یەکێک لە گەورەترین ئاستەنگەکان بۆ دایک یان باوک ئەوەیە کە منداڵە بچووکەکەیان شەوانە بخەوێت. دوای ئەوەی بە درێژایی ڕۆژ ماندوو بوون و هەوڵدان بۆ ئەوەی شەوانە بخەون، کاتێک کۆرپەکەیان دەست دەکات بە گریان، ئەوە هەم لە ڕووی دەروونی و هەم لە ڕووی جەستەییەوە ماندوو دەکات، نەخێر؟ بەڵام خەمت نەبێت ئەمە تەنها کێشە نییە بۆ تۆ، شتێکە کە زۆرێک لە دایکان هەیانە. باشترین شت ئەوەیە کە دەتوانین کۆرپەکانمان فێری خەوتنی ئارام بکەین لەسەر خۆیان. با بزانین چۆن ئەنجامی دەدەین.
سەرەتا چۆن دڵنیا دەبیتەوە لە خەوێکی سەلامەت بۆ کۆرپەکەت؟
گرنگترین شت کە پێویستە هەموومان بیزانین پێش ناساندنی خووی خەوتن، دروستکردنی ژینگەیەکی سەلامەتی خەوتنە بۆ کۆرپە. پێویستە زۆر وریا بین لەم بارەیەوە، چونکە تەنانەت هەڵەیەکی بچووکیش دەتوانێت ببێتە هۆی ڕووداوێکی گەورە.
لەبیرت بێت، سەلامەتترینە منداڵەکەت لە هەمان ژووردا بخەوێت لەگەڵ تۆ، بەڵام لە خەستەخانەیەکی جیاوازدا، تا تەمەنی یەک ساڵ دەبێت. هەرگیز ڕێگە مەدە منداڵەکەت لەسەر جێگاکەت بخەوێت. ئەمەش مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپە (SIDS ) زیاد دەکات.
بە وردی بیر لەم خاڵانە بکەرەوە.
| ڕاستی | بیکە و نەیکەیت |
|---|---|
| دۆخی خەوتن | هەمیشە منداڵەکەت لەسەر پشت (گەدە) بخەویت. هەرگیز مەیانخە سەر گەدە یان لایان بۆ ئەوەی بخەون. ئەمە زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە SIDS. |
| ڕووی خەوتن | پێویستە کۆرپەکە لەسەر ڕوویەکی ڕەق و تەخت بخەوێت. دۆشەکێکی زۆر نەرم بەکارمەهێنە. پەڕۆکە بە توندی و بەبێ چرچ و لۆچی ڕابکێشە. |
| لەناو خەستەخانەکەدا | جگە لە کۆرپەکە هیچ شتێکی تر لەناو خەستەخانەکەدا مەخە. یاری، بەتانی، بالیف، پادی بەمپەر و هتد بە توندی قەدەغەیە . ئەمانە دەبنە هۆی خنکان. |
| جل و بەرگ و گەرمی | باش نییە منداڵەکە زۆر گەرم بێت. بۆیە زۆر جل و بەرگی مەپۆشە . جل و بەرگی سووک لەبەر بکە کە لەگەڵ پلەی گەرمی ژوورەکەدا بگونجێت. بزانە منداڵەکە ئارەقە دەکات و سنگی گەرمە یان نا. |
| مەمکدارکەر | ئەگەر منداڵەکەت لەکاتی خەوتندا بە مەمکەوە دەمژێت، ئەوا بیدە. هەروەها دەرکەوتووە کە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS کەم دەکاتەوە. بەڵام ئەگەر لە کاتی خەوتندا لە دەمی کەوتە دەرەوە، مەیخەرە ناویەوە. |
| جگەرەکێشان و ڕووداوەکان | دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان لە هەر شوێنێکی نزیک کۆرپەکەت. هەروەها شتێکی تیژ یان پەڕۆ لە نزیک خەستەخانەکە بەجێ مەهێڵە. |
ڕاهێنانی خەوتن چییە؟
بە سادەیی ڕاهێنانی خەوتن بریتییە لە فێرکردنی کۆرپەکەت کە بە تەنیا بخەوێت، بەبێ یارمەتی تۆ و ئەگەر لە نیوەی شەودا لە خەو هەڵسێت، بە تەنیا بخەوێتەوە.
بەڵام باشترین کات هەیە بۆ دەستپێکردنی ئەمە. بەزۆری کۆرپە دوای نزیکەی ٤ مانگ دەست دەکات بە گەشەکردنی شێوازی خەوتن. پێش ئەوە ئاساییە بە هۆی برسێتی و چالاکی جەستەوە زوو زوو لە خەو هەڵسن. بۆیە پزیشکەکان دەڵێن، باشتر نییە دەست بە ڕاهێنانی خەو بکرێت تا ئەو کاتەی منداڵەکە تەمەنی لە 4 مانگی لانی کەم دەبێت.
چ ڕێگایەک دەتوانرێت بەکاربهێنرێت بۆ ڕاهێنانی خەوتن؟
بۆ ئەمەش یەک شێواز نییە. هەر شێوازێک بۆ هەر کۆرپەیەک گونجاوە. ئەو شێوازە هەڵبژێرە کە لەگەڵ خۆت و کۆرپەکەتدا بگونجێت. لێرەدا چەند شێوازێکی سەرەکی دەخەینەڕوو.
شێوازی "Cry it out".
بەم شێوازە، تۆ منداڵەکەت دەخەیتە ناو خەستەخانەوە کاتێک خەواڵووی هەیە , بەڵام بە تەواوی نەخەوتووە. پاشان ژوورەکە بەجێدەهێڵیت. ئەگەر کۆرپەکە گریای یەکسەر ناڕۆیت. تۆ ماوەیەک دەمێنیتەوە و پشکنینی بۆ دەکەیت. بەڵام تۆ هەڵیناگریتەوە. تۆ دەست لە پشتی دەدەیت و ئارامی دەکەیتەوە، ئینجا دێیتەوە. هەر جارێک کۆرپەکە دەگری، ئەو کاتە زیاد دەکەیت کە بۆ پشکنینی منداڵەکە بەسەری دەبەیت. سەرەتا ٢ خولەکە، پاشان ٥ خولەک. ئەمەش یارمەتی کۆرپەکە دەدات لەوە تێبگات کە کاتێک شەوانە لە خەو هەڵدەستێت، پێویستی بە دڵنەوایی هەیە لەلایەن خۆیەوە و بخەوێتەوە.
لەوانەیە ئەم شێوازە بۆ تۆ قورس بێت کە پەیڕەو بکەیت. ئاسان نییە گوێ لە گریانەکانی کۆرپەکەت بگریت. بەڵام لەبیرت بێت، تۆ زیان بە کۆرپەکەت ناگەیەنیت. تۆ تەنها فێری دەکەیت کە خۆی ئارام بکاتەوە.
شێوازی "بێ فرمێسک".
ئەمە شێوازێکی نەرم و وردە وردە. لێرەدا دوای ئەوەی منداڵەکەت لە خەستەخانە دەرهێنا، کورسییەک لە نزیکەوە دەهێڵیتەوە تا دەخەوێت. ئەگەر بگری، دەتوانیت دڵنەوایی بدەیت. دوای چەند ڕۆژێک کورسییەکە کەمێک لە خەستەخانەکە دوور دەخەیتەوە. کەمێک دوورتر لە چەند ڕۆژی داهاتوو. لە کۆتاییدا، تۆ ئەم کارە دەکەیت تا دەگەیتە دەرگای ژوورەکە. لە کۆتاییدا کۆرپەکەت ڕادێنی بە تەنیا بخەوێت بەبێ ئەوەی لە ژوورەکەدا بێت.
شێوازی "کاڵبوونەوەی پێش خەوتن".
ئەم شێوازە کەمێک جیاوازە. ئەوەی لێرەدا دەیکەیت ئەوەیە کە بە ئەنقەست کاتەکانی خەوتنی کۆرپەکەت پاڵ بنێیتەوە بۆ دواوە. بیهێنە بەرچاوت کە هەموو شەوێک هەوڵدەدەیت کاتژمێر ٨ی شەو منداڵەکەت بخەیتە سەر جێگا، بەڵام کاتژمێر ٨.٤٥ دەچێتە سەر جێگا. پاشان ڕۆژی دواتر لە نزیکەی کاتژمێر ٨.١٥ی شەو دەست دەکەیت بە خەوتنی. لە ئێستاوە زۆر خەوی لێکەوتووە و زوو دەخەوێت. کاتێک کاتی ئەوە هات کە بخەوێت دوای ئەوەی تۆ داینا، ئەوە کاتی خەوتنی نوێیە. پاشان دەتوانیت وردە وردە (بە ١٥ خولەک) ئەو کاتە بگەڕێنیتەوە بۆ ئەو کاتەی کە دەتەوێت.
ئەی ئەگەر ئەم شێوازانە کار نەکەن؟
کاتێک شێوازێکت هەڵبژارد، بە بەردەوامی بۆ ماوەی لانیکەم دوو هەفتە تاقی بکەرەوە. چاوەڕێی ئەنجام مەکە لە یەک دوو ڕۆژدا. هەندێک لە کۆرپەکان کاتیان دەوێت تا لەگەڵیدا ڕابێن.
بەڵام ئەگەر دوای هەوڵدان بۆ ماوەی نزیکەی دوو هەفتە سەرکەوتوو نەبوویت، لەوانەیە ئەو شێوازە بۆ کۆرپەکەت گونجاو نەبێت. پاشان بۆ ماوەیەک پشوو بدە و شێوازێکی جیاواز تاقی بکەرەوە.
ئەگەر سەرەڕای هەموو ئەمانە، هێشتا کێشەیەکی گەورەت لەگەڵ خەوی کۆرپەکەتدا هەیە، مەترسە. باشترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت , بە تایبەت پزیشکی منداڵان. لەوانەیە هۆکارێکی تری پزیشکی هەبێت کە منداڵەکەت نەخەوێت.
لە کۆتاییدا ڕاهێنانی خەوتن بە مانای ئەوە نییە کە کۆرپەکەت بە درێژایی شەو بە ئاگا ڕابگریت. ئێمەی گەورەساڵان لە شەودا دەسوڕێینەوە و دەسوڕێینەوە، هەندێکجاریش لە خەو هەڵدەستین. کۆرپەش هەمان شت دەکەن. گرنگترین شت لێرەدا ئەوەیە کە توانای ئەوە بدەیت بە منداڵەکەت کاتێک لە خەو هەڵدەستێت جارێکی تر لەسەر خۆی بخەوێت .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەمیشە منداڵەکەت لەسەر پشتی، لەسەر ڕوویەکی ڕەق، لەناو خەستەخانەیەکدا بخەوێنێت کە هیچ شتێکی تری لەسەر نەبێت. سەلامەتی لە پێش هەموو شتێکەوەیە.
- باشترین کات بۆ دەستپێکردنی شێوازەکانی ڕاهێنانی خەو ئەو کاتەیە کە کۆرپەکەت تەمەنی ٤-٦ مانگە.
- هەر شێوازێک هەڵیبژێریت، یەکدەنگ و سەبرت هەبێت لەگەڵیدا. لەوانەیە کاتێکی زۆری پێبچێت بۆ بینینی ئەنجامەکان.
- مەترسە ئەگەر کۆرپەکەت کەمێک بگری. دەتوانێت بەشێک بێت لە پرۆسەی فێربوون.
- ئەگەر هەر گومانێک یان نیگەرانییەکی جددیت هەیە سەبارەت بە شێوازی خەوی منداڵەکەت، هەمیشە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری .
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە