەکان. ئەم ماددانە زیانێکی زۆر و هەمیشەیی بە خوێنبەرەکانت دەگەیەنن.
- خواردنەوەی کحول سنووردار بکە. ئەگەر دەخۆیتەوە تکایە بە ڕێژەیەکی مامناوەند بیخۆ.
- سترێسەکەت بەڕێوەببە. پراکتیزەکانی وەک مێدیتەیشن، یۆگا، یان بەشداریکردن لەو خولیایانەی کە چێژیان لێ وەردەگریت، دەتوانن یارمەتیت بدەن کە ئارام بیتەوە و باشی دەروونیت باشتر بکەیت.
لە کۆتاییدا ئەوەت لەبیربێت کە کێشەکانی کۆئەندامی زاوزێ نەک تەنها کاریگەری لەسەر ژیانی ئینتیمیت هەیە، بەڵکو کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیشت هەیە. هەندێک جار، تێکچوونی کارکردنی کۆئەندامی زاوزێ (ED) دەتوانێت نیشانەیەکی پێشوەختە بێت بۆ کێشە بنەڕەتییەکان، وەک نەخۆشییەکانی دڵ. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت؛ ئەمڕۆ بژاردەی چارەسەری زۆر کاریگەر لە ڕێگەی نیرۆگی لانکا و دابینکەرانی چاوەدێری تەندروستی دیکەوە بەردەستە.
کلیلەکانی بردنە دەرەوە
- کۆئەندامی زاوزێ پرۆسەیەکی ئاڵۆزە بەڵام سروشتییە کە مێشک و دەمارەکان و خوێنبەرەکان و هۆرمۆنەکانت دەگرێتەوە.
- ناڕێکی لە ئیرەکشن (ED) زۆر باو و دەتوانێت لە هەردوو هۆکاری جەستەیی (شەکرە، بەرزی فشاری خوێن) و دەروونی (سترێس، خەمۆکی) سەرچاوە بگرێت.
- هەرگیز هەست بە شەرمەزاری مەکە بۆ داوای یارمەتی. قسەکردن بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت کاریگەرترین ڕێگایە بۆ چارەسەرکردن.
- کۆئەندامی زاوزێ کە زیاتر لە ٤ کاتژمێر بخایەنێت (پریاپیزم) حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، تکایە داوای چاودێری خێرا بکە لە نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە یان پەیوەندی بە 911 بکە.
- شێوازی ژیانی تەندروست- خۆراکی باش، وەرزشی بەردەوام و دوورکەوتنەوە لە تووتن- باشترین بەرگری تۆیە بۆ تەندروستی سێکسی درێژخایەن.
کۆئەندامی زاوزێ، تێکچوونی ئیرەکشن، ED، تەندروستی پیاوان، تەندروستی سێکسی، پرایپیزم، تێکچوونی کارکردنی سێکسی
