تا ئێستا هاوڕێیەکت یان ئەندامێکی خێزانەکەت بینیوە کە تووشی نەخۆشی گورچیلە بووبێت و بیرت لەوە کردۆتەوە “خۆزگە دەمتوانی یەکێک لە گورچیلەکانم ببەخشم بۆ ئەوەی یارمەتی چاکبوونەوەی بدات؟” یان، ئایا ئارەزووی بەهێزت هەیە بۆ یارمەتیدانی ڕزگارکردنی ژیانێک، تەنانەت ئەگەر کەسیش نەناسیت؟ ئەمە بەڕاستی بڕیارێکی بەرزە، و بڕیارێکە کە بەرپرسیارێتییەکی گەورەی هەڵگرتووە. بۆیە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە پێویستە پێش بەخشینی گورچیلە بزانیت.
بۆچی گورچیلە زۆر گرنگە بۆ جەستەمان؟
بە سادەیی گورچیلە وەک دوو فلتەری سوپەر وایە لە جەستەماندا. کاری سەرەکی ئەوان پاککردنەوەی نزیکەی 200 لیتر شلەیە لە جەستەماندا ڕۆژانە و دەردانی پاشماوەی نەخوازراو وەک میز . بیهێنە بەرچاوت ئەمە چەندە کارێکی گەورەیە!
نەک هەر ئەوە، بەڵکو گورچیلە یارمەتیدەرە لە زۆر شتی گرنگدا، وەک بەرهەمهێنانی هۆرمۆن کە کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێنمان دەکات , یارمەتی دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەدات , و چالاککردنی ڤیتامین D.
بۆیە کاتێک ئەم دوو گورچیلەیە بە باشی کار ناکەن، ژەهرەکان دەست دەکەن بە کۆبوونەوە لە جەستەماندا. پاشان بۆ ئەوەی تەندروست بمێنینەوە، دەبێت چارەسەر وەربگرین. هەندێک جار، باشترین چارەسەر بۆ ئەوە چاندنی گورچیلەیە .
کێ دەتوانێت گورچیلەیەکم بۆ ببەخشێت؟
ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. دەتوانیت گورچیلەکەت ببەخشیت بۆ:
- بۆ ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکت: دەتوانیت گورچیلەیەک ببەخشیت بە کەسێک کە دەیناسیت و پێویستی پێیەتی، وەک دایکت، باوکت، براکەت، خوشکەکەت، یان هاوڕێیەکی نزیکت.
- بۆ کەسێکی نامۆ: دەتوانیت گورچیلەیەک ببەخشیت بە کەسێک کە نایناسیت بەڵام پێویستی پێیەتی. پزیشکان ئەمە بە "بەخشینێکی نائاڕاستەکراو " ناودەبەن. لەم حاڵەتەدا ئەگەر بتەوێت دەتوانیت چاوپێکەوتن لەگەڵ وەرگرەکە بکەیت، یان دەتوانیت هەڵبژێریت کە ناسنامەکەت ئاشکرا نەکەیت. بەڵام پزیشکەکان گورچیلەکەت دەدەنە ئەو کەسەی زۆرترین پێویستی پێیەتی و باشترین هاوتایە.
چۆن بزانم تەندروستم ئەوەندە گورچیلە ببەخشم؟
ئەمە گرنگترین شتە. زۆر گرنگە کە تەندروست بیت. پزیشکەکەت چەند پشکنینێک ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی بزانێت کە ئایا تۆ گونجاویت یان نا.
بە شێوەیەکی ئاسایی، تاقیکردنەوەکانی وەک ئەمانە ئەنجام دەدرێن:
- پشکنینی خوێن
- پشکنینی میز
- سۆنەر یان تیشکی ئێکس بۆ گورچیلە
ئەگەر حاڵەتی پزیشکی وەک شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێنت هەیە , لەوانەیە نەتوانیت گورچیلەیەک بەخشیت. چونکە ژیان بە یەک گورچیلە فشارێکی زۆر دەخاتە سەر ئەو گورچیلەیە، گرنگە تەندروستیت باش بێت.
ئەگەر پزیشکەکەت هەموو ئەم پشکنینانەی ئەنجامدا و بڕیاریدا کە تۆ گونجاوی باشیت، ئەوا بۆ ماوەی یەک ڕۆژ نەشتەرگەرییەکە دیاری دەکات. دوای ئەم نەشتەرگەرییە پێویستە نزیکەی ٤ بۆ ٦ هەفتە پشوو بدەیت . بۆیە زۆر گرنگە کەسێک هەبێت لەو ماوەیەدا یارمەتیت بدات.
دوای نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟
پزیشک دەرمانی ئازارشکێنت پێدەدات بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازارەکە دوای نەشتەرگەرییەکە. هەروەها ئامۆژگاریت دەکات کە بە زووترین کات هەستن و دەست بە ڕۆیشتن بکەن.
وەک هەر نەشتەرگەرییەک، هەندێک مەترسی هەیە. بۆ نموونە ئازار و هەوکردن و ئەگەری تووشبوون بە حاڵەتەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن بە تێپەڕبوونی کات، بەو پێیەی تەنها یەک گورچیلە هەیە.
لەبیرت بێت ئەمە نەشتەرگەرییەکی گەورەیە، بۆیە زۆر گرنگە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی هەموو مەترسییە ئەگەرییەکان.
بەڵام خەمت نەبێت. دوای بەخشینی گورچیلە، دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی بژیت. گورچیلەی ماوەتەوە کەمێک گەورەتر دەبێت بۆ ئەوەی کاری گورچیلەکەی تر وەربگرێت. بەڵام لەوانەیە پزیشکەکەت داوات لێبکات هەندێک گۆڕانکاری لە چالاکییە جەستەییەکانتدا بکەیت. بۆ نموونە ڕەنگە ئامۆژگاریت بکرێت کە خۆت بەدوور بگرێت لە وەرزشەکانی بەرکەوتن وەک تۆپی پێ و تۆپی پێ بۆ پاراستنی گورچیلەی ماوەتەوە.
| پێش نەشتەرگەری | دوای نەشتەرگەری |
|---|---|
| زۆر گرنگە پشکنینی پزیشکی تەواو بکرێت. | دەرمان دەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازار. |
| جۆری خوێن و شانەکانت پشکنینیان بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا لەگەڵ وەرگرەکەدا دەگونجێت یان نا. | خێرا هەستان و ڕۆیشتن یارمەتیدەرە بۆ چاکبوونەوە. |
| پلان دابنێ بۆ ماوەی ٤-٦ هەفتەی چاکبوونەوە و کەسێک ئامادە بێت بۆ یارمەتیدان. | دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی بژیت، بەڵام پێویستە ئامۆژگارییە پزیشکییەکان جێبەجێ بکەیت. |
| لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هەموو مەترسی و سوودەکانی بکە. | دوور بکەوەرەوە لە وەرزشی بەرکەوتن بۆ پاراستنی ئەو گورچیلەیەی کە ماوەتەوە. |
ئەگەر منیش بمەوێت بەخشین بکەم، چی بکەم؟
کاتێک ئەم بڕیارە گەورەیەت دا، لێرەدا ئەوەی پێویستە لە داهاتوودا بیکەیت.
- ئەگەر بەخشین دەکەیت بۆ کەسێک کە دەیناسیت: لەگەڵ پزیشک قسە بکە لە سەنتەری چاندن کە چارەسەری هاوڕێکەت یان ئەندامی خێزانەکەت دەکات. پاشان دەست دەکەن بە تاقیکردنەوە پێویستەکان بۆ ئەوەی بزانن تۆ یەکسانیت یان نا.
- ئەگەر تۆ بەخشین دەکەیت بە کەسێکی نامۆ: دەتوانیت پەیوەندی بە نزیکترین سەنتەری چاندنی گورچیلە بکەیت و بپرسیت ئایا ئەوان بەرنامەی " بەخشینی گورچیلەی گشتی" یان هەیە. یان، دەتوانیت داوای لیستی ئەو شوێنانە لە پزیشکەکەت بکەیت کە ئەم جۆرە بەرنامەیان هەیە.
بەخشینی گورچیلە گەورەترین قوربانییە کە دەتوانیت بیدەیت بۆ ڕزگارکردنی ژیانێک. هەروەها بڕیارێکی گەورەیە کە کاریگەری لەسەر ژیانت دەبێت. بۆیە دوای بیرکردنەوەیەکی ورد و قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکانت و ئاگادارکردنەوەی خێزانەکەت ئەم بڕیارە بدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەخشینی گورچیلە تەنها ڕزگارکردنی ژیان نییە بەڵکو ڕێکارێکی پزیشکی زۆر جدییە. بڕیارێک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت.
- پێش ئەوەی دووگیان بیت، پێویستە پشکنینی پزیشکی تۆکمە بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە بە تەواوی تەندروستیت.
- چەند هەفتەیەک دەخایەنێت تا لە نەشتەرگەری چاک دەبێتەوە، هەروەها پێویستت بە کەسێک دەبێت کە پشتگیریت بکات لەو ماوەیەدا.
- دوای بەخشینی گورچیلە، دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی و تەواو بژیت. بەڵام زۆر گرنگە ڕێنمایی پزیشکیەکان جێبەجێ بکەیت بۆ پاراستنی گورچیلەی ماوەتەوە.
- پێش ئەوەی هەر بڕیارێک بدەیت، بە ئاشکرا باسی هەموو لایەنە باش و خراپە ئەگەرییەکان بکە لەگەڵ پزیشک لە سەنتەری چاندنی گورچیلە.
بەخشینی گورچیلە، چاندنی گورچیلە، بەخشینی گورچیلە سینهالە، نەخۆشی گورچیلە، نەشتەرگەری، ژیانی تەندروست، چۆنیەتی بەخشینی گورچیلە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە