پشکنینی ٣-٥ ڕۆژەی کۆرپەکەت (سەردانی منداڵی باش): با ئاگاداری ئەمە بین!

پیرۆزە لە ئێوە و منداڵە بچووکەکەت! دەبێ لەم ڕۆژانەدا زۆر سەرقاڵ بیت، وە دەبێ ڕووبەڕووی ئەزموونی نوێ زۆر ببیتەوە. چەند ڕۆژێک دوای لەدایکبوونی منداڵەکە واتە لە نێوان ٣ بۆ ٥ ڕۆژدا دەبێت منداڵەکە پیشانی پزیشک بدەیت یان بیبەیتە کلینیک. ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین `( سەردانی منداڵی باش )`. ئەمە پشکنینێکی زۆر گرنگە. کەواتە، با بزانین لەم پشکنینەدا چی ڕوودەدات، و پێویستە چاوەڕوانی چی بکەیت.

لەم پشکنینەدا چی ڕوودەدات؟

لەم یەکەم پشکنینەدا پزیشک یان پەرستار زۆر شت لەبارەی کۆرپەکەتەوە دەپشکنێت. ئەمە کاتێکی زۆر باشە بۆ ئەوەی هەر پرسیارێکت هەیە بیکەیت و باسی ئەوە بکەیت کە لە مێشکتدایە.

1. پێوانەکردنی گەشەی کۆرپە : ١.

• یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە کێش و درێژی و دەوری سەری کۆرپەکە بپێویت و لەسەر ``هێڵکاری گەشەکردن'' تۆماریان بکەیت. ئەمە ڕێگە بە پزیشک دەدات بزانێت کە ئایا کۆرپەکە بە باشی گەشە دەکات یان نا.

2. پرسیارت لێدەکات و ئامۆژگاریت دەکات:

پزیشک یان پەرستار پرسیارت لێدەکات دەربارەی خواردن، خەوتن، میزکردن ، پیساییکردن و هتد.

• شێوازی شیرپێدان: منداڵی تازە لەدایک بوو هەرکاتێک برسی بوو شیری دایکی پێبدرێت.
• ئەگەر شیری دایک دەدەیت : لەوانەیە هەر ١-٣ کاتژمێر جارێک هەست بە برسێتی بکەیت. پزیشک یان پەرستارەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات لە هەر کێشەیەکدا بە چاودێریکردنی شیرپێدانت. لەبیرت نەچێت دوای خۆراکدان و لە کاتی خۆراکدان منداڵەکەت بقرتێنیت .
• ئەگەر فۆرمۆلا دەدەیت: لەوانەیە هەر ٢-٤ کاتژمێر جارێک هەست بە برسێتی بکەیت.
• چۆنیەتی میزکردن و پیسایی: منداڵی تازە لەدایک بوو پێویستە ڕۆژانە نزیکەی ٦ دایبی تەڕی هەبێت. ژمارەی جارەکانی پیسایی منداڵ لە منداڵێکەوە بۆ کۆرپەیەکی تر دەتوانێت جیاواز بێت، بەڵام بەزۆری کۆرپەکە ڕۆژانە ٣-٤ جار پیسایی تێدەپەڕێت، بە نەرمی و ئاسانی. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
• خەوتن: منداڵی تازە لەدایکبوو دەتوانێت نزیکەی ١٤-١٧ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا بخەوێت. بەڵام ئەم خەو بەردەوام نییە و بە درێژایی شەو و ڕۆژ زۆرجار لە خەو هەڵدەستن بۆ ئەوەی خۆراک بدەن.
• کۆرپە شیردەرەکان بەزۆری هەر ١-٣ کاتژمێر جارێک لە خەو هەڵدەستن.
• ئەو کۆرپانەی کە شیری خۆراکیان پێدراوە لەوانەیە کەمێک زیاتر بخەون چونکە شیری شیرەمەنی زیاتری دەوێت بۆ هەرسکردن، ئەمەش وایان لێدەکات هەست بە تێری بکەن. نزیکەی هەر ٢-٤ کاتژمێر جارێک لە خەو هەڵدەستن.
• گرنگترین شت ئەوەیە کە نەهێڵیت منداڵەکەت بۆ ماوەی زیاتر لە ٤ کاتژمێر بخەوێت لە نێوان خۆراکدانەکاندا تاوەکو کێشی بە باشی زیاد دەکات (بەزۆری لە چەند هەفتەی یەکەمدا). دوای ئەوە ئاسوودەیە کۆرپەکەت کەمێک زیاتر بخەوێت.
• گەشەکردن و تواناکان: ١.لە ماوەی مانگی یەکەمدا پێویستە کۆرپە ئەمانەی خوارەوە پیشان بدات:
• سەیری دەموچاو و شتە ڕووناککراوەکان دەکەن کە نزیکەی ٨-١٢ ئینج (٢٠-٣٠ سم) دوورن.
• وەڵامی دەنگەکان دەداتەوە - لەوانەیە بێدەنگ بێت، چاو بتروکێنێت ، سەری بگۆڕێت، بجوڵێت، یان تەنانەت بگری کاتێک گوێیان لە دەنگێک دەبێت.
• قۆڵ و قاچەکانت بە چەمانەوەی بهێڵەرەوە.
• هەردوو ئەندامەکە پێکەوە دەجووڵێن.
• کاتێک لەسەر گەدە دادەنرێت (ئەمە تەنها کاتێک دەبێت کە کۆرپەکە بەئاگا بێت و تۆ چاودێری دەکەیت)، سەری بۆ ماوەیەک بەرز بکەرەوە.
• کۆرپە تازە لەدایکبووەکان کاردانەوەی زگماکییان هەیە (ڕەفتارەکانی تازەلەدایکبوو) . ئەمانە شتگەلێکن کە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی ڕوودەدەن. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
• `ڕفڵەکسی ڕەگ و مژینی`: کاتێک شتێک لە نزیک دەم دادەنرێت، کۆرپەکە سەری بەو ئاراستەیە دەسوڕێنێت و دەست دەکات بە مژینی (هەروەک چۆن بەدوای مەمکی دایک یان گۆی مەمکی شووشەدا دەگەڕێت).
• Grasp Reflex: کاتێک پەنجەیەک لەسەر کفن دادەنرێت، توند دەبێتەوە و دەیگرێت.
• `پۆزی شمشێرباز`: سەرت بسووڕێنە بۆ لایەک، قۆڵت لەو لایە درێژ بکەرەوە و قۆڵت لە لایەکی تردا بچەمێنەرەوە. وەک ئەوەی کەوانێک بکێشیت.
• `Moro Reflex` (Startle Response): کاتێک لەناکاو تووشی شۆک دەبێت، جەستە هەردوو قۆڵ و قاچی فڕێدەداتە دەرەوە و دواتر دەیانکێشێتەوە ناوەوە.

3. پشکنینی تەواوی جەستە:

پزیشکەکە هەموو جلەکانی کۆرپەکە لادەبات و پشکنینی کۆرپەکە دەکات کە لەبەردەمتدایە. ئەمەش بریتی دەبێت لە پشکنینی چاوی منداڵەکە , گوێگرتن لە لێدانی دڵی کۆرپەکە، پشکنینی پەپولەی خوێن، پشکنینی پەڕۆی ناوک، و پشکنینی ئێسکی شان.

4. تاقیکردنەوە تایبەتەکان `(تاقیکردنەوەکانی سکرینکردن)`:

پزیشکەکە پێداچوونەوە بە ئەنجامی ئەو پشکنینانەی سکرینکردن دەکات کە لە نەخۆشخانە ئەنجام دەدرێن. ئەگەر پێویست بوو، ڕەنگە هەندێک پشکنین دووبارە بکرێنەوە. ئەگەر پشکنینی بیستنی منداڵەکە لە نەخۆشخانە ئەنجام نەدرابێت، لەم کاتەدا ئەنجام دەدرێت.

5. ڤاکسینەکان : ١ .

کوتانەکان زۆر گرنگن بۆ پاراستنی کۆرپەکەت لە نەخۆشییە مەترسیدارەکان. بۆیە زۆر گرنگە لە کاتی خۆیدا ڤاکسینەکان بدەیت بە کۆرپەکەت. ڕەنگە خشتەی کوتان لە نێوان کلینیکەکاندا کەمێک جیاواز بێت. بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بزانیت چاوەڕوانی چی دەکەیت.

ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە تا پشکنینی داهاتوو (لە ماوەی مانگێکدا).

جارێکی تر کە منداڵەکەت دەبەیت بۆ پشکنین نزیکەی مانگێکە. تا ئەو کاتە تکایە ئاگاداری ئەم شتانە بن.

سەبارەت بە خواردن و خواردنەوە

• هەرکاتێک منداڵەکەت برسی بوو خۆراک بدە. هەروەها گرنگی بەو نیشانانە بدە کە کۆرپەکەت لەکاتی برسییەتیدا نیشانی دەدات. بۆ نموونه، دوورخستنه وه ی سه ڕ له ممک یان قوتوو، داپۆشینی ده م و هتد.
• خۆراکی ڕەق و شەربەتی میوە مەدە .
• مەگەر پزیشک ئامۆژگاری نەکات،دانەوێڵە مەخە ناو بوتڵی شیری منداڵەکەتەوە.
• ئەگەر شیری دایک دەدەیت:
• یارمەتی کۆرپەکە بدە بە باشی خۆی ببەستێتەوە: پێویستە دەم بە فراوانی کراوە بێت، زمان لە ژێر گۆی مەمکدا بێت و تا دەتوانرێت بڕێکی زۆر لە مەمکەکە ببرێتە ناو دەمەوە.
• پێویستە بەردەوام بیت لە خواردنی ``ڤیتامینێکی پێش لەدایکبوون'' یان ``ملتیڤیتامین'' ڕۆژانە.
• پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی قەترەی ڤیتامین D بۆ کۆرپەکەت.
• تا شیرپێدان بە باشی جێگیر دەبێت (بەزۆری نزیکەی مانگێک) شووشە یان مەمکدار بەکارمەهێنە.
• ئەگەر دایکی شیردەر بیت:
• شیری شیرینی بەهێزکراوی ئاسن بە منداڵەکەت بدە.
• لە کاتی دروستکردن و هەڵگرتنی شووشەدا بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر پاکەتی شیری تۆزکراو جێبەجێ بکە.
• شووشەکان بە پشت بەستن بە هیچ شتێک بەجێ مەهێڵن، یان منداڵەکەت بە شووشەیەکەوە مەخەون.
• ئەگەر جۆرێک لە فۆرمۆلا دەگۆڕیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

چاودێری ڕۆژانە

• هەمیشە پێش مامەڵەکردن لەگەڵ کۆرپەکەت دەستەکانت بە باشی بشۆ. کۆرپەکەت دوور بخەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن.
• بۆ ئەوەی پەڕۆی ناوک وشک نەبێتەوە، دایبیەکە لە خوار ناوکەوە بپێچە. بەزۆری پەڕۆی ناوک لە ١٠-١٤ ڕۆژدا دەڕوخێت.
• ئەگەر کۆرپەکە کوڕێک بوو خەتەنە کراوە، کەمێک ڤازلین بدە لە ئەندامی زاوزێی یان لەبەردەم ئەندامی نێرینە.
• تا ئەو کاتەی کە پەڕۆی ناوک دەکەوێتە خوارەوە و برینەکەی خەتەنەکردنەکە چاک دەبێتەوە , بە بەکارهێنانی شێوازی حەمامکردنی ئیسفەنج کۆرپەکەت بشۆ. ئاوی سەر مەچەکت تاقی بکەرەوە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە زۆر گەرم نییە.
• سابون و غسولی بێ بۆن بەکاربهێنە.
• زۆرجار منداڵەکەت بگرە و ئاگاداری پێداویستییەکانی بە. ناتوانی منداڵێکی تازە لەدایک بوو تێک بدەیت. واتە تەنها لەبەر ئەوەی تۆ دەیانگریت تێکناچن.
• گۆرانی بڵێ و قسە بکە و کتێب بۆ کۆرپەکەت بخوێنەرەوە. کۆرپە باشترین کات فێردەبێت کاتێک کارلێک لەگەڵ مرۆڤەکاندا دەکات.
• ئاساییە کە کۆرپە ماوەی جەنجاڵی و گریانێکی زۆریان هەبێت. بەڵام بۆ هەندێک لە کۆرپە ئەم گریانە دەتوانێت زۆر توند بێت، ڕۆژانە بۆ چەند کاتژمێرێک بەردەوام دەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت `(Colic)`. ئەگەر منداڵێکی تەندروست و ئاسایی تووشی `(Colic)` بوو، بەزۆری لە دەوروبەری تەمەنی ٣ هەفتەی دەستپێدەکات.
• ئەگەر پلەی گەرمی منداڵەکەت 100.4 پلەی فەهرەنگی (38 پلەی سەدی) یان زیاتر بوو کاتێک سەیری پشتی دەکەیت، ڕاستەوخۆ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە. هەروەها ئەگەر منداڵەکەت نەخۆش دەرکەوت، ناخواتەوە، میز ناکات ، ڕەنگی ڕەنگی زەردی هەیە، یان سووربوونەوە یان چڵکی لە دەوری پەڕۆی ناوک یان شوێنی خەتەنەکردن هەبوو، پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە. هیچ دەرمانێک مەدە بە منداڵی خوار تەمەنی ٢ مانگ بەبێ ئەوەی سەرەتا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
• ئاساییە دایکانی تازە هەندێک جار هەست بە سەرگەرمی و فشاری دەروونی بکەن. بەڵام ئەگەر ئەم هەستانە زاڵ بوون، یان هەستت بە دڵتەنگی، دڵەڕاوکێ، یان نیگەرانی کرد، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
• ئەگەر نیگەرانی دۆخی ژیانت بوویت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. ئایا ئەو شتەت هەیە کە پێویستە بۆ چاودێریکردنی کۆرپەکە؟ ئایا خۆراکی پێویستت هەیە و شوێنێکی سەلامەتت هەیە بۆ ژیان و بیمەی تەندروستی؟ پزیشک دەتوانێت باسی سەرچاوەکانی کۆمەڵگات بۆ بکات یان ڕەوانەی توێژەری کۆمەڵایەتیت بکات.

سەبارەت بە ئاسایش

• بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپە (SIDS)، ئەم کارانە ئەنجام بدە:
• هەمیشە منداڵەکەت لەسەر پشتی (نەک لەسەر گەدەی یان لای)، لەسەر دۆشەکێکی پتەو و تەخت بخەوێت. بەمپەری خەستەخانە، بەتانی، بالیف، یان یاری نەرم لەناو خەستەخانە یان حەوزەکەدا مەخە.
• ئەگەر دەکرێت شیری دایک بە کۆرپەکە بدە.
• تا تەمەنی منداڵەکەت یەک ساڵ دەبێت، یان لانیکەم بۆ ٦ مانگی یەکەم، کە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS زۆرترینە، لە خەستەخانەیەکدا لە ژوورەکەتدا بخەو، لە تەنیشت جێگاکەتەوە.
• پلەی گەرمی ژوورەکە بە ئاسوودەیی ڕابگرە و ڕێگری بکە لە گەرمبوونی منداڵەکەت. منداڵەکەت جل و بەرگی گونجاو لەگەڵ پلەی گەرمی ژوورەکەدا لەبەر بکە، و زیادەڕەوی لە جل و بەرگی مەکە. لە کاتی خەوتندا سەری دامەپۆشە. بزانە ئارەقە دەکات یان هەست بە گەرمی دەکات.
• بیر لەوە بکەرەوە کە شیردەرێک بدەیت بە منداڵەکەت تا بیمژێت لەکاتێکدا تۆ دەیخەویت. ناچار مەکە مەمکێکی مەمک بمژێت ئەگەر حەزی لێ نەبوو. ئەگەر لە کاتی خەوتندا مەمکەکە قووت دا، پێویست ناکات بیخەیتەوە ناویەوە، ئەگەر شیری دایکی دەدەی، مەمکێکی مەمکەکەی مەدە تا ئەو کاتەی بە باشی ڕاهاتبێت بە شیرپێدان.
• ڕێگە مەدە منداڵەکەت لەسەر هیچ شتێک بخەوێت کە بۆ ئەوەی کۆرپە لەسەری بخەوێت (بۆ نموونە کورسی ئۆتۆمبێل، بالیفەکانی خۆراکدان، جێگەی منداڵان).
• هیچ ئامێرێک بەکارمەهێنە کە بانگەشەی کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە SIDS بکات (بۆ نموونە، شوێنی خەوتن، لێدانی دڵی منداڵ و چاودێری هەناسەدان). هیچ بەرهەمێک نییە کە لە ڕاستیدا ئەم کارە بکات.
• بزانە کە هەموو ئەو شتانەی کە بۆ خەوتنی منداڵەکەت بەکاری دەهێنیت لەگەڵ ستانداردە سەلامەتییە پەیوەندیدارەکاندا دەگونجێت.
• جگەرە مەکێشە، جگەرەی ئەلیکترۆنی و ڤایپ بەکارمەهێنە. مەهێڵە کەس لە نزیک کۆرپەکە جگەرە بکێشێت.
• هەمیشە منداڵەکەت بخەرە سەر کورسی پشتەوە، لە کورسییەکی ئۆتۆمبێل کە ڕووی لە دواوە بێت. هەرگیز منداڵەکەت بە تەنیا لەناو ئۆتۆمبێلدا بەجێ مەهێڵە.
• کاتێک کۆرپەکەت بەئاگا بوو، بە تەنیا جێی مەهێڵە، بەتایبەتی لە شوێنە بەرزەکان یان لە کاتی حەمامکردندا.
• هەرگیز منداڵی ساوا مەلەرزێنە! بەم کارە دەبێتە هۆی خوێنبەربوون لە ناو مێشک و تەنانەت مردنیش. ئەگەر هەرگیز هەستت کرد کە ڕەنگە ئازاری منداڵەکەت بدەیت، منداڵەکە بخەرە ناو خەستەخانەوە بۆ چەند خولەکێک و پەیوەندی بە هاوڕێیەکت، خزمێکتەوە، یان پزیشکەکەتەوە بکە بۆ یارمەتی.
• هەرکاتێک دەتوانیت منداڵەکەت بە داپۆشراو و لە سێبەردا بهێڵەرەوە بۆ ئەوەی بەر خۆر نەکەوێت. دژە خۆر بۆ کۆرپەی خوار تەمەنی ٦ مانگ باش نییە. بەڵام ئەگەر سێبەر و جل و بەرگ پارێزگارییەکی پێویستیان بۆ دابین نەکرد، ئەوا منداڵی خوار تەمەنی ٦ مانگ دەتوانێت بڕێکی کەم دژەخۆر بەکاربهێنێت.

لەبیرت بێت هەموو ئەمانە بۆ چاکەی تۆ و کۆرپەکەتە. تۆ تەنیا نیت و ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

باشە، کەواتە با جارێکی تر هەندێک لەو شتانەتان بیر بخەینەوە کە باسمان کردووە:

• لە کاتی خۆیدا بڕۆ بۆ پشکنین: ئەمە زۆر گرنگە بۆ ئەوەی بزانیت دەربارەی گەشە و تەندروستی کۆرپە.
• ئاگاداری خۆراکەکانت بە: ئەگەر شیری دایکت پێدەدەیت، بەردەوام بە لەسەری. ئەگەر تۆ خۆراکی شیری دایکی دەدەیت، بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بیکە.
• سەلامەتی لە پێش هەموو شتێکەوەیە: دڵنیابە لە جێبەجێکردنی ڕێوشوێنی خۆپارێزی، بە تایبەت ئەوانەی بۆ ڕێگریکردن لە SIDS. هەرگیز کۆرپەکەت مەلەرزێنە.
• پرسیارەکانت بکە: دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن لە پزیشکەکەت، تەنانەت ئەگەر شتێکی بچووکیش بێت.
• بیر لە خۆت بکەرەوە: ئاساییە وەک دایکێکی نوێ هەست بە ماندوێتی و سەرگەردانی بکەیت. بەڵام ئەگەر زۆر بوو بۆ بەرگەگرتن، داوای یارمەتی بکە.

بەهیوای کاتێکی تەندروست و خۆش بۆ تۆ و منداڵە بچووکەکەت!

` کۆرپەی تەندروست، تەندروستی کۆرپە، یەکەم پشکنینی منداڵ، شیرپێدان، گەشەکردنی منداڵ، SIDS، سەلامەتی منداڵ