ئایا منداڵەکەت لە خەودا خڕخڕ دەکات؟ پێدەچێت خنکاندن بێت؟ با باسی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە خەودا بکەین!

ئایا منداڵە بچووکەکەت شەوانە بە باشی دەخەوێت؟ هەندێک جار کێشە هەیە کە دەتوانێت خەوی منداڵ تێکبدات بە شێوەیەک کە تەنانەت بیری لێ ناکەینەوە. یەکێک لەو حاڵەتانە کە زۆرێک لە دایک و باوکان ئاگاداری نین، بەڵام دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەشەکردنی تەندروستانەی منداڵەکانیان هەبێت، پێی دەوترێت `(Obstructive Sleep Apnea)`. بە سادەیی حاڵەتێکە کە هەناسەدان بۆ ماوەیەک لە کاتی خەوتندا دەوستێت. با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، چونکە ئەگەر زوو ئەمە بناسیتەوە، دەتوانیت یارمەتی منداڵەکەت بدەیت.

کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا چییە؟

بە سادەیی، `(Obstructive Sleep Apnea)` کاتێکە کە کەسێک لە کاتی خەوتندا بۆ ماوەیەک هەناسەدان دەوستێت. هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە شتێک لە بۆری هەناسەدا واتە لە قوڕگدا ڕێگری لە ڕۆیشتنی هەوا دەکات. "ڕێگر" واتە بلۆک کراوە. "Apnea" واتە هەناسەدان بۆ ماوەیەکی کاتی وەستاوە. کەواتە کاتێک ئەم دووانە یەکدەگرن، ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت `(Obstructive Sleep Apnea)` یان `(OSA)`. کاتێک هەناسەدان بەم شێوەیە لە کاتی خەودا دەوستێت، ئاستی ئۆکسجین لە جەستەدا کەم دەبێتەوە و ئاستی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن زیاد دەکات . بەمەش منداڵەکە نەتوانێت شەوێکی خۆش بخەوێت. ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، ئەم حاڵەتە `(OSA)` نەک تەنها دەتوانێت کاریگەری لەسەر فێربوون و ڕەفتار و گەشەکردنی جەستەیی منداڵەکە هەبێت، بەڵکو دەبێتە هۆی کێشەی دڵ. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

بۆچی ئەمە بەسەر منداڵانی بچووکدا دێت؟ هۆکارەکانی چین؟

کاتێک دەخەوین، هەموو ماسولکەکانی جەستەمان ئارام دەبنەوە. بە هەمان شێوە ماسولکەکانی پشتی قوڕگمان کە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی بۆری هەناسە بە کراوەیی بمێنێتەوە، هەروەها ئارام دەبنەوە. لە کەسێکدا کە تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بووە، ئەم ماسولکانە زۆر ئارام دەبنەوە و دەتوانن بۆری هەناسە بگرن. ئەمەش وا دەکات هەناسەدان قورس بێت. بە تایبەتی لە منداڵاندا، ئەگەر لووتەکانی قوڕگ یان ئەدینۆیدەکانی پشت لووت گەورە بن , ئەگەری زۆر هەیە کە ئەمانە بتوانن بۆری هەناسە لە کاتی خەوتندا بگرن. هۆکاری سەرەکی کە منداڵانی بچووک تووشی OSA دەبن بەهۆی ئەم گەورەبوونی لوولەی لووت و ئەدینۆیدانە. جگە لەمەش چەند هۆکارێکی تر هەن کە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر گەشەکردنی OSA لە منداڵدا:

• ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا `(OSA)`ی هەبێت: هەندێک جار ئەمە دەتوانێت بۆماوەیی بێت.
• قەڵەوی : زیادبوونی شانە چەوریەکانی ملی منداڵانی قەڵەو دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی بۆری هەناسە.
• هەندێک حاڵەتی پزیشکی: بۆ نموونە، ئەو منداڵانەی کە حاڵەتەکانی وەک `` نیشانەکانی داون '' یان ``ئیفلیجی مێشک''یان هەیە مەترسی زیاتریان لەسەرە.
• هەندێک کێشەی دەم، چەناگە، یان قوڕگ : هەروەها دەکرێت بەهۆی هەندێک جیاوازی زگماکی لە شێوازی تەسکبوونەوەی بۆری هەوادا بێت.
• دۆخی زمانی گەورە: هەندێک لە منداڵان زمانیان لە ئاسایی گەورەترە، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی لە کاتی خەوتندا بکەونە دواوە و ڕێڕەوی هەناسە بگرن.

نیشانەکانی `(Obstructive Sleep Apnea)` چین؟ چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

کاتێک هەناسەدان دەوەستێت، ئاستی ئۆکسجینی لەش دادەبەزێت و ئاستی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن بەرز دەبێتەوە. کاتێک ئەمە ڕوودەدات، مێشکمان سیگناڵێک دەنێرێت کە دەڵێت "ئۆه، لە خەو هەڵسە و هەناسە بدە". زۆربەی کات، ئەمە زۆر بە خێرایی ڕوودەدات، ئێمەش خەوی لێدەکەوێتەوە بەبێ ئەوەی تەنانەت بیرمان بێتەوە کە لە خەو هەڵسانین. بەڵام کەسێک کە تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بووە، بە درێژایی شەو بەردەوام دەوستێت و لە خەو هەڵدەستێت. بەهۆی ئەمەوە هەرگیز خەوی قووڵ و پشوودرێژیان دەست ناکەوێت. لێرەدا چەند نیشانەیەک دەخەینەڕوو کە منداڵێکی بچووک کە تووشی OSA بووە لەوانەیە نیشانی بدات:

• خڕخڕ لە کاتی خەودا: ئەمە تەنها دەنگی خڕخڕ نییە. زۆرجار، کەسەکە بە دەنگی بەرز خڕخڕ دەکات، پاشان لەناکاو دەوەستێت و دەنگێکی "ههه" یان دەنگێکی لووت دەدات وەک ئەوەی هەناسەدانی قورس بێت، دواتر دەست بە هەناسەدان دەکاتەوە. هەندێک جار، کاتێک هەناسە دەدەن دەنگێکی هێواش هێواش دەکەن.
• وا دیارە لەکاتی خەوتندا کێشەی هەناسەدانت هەیە.
• خەوتنێکی زۆر نائارام: وەرچەرخان و سوڕانەوە لە جێگادا، خەوتن لە دۆخی نامۆدا.
• تەڕکردنی جێگا: ئەمە گرنگە بە تایبەتی لەبەرچاو بگیرێت ئەگەر منداڵێک کە پێشتر شەوانە جێگاکەی تەڕ نەکردبوو، دووبارە دەست بکاتەوە بە تەڕکردن.
• خەواڵووی ڕۆژ یان کێشەی ڕەفتار/فێربوون: هەستکردن بە ماندوێتی لە ڕۆژدا و کێشەی تەرکیزکردن بەهۆی نەخەوتنی پێویست لە شەودا.
• خەوتن یان تیرۆری شەوانە.

لەبەر ئەوەی شەوانە بەشی پێویست ناخەون، لەوانەیە ئەم منداڵانە تووشی ئەمانەی خوارەوە ببن:

• بەیانیان لە خەو هەڵسان زۆر قورسە.
• لە ڕۆژدا زۆر ماندوو دەبم، هەندێکجاریش لە قوتابخانە خەوم لێدەکەوێتەوە.
• سەختی تەرکیزکردن یان چالاکبوونی زۆر.

بەهۆی ئەمەوە، وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر ئاستی منداڵ لە قوتابخانەدا هەبێت. هەندێک جار مامۆستایان یان کەسانی تر لەوانەیە وا بیر بکەنەوە کە منداڵەکە کەمئەندامی فێربوونی هەیە وەک ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

بیهێنە بەرچاوت، منداڵێک کە بە درێژایی شەو کێشەیەکی زۆری هەیە بۆ ئەوەی بە باشی هەناسە بدات، بەیانیەکەی چۆن هەست بە تازەبوونەوە دەکات؟ ئەوەی فێری بووە چۆن بیری دێتەوە؟ هەر بۆیە گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بیت.

چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەیت؟

ئەگەر منداڵەکەت هەریەکێک لەم نیشانانەی هەبوو باشتر وایە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت:

• ئەگەر زۆرجار لە خەودا خڕخڕ دەکەیت.
• ئەگەر خەوتنت زۆر نائارام بێت، ئەگەر خەریکی خۆلێدان و سوڕانەوە بیت.
• ئەگەر هەمیشە لە ڕۆژدا خەوتوویت.
• ئەگەر نیشانەکانی تری وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا هەبوو.

لەوانەیە پزیشکی خێزانەکەت ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی خەوتنت بکات یان پێشنیاری توێژینەوەیەکی خەوتنت بۆ بکات. توێژینەوەی خەو ``(پۆلیسۆنۆگرام)``پشکنینێکە یارمەتی پزیشکەکان دەدات بۆ دەستنیشانکردنی وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا و حاڵەتەکانی تری پەیوەست بە خەوتن. بێ ئازارە و هیچ مەترسییەکی تێدا نییە. بەڵام منداڵەکە دەبێت شەوێک لە نەخۆشخانە یان لە سەنتەری خەوتن بمێنێتەوە. خەمت نەبێت، بە شێوەیەک دروستکراوە کە منداڵەکە ئاسان بێت بۆ ئەنجامدانی. لە کاتی ئەم پشکنینەی خەودا (پۆلیسۆمنۆگرام) پزیشکەکان ئەمانەی خوارەوە دەپشکنن:

• شێوازی جوڵەی چاوەکان
• لێدانی دڵ
• شێوازی هەناسەدان (کاتێک هەناسەدان دەوەستێنیت و بۆ چەند کاتژمێر)
• شەپۆلی مێشک (فێربوون دەربارەی قۆناغە جیاوازەکانی خەو)
• ئاستی ئۆکسجینی خوێن
• ئاستی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە خوێندا
• خڕخڕ و دەنگە دەنگەکانی تری خەوتن
• جوڵەی جەستە و دۆخی خەوتن

تەنها بە کۆکردنەوەی هەموو ئەم زانیاریانە پزیشکان دەتوانن بە وردی بزانن کە ئایا منداڵێک OSAی هەیە یان نا و چەندە توندە.

چارەسەری ئەمە چییە؟

ئەگەر حاڵەتەکە توند نەبوو، واتە سووک بوو، هەندێک جار پزیشکان چاودێری خەوی منداڵەکە دەکەن بۆ ماوەیەک پێش دەستپێکردنی چارەسەر بۆ ئەوەی بزانن ئایا نیشانەکانی خۆیان باشتر دەبن یان نا. هەندێک لە منداڵان دەتوانن بە سپرای لووت یان دەرمانی تر OSA ی سووک کۆنتڕۆڵ بکەن. بەڵام ئەگەر گەورەبوونی لووت هۆکاری سەختی هەناسەدان بێت ، پزیشکەکەت ڕەوانەی پزیشکی گوێ و لووت و قوڕگت دەکات (پزیشکی گوێ و لووت). لەوانەیە پزیشکی گوێ و لووت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات وەک:

• لابردنی لووت (لابردنی لوولە )
• لابردنی گەورەبووی ئەدینۆیدەکان (adenoidectomy)
• لابردنی هەردووکیان بە یەکجار (adenotonsillectomy)

ئەم نەشتەرگەرییە زۆرجار چارەسەرێکی زۆر سەرکەوتووە بۆ کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا. دوای نەشتەرگەری منداڵەکەت دەتوانێت باشتر هەناسە بدات و باشتر بخەوێت. ئەگەر OSA بەهۆی حاڵەتێکی ترەوە بوو (بۆ نموونە کێشەی چەناگە)، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری CPAP (پەستانی ئەرێنی بەردەوامی بۆری هەوا) بکات. CPAP بریتییە لە بەستنی دەمامک بەسەر دەموچاوی منداڵەکەتدا لەکاتی خەوتندا. ئەم ماسکە دەتوانێت تەنها لووت یان هەردوو لووت و دەم داپۆشێت. بەستراوەتەوە بە ئامێرێکی بچووکەوە کە بەردەوام پەستانی هەوا دەگەیەنێت بۆ ئەوەی بۆری هەوا بە کراوەیی بمێنێتەوە. لەوانەیە سەرەتا هەستێکی کەمێک سەیر و سەمەرە، بەڵام منداڵان بە خێرایی لەگەڵیدا ڕادێن. ئەگەر OSA بەهۆی کێشی منداڵەکەوە بوو،، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشک کاربکەیت بۆ داڕشتنی پلانێکی سەلامەت بۆ دابەزاندنی کێش، وەک خۆراک و وەرزشکردن. بەڵام ڕەنگە پێویستت بە بەکارهێنانی ئامێری CPAP یش بێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کاتی خەوتندا بە باشی هەناسە بدەیت.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

بۆیە، زۆر باسمان لە `(Obstructive Sleep Apnea)` کرد. ئەمە ئەوەندە دەگمەن نییە کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە، وە حاڵەتێکە کە دەتوانرێت بە سەرکەوتوویی چارەسەر بکرێت ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر منداڵەکەت شەوانە خڕخڕ دەکات، پێدەچێت هەناسەدانی کێشەی هەبێت، یان لە ڕۆژدا خەوی لێکەوتبێت، و تەنها بە "تەنها بەو شێوەیەی منداڵان" ڕەت نەکەیتەوە.

لەوانەیە جددی نەبێت. بەڵام، ئەگەر ``(OSA)`` بێت، دەستپێکردنی چارەسەرکردن زوو بۆ هەموو ژیانی منداڵەکە باش دەبێت. ئەرکی هەموو کەسێکە کە یارمەتی منداڵەکەت بدەیت کە خەوی تەندروست و ئارام بێت. خەمت نەبێت، پزیشکەکان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن.

---

کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا، خەوی منداڵان، خڕخڕ، لوولەی لوول، ئەدینۆید، CPAP، پۆلیسۆنۆگرام