چارەسەرێکی هەمیشەیی بۆ نەخۆشی شەکرە؟ با باسی چاندنی پەنکریاس بکەین!

ئایا تووشی نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەم بوویت، کە جۆرێکی توندی نەخۆشی شەکرەیە و کۆنتڕۆڵکردنی ئەستەمە؟ خواردنی ئەنسۆلین بە درێژایی ڕۆژ، کۆنترۆڵکردنی خۆراکەکەت، و بەردەوام پشکنینی ئاستی شەکری خوێنت دەتوانێت ماندووکردن بێت لە هەندێک کاتدا , ڕاستە؟ ئەگەر وایە، ئەوەی بڕیارە باسی بکەین دەتوانێت هیوایەکی نوێ بۆ ژیانت بهێنێت. ئەمڕۆ باس لە چاندنی پەنکریاس دەکەین .

بە سادەیی چاندنی پەنکریاس چییە؟

چاندنی پەنکریاس ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە کە تێیدا پەنکریاسێکی تەندروست لە بەخشەرێکی مردووەوە دەچێنرێتە ناو جەستە بۆ ئەوەی جێگەی پەنکریاسێکی نەخۆش بگرێتەوە.

پەنکریاس ئەندامێکە لە جەستەمان کە دەکەوێتە پشت گەدە. ئەرکی سەرەکی بریتییە لە بەرهەمهێنانی هۆرمۆنێک کە پێی دەوترێت ئەنسۆلین . ئەم ئەنسۆلینە یارمەتی جەستەمان دەدات شەکر (گلوکۆز)ی ناو ئەو خۆراکەی دەیخۆین بیگۆڕێت بۆ وزە. بەڵام لە کەسانی تووشبوو بە جۆری یەکەمی شەکرە , پەنکریاس ئەنسۆلین زۆر کەم بەرهەم دەهێنێت یان هیچ بەرهەم ناهێنێت. هەر بۆیە دەبێت لە دەرەوە ئەنسۆلین دەرزی لێبدەن.

بەڕاستی کێ پێویستی بەم نەشتەرگەرییە؟

ئەم نەشتەرگەرییە بە شێوەیەکی سەرەکی بۆ ئەو کەسانە ئەنجام دەدرێت کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمیان هەیە کە کۆنترۆڵ نەکراوە و درێژخایەن و توندە. هەندێک جار، دەرزی ئەنسۆلین تاکە بژاردەیە.بەس نییە بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە . لەگەڵ مانەوەی ئاستی شەکری خوێن بەبێ کۆنتڕۆڵکردن، ئەندامەکانی تری جەستەش دەست دەکەن بە تێکچوون.

یەکێک لە ئاڵۆزییە جددیەکانی ئەم جۆرە نەخۆشی گورچیلەیە . زۆرێک لەو کەسانەی کە شایستەی چاندنی پەنکریاسن، گورچیلەکانیان لەکارکەوتووە. بۆیە زۆرجار چاندنی پەنکریاس لە هەمان کاتدا لەگەڵ چاندنی گورچیلە ئەنجام دەدرێت.

بۆچی ئەم نەشتەرگەرییە ئەوەندە گرنگە؟

نزیکترین چارەسەر بۆ جۆری یەکەمی شەکرە بریتییە لە چاندنی پەنکریاس. ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانێت یارمەتیت بدات ژیانێکی درێژتر و بەختەوەرتر بژیت. دوای ئەم نەشتەرگەرییە، لەوانەیە تووشی ئەمانە بیت:

• پشکنینی ئاستی شەکری خوێن ڕۆژانە.
• دەرزی لێدانی ئەنسۆلین بە درێژایی ڕۆژ.
• سنووردارکردنی توندی خۆراک.
• مەترسی تووشبوون بە ئاڵۆزییە جدییەکان لە ئەنجامی نەخۆشی شەکرە.

پێش نەشتەرگەری چی بکەم؟

ئەگەر پزیشکەکەت پێی وایە تۆ کاندیدێکی باشیت بۆ ئەم نەشتەرگەرییە، ئەوا ڕەوانەت دەکات بۆ زنجیرەیەک پشکنین. هەروەها پسپۆڕان قسەت لەگەڵ دەکەن بۆ ئەوەی دڵنیابن لەوەی کە تێگەیشتنێکی باشت لە نەشتەرگەرییەکە و مەترسییەکانی هەیە.

ئەگەر هەموو ئەمانە ئەنجامدرا و تۆ بە شایستە هەژمار کرایت، ناوەکەت دەخرێتە لیستی چاوەڕوانی نیشتمانی. لەوانەیە چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک چاوەڕێ بکەیت تا پەنکریاسێکی هاوتا بەردەست بێت.

کاتێک لە ڕیزدایت چی دەکەیت؟

زۆر گرنگە لەم ماوەیەدا تا دەتوانیت تەندروست بمێنیتەوە.

• بەشداری لە هەموو کلینیکێکدا بکە کە بۆی دیاری کراوە.
• بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان.
• ئەگەر دەکرێت وەرزش بکە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
• کحول سنووردار بکە.
• ئەگەر هەر گۆڕانکارییەک لە تەندروستیتدا ڕوویدا، دەستبەجێ تیمی چاندنەکە ئاگادار بکەرەوە.
• دەرمانی ڕێنمایی کراو بە تەواوی لە کاتی خۆیدا بخۆ.

چی ئەگەر ناچار بم بچم بۆ نەشتەرگەری؟ لێرەدا چۆنیەتی ئامادەکاری دەخەینە ڕوو.

پێویستە نەشتەرگەرییەکە بە زووترین کات ئەنجام بدرێت کە پەنکریاسێکی گونجاو بەردەست بوو، بۆیە پێویستە لە هەموو کاتێکدا ئامادە بیت.

• دڵنیابە تیمی چاندن دەتوانێت لە هەر کاتێکدا پەیوەندیت پێوە بکات.
• جانتایەک ئامادە بکە کە شتگەلێکی وەک جل و بەرگی پێویستت پێیەتی بۆ ئەوەی بچیتە نەخۆشخانە.
• پێشوەختە خێزان و هاوڕێ و شوێنی کارەکەت لەم بارەیەوە ئاگادار بکەرەوە بۆ ئەوەی ئامادەبن ئەگەر ناچار بوویت لەناکاو بڕۆن.

نەشتەرگەرییەکە چۆن ئەنجام دەدرێت؟

نەشتەرگەری چاندنی پەنکریاس بەزۆری نزیکەی ٣-٥ کاتژمێری دەوێت. ئەگەر گورچیلەیەکیش بچێتە بواری جێبەجێکردنەوە، دەتوانێت کاتێکی زیاتری پێبچێت. لە ژێر بێهۆشکردنی گشتیدا دەبیت، بۆیە هەست بە هیچ شتێک ناکەیت. پزیشکی نەشتەرگەری ئەم هەنگاوانە پەیڕەو دەکات:

1- بڕینێک لە سکتدا دەکرێت، لە خوار ئێسکی مەمکتەوە دەست پێدەکات و درێژدەبێتەوە بۆ خوارەوە تا دەگاتە بڕبڕەی پشت.

2- ئەو پەنکریاسەی لە بەخشەر وەرگیراوە لە لای ڕاستی سکدا دەچێنرێت.

3. پەیوەست دەبێت بە خوێنبەرەکانی نزیک و ڕیخۆڵە باریکە.

4- لە هەمووی گرنگتر پەنکریاسە کۆنەکەت دەرناچێت، چونکە بەردەوامە لە بەرهەمهێنانی شەربەتی هەرس.

5. لە کۆتاییدا بڕینەکە بە درز دادەخرێت.

دوای نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟

ئەگەر نەشتەرگەرییەکە سەرکەوتوو بوو، ئەوا پەنکریاسە نوێی چێنراوەکە نزیکەی دەستبەجێ دەست بە بەرهەمهێنانی ئەنسۆلین دەکات. دوای نەشتەرگەرییەکە دەگوازرێیتەوە بۆ یەکەیەکی تایبەت و بە وردی چاودێری دەکرێیت بۆ ئاڵۆزییەکان و ڕەتکردنەوەی ئەندامەکان.

بۆریەکانت بەیەکەوە دەبەسترێتەوە بۆ ئەوەی خوێ و شلەی خۆراکی و ئازارشکێنەکانت پێبدات. هەروەها بۆری جیاوازت دەبێت بۆ دەرهێنانی میز و شلە لە شوێنی نەشتەرگەرییەکە. ئەگەر هیچ ئاڵۆزییەک نەبوو، نزیکەی دوو بۆ سێ هەفتە دەتوانیت بگەڕێیتەوە ماڵەوە.

مەترسی و ئاڵۆزییەکانی ئەم نەشتەرگەرییە چین؟

ئەمە نەشتەرگەرییەکی ئاڵۆزە و لەوانەیە هەندێک مەترسی و ئاڵۆزی لێبکەوێتەوە.

چەند کات دەخایەنێت بۆ گەڕانەوە بۆ ژیانی ئاسایی؟

دەتوانێت نزیکەی شەش مانگ بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. بە شێوەیەکی ئاسایی،

• نزیکەی سێ هەفتەی تر درزەکان لادەبرێن.
• دەبێت بۆ ماوەی چەند مانگێک بە بەردەوامی سەردانی پزیشک بکەم و پشکنینەکانم بۆ بکرێت.
• دەتوانیت دوای نزیکەی شەش هەفتە دەست بە وەرزشی سووک بکەیت. بەرزکردنەوەی قورسایی بە هیچ شێوەیەک پێشنیار ناکرێت.
• ناچار دەبم چەند مانگێک پشوو لە کارەکەم وەربگرم.

پزیشکەکەت ڕێنمایی تایبەتت پێدەدات.

ئەو شتانەی کە دەبێت بزانن دەربارەی دەرمان و داهاتوو

ئەگەر هیچ ئاڵۆزییەک نەبێت، بەزۆری ئاسۆی دوای نەشتەرگەری زۆر باشە. دەتوانیت ژیانێکی تەندروست بژیت بۆ ساڵانێک، تەنانەت دەیان ساڵ.

زۆربەی خەڵک دوای نەشتەرگەری پێویستیان بە ئەنسۆلین نابێت. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس بە ڕێژەیەکی کەم پێویستیان پێی بێت. بەڵام زۆر ئاسانترە دوای نەشتەرگەری کۆنترۆڵکردنی ئاستی گلوکۆزی خوێن کەم بێت.

ئەو نیشانانە چین کە پێویستیان بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە؟

ئەگەر نیشانەکانی هەوکردن یان ڕەتکردنەوەی ئەندامەکانت دەرکەوت، پێویستە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا بچنە بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.