هەموومان ڕەنگی پێست و ڕەنگی قژ و ڕەنگی چاومان جیاوازە، ڕاستە؟ هەندێکیان زۆر ڕەشن، هەندێکی تریان کاڵ و هەندێکیان پێستیان ڕەشە. هەمان شت بۆ قژیش دەگوزەرێت، بە ڕەنگی ڕەش و قاوەیی تۆخ. تەنها بیربکەرەوە، کێیە ئەو بریکاری نهێنیەی کە ئەم ڕەنگە نایابەی بۆ دەرکەوتنمان زیاد دەکات؟ ئەو ماددە نهێنییە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین میلانین . ئەمڕۆ با باسی میلانین بکەین، بە سادەیی وەک ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیەکدا قسە بکەین.
بە سادەیی میلانین چییە؟
میلانین ڕەنگێکی سروشتییە کە لە لایەن جەستەی خۆمانەوە بەرهەم دێت. هەروەک چۆن ئێمە بۆیاخ بەکاردەهێنین کاتێک بۆیاخ دەکەین، لەشمان ئەم ڕەنگە بەکاردەهێنێت کە پێی دەوترێت میلانین بۆ ئەوەی ڕەنگی ناوازەی پێست و قژ و چاوەکانمان پێببەخشێت. پێکهاتەیەکی کیمیایی ئاڵۆزە کە لە ترشێکی ئەمینی دروست دەکرێت کە پێی دەوترێت `(Tyrosine)`. بەڵام مەهێڵە قسەی لەو جۆرە سەرت لێ شێواو بکات. بە سادەیی لەبیرت بێت، میلانین ڕەنگی سروشتی جەستەمانە .
لە کوێی جەستەمان میلانین بەرهەم دێت؟
میلانین لە جۆرێکی تایبەتی خانەدا بەرهەم دێت کە پێی دەوترێت میلانۆسایدەکان . هەروەها ئێمە ئەمانە بە "کارگەی بچووکی میلانین" ناودەبەین. ئەم کارگانە لە چەند شوێنێکی جەستەماندا هەڵکەوتوون.
- لە قژتدا.
- لە قووڵترین چینی پێستتدا.
- لە شوێنەکانی وەک بیلکەی چاوت و ئەستێرەبۆشایی.
- لە هەندێک ناوچەی مێشکتدا (`Substantia nigra` و `locus coeruleus`).
- لە هەندێک شوێنی ڕژێنەکانی ئەدرنالمان.
- لە هەندێک شوێنی گوێی ناوەوە.
چەند جۆری میلانین هەیە؟
بەڵێ سێ جۆری سەرەکی میلانین هەیە. هەر جۆرە شتێکی جیاواز بە جەستەمان دەکات. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| جۆری میلانین | چی بەسەر دێت؟ |
|---|---|
| یوملانین | ئەمە دوو جۆری هەیە، ڕەش و قاوەیی. بەرپرسە لە ڕەنگی تۆخی پێست و قژ و چاوەکانمان. ئەو کەسانەی قژیان ڕەش یان قاوەیی هەیە هەردوو جۆرەکەیان هەیە بە ڕێژەی جیاواز. کاتێک یۆمیلانینی ڕەش نەبێت، بەڵکو تەنها کەمێک یۆمیلانینی قاوەیی نەبێت، قژی مرۆڤ شۆخ دەبێت. |
| فیۆمێلانین | ئەم جۆرەیە ئەوەیە کە ڕەنگی لێو و گۆی مەمک و ناوچە پەمەییەکانی جەستەت دەدات. ئەو کەسانەی ڕێژەی یوملانین و فیۆملانینیان یەکسانە لەوانەیە قژیان سوور بێت. |
| نیورۆمیلانین | بە پێچەوانەی دوو جۆرەکەی ترەوە ئەم جۆرە ڕەنگی ئەو شتانە ناکات کە بە چاومان دەیبینین. نیورۆمیلانین ڕەنگ دەدات بە دەمارەکان، یان خانە دەمارییەکان، لە مێشکماندا. |
میلانین چۆن کاریگەری لەسەر جیاوازی ڕەنگی پێست دەبێت؟
ئەمە ڕاستییەکی زۆر سەرنجڕاکێشە. بە شێوەیەکی ئاسایی هەموومان لە جەستەماندا هەمان ژمارەی کارگەی بەرهەمهێنانی میلانین، یان میلانۆسایدەکانمان هەیە. بەڵام بڕی میلانینی بەرهەمهێنانی ئەو خانانە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە.
بە سادەیی ئەگەر خانەکانی میلانۆسیتەکانت بڕێکی زۆر میلانین دروست بکەن، پێست و قژ و چاوەکانت تۆختر دەبن. ئەگەر ئەو خانانە کەمێک میلانین دروست بکەن، پێست و قژ و چاوەکانت سووکتر دەبن. پەڵەکانی سەر پێستمان (پەڵە) تەنها کۆمەڵێک خانەی میلانۆسایتە کە لە یەک شوێن کۆبوونەتەوە و میلانینی زیاتر بەرهەم دەهێنن.
واتە ڕەنگی پێست پێوەرێکە بۆ بڕی بەرهەمهێنانی میلانین لە جەستەماندا نەک هیچ شتێکی تر.
چۆن میلانین یارمەتی پاراستنی پێستمان دەدات لە تیشکی خۆر
میلانین تەنها شتێک نییە کە ڕەنگمان پێببەخشێت. پارێزەرێکی زۆر گرنگە لە جەستەماندا. کاتێک دەچیتە دەرەوە لەبەر خۆر، جەستەت دەست دەکات بە بەرهەمهێنانی میلانینی زیاتر. لەوانەیە تێبینی ئەوەت کردبێت کە کاتێک دەچیتە دەرەوە لەبەر خۆردا پێستت کەمێک ڕەش دەبێتەوە. ئەوەش لەبەرئەوەی بەرهەمهێنانی میلانین زیاد دەکات.
ئەم میلانینە زیادەیە وەک چەترێکی سروشتی کاردەکات، تیشکی سەروو بنەوشەیی زیانبەخش (UV) لە خۆرەوە هەڵدەمژێت. ئەمەش ڕێگری دەکات لەوەی ئەو تیشکە زیانبەخشانە بچنە قووڵایی پێستمان و زیان بە خانەکان بگەیەنن. تەنانەت زانیارییە بۆماوەییەکانی ناو خانەکانمان دەپارێزێت.
بەڵام ئەمە لەبیرت بێت! ئەم پاراستنە سروشتیە لە میلانین تەنها بەس نییە بۆ ئەوەی پێستمان بە تەواوی لە تیشکی خۆر بپارێزێت. بۆیە گرنگ نییە ڕەنگی پێستت هەرچییەک بێت، زۆر گرنگە هەر جارێک کە دەچیتە دەرەوە دژەخۆرێکی باش بەکاربهێنیت.
چ سوودێکی تر لە میلانین بەدەست دەهێنین؟
میلانین جگە لەوەی لە تیشکی خۆر دەمانپارێزێت، سوودی دیکەی بۆ ئێمە هەیە.
- پاراستن لە ROS: کاتێک خانەکانمان کاردەکەن، بەرهەمی لاوەکی زیانبەخش بەرهەم دەهێنن کە پێی دەوترێت ``جۆرەکانی ئۆکسجینی کارلێککەر - ROS''. کاتێک ئەمانە لە خانەکانماندا کۆدەبنەوە، دەبنە هۆی ئەوەی کە پێشوەختە پیر بین و تووشی نەخۆشیەکانی وەک شەکرە و شێرپەنجە بین. میلانین بە گرتن و لەناوبردنی ئەم ROS زیانبەخشانە کاردەکات .
- پاڵپشتیکردنی سیستمی بەرگری لەش: هەندێک لە توێژینەوەکان دەرکەوتووە کە میلانین لەوانەیە یارمەتی کۆئەندامی بەرگریمان بدات و هەوکردن لە جەستەدا کەم بکاتەوە. بەڵام لێکۆڵینەوەی زیاتر لەسەر ئەم بابەتە دەکرێت.
ئەو نەخۆشیانەی کە بەهۆی هەڵاوسانی بەرهەمهێنانی میلانینەوە دروست دەبن
هەندێک جار، حاڵەتی پزیشکی جۆراوجۆر ڕوودەدات بەهۆی کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی میلانین لە جەستەماندا یان هەندێک گۆڕانکاری تێیدا. با چاوێک لە هەندێک مەرجی لەو جۆرە بکەین.
| نەخۆشی | تەنها وەسفێکە |
|---|---|
| ڤیتیلیگۆ | لەم حاڵەتەدا سیستەمی بەرگریی خۆمان ئەو خانە میلانۆسایتانە لەناو دەبات کە میلانین بەرهەم دەهێنن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی پێست ڕەنگەکەی لەدەست بدات و پەڵەی سپی دەربکەوێت. هەرچەندە ئەمە دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت، بەڵام ئەم پەڵانە زیاتر لەو کەسانەدا دەردەکەون کە پێستیان تۆخترە. |
| ئەلبینیزم | حاڵەتێکی دەگمەنە کە بەهۆی بەرهەمهێنانی زۆر کەمی میلانینی لەشەوە دروست دەبێت. ئەم کەسانە پێستیان زۆر کاڵ و قژیان سپییە و چاویان شینە. هەروەها مەترسی تووشبوونیان بە تێکچوونی بینین و زیانگەیاندن بە خۆر زیاترە. |
| مێلازما | ئەمەش کاتێکە کە پەڵەی قاوەیی یان خۆڵەمێشی-شین لەسەر دەم و چاو یان دەستەکان دەردەکەون. گۆڕانی هۆرمۆنەکان و بەرکەوتنی خۆر و حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە. ئەگەر پەڵەی لەم شێوەیەت هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. |
| لەدەستدانی ڕەنگی دوای تێکچوونی پێست | ئەگەر پێستت تووشی هەوکردن بوو، سووتا، یان تاڵە مووی لێهات، هەندێک جار لەوانەیە جەستە نەتوانێت جارێکی دیکە میلانین لە شوێنی زیانلێکەوتوودا بەرهەمبهێنێتەوە. |
| تێکچوونی بیستن | بەو پێیەی میلانین لە گوێی ناوەوەماندا هەیە، دەرکەوتووە کە ئەو کەسانەی میلانینیان کەم بووە مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە کێشەی بیستن. |
| نەخۆشی پارکینسۆن | لەگەڵ زیادبوونی تەمەنمان، نیورۆمیلانین لە مێشکماندا زیاد دەکات. بەڵام لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی پارکینسۆن ئەم ڕێژەیە لە نیورۆمیلانین کەم دەبێتەوە لەگەڵ مردنی خانەکانی مێشک. |
ئەگەر میلانین لە جەستەدا زۆر بێت چی ڕوودەدات؟
هەندێک کەس لە جەستەیاندا بڕێکی زۆر میلانین بەرهەم دەهێنن. ئەمەش پێی دەوترێت زیادبوونی ڕەنگکردن . بەزۆری ئەمە حاڵەتێکی زیانبەخش نییە. کاتێک ئەمە ڕوودەدات هەندێک ناوچەی پێست ڕەشتر دەبێتەوە لە پێستی دەوروبەری.
ئایا ڕێگا هەیە بۆ زیادکردنی ئاستی میلانین؟
هەرچەندە لە بازاڕدا بەرهەم هەن کە بانگەشەی زیادکردنی میلانین دەکەن، بەڵام هیچ بەڵگەیەکی زانستی نییە لەسەر کاریگەرییەکانیان. بۆیە بەم جۆرە شتانە فریو مەخۆن. هەروەها هەندێک کەس پێیان وایە کە ڕەنگکردنی پێست دەتوانێت میلانین زیاد بکات. ئەوە بیرۆکەیەکی زۆر هەڵە و مەترسیدارە. ڕەنگکردنی پێست تەنها مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات.
ئایا میلانین و میلاتۆنین دوو شتی جیاوازن؟
بەڵێ ئەم دووانە تەواو جیاوازن. هەرچەندە دوو وشەکە دەنگیان لەیەک دەچێت، بەڵام ئەرکەکانیان زۆر جیاوازن.
- میلانین ئەو ڕەنگەیە کە ڕەنگ بە پێست و قژمان دەبەخشێت.
- میلاتۆنین هۆرمۆنێکە کە کۆنتڕۆڵی سوڕی خەوتن و خەبەربوونەوەمان دەکات.
ئایا ئەو کەسانەی کە میلانین لە پێستیاندا زۆرە دەتوانن تووشی کەمی ڤیتامین D بن؟
ئەمەش پرسیارێکی گرنگە. هەندێک لە شارەزایان پێیان وایە ئەو کەسانەی پێستیان کاڵترە، ئەگەری تووشبوونیان بە کەمی ڤیتامین D زیاترە لە چاو ئەوانەی پێستیان سووکترە. ئەمەش لەبەرئەوەی میلانین زیاتر تیشکی سەروو بنەوشەیی هەڵدەمژێت کە پێویستە بۆ دروستکردنی ڤیتامین D. توێژینەوە هەیە پشتگیری ئەمە دەکات، بەڵام لێکۆڵینەوەی زیاتر لەسەر ئەم بابەتە پێویستە. ئەگەر گومانت هەبوو لەم بارەیەوە باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- میلانین ڕەنگێکی سروشتییە و ڕەنگ دەدات بە پێست و قژ و چاومان.
- هەرچەندە پاراستنی سروشتی خۆرمان بۆ دابین دەکات، بەڵام بەس نییە. گرنگ نییە ڕەنگی پێستت هەرچییەک بێت، زۆر گرنگە لەکاتی چوونە دەرەوە بۆ بەر خۆر دژەخۆرێکی باش بەکاربهێنیت.
- ئاستی نزم یان بەرزی میلانین بە شێوەیەکی نائاسایی لەوانەیە پەیوەندی بە هەندێک حاڵەتی پزیشکییەوە هەبێت.
- ئەگەر هەستت بە گۆڕانکارییەکی نوێ کرد لە ڕەنگی پێستتدا (وەک پەڵەی سپی، پەڵەی ڕەش)، ژیرانەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت و سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی باسی بکات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە