سەردانی منداڵە باشەکەی منداڵە ٩ مانگانەکەت: با ئاگاداری ئەمە بین!

کەواتە تۆ و کۆرپە ٩ مانگانەکەت چۆنن؟ کۆرپە لەم ماوەیەدا ئەوەندە خێرا گەورە دەبێت، وە شتی نوێ فێر دەبێت، ڕاستە؟ کەواتە، ئەو سەردانەی منداڵی باش کە لە ٩ مانگیدا ئەنجامی دەدەین گرنگە بۆ ئەوەی بزانین ئایا کۆرپەکەت بە باشی گەشە دەکات و تەندروستە. هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، ئەمە پشکنینێکی ئاساییە. با بزانین لەم ماوەیەدا چی ڕوودەدات، و پێویستە چی بزانیت.

لەم پشکنینە پزیشکییەدا چی ڕوودەدات؟

کاتێک منداڵەکەت هەڵدەگریت، دەتوانیت چاوەڕێی ئەوە بکەیت کە پزیشک یان پەرستار ئەم کارانە ئەنجام بدات:

1. پێوانەکردنی کێش و باڵا و دەوری سەری منداڵەکە

یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە کێش و باڵا و دەوری سەری کۆرپەکە بپێویت و لەسەر هێڵکاری گەشەکردن تۆماریان بکەیت. ئەمەش ڕێگە بە پزیشک دەدات بزانێت ئایا کۆرپەکە گەشە دەکات بە شێوەیەکی گونجاو لەگەڵ تەمەنی خۆیدا. هەروەها پێوانەکان بەراورد دەکات لەگەڵ پێوانەکانی مانگەکانی پێشوو.

2. سکرینکردنی گەشەپێدان

دواتر پشکنینی تایبەت دەکرێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە دیاریکردنی هەر دواکەوتنێکی گەشەکردن لە کۆرپەکەتدا. لەم ماوەیەدا لەوانەیە پزیشک پرسیارت لێ بکات و چاودێری کۆرپەکەت بکات. خەمت نەبێت، ئەمە بەجۆرێک دەکرێت کە ئەگەر کێشەیەک هەبوو بتوانرێت بە خێرایی دەستنیشان بکرێت و یارمەتی بدرێت.

3- پرسیارکردنت و گفتوگۆکردن لەسەر کێشەکانت و ئامۆژگاریکردنت

پزیشکەکە بە وردی باسی کۆرپەکەت لەگەڵ دەکات. ئەمە کاتێکی باشە بۆ ئەوەی هەر پرسیارێکت هەیە یان هەر شتێک کە لە مێشکتدایە بیکەیت. پزیشک لەم ڕۆژانەدا دۆخی کۆرپەکەت چۆنە، بەتایبەتی سەبارەت بەم شتانە:

خواردن

تا ئێستا، کۆرپەکەت دەستی کردووە بە خواردنی جۆرە جیاوازەکانی خۆراکی منداڵان ، لەگەڵ شیری دایک یان شیری شیری دایک. لەوانەیە هەوڵی ئەوە بدات کەمێک ئاو لە کوپێک بخواتەوە و بە دەستەکانی پارچەی بچووکی خواردن هەڵبگرێت. دکتۆر لەم بارەیەوە پرسیار دەکات. هەروەها باسی ئەوە دەکات کە چ خواردنێکی نوێی پێبدات و چۆن بیدات.

میزکردن و پیساییکردن

کاتێک خۆراکی نوێ بە کۆرپەکەت دەناسێنیت، لەوانەیە تێبینی ئەوە بکەیت کە ڕەنگ و پێکهاتە و ژمارەی جارەکانی پیسایی منداڵەکەت لە ڕۆژێکدا دەگۆڕێت. ئەمە شتێکی ئاساییە. بەڵام ئەگەر منداڵەکەت تووشی سکچوون بوو، یان ئەگەر پیساییەکەی زۆر ڕەق بوو، وشک بوو، یان سەخت بوو تێپەڕێت، پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.

خەوتن

بە تێکڕا منداڵێکی ئەم تەمەنە ڕۆژانە نزیکەی ١٢-١٦ کاتژمێر دەخەوێت. لەوانەیە بەیانیان جارێک خەوی لێ بخەن، دوای نانخواردنی نیوەڕۆ یان دوو جار لە ڕۆژێکدا. بەڵام هەموو کۆرپەکان وەک یەک نین. هەروەها ئاساییە هەندێک لە کۆرپە لەم تەمەنەدا شەوانە لە خەو هەڵسن .

گەشەپێدان - بەردی بناغە

ئەمە بەشێکی زۆر گرنگە. تا ٩ مانگ زۆربەی کۆرپەکان ئەم کارانە ئەنجام دەدەن:

• دەنگی جۆراوجۆر وەک "ما-ما-ما"، "با-با-با" دروست دەکات .
• سەریان دەسوڕێنەوە کاتێک ناویان بانگ دەکرێت.
• وەک دڵخۆش، دڵتەنگ، تووڕە، سەرسوڕمانڕووخسار هەست و سۆزی جیاواز نیشان دەدات.
• کاتێک کەسانێک دەبینیت کە نایانناسیت هەست بە شەرم و شەرمەزاری و ترس دەکەیت .
• لەکاتی یاریکردنی "peek-a-boo" پێدەکەنێت .
• بە پەنجەکانیان شتەکانی وەک پارچە خۆراک بەرەو خۆیان ڕادەکێشن .
• شتەکان لە دەستێکەوە دەگوازرێنەوە بۆ دەستێکی تر .
• کاتێک شتێکی وەک یارییەک لە دەستتەوە دەکەوێتە خوارەوە، تۆ لەسەر زەوی بەدوایدا دەگەڕێیت .
• دەتوانێت لەسەر خۆی دابنیشێت (بۆ نموونە لە دۆخی پاڵکەوتووەوە بە تەنیا دادەنیشێت).
• دانیشتن بە تەنیا بەبێ هیچ پشتگیرییەک .

بیهێنە بەرچاوت، کچە بچووکەکەت یان کوڕەکەت لە ژووری میوان یاری دەکات. کاتێک لە چێشتخانەوە بانگ دەکەیت و دەڵێیت " کچە بچووکەکە "، ئەو سەیری ئاراستەی دەنگەکە دەکات. ئەوەش گەشەسەندنێکە کە بۆ ئەم تەمەنە گونجاوە.

ئەگەر کۆرپەکەت یەکێک یان زیاتر لەم کارانە ناکات، یان ئەگەر هەست دەکەیت شتێک ناکات کە پێشتر کردوویەتی , دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی. خەمت نەبێت، هەموو کۆرپەکان بە یەک ڕێژە گەشە ناکەن. بەڵام ئەگەر بە پزیشکەکەت بڵێیت، دەتوانێت لێی بڕوانێت.

4. پشکنینی تەواو بۆ کۆرپە

لەبەردەمتدا پزیشک هەموو جلەکانی کۆرپەکەت لادەبات و بە تەواوی پشکنینی بۆ دەکات. ئەمەش بریتی دەبێت لە پشکنینی چاو ، گوێگرتن لە دڵی کۆرپەکەت، پشکنینی پەپولەی و پشکنینی ئێسکی شانەکانی . هەروەها پزیشک گرنگی بە جوڵەی کۆرپەکەت دەدات .

5. نوێکردنەوەی ڤاکسینەکان

ڤاکسینەکان زۆر گرنگن بۆ پاراستنی کۆرپەکەت لە نەخۆشییە مەترسیدارەکان. بۆیە، گرنگە کۆرپەکەت لە کاتی خۆیدا ڤاکسینەکان وەربگرێت. ڕەنگە خشتەی کوتان لە پزیشکێکەوە بۆ پزیشکێکی تر کەمێک جیاواز بێت. بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بزانیت چاوەڕوانی چی دەکەیت.

6. فەرمانی پشکنینی خوێن

ئەگەر پێویست بوو پزیشک لەوانەیە بەشێک لە خوێنی کۆرپەکە وەربگرێت و پشکنینی بۆ بکات بۆ ئەوەی بزانرێت بەرکەوتنی سرکە هەیە یان کەمخوێنی ( کەمی خوێن ) هەیە.

ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت تا پشکنینی ١٢ مانگی داهاتوو

باشە ئێستا با بزانین چیت بە تایبەتی دەبێت لەبەرچاو بگرێت تا پشکنینی گەورەی داهاتووی کۆرپەکەت کە لە تەمەنی ١٢ مانگیدایە.

سەبارەت بە خواردن و خواردنەوە

• ئەگەر شیری دایکی دەدەیت ، بەردەوام بە لە شیرپێدان تا ١٢ مانگ، یان بۆ ئەو ماوەیەی کە تۆ و کۆرپەکەت پێویستت پێیانە. ئەگەر پێش ١٢ مانگ شیرپێدانت وەستاند، پێویستە جۆرێکی تایبەتی شیری تۆز بدەیت بە منداڵەکەت کە ئاسنی تێدایە (فۆرمۆلا بەهێزکراوی ئاسن) .
• ئەگەر شیری شیرەمەنی بە منداڵەکەت دەدەیت، چاوەڕێ بکە تا تەمەنی ١٢ مانگی دەبێت پێش ئەوەی بگۆڕیت بۆ شیری مانگا .
• تا تەمەنی ١٢ مانگشەربەتی میوە مەدە . خواردنەوە شەکردارەکان و سۆدە بە هیچ شێوەیەک باش نین.
• بەردەوام بە لە ناساندنی خۆراکی نوێ بە کۆرپەکەت. لەوانەیە منداڵەکەت یەکسەر هەندێک خۆراک وەرنەگرێت. لەوانەیە تا دە هەوڵی پێویست بێت. سەبر بگرە.
• گرنگییەکی زۆر بە نیشانەکانی برسێتی و تێری کۆرپەکەت بدە . بە زۆر خواردنی پێ مەدە.
• لە کاتی خۆراکدان ، کورسی بەرزی منداڵەکەت لە نزیک مێزی نانخواردن دابنێ . ئەمەش یارمەتی دەدات کە ئارەزووی خواردنی سەر مێز بکات.
• خواردنی تام و پێکهاتەی جیاواز بە منداڵەکەت بدە . ئەو خۆراکانەیان پێ بدە کە بە باشی پاککراونەتەوە و کوڵاون و گرێی نەرمیان هەیە.
• ئەو خواردنانەی پەنجە نەرم بە منداڵەکەت بدە کە بتوانێت بە دەست بیخوات.
• دوور بکەوەرەوە لە پێدانی ئەو خۆراکانەی کە دەتوانن خنکێنن . بۆ نموونە: ترێی تەواو، کشمشی، پۆپکۆرن، پریتزل، گوێز وەک کاجو، هۆت دۆگ، سۆسیس , پارچەی گەورەی گۆشت، پەنیری ڕەق، سەوزەی کاڵ، میوەی ڕەق. ئەگەر ئەمانەت دا، بیکە بە پارچەی زۆر بچووک و بە باشی بیکوڵێنە و بە شێوەیەک بیدە کە نەخنکێت.

چاودێری و سەلامەتی گشتی

کۆرپە لەم کاتەدا زۆر چالاکە و زۆر حەز بە گەڕان بەدوای شتی نوێدا دەکات. بۆیە پێویستە زۆر وریا بین لە سەلامەتییان.

• ئەگەر منداڵەکەت شەوانە لە خەو هەڵسا ، هەوڵبدە ڕێگەی پێبدەیت بۆ چەند خولەکێک بخەوێتەوە لەبری ئەوەی یەکسەر هەڵیبگریت. ئەگەر بەردەوام بوو لە گریان با بزانێت تۆ لەوێیت. بەڵام هەڵی مەهێنە، یاری لەگەڵ مەکە و خواردنی پێ مەدە.
• دڵەڕاوکێی جیابوونەوە دەتوانێت لە دەوروبەری ٩ مانگ دەست پێبکات. ئەمەش واتە کۆرپەکەت کاتێک بەجێی دەهێڵیت دەگری. کاتێک دەڕۆیت بە سۆزەوە ماڵئاوایی بکە، بەڵام خێرا بیکە. دوای ڕۆشتنت ئارام دەبێتەوە.
• لەکاتی گەشتکردن لەگەڵ کۆرپەکەت لەناو ئۆتۆمبێلدا، کورسی ئۆتۆمبێلەکەت بەڕووی دواوەدا بهێڵەرەوە تاوەکو دەگاتە زۆرترین کێش یان بەرزی دیاریکراو لەلایەن بەرهەمهێنەری کورسی ئۆتۆمبێلەوە.
• تا دەتوانیت منداڵەکەت لە بەرکەوتنی خۆر بپارێزە . بە جل و بەرگ دایانپۆشە و لە سێبەردا بیانهێڵەرەوە. ئەگەر سێبەر و جل و بەرگ بەس نەبوون بۆ پاراستن، دەتوانیت دژەخۆر (SPF 30) بەکاربهێنیت.
• ڕۆژانە دوو جار ددانی منداڵەکەت بشۆ بە فڵچەیەکی نەرم و بڕێکی زۆر کەم لە مەعجونی ددان (نزیکەی قەبارەی دەنکە برنجێک). دوای هاتنی یەکەم ددان یان لە دەوروبەری تەمەنی یەک ساڵیدا کاتێک دیاری بکە بۆ بینینی پزیشکی ددان . بۆ ڕێگریکردن لە خراپبوونی ددانەکان، پزیشک یان پزیشکی ددان دەتوانێت ساڵانە دوو بۆ چوار جار ڤاڕنشی فلۆراید لە ددانی کۆرپەکەتدا دابنێت.
• هەمیشە ئاگاداری منداڵبوون بە ماڵەکەت :
• دەروازەی سەلامەتی دابنێ. شتەکانی وەک پەردەی پەنجەرە و پەردەی پەنجەرە و پەڕۆ ببەستە و لە دووری دەستی کۆرپەکە بیانهێڵەرەوە.
• ئەم شتانە هەمیشە پێویستە قفڵ بکرێن و لە دووری دەستی کۆرپەکە بهێڵرێنەوە : شتە بچووکەکان کە دەتوانن بخنکێن؛ دەرمانەکان؛ ماددە ژەهراویەکان؛ شتگەلێکی گەرم، تیژ، یان دەشکێن.
• ژمارە فریاگوزاریەکان لەبەردەستتدا بهێڵەرەوە. هەروەها ژمارەی کۆنترۆڵکردنی ژەهر بنووسە (بۆ نموونە 1-800-222-1222، سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهر 0112686143 لە سریلانکا) .
• ڕێگریکردن لە ڕووداوەکانی پەیوەست بە ئاوەوە : دەرگای حەمامەکە بە داخراوی بهێڵەرەوە، قاپەکەی کورسی تەوالێتەکە بە داخراویی بهێڵەرەوە، هەرگیز منداڵەکەت بە تەنیا لە هیچ شوێنێکی نزیک ئاو (تەنانەت لە کاتی خۆشۆردن)دا بە تەنیا جێ مەهێڵە، و بە وردی چاودێرییان بکە.
• گۆرانی بڵێ، قسە بکە، یاری بکە، کتێب بخوێنەرەوە لەگەڵ کۆرپەکەت. بەم شێوەیە کۆرپە باشترین فێربوونە.
• سەیرکردنی تەلەفزیۆن (یان سەیرکردنی شاشەی وەک مۆبایل و کۆمپیوتەر - کاتی شاشە) بۆ کۆرپەی ئەم تەمەنە گونجاو نییە. بەڵام لەگەڵ کەسێکی دوور لە ڕێگەی ڤیدیۆ چاتەوە قسەکردن لەگەڵ کەسێکی دووردا ئاساییە.
• منداڵەکەت لە دوکەڵی دەستی دوو بپارێزە . ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و نەخۆشی سییەکان زیاد دەکات. هەروەها دوکەڵی جگەرەی ئەلیکترۆنی زیانی هەیە.
• چەکی ئاگرین لە ماڵەوە مەهێڵەرەوە . ئەگەر ئەوەت کرد، بە بەتاڵی و قوفڵ و لە دووری دەستی کۆرپەکەتەوە بیانهێڵەرەوە. تەقەمەنیەکان بە جیا بە قفڵەوە بهێڵەرەوە. ڕێگە مەدە منداڵەکەت دەستی بە کلیلەکانەوە بگرێت.
• ئەگەر پرسیارت هەبوو سەبارەت بە دۆخی ژیانت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. ئایا ئەو شتەت هەیە کە پێویستە بۆ چاودێریکردنی کۆرپەکەت؟ ئایا خواردنی پێویستت هەیە و شوێنێکی سەلامەتت هەیە بۆ مانەوە و بیمەی تەندروستی؟ پزیشکەکەت دەتوانێت باسی سەرچاوەکانی کۆمەڵگات بۆ بکات یان ڕەوانەی توێژەری کۆمەڵایەتیت بکات .

لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت. مەترسە لە داوای یارمەتی. پزیشکەکە لەوێیە بۆ یارمەتیدانی تۆ و کۆرپەکەت.

لە کۆتاییدا ئەم (پەیامی بردنە ماڵەوە) لەبیرت بێت

کەواتە، ئەم پشکنینە پزیشکییە ٩ مانگییە دەرفەتێکی باشە بۆ پشتڕاستکردنەوەی تەندروستی و گەشەکردنی کۆرپەکە، چارەسەرکردنی هەر نیگەرانییەک کە لەوانەیە هەتبێت، و وەرگرتنی ئامۆژگاری لەسەر چۆنیەتی چاودێریکردنی کۆرپەکە لە داهاتوودا.

گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر هەر گومانێک یان پرسیارێکت هەبوو لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. دەکرێت پەیوەندی بە گەشەکردنی منداڵەکەتەوە بێت، ڕەفتارەکانی، خواردن، خەوتن، یان هەر شتێکی تر. لە پرسیارکردن مەترسە. هەموو منداڵێکی ساوا جیاوازە، بۆیە خۆت بەراورد مەکە بە کۆرپەی تر و نیگەرانبە. پزیشکەکەت باشترین کەسە کە ئامۆژگاریت بکات.

بە هیوای داهاتوویەکی تەندروست و بەختەوەری کۆرپەکەت!

` منداڵی تەمەن 9 مانگ، پشکنینی تەندروستی منداڵ، سەردانی منداڵی باش، گەشەی منداڵ، بەربەستەکانی گەشەکردن، خۆراکی منداڵ، سەلامەتی منداڵ